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平裝 (1)

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跑步障礙改善BOOK
滿額折

1.跑步障礙改善BOOK

作者:鈴木清和-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2015/03/10 裝訂:平裝
「近100%的跑步障礙,都起因於跑姿不良!」雖然熱愛跑步,卻總無法克服局部疼痛?請注意,若疼痛老是發生在相同地方,就代表自己患有跑步障礙。本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿,破除跑步障礙的科學跑步法——KCC跑步法,藉由調整動作習慣與神經系統,改善扭曲動作、變形骨骼,更附錄16種量身建議的「選鞋」方式,矯正足底筋膜炎、拇趾外翻、阿基里斯腱炎、坐骨神經痛等運動障礙! 【本書特色】◎ 分析局部疼痛
定價:300 元, 優惠價:9 270
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