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魅麗。花火原創小說66折起

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$800以上 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


精裝 (1)

作者


凱利•史達雷、格倫•科多扎 (1)

出版社/品牌


大家 (1)

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靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南
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1.靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南

作者:凱利•史達雷; 格倫•科多扎  出版社:大家  出版日:2018/03/07 裝訂:精裝
健身觀念的驚人革新! 不只是練出肌肉,更是在做身體診斷 最先進的肌力與體能訓練計畫,堪稱最強大的診斷工具, 你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。 於是,現代的健身房成了實驗室,而且拜網路交流之賜,全球正在展開史上最大規模的人類動作模型實驗。 如今,我們終於得以利用這場超大型實驗累積的成果和智慧。 本書不只寫給教練、運動員、健身愛好者,更寫給所有需要走路、
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