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出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


《The Light》編輯部 (1)

出版社/品牌


采實文化 (1)

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活力小日子,我的手作輕食便當:沙拉.蓋飯.壽司.三明治,100道補充元氣×製造好心情×減少油膩外食的輕食便當提案
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1.活力小日子,我的手作輕食便當:沙拉.蓋飯.壽司.三明治,100道補充元氣×製造好心情×減少油膩外食的輕食便當提案

作者:《The Light》編輯部  出版社:采實文化  出版日:2017/04/27 裝訂:平裝
減鹽、減糖、減熱量,但不減營養,只有500卡,卻能量滿滿,我選擇輕量級飲食,對抗負荷過重的生活! ◎告別油膩外食生活!不妨自己帶便當吧!好胖啊!重口味、高熱量的料理,不健康又易發胖,吃完頭昏想睡,有沒有更輕爽健康的選擇?好懶啊!天氣太冷太熱,不想外出覓食;好膩啊!吃來吃去都是同樣的菜色,想要有更多元美味的選擇;開始自己做輕食便當吧! ◎「輕食便當」與「傳統便當」有什麼不同?(1)不同以往湯湯水水
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