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《陳式太極拳老架一路》是中國太極拳中最古老的拳術之一。它起源于河南陳家溝，由陳王廷所創。陳式老架一路的運動特點是：剛柔相濟，且以剛擅長，手法螺旋纏繞，并且方向多變，用勁以踩、挒、靠為主，架勢橫寬低沉，且有發勁、震腳和跳躍動作。 本書采用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段，并邀請此拳法權威人士進行技術表演和教學示範，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。 配套圖書插圖（點擊看大圖） 配套書目錄第一章 太極運動常識第一節 太極拳的由來與流派第二節 練習太極拳對身體各部位的要求一、虛靈頂頸豎項二、沉肩墜肘坐腕三、含胸拔背實腹四、松腰斂臀圓襠五、心靜體松意專六、呼吸深長自然七、勢勢意連形隨八、輕沉虛實兼備第三節 太極運動中的呼吸配合規律及要求一、起吸落呼二、開吸合呼三、進吸退呼四、發力動作的呼吸規律五、技擊方法的呼吸規律第二章 分解教學與圖解第一節 陳式太極拳老架一路簡介第二節 陳式太極拳老架一路動作名稱第三節 陳式太極拳老架一路動作詳解一、起式二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、金剛搗碓七、白鶴亮翅八、斜形九、摟膝十、上三步十一、斜形十二、摟膝十三、上三步 …… 五十九、閃通背六十、掩手肱拳六十一、六封四閉六十二、單鞭六十三、云手六十四、高探馬六十五、十字腳六十六、指襠捶六十七、猿猴獻果六十八、單鞭六十九、雀地龍七十、上步七星七十一、下步跨虎七十二、雙擺蓮七十三、當頭炮七十四、金剛搗碓七十五、收式
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