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$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


三橋美穗 (1)

出版社/品牌


漢欣文化 (1)

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跟喵星人一起倒頭就睡:揮別失眠的魔法書
滿額折

1.跟喵星人一起倒頭就睡:揮別失眠的魔法書

作者:三橋美穗  出版社:漢欣文化  出版日:2018/12/06 裝訂:平裝
向喵星人學習舒眠的60的祕訣! 今晚就跟朕一起進入夢鄉吧!喵明明想睡卻睡不著……你也有這種煩惱嗎?失眠有三部曲,睡不著、睡不好、睡不飽。當睡眠品質低落、出現睡眠問題時,一定要盡早找出問題,改善問題,幫自己找回應有的睡眠品質。不過,當我們在看待睡眠時,不能只看睡覺的時候,重要的是要考量一整天下來的情況。因為晚上的睡眠狀況會影響到白天生活的各個方面,而白天的狀況也會作用在晚上的睡眠品質上,所以想要找回
定價:320 元, 優惠價:9 288
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