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$200~$399 (4)

出版日期


2016~2017 (1)
2016年以前 (3)

裝訂方式


平裝 (4)

作者


久野譜也 (1)
佐藤富雄 (1)
池谷敏郎 (1)
石垣英俊 (1)

出版社/品牌


原水文化 (1)
商周文化 (1)
養沛文化 (1)
麥田 (1)

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4筆商品,1/1頁
體脂肪肥贅肉OUT:29招打造逆齡S曲線
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1.體脂肪肥贅肉OUT:29招打造逆齡S曲線

作者:久野譜也  出版社:養沛文化  出版日:2014/08/11 裝訂:平裝
輕鬆抗老化的關鍵三原則!等於【肌肉鍛鍊X有氧運動X飲食控制】 【維持身材窕窕的四大重點!】*每天快走10分鐘1次*每週3至5次肌肉鍛鍊*餐前30分鐘鍛鍊肌肉*攝取蛋白質&維他命D 讓肌肉和體脂肪「視覺化」! 體力衰退、容易骨折、糖尿病、高血壓、肥胖症……這些都是【肌少症】引起的嚴重問題! 每天同一時間進行體重、體脂肪、肌肉率測量,正視身體肌少化的症狀,只要掌握體重減輕1㎏、肌肉率增加1%
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
清血管、防中風,生活習慣2選1!:日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!
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2.清血管、防中風,生活習慣2選1!:日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!

作者:池谷敏郎  出版社:原水文化  出版日:2017/10/21 裝訂:平裝
血管通了,身體自然就健康!52道改善血管健康的生活選擇題,重新檢視並改變自己的生活習慣! 生活習慣2選1,那一種比較有益血管健康? 過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿 吃白飯V.S.吃炒飯 鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床 誰的血管比較健康?稍微圓潤豐滿的人V.S. 過瘦紙片人過瘦的人,免疫差,增加心血管疾病風險! 選擇白飯還是炒飯比較能維持血管健康?炒飯V.S.白飯炒飯抑制血糖值上升的效果比較
定價:330 元, 優惠價:9 297
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
逆轉老化時鐘79招:逆齡樂活的養青春健康學,16位抗老專家的獨門養生配方!(暢銷改版)
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3.逆轉老化時鐘79招:逆齡樂活的養青春健康學,16位抗老專家的獨門養生配方!(暢銷改版)

作者:佐藤富雄  出版社:商周文化  出版日:2013/10/08 裝訂:平裝
日本暢銷長賣!台灣暢銷改版!逆齡樂活的養青春健康學16位抗老專家的獨門養生配方!現代醫學、科學進步,長命百歲將成為常態。但要怎麼吃,才能補充身體日漸消失的機能?怎麼養生,才能呷百二還青春勇猛?想要逆齡、凍齡、青春永駐,在外表上,必須讓自己的容貌、肌膚、一舉一動與姿勢維持在最佳狀態;內在則必須保養、訓練自己的腦,但凡思考、用字遣詞,都有維持青春、逆齡抗老的要訣。真正健康的身體,則會散發出元氣與活力。
定價:270 元, 優惠價:9 243
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
腸按摩,擊碎惱人凸小腹!:隨手按一按,淨化腸道,易瘦、不累、氣色好好!

4.腸按摩,擊碎惱人凸小腹!:隨手按一按,淨化腸道,易瘦、不累、氣色好好!

作者:石垣英俊  出版社:麥田  出版日:2014/06/05 裝訂:平裝
妳的腸年齡是幾歲?「明明才30歲,卻有60歲的腸」,這樣的人出乎意料的多不可見的老化,正由內而外悄悄侵蝕著妳……年輕腸=瘦身+抗加齡!「腸的返老還童法」教妳打造不被毒素打敗的身體◇美魔女的祕密,正是因為擁有乾淨的腸道!妳以為這些都是隨著年齡增長的自然現象?- 30歲過後,身體開始有消除不了的贅肉;- 腹部或皮膚都變得鬆垮垮的;- 膚質變差,塗抹昂貴的保養品也沒有用;- 肚子總是鼓鼓脹脹的,看起來大
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