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‧禪
為了遠離忙碌的生活與繁雜的日常事務,透過坐禪以療癒身心的人們與日俱增。在當下感受到壓力的釋放,進而紓解身心,正是禪的魅力。
坐禪並非只是一種健康法,也是醫學力量無法醫治的心病之藥,是一種「心靈的處方箋」,因此如果「想要美化心靈」,透過坐禪一定可以達到目標。而它其實無論何時何地皆可進行。即使不是坐著,一旦心中想到,則即使是站著或走著,甚至是躺著時,也都可以算是「坐禪」。
坐禪為一種不限宗教、年齡,而能夠幫助人們逃離壓力、凝視自我且轉換心情的最簡便的方法。
為了遠離忙碌的生活與繁雜的日常事務,透過坐禪以療癒身心的人們與日俱增。在當下感受到壓力的釋放,進而紓解身心,正是禪的魅力。
坐禪並非只是一種健康法,也是醫學力量無法醫治的心病之藥,是一種「心靈的處方箋」,因此如果「想要美化心靈」,透過坐禪一定可以達到目標。而它其實無論何時何地皆可進行。即使不是坐著,一旦心中想到,則即使是站著或走著,甚至是躺著時,也都可以算是「坐禪」。
坐禪為一種不限宗教、年齡,而能夠幫助人們逃離壓力、凝視自我且轉換心情的最簡便的方法。
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