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367筆商品,1/19頁
健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康
75折

1.健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康

作者:湛若水  出版社:商周文化  出版日:2020/05/26 裝訂:平裝
健走運動的大變革、再進化!走路也可以輕鬆練氣增進健康完全零門檻,結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功 現代人走路機會越來越少,關節痛、雙腳無力等老化現象有越來越年輕化的趨勢。膝蓋痠痛、腳麻無力時,大多數人都是減少活動,求助於藥物,殊不知適當運動才是恢復健康的最佳方式。健走是全球醫學界公認最安全有效的養生運動,多年來在全球各地形成一股風潮,許多國家也積極推廣為全民運動。然而健走能促進健康是
世界衛生日書展
定價:320 元, 優惠價:75 240
庫存:2
彩色圖解跑步及拉筋伸展100例:從暖身到收操,讓你重塑身材好健康!
滿額折

2.彩色圖解跑步及拉筋伸展100例:從暖身到收操,讓你重塑身材好健康!

作者:Guillermo Seijas Albir 原著; Myriam Ferrón 插圖  出版社:合記  出版日:2016/03/22 裝訂:軟精
跑步是現代人日常最為簡便的一種運動,你只須穿上慢跑鞋、跨步出門,便可奔馳在路邊、公園或操場,但跑步真的只有這麼簡單嗎?本書將帶您深入探究關於跑步裡的大大學問。從跑步的起源來認識各種跑步類型,再藉由生物力學的分析了解跑步時身體的運作及高效率跑法,進而介紹跑步前後的暖身與收操,書中收錄共100種的拉筋伸展術,讓您在做好絕佳跑步準備之餘,也能預防運動傷害的發生,跑得安全才能跑得健康,閱讀本書讓它成為您專
定價:420 元, 優惠價:1 420
庫存:1
一天5分鐘,注音符號養生法:運用「ㄚ、ㄣ、ㄥ、ㄤ、ㄨ」5個注音符號,就能讓你身體好健康!
滿額折

3.一天5分鐘,注音符號養生法:運用「ㄚ、ㄣ、ㄥ、ㄤ、ㄨ」5個注音符號,就能讓你身體好健康!

作者:劉吉豐  出版社:平安文化  出版日:2012/05/07 裝訂:平裝
調整身體能量,最自然的居家保健法!不限時間、不限場地、不用花錢,隨時隨地都可以做! 常常覺得心情煩悶、身體不適,看了醫生,卻又檢查不出毛病?小心!很可能是你的自律神經失調,身體狀況開始閃黃燈了!擁有中、西醫專業背景的劉吉豐博士從多年來的研究中發現,一個人的健康出問題,多半是自律神經失調所引起的。他融合傳統中醫、五行理論及聲音能量研究,提出了簡單有效的「注音符號養生法」,用最自然的方式將身心調整到
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
體質調理飲食法:中醫的日搭餐,黃金比例吃出平衡好健康
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4.體質調理飲食法:中醫的日搭餐,黃金比例吃出平衡好健康

作者:林家揚  出版社:風和文創  出版日:2023/04/20 裝訂:平裝
(原書:吃什麼、不吃什麼 決定你的健康九型體質食療全書 封面修訂版) 中醫不只要科學化、更要生活化! 最完整的食物資料庫,從古籍到多年的臨床研究 中醫博士 × 西醫營養師教你食材神搭配 ◆體質不同,吃錯了更傷身!看體質決定怎麼吃。 一本最完整、實用的中醫食療全書!教你如何透過本書七大章節,深入淺出地從形成體質的原因開始,和氣血、飲食間的互補關係,了解食療功效;透過九型體質檢測量表,跟著具有專業中醫師、營養師的林家揚博士,檢測自己的體質,分辦自己是屬於寒性、熱性或中性體質?再從九型體質解讀與正確食療法的章節裡,獲得專屬體質的設計表,及建議每日三餐菜單,結合卡路里計算,選對食材、烹調法改變食物屬性,均衡補充五大營養素。 ◆800種四性(寒、涼、溫、熱)和五味(辛、甘、酸、苦、鹹)食物表,體現藥食同源進階健康觀。 只要吃對食物,輕鬆了解食療要訣,祛濕、排寒、降火到補氣,人人都能全方位自我調養。 包括頭痛、失眠、煩躁、盜汗、發熱、便秘、疲倦、抽筋、腹痛、反覆感冒、四肢冰冷、生理不順、性功能減退……超過100種惱人症狀通通舒緩! ◆結合中醫傳統食療,加上西醫營養學,才是真正吃得健康的養生智慧! 林家揚博士融合中醫和西醫論述,以獨創量化的「比例食療法」,再搭配蔬食、養生、藥理專家都必備的《600種食物性味宜忌小百科》運用,一年四季都可以增強體質和防治疾病。 四大特色,人人都可以自我預防、調養到修復身體!  輕鬆看懂:中醫調整五臟六腑的觀點到臟腑關係。  自我檢測表:全家都能使用的9大體質現象與有效食材。  圖解比例:圖解飲食分量,食物的性味療養情緒與症狀。  科學的中醫:從氣血到營養,融合中西醫的雙效優勢,修復缺失、平衡身體。 隨書附贈 超值實用蔬食、養生、藥理專家都必備的600種《食物性味宜忌小百科》。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:4
睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略
滿額折

5.睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略

作者:尚恩・史蒂文森  出版社:健行文化  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
你知道嗎?睡不好會造成情緒不穩、注意力不集中、缺乏創意!然而糟糕的睡眠卻是一個經常被忽略的不健康元素……作者曾夢想成為一名職業運動員,二十歲被診斷患有退化性疾病,命運在他的身上畫了一個巨大的問號,然而通過優化睡眠和加強營養,不僅治好了他的身體,還達成了人生目標。因此深深體會:現今打造健康人生的關鍵因素之一,就是睡個好覺!美國睡眠醫學中心指出,睡眠品質欠佳對身體的傷害,和喝醉、吸大麻不分軒輊!本書將告訴你,擁有絕佳的睡眠品質,從改變生活習慣開始。通過十四天睡眠改造計劃,學習如何創建理想的睡眠環境、如何利用陽光調節晝夜節律、如何補充所需營養素以助睡眠、如何進行減壓練習,以及學習健身技巧,讓你皮膚更健康,外表更年輕、優化人際關係、降低中風及心血管疾病風險,並且進一步提升免疫機能,降低罹患癌症與感染病的風險、維持激素平衡、提升減肥速度、延長壽命。只要你能一夜好眠,就能夠以驚人的方式去強化你從飲食和活動中獲得的益處,而這就是本書的主旨所在。當你使用這本書的祕訣來改善睡眠時,你極可能會經驗到以下的益處:● 擁有更健康的皮膚和更年輕的外表● 達到情緒革新並促進人際關係● 降低中風和心血管疾病的風險● 意外發生的情況變少● 發炎的程度減輕● 強化免疫系統的功能和降低罹癌與感染的風險● 激素平衡● 加快減重的速度● 減輕疼痛● 強化骨骼● 降低阿茲海默症和認知能力下降的風險;增進記憶力● 長壽
世界衛生日書展
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:4
專為腎臟病調理設計的五感飲食療法:專業醫師×營養師精心調配!好食慾才有好健康!
滿額折

6.專為腎臟病調理設計的五感飲食療法:專業醫師×營養師精心調配!好食慾才有好健康!

作者:工藤靖夫-監修  出版社:臺灣東販  出版日:2021/03/29 裝訂:平裝
調理身體只能忌口、吃單調無味的餐點? 兼具色香味,好吃同時刺激五感,肚子飽足,身心也滿足了! 一般人要自主食療,有難度! 食慾是人類強烈的欲望,所以難以理解飲食療法的內容, 就算理解了要實際調理也是苦差事一件。 相同的食譜也不一定適合所有腎臟病患者,內容會隨著腎臟損壞程度而異! 這時候,不妨嘗試刺激五感的食譜! ▸什麼是五感? 五感是指視覺(看)、聽覺(聽)、味覺(嚐)、 嗅覺(聞)、觸覺(用皮膚
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
用生理時鐘,養出好健康:生醫權威的8/7/12作息法則,助你有效減重、日日好眠、精神飽滿
滿額折

7.用生理時鐘,養出好健康:生醫權威的8/7/12作息法則,助你有效減重、日日好眠、精神飽滿

作者:薩欽‧潘達  出版社:商業周刊  出版日:2020/06/11 裝訂:平裝
生理時鐘紊亂, 小心健康遲到、人生早退! 身體教我們的事,就是「好好生活」 美國生理時鐘研究權威──薩欽.潘達博士 為你揭開生理時鐘運行的祕密! 身體每個器官、組織、細胞,甚至基因裡,都有一個特別的時鐘,不分晝夜、各自運行,支撐我們抱持在最佳狀態。現代人生活作息大亂,輪班、熬夜、三餐不正常、失眠睡不飽、身心紊亂,導致各種惡疾接連上身。 【生理時鐘紊亂,小心惡疾上身】 ◎腸胃不適、便祕、腹瀉,胃食道
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
跟古代名醫做料理,吃出好健康:根據病症,以古代內科權威張仲景《傷寒論》的藥方,調配出的50道獨家料理
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8.跟古代名醫做料理,吃出好健康:根據病症,以古代內科權威張仲景《傷寒論》的藥方,調配出的50道獨家料理

作者:莊靜芬  出版社:晨星  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
兩千年的中醫實證50帖《傷寒論》藥方 + 50道獨家調配料理主食.主菜.湯品.點心.飲料病前預防、病後調養,健康美味雙效用由主張預防醫學、怎樣吃最健康的莊靜芬醫師,精闢分析《傷寒論》50個病症,以中、西醫兩個面向,向讀者說明疾病病症及治療方向,同時闡述《傷寒論》藥方的特色與其用藥之妙。幫讀者輕鬆了解如何將食用草本藥材融入日常料理,中藥西煮,活化中國草本知識,真正做到古材今用的巧思。冀以現代人快速理解的方式,扼要掌握飲食藥方的調理性、健康性、預防性,打破艱深難懂的刻板印象,建立「健康從嘴巴開始」、「廚房代替藥房」的樂觀保健概念,是一本家庭必備的內科藥方和食方聖典,從老祖宗的智慧,傳承大自然提供最好的食療配方。作者針對醫聖張仲景精湛的50帖藥方,獨家設計出50道好操作、好順口、好健康的食療方,善用藥食同源的觀念,以簡單美味的料理充分運用到內科日常疾病上:感冒、腸胃炎、便祕、頭暈頭痛、坐骨神經痛、精神躁鬱症、腦神經衰弱、初期糖尿病、初期高血壓..等。本書特色.很詳細:文圖搭配,帶領讀者快速認識鑑別中藥材。.很專業:中西醫臨床觀察分析、圖表整理,清楚辨識不同病徵。.很權威:內科權威醫書《傷寒論》為基礎,千年醫家實證的藥方。.很實用:常見家庭疾病及簡易症狀判斷,隨時觀察自身健康狀況。.很美味:多種藥膳、茶飲、點心的烹調步驟詳解並提供延伸做法,好吃又有效。.很清楚:實際拍攝50道料理的食材與菜餚,全彩照片、一目了然。
定價:699 元, 優惠價:9 629
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莊雅惠水嫩輕盈美人茶-HAPPY 028
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9.莊雅惠水嫩輕盈美人茶-HAPPY 028

作者:莊雅惠  出版社:如何  出版日:2003/05/01 裝訂:平裝
喝茶就可以瘦!中醫博士莊雅惠精心調配45道藥膳茶,製作簡便、清淡爽口、功效強:不論塑身、豐胸、美白、性福、美髮,都可輕輕鬆鬆喝杯茶、水嫩輕盈好健康,成為婀娜多姿的大美人!台北市立婦幼綜合醫院院長祝春紅、台北市中醫師公會理事長陳旺全聯合推薦!
定價:260 元, 優惠價:9 234
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菜園裡的美味大餐:秋‧冬
79折

10.菜園裡的美味大餐:秋‧冬

作者:鈴木桃  出版社:東方出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:精裝
★結合自然知識與DIY食譜的親子食育繪本★跟小動物到菜園裡,探索七種秋冬蔬菜生長的小祕密,再動手料理,一起去野餐!特色:1.透過清新細緻的圖畫,認識秋冬時節常見蔬菜的生長環境及其特徵。2.書末附有秋冬七種蔬菜的小知識以及DIY食譜。胡蘿蔔、白蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、菠菜、高麗菜和洋蔥,這些都是秋冬時節常見也常吃的蔬菜,你知道它們原本是什麼樣子?生長在哪裡?怎麼生長的?可以做出什麼樣的好吃料理呢?這些蔬菜有許多小祕密,你知道嗎?地瓜連皮一起吃比較不會放屁喔!馬鈴薯的葉子開始變黃時,就代表可以採收囉!有些菠菜的葉子是尖形,有些卻是圓形的呢!跟著小動物們到菜園裡去觀察、發現,看看牠們採收這些蔬菜後,會做出哪些美味的大餐?你也可以一起動手做做看喔!※附有學習單https://www.1945.com.tw/mod/download/index.phpSDGs永續發展目標#消除飢餓 #良好健康與福祉 #潔淨水與衛生 #永續城市與社區 #負責任的消費與生產 #氣候行動 #陸域生命 #夥伴關係
定價:300 元, 優惠價:79 237
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我們乖乖睡
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11.我們乖乖睡

作者:郝廣才-作; 安嘉拉茉-繪  出版社:格林文化  出版日:2022/05/31 裝訂:精裝
「被動」變「主動」,睡覺都好夢!💤「主動」跟「被動」,哪個有效?當孩子「被動」被要求,去做有益身心的事,他會開心去做嗎?當「被動」變「主動」,情況就完全不一樣!本書翻轉親子角色,讓孩子從「被動」變「主動」,換孩子主動要爸媽乖乖睡, 孩子就能學會,自己好好睡覺。本書特色 : ❖幽默風趣的暖心小故事,親子角色換一換,讓孩子從「被動」變「主動」,學會自己乖乖睡,每晚睡覺都美夢。❖作者郝廣才透過琅琅上口的文字、新奇好玩的比喻,寫下深刻感人,充滿寓意的故事,溫暖大小讀者的心。❖繪者安嘉拉茉運用鮮豔繽紛的色彩,大膽奔放的筆觸,畫出充滿童趣、歡笑的親子日常,創作出雋永動人的繪本。❖本書有趣的故事,點出聯合國永續發展目標第三項(SDG3)良好健康的概念,幫助孩子養成良好習慣,維持身心健康。*本書有注音內容簡介:外頭風雪太大,媽媽沒辦法回家,交代康康晚上要乖乖睡覺,不要吵爸爸。結果在半夜,他突然聽到奇怪的聲音從廚房傳來,竟然是爸爸不睡覺,在找東西吃。爸爸不但不想睡,還貪玩賴皮,而且他怕黑睡不著。康康用各種方法,想哄爸爸乖乖睡,可是都沒有成功。康康要如何讓爸爸一起好好睡覺呢?
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
斷乳寶寶的全營養副食品:用五彩蔬果變化350道聰明健康餐
滿額折

12.斷乳寶寶的全營養副食品:用五彩蔬果變化350道聰明健康餐

作者:樂媽咪名廚團隊-編  出版社:和平  出版日:2022/11/01 裝訂:平裝
為寶寶開啟美好的斷乳篇章彩虹菜單×分階段離乳食譜×節慶餐點˙新手爸媽必讀的斷乳三階段Q&A˙斷乳食基本工具與製作方法,輕鬆學會製作副食品˙五色蔬果相關知識:挑選、準備、保存、營養價值,面面俱到˙4~6月齡:初期斷乳食譜100道˙7~9月齡:中期斷乳食譜125道˙10~12月月齡:後期斷乳食譜125道˙一週彩虹菜單,變化多端,寶寶不挑食˙一週素食彩虹菜單,吃素寶寶也能吃得好健康˙特殊節慶菜單,感受節日氣氛,寶寶好開心天然無添加、新鮮零負擔,奠定寶寶好體質每道蔬果食譜,標有提示小圖示,蔬果色彩一目了然。˙讓寶寶從此愛上蔬果˙快速掌握寶寶的飲食重點˙引發寶寶對食物的好奇探索心˙五色蔬果相關知識˙為寶寶精心打造節慶食譜˙量身打造寶寶一週菜單˙掃描QRcode,精選50道斷乳食譜影音教學
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
網路票選90道最愛的纖體蔬果汁
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13.網路票選90道最愛的纖體蔬果汁

作者:世一文化編輯小組  出版社:世一  出版日:2015/06/16 裝訂:平裝
天天DIY,現打好健康。害怕外面的蔬果汁殘留農藥或是不新鮮嗎?自己動手還是最實在的,本書除了教導蔬果的小常識,還在蔬果汁的旁邊註明功效,讓您能針對不同的身體需求,選擇適合自己的果汁。
定價:120 元, 優惠價:9 108
庫存:1
胸腔科權威曹昌堯教授36堂健康必修課:任何人都要為自己的健康把關,做好管理計畫,大病小病都能輕鬆搞定
滿額折

14.胸腔科權威曹昌堯教授36堂健康必修課:任何人都要為自己的健康把關,做好管理計畫,大病小病都能輕鬆搞定

作者:曹昌堯  出版社:晨星  出版日:2022/11/01 裝訂:平裝
★40%的癌症可以有效避免!★打疫苗可以治癌症★健檢不是花愈多錢,就愈心安★咳嗽最難治,但病人也要負責任【肺癌與呼吸道疾病權威】【四十年臨床經驗】【治療超過三千名癌症患者】【發表超過一百篇肺部相關疾病的專業論文】【專科醫學會的訓練指導醫師】――國內胸腔科權威專家首部健康科普著作―― 國人十大死因,除了穩居榜首長達四十年的癌症,以及肺炎與事故傷害之外,其餘皆與慢性病脫離不了關係。這些奪去寶貴生命的疾病,絕大多數都可導因後天的環境汙染、飲食與生活的不良習慣。在本書中,現任中山醫學大學內科教授曹昌堯醫學博士將告訴你:◆如何趨吉避凶,建立更清楚的癌症與慢性病預防觀念◆人體的哪三道免疫力防線,幫我們打敗細菌與病毒◆為何免疫治療是未來疾病治療的新趨勢◆面對肺炎、氣喘、阻塞型呼吸道疾病、COVID-19,如何照顧自己的肺◆怎麼吃、怎麼喝、怎麼睡,對身體才有幫助◆邁入老年化的社會,超前部屬你的健康維護計畫◆做個聰明的病人,與醫師有效溝通,破除健檢迷思 透過36堂課,從PM2.5、適應性免疫、免疫細胞治療、貓喘症、新冠病毒、熟齡飲食計畫、延緩老化方針、客製化健檢……等,各種最受矚目的健康議題說起,教你好好照顧自己。為了活著的那一口氣,分分秒秒都該做好健康管理!本書特色★最權威――國內首屈一指的百大胸腔內科良醫曹昌堯醫學博士力作,臨床醫療與學術研究專業成就值得信任。★最科普――內容涵蓋癌症、慢性病、免疫治療、就診須知、自我健康管理,深入淺出帶領讀者認識最有用的醫學相關知識。★最實用――疾病起因、診斷、治療選項、藥物種類、預防方式,病患最想知道的問題,一次告訴你。★最前瞻――簡介目前較為成熟的免疫細胞治療機制,認識癌症治療的新啟航
定價:400 元, 優惠價:9 360
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蔬菜看人吃:不管有沒有生病,為了健康都要實踐的蔬服飲食法!
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15.蔬菜看人吃:不管有沒有生病,為了健康都要實踐的蔬服飲食法!

作者:楊淑媚; 蔡昆道  出版社:時報文化  出版日:2020/03/25 裝訂:平裝
「多吃蔬菜好健康」是個大誤會吃對蔬菜才有益 飲食的一點小改變,將帶來健康的複利效應!中、西醫師都在做的最強蔬菜飲食法!本書作者一位為執業數十載的中醫師,一位為具中西醫經歷的內科醫師,兩人平日忙於看診,卻不見倦容,愈活愈年輕,他們有何養生妙方?其實就是吃對食物!本書針對常見蔬菜、全身系統症狀,結合中西醫學的健康飲食知識,提供蔬解養生提案! 大部分人只知道吃蔬菜很好,但你知道如何吃才健康嗎? 52種常
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
我家貓咪要好好到老!貓咪的高品質樂活養生事典
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16.我家貓咪要好好到老!貓咪的高品質樂活養生事典

作者:臼杵新-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/07/22 裝訂:平裝
~為愛貓打造自由的「幸福貓生」~從飲食與遊戲、健康管理,到疾病預防、寵物保險,與貓咪過著健康快活的每一天!【本書特色】◎搭配萌到融化貓奴心的豐富插圖,介紹75則讓貓咪健康又長壽的祕訣。◎全書囊括「飲食」、「遊戲」、「環境管理」、「健康」、「醫療」,關注貓咪各方面的生活品質。◎收錄「守護愛貓的災害避難指南」,整理好用的防災用品,並提供「避難流程圖」,做好和愛貓一起行動的事前準備。隨著科學研究、寵物的飲食與健康逐年受到重視,如今貓咪也變得愈來愈長壽。身為一名貓奴,自然都希望能給自家愛貓幸福的一生,但是要怎麼做,才能讓貓咪過得幸福又快樂呢?本書以「讓人與貓共度幸福時光」為宗旨,依主題劃分「生活」、「遊戲」、「老年」、「疾病」四個章節,每個單元以對頁的版面,搭配詳實的圖解,並提示飼主更貼近貓咪感受的PLUS POINT!書中彙整了75則貓奴必看的保健知識,讓我們一起為愛貓打造「高品質」的養生生活!★藉由健康管理守護愛貓!貓咪的「生活」首先,讓我們認識如何從「飲食」、「清潔」開始,為貓咪維持健康好體質。貓咪飼料如何選購?手作鮮食對貓咪比較健康?需要幫貓咪洗澡嗎?從日常每天最容易忽視的細節做起,一點點累積良好的生活習慣。★好心情讓貓咪更有精神!貓咪的「遊戲」現代人生活忙碌,要如何在學業工作與生活之間,多抽出時間陪貓咪玩耍呢?儘管貓咪的體力各不相同,但我們可先以年齡為標準,將每天的玩耍時間切成10個片段,每次1分鐘也OK!另外也會推薦幾種小遊戲與簡單的默契訓練技巧。★上了年紀也要開心過日子!貓咪的「老化」當貓咪年紀變大,我們也需要為即將迎來的「老年貓生」做準備。不同階段的合適飲食、讓老貓多喝水的技巧、廁所的重新整頓、如果得到失智症該怎麼辦⋯⋯讓我們為愛貓打造舒活的養老環境,不留後悔,陪伴愛貓直至最後一刻吧。★盡力預防!貓咪的「疾病」貓咪和人類一樣,會生病不舒服,也會因為不良的生活習慣而導致健康隱憂。最後讓我們一一確認貓咪常見的疾病與不適,盡可能延長愛貓的幸福貓生吧。針對日益頻繁的天然災害、難以預測的事故意外,本書也特別收錄因應地震等大規模災害發生時的緊急對策。透過簡單的地圖指引,便能在災難的當下根據不同的現場條件,採取最佳行動,從容與愛貓前往避難場所,降低災害帶來的損害。及早為心愛的貓咪做好健康生活規劃,才能讓牠們過上幸福快樂又長壽的一生!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
1天90秒!瘦出腰身、挺出事業線:打造易瘦體質的正骨美人操
70折

17.1天90秒!瘦出腰身、挺出事業線:打造易瘦體質的正骨美人操

作者:小林邦之  出版社:本事文化  出版日:2012/07/31 裝訂:平裝
1天只要90秒,肩胛骨和骨盆一起動一動,輕輕鬆鬆矯正歪斜體態,簡簡單單燃燒脂肪,讓你想瘦哪裡就瘦哪裡,還能找回失散已久的腰身和事業線! 妳,平常有沒有這些小困擾?內衣肩帶經常滑落?腰帶裙頭經常移位?坐下來習慣翹同一隻腳?走路時鞋跟磨損嚴重?那麼,妳的身體絕對歪了! Q 為什麼身體會歪斜?A 每個人在日常生活中都有一些習慣性動作,也就是使用肌肉的習慣。而這些動作一旦造成肌肉痠痛或緊繃,使得活動範
挖寶專區-中文書
定價:260 元, 優惠價:7 182
庫存:1
常見癌症的治療與預防2:國人9 大癌症
滿額折

18.常見癌症的治療與預防2:國人9 大癌症

作者:安猷之-編著  出版社:漢珍  出版日:2017/08/01 裝訂:平裝
繼--《常見癌症的治療與預防--國人12大癌症》後,整理常見癌症第13-20名,如腦瘤、骨癌、血癌、淋巴癌、皮膚病、膀胱癌、鼻咽癌、膽管癌及眼癌等9大癌症,希望帶給讀者更完整且全面性的認識惡性腫瘤。新增「腫瘤風險評估檢測」、「判別身體各種疾病」等,希望讓您能多一層認識自己的身體,進而養成小病能自愈,好習慣才有好健康。「安寧療護新觀念」,談現代社會的善終課題。希望這樣的書能帶給大家預防疾病的正向思維
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
好好睡睡好覺小撇步
滿額折

19.好好睡睡好覺小撇步

作者:林宜靜主編  出版社:聯合報  出版日:2013/06/30 裝訂:平裝
健康睡眠居家知識參考指南,強調實用性、專業與新知提供。以淺顯易讀的文字、清晰的圖片與賞心悅目的編輯手法,網羅各種睡覺小撇步。人的一生有三分之一的時間花在睡眠上,可見睡眠這件事有多重要。好好睡 睡好覺小撇步網羅各種睡好覺小撇步,助眠新招、助眠食譜、好眠養生茶、藥浴泡澡、穴道按摩、運動,教你擁有健康睡眠,好好睡、好健康,是床邊必備的助眠小書。
定價:250 元, 優惠價:9 225
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消化順暢:腸胃健康的完整身心靈計劃
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20.消化順暢:腸胃健康的完整身心靈計劃

作者:狄巴克‧喬布拉  出版社:足智文化有限公司  出版日:2019/09/20 裝訂:平裝
★ 時代雜誌選狄巴克.喬布拉為「百大偶像與英雄」之一,並封他為「心靈帝王」!★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克.喬布拉選為「百大心靈領導者」之一!★ 美國《芝加哥太陽報》(Chicago Sun-Times)好評推薦!★ 美國《紐約時報書評》(New York Times Book Review)好評推薦!★ 美國亞馬遜 4 顆星評價!完善的消化是良好健康的基礎,腸道是人體最大的免疫器官,也
定價:280 元, 優惠價:9 252
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