TOP
0
0
【簡體曬書區】 單本79折,5本7折,活動好評延長至5/31,趕緊把握這一波!

縮小範圍


商品類型


繁體書 (96)

商品狀況


可訂購商品 (67)
無法訂購商品 (29)

庫存狀況


有庫存 (49)
無庫存 (47)

商品定價


$200~$399 (49)
$400~$599 (29)
$600~$799 (12)
$800以上 (6)

出版日期


2024年 (7)
2022~2023 (24)
2020~2021 (14)
2018~2019 (11)
2016~2017 (10)
2016年以前 (30)

裝訂方式


平裝 (96)

作者


尼爾‧柏納德 (5)
吉莉安‧麥可斯 (3)
彼得‧沃克 (3)
陳立川 (3)
卡洛琳.狄恩 (2)
吉米‧摩爾、艾瑞克‧魏斯特曼 (2)
夏綠蒂‧葛森、莫頓‧沃克 (2)
夏綠蒂‧葛森、莫頓‧沃克、偉斯頓‧A‧普萊斯 (2)
艾瑞克‧威斯特曼、史蒂芬‧芬尼、傑夫‧福萊克 (2)
莎拉‧巴倫汀 (2)
金柏莉‧史奈德 (2)
陳世修(Martyn) (2)
黎安妮‧福格爾 (2)
丹尼爾‧亞曼 (1)
伊恩‧蓋樂 (1)
伯尼‧西格爾 (1)
佩特‧沃克 (1)
倪泰一、張芳蓉 (1)
偉斯頓.A.普萊斯 (1)
克莉絲‧卡爾 (1)

出版社/品牌


柿子文化 (96)

三民網路書店 / 搜尋結果

96筆商品,1/5頁
完全生酮一看就懂圖文指南+脂肪測量夾(暢銷套組)
滿額折

1.完全生酮一看就懂圖文指南+脂肪測量夾(暢銷套組)

作者:黎安妮‧福格爾  出版社:柿子文化  出版日:2019/04/18 裝訂:平裝
暢銷超過2萬本再刷推出暢銷套組生酮新手老手必備好書+操作簡易好用的脂肪夾讓你在生酮過程中能時時檢測自己的脂肪狀況!這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Am
定價:739 元, 優惠價:9 665
庫存:1
愛的醫療奇蹟:從「不治而癒」的重症患者身上看到不可思議的療癒能量
滿額折

2.愛的醫療奇蹟:從「不治而癒」的重症患者身上看到不可思議的療癒能量

作者:伯尼‧西格爾  出版社:柿子文化  出版日:2019/03/20 裝訂:平裝
紐約時報(New York Times)暢銷書第一名 全球熱銷超過200萬冊 30年來,本書已幫助200多萬個家庭面對重大病症的挑戰 在返回健康的路上,這是醫病共同參與的真實記錄! 為什麼接受搶救的病人反而拯救了醫生? 為什麼準備死亡的步驟可能引發生機? 為什麼醫生即使在病人臨終前都要抱持希望? 全球知名醫學倫理及身心靈療癒先驅告訴你: 研究證實,愛的療癒力量超乎你的想像。 擁抱痛苦,放掉失敗與責
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:1
遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?+兒少創傷療癒球(孩子溫心守護組)The Boy Who Was Raised As A Dog
滿額折

3.遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?+兒少創傷療癒球(孩子溫心守護組)The Boy Who Was Raised As A Dog

作者:布魯斯.D.培理; 瑪亞‧薩拉維茲  出版社:柿子文化  出版日:2022/04/28 裝訂:平裝
【兒少創傷療癒球】 11個實用的守護建議, 引導你去省思如何給予孩子關懷、陪伴、理解和傾聽, 才能讓孩子健康成長, 或協助他們從創傷中復原…… & 在精神與大腦的十字路口, 遇見被傷痕餵養的靈魂…… 不只了解和拯救身心受創的孩子, 也為了療癒自己和教養出健康的小孩! ★父母、心理諮商師、社工、檢警人士、法官、醫師、政治人物、決策者都在看 ★適用於兒童發展,以及了解創傷及創傷如何影響心理、生理 ★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書 ★亞馬遜網書10年暢銷,90%讀者五星推薦,翻譯12種語言 ★超過1萬名臨床醫師運用,直接影響到20多萬名病患,也有逾100萬名兒童、青少年與成人受益於本書 ★7歲小女孩蒂娜在看診時將小手伸到男醫師褲襠,想拉開他的拉鏈…… ★4歲大的小女娃蘿拉體重不到12公斤,成了「史上第一起幼兒厭食症的病例」? ★利昂在年僅16歲時喪心病狂地謀殺了2名少女,然後強姦她們的屍體…… ★小賈斯汀沾滿自己糞便地被「關」在病房,不斷前後搖晃身體,醫護人員要做檢查他就大鬧…… ★6歲的小男孩詹姆斯被認為無可救藥、難以管教,他逃家、跳車、自殺,謊稱養母要殺他!!! 這些孩子的異常和脫軌都是真實的! 他們的不幸也是血淋淋的事實…… ★蒂娜從4歲開始有整整2年都遭到保姆16歲的兒子性侵!!! ★蘿拉從小被母親不帶感情地養育,她很少被抱,母親也不會看著她眼睛、跟她說話。 ★利昂還在襁褓中就常被一個人留在陰暗的公寓一整天,哭得再大聲也等不到人來…… ★小賈斯汀在狗籠裡生活了整整5年,他有東西吃,尿布髒了有人換,但他只有狗狗作伴。 ★小詹姆斯並非自願吞下一整瓶抗憂鬱劑、他是被推下車的,他不是在說養母壞話,他是在求救。 這些孩子的遭遇和生命發展令人心疼,但這不是一本關於控訴和揭露的書,也不是讓罪犯拿到「因為受虐」的藉口,而是帶領你我從精神醫學和神經科學串起生命的線索,進而為在成長過程中受創的孩子們找尋再次站立的重生機會,甚至幫助那些覺得自己有點「不太一樣」的你,了解自己、改變自己,也為了做為你教養出幸福、健康的孩子的基礎! 不容忽視!孩子的傷不會奇蹟般地在短時間內復原 「僅僅幾分鐘的壓力,就能永遠改變老鼠的大腦。如果孩子遭遇真正的創傷,這樣的經歷會造成多麼深刻的影響!」 布魯斯.D.培理醫學博士長期以來一直關注創傷壓力對兒童身
定價:448 元, 優惠價:9 403
庫存:1
鎂的奇蹟(暢銷15年增訂o新增30%最新研究):未來10年最受矚目的不生病營養素(The Magnesium Miracle)
滿額折

4.鎂的奇蹟(暢銷15年增訂o新增30%最新研究):未來10年最受矚目的不生病營養素(The Magnesium Miracle)

作者:卡洛琳.狄恩  出版社:柿子文化  出版日:2022/12/26 裝訂:平裝
最完整的鎂百科全書! 涉及800種酵素系統, 影響人體80%生化作用, 缺鎂,是健康災難的開始! ◎ 熱銷20萬冊 ◎ 英國心律協會傑出醫療貢獻獎 ◎ 營養鎂協會醫療諮詢委員 沒有鎂,就沒有生命 鎂會影響數百種酵素運作,與其他維他命和礦物質一起發揮作用,形成人體的結構,讓身體各項功能正常運作;此外,鎂還控管身體的電流,更是人體能量產生的必備元素!缺鎂會引發各種大小疾病,更可怕的是,近百年來,貧瘠的土壤和崩壞的飲食習慣,導致人人缺鎂卻不自知,讓我們飽受疾病之苦! -老化:鎂能保護染色體末端的端粒,以減緩老化的過程。 -失智:光是缺鎂就可能失智,腦中鎂質過低會導致神經問題。 -阿茲海默症:當身體有足夠的鎂,大腦比較不會被重金屬、化學物質的異常沉澱所毒害。 -失眠:缺鎂會干擾調節睡眠的褪黑激素生成。 -焦慮與恐慌:如果沒有充足的鎂保護腎上腺,控制「戰或逃反應」的荷爾蒙便更容易激增。 -憂鬱症:鎂是輔助血清素的重要成分,而血清素能讓情緒平穩。 ─自閉症和過動症:研究證實,補充鎂+維他命B群,可用來治療自閉症與注意力不足過動症。 -氣喘:許多氣喘與其他支氣管疾病患者的鎂值都過低,而鎂是天然的支氣管擴張劑。 ─癌症:降低男性結腸癌的比例50%,有醫師認為鎂是癌症的剎車。 -不孕症:減少輸卵管的痙攣,增加女性受孕的機率;精液本該含大量的鎂與鋅,不孕男性體內的鎂相當低。 -腦性麻痺:孕婦產前注射硫酸鎂能降低嬰兒90%腦麻發生的機率、減少70%智能不足的發生率。 -胃酸逆流:鎂能緩解下食道括約肌與胃的交界處出現痙攣,減緩胃酸逆流的症狀。 -糖尿病:缺鎂時,糖尿病就會迅速惡化,而且很可能產生併發症。 ─心臟病:因心臟病猝死的人中有40~60%都沒有動脈阻塞、血栓或心律異常的病史,最有可能的情況其實是動脈痙攣,而鎂就是天然的抗痙攣劑。 ─中風:鎂不但能降低中風的發生率,在中風後注射鎂,甚至能讓癱瘓病人有中等到重大的改善。 -骨質疏鬆:沒有足夠的鎂,鈣就無法建構骨骼或防止骨質疏鬆。 -腎臟病:缺鎂會讓末期病人愈病愈重。 -便祕:缺鎂會讓腸道蠕動變慢,造成便祕問題,讓毒素累積在體內。 -運動傷害:疼痛、發炎、肌肉痙攣、肌肉緊繃、疤痕都能夠透過鎂來治療。 -蛀牙:缺鎂會使唾液中的磷與鈣失衡,損害牙齒健康。 -電磁波敏感:缺鎂的症狀之一。電磁場會造成壓力,讓身體消耗更多的鎂。 小心缺鎂
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:5
癌症會消失:從發現到治癒的九大醫療關鍵
滿額折

5.癌症會消失:從發現到治癒的九大醫療關鍵

作者:陳立川  出版社:柿子文化  出版日:2022/04/21 裝訂:平裝
不做正統醫療的癌症病人, 存活時間竟然比有做的人長4倍!? 毒理學博士給你最有希望的重生對策! 癌症不可怕,做錯選擇才糟糕! 集結全球高治癒率疾病療法, 關心健康的人都該閱讀的救命啟示! 研究報告指出: 腫瘤醫師若得到癌症,他們也不想接受手術、化療、放療…… 於是,毒理學博士勇敢揭開癌症醫療的真相,提出最有希望治好你的重生對策! 專精於癌症預防與另類療法的毒理學博士──陳立川,在美國國家衛生研究院的癌症中心從事五年研究後,轉而研究另類癌症療法,他曾編輯發行關於整合醫學及另類醫學的英文雜誌《整合健康與自癒》,並任教於美國華府首都整合醫學大學。如今,他融合許多證實有效、高治癒率的輔助醫學、另類療法、傳統醫療、自然療法和整合醫學等,帶領你找到最適合自己的救命方法! 不承認失敗又隱瞞真相的醫療黑洞處處存在,你要小心了!  【癌症醫師其實不願接受正統療法】《胸腔》期刊的報告顯示,超過一半的放射科醫師不願接受化療,但他們卻鼓勵病人接受這個連自己都不相信的療法。  【愈治療、癌症愈嚴重】加州大學癌症專研學者哈定.瓊斯博士的追蹤調查指出:拒絕正統治療法的病人(而且也沒找尋另類療法),比聽醫師建議的乖乖牌存活時間長達4倍!  【醫界的白色恐怖】牙醫師不得跟病人講汞齊有致癌疑慮,美國牙醫協會甚至會派假病人去刺探牙醫師,有違者常因此失去執照。  【金錢取向的健康體制】布忍斯基醫師所治好的腦瘤患者人數,比全美國醫師都還多,但學術界、醫界、媒體卻為了抗癌藥的利益聯合迫害他,抹黑其治癌事蹟。  【癌症基因的迷思】安潔莉娜.裘莉因遺傳性的基因病變而切除乳房,引起一陣跟風,但事實上,絕大多數乳癌都不是遺傳性的。 世界級另類和自然療法大公開,癌症有救了!  【恢復健康從牙齒開始】每顆死牙齒都是製毒大工廠,98%的成人癌症患者通常有二至十顆不等的死牙齒,需找可配合的醫師,盡力去除。  【葛森療法恢復免疫力】以營養找回自癒力,不但能增加體力、爭取時間讓腫瘤消退,就連配合主流療法使用,也能收到減低化療劑量、大幅縮減副作用之效。  【修復消化道,讓食療發揮功效】腸胃健康,食療才能成功!改變咀嚼習慣、葛森蔬果汁、使用消化酵素、有機飲食、避免食物過敏源等,都有助於修復被破壞的虛弱腸胃道。  【立即進行排毒】得癌症是因為免疫系統被毒素壓抑住了,除了中西方自然藥物、蟄合治療,紅外線桑拿浴、吃地瓜葉
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
診療間裡的偽醫學:5分鐘破解醫學謊言,有效避開要命的隱形危機!
滿額折

6.診療間裡的偽醫學:5分鐘破解醫學謊言,有效避開要命的隱形危機!

作者:肯恩‧貝里  出版社:柿子文化  出版日:2020/08/27 裝訂:平裝
在專家失靈,謠言、假訊息滿天飛的年代, 就連醫生也會出錯! 在診療間裡,你的醫生有可能在無意間會建議你去做無益於健康的事, 本書正是要揭露善意但誤導了醫生的各種「謊言」背後的真相! 小心,錯誤的醫學知識比疾病更恐怖! ★美國Amazon醫病關係類銷售NO.1 ★亞馬遜讀者評論超過90%五顆星讚譽 有些知識聽起來是真的,但卻不一定是真的!  加工肉品含有的化合物容易致癌,應該少吃或不吃。  想要
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
壓力:你一輩子都必須面對的問題,解開壓力與生理、精神的糾纏關係!
滿額折

7.壓力:你一輩子都必須面對的問題,解開壓力與生理、精神的糾纏關係!

作者:羅伯‧薩波斯基  出版社:柿子文化  出版日:2021/12/16 裝訂:平裝
適度的壓力使人成長,過度的壓力令人崩潰! 熱烈長銷近30年的解壓專書 人類行為生物學專家最受歡迎的著作 假如你是匹被獅子追逐的斑馬,或者是一個在茫茫荒原上饑腸轆轆的原始人, 你的身體將會做出什麼樣的生理反應? 但你不是斑馬,也不是原始人,你是一個衣食無憂、生活舒適的現代人。 而激烈競爭的社會卻會帶給你巨大的心理壓力, 這些心理壓力會讓身體引起怎樣的反應呢? 臺灣的壓力指數已在全球排名第二位! 透析壓力、解讀壓力,已是你我必須正視的問題。 根據美國信諾保險集團一項全球性的健康指數調查,臺灣的壓力指數已在全球排名第二位!而長期處於壓力下的身體,究竟會出現什麼毛病呢? 你的心血管(心臟病、高血壓、中風)、能量代謝(糖尿病)、消化道(胃潰瘍、結腸炎、便秘)、生長(侏儒症)、生殖(不孕、性無能)、免疫(各式傳染病、癌症)、神經(神經死亡、學習記憶困難、老年癡呆)、精神(抑鬱、躁狂、精神分裂),及老化(集上述之大成)等,都可能出問題。 壓力之為害,一般人大抵也有些概念,坊間亦不乏打著教人放鬆、降低壓力的書籍,還有各式各樣健身運動、按摩、打坐等方法;其中某些方案如果能身體力行,也不是沒效果。但要談到長期壓力如何造成上述危害,什麼樣的方法才是最有效的應付之道,如果不是在壓力生理學這一行浸淫多年的人,也無從了解其中多重微妙之處,而史丹佛大學生物學及神經學專家薩波斯基教授,正是回答這個問題的最佳人選! 只有人類會聰明的產生心理壓力, 但也會笨得讓壓力「未演先轟動」地在腦中一再折磨自己! 所謂壓力源,是指來自外在世界打破你慣性思想與行為的東西,也可以是「預期即將發生」的因由;而壓力反應,則是你的身體試圖重建慣性思想與行為的作為。 如果你是逃命的斑馬,或是衝刺覓食的獅子,你的生理反應會良好地處理這類短期生理緊急事件。但是,當我們枯坐擔心有壓力的事情時,也會開啟相同的生理反應。 而當它們被慢性激發時,就可能是個災難,因為壓力反應本身會比壓力源更有害。 壓力本身不會致病, 我們面對壓力的方式才是問題所在!  壓力不是使你身體出問題的原因。其實是壓力提高了你得到某疾病的風險,而那個疾病使你身體出問題;或者,如果你有這種疾病,壓力會使這個疾病勝過你的抵抗力。  持續或重複的壓力,可能以永無止盡的方式破壞我們的身體。  有時候,壓力相關疾病可能來自於太慢關閉壓力反應,或是關閉不同部分的壓力反應
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:2
胖‧老‧病的殺手飲食:你的基因隱藏著生存與謀殺密碼
滿額折

8.胖‧老‧病的殺手飲食:你的基因隱藏著生存與謀殺密碼

作者:史提芬・岡德里  出版社:柿子文化  出版日:2019/02/27 裝訂:平裝
驚人的真相 你喜歡吃的,都是「殺手基因」想要你吃的! 是繁衍還是謀殺?! 是誰開啟了老化機制與死亡程式?國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作! 全新科學概念,啟發了《植物的逆襲》創作◆生命基因的存在,是大自然物種存續的關鍵,個人生命僅是其運作中的其中一環。 ◆為了繁衍,生命基因發展了一套能快速複製自身基因的飲食系統,一旦你的飲食與行為讓生命基因認為你該淘汰時,「殺手基因」便開始運作,心臟病、糖尿病、癌症、關節炎、肥胖症等種種病症隨即形成,而你的生命也開始倒數計時! ◆現在你可以運用三個訊息、三個階段,來關閉可怕的「殺手基因」,並成功達到減重、消除疾病、延緩老化、獲得長壽的目的!★遺傳密碼中的繁衍VS.謀殺●你的命運都已被一個隱匿的系統所掌控,這個系統操縱你絕大部分的細胞、激素及神經系統,還有在你無意識參與下發生的生長、生病、老化過程…… ●生命基因只是將你視為宿主加以利用,當它們不再與你有關係時,它們會打開開關,激活引發自我毀滅的機制。 ●每當狀況不利於子孫後代的生存時,一種遺傳基因改寫的模式便會開始啟動。 ●心臟病發作是擺脫你或至少拖慢你腳步的絕佳手段之一。 ●體重過重程度與壽命短暫之間有直接關連,體重超標越多,收割生命的死神就越早出現。 ●逆轉謀殺密碼,你必須告訴生命基因三個訊息: 1.你不需要為冬天儲存脂肪; 2.你對未來世代並不構成威脅; 3.你繼續活著才能確保生命基因的未來。★小心你的日常飲食與行為,別讓生命基因覺得你——該殺!●當你食用富含糖和澱粉的食物時,便會活化胰島素阻抗,一旦持續下去,你將變得過重,而這會被你的生命基因理解成,你對其他人的食物補給造成了威脅。該殺! ●當你的肌肉質量隨著年齡減少,而你還繼續像青少年般吃喝,卻懶散不活動,生命基因便會認為你拿取了比應得份量還多的食物,卻對保衛或採集食物沒有任何貢獻。該殺! ●如果你的生理自動導航系統偵測到升高的氧化壓力(吸菸,吃精緻穀類、糖、反式脂肪等引發自由基),它會將你視為失敗的動物,你所攜帶的基因就沒有傳遞下去的價值。該殺! ●千萬別被果汁是獲得「每日五蔬果」便利方案的說法騙了!一杯果汁會讓你的血糖濃度快速上升,而這讓身體以為「冬天快到了,該儲存脂肪了」,接下來——殺手基因啟動! ●牛奶中的「類胰島素生長激素」主要是刺激細胞生長,如果斷奶期後仍持續喝牛奶,會使特定細胞受刺激而不斷生長,結果是乳癌
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:1
生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白(暢銷慶功版)
滿額折

9.生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白(暢銷慶功版)

作者:吉米‧摩爾; 艾瑞克‧魏斯特曼  出版社:柿子文化  出版日:2020/05/18 裝訂:平裝
生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:3
完全生酮一看就懂圖文指南:沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食!
滿額折

10.完全生酮一看就懂圖文指南:沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食!

作者:黎安妮.福格爾  出版社:柿子文化  出版日:2018/09/20 裝訂:平裝
這本書可以學到許多前所未聞的知識!3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活!5種量身訂作的生酮飲食計畫,沒有任何限制,也不用計算熱量,讓你的生酮飲食真正生活化!Amazon生酮書籍類暢銷NO.1Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材!生酮飲食缺一不可的健康拼圖五個28天的生酮飲食計畫,
定價:699 元, 優惠價:9 629
庫存:2
掌握代謝,90%的肥肉會消失:全美最強悍的瘦身女王,教你無需少吃多動也能瘦的3R代謝飲食法!
滿額折

11.掌握代謝,90%的肥肉會消失:全美最強悍的瘦身女王,教你無需少吃多動也能瘦的3R代謝飲食法!

作者:吉莉安‧麥可斯  出版社:柿子文化  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝
3個月賣力運動, 比不上5天吃對食物!? 席捲歐美的3R飲食法, 重啟宛如死水的新陳代謝, 1天吃2000卡也不發胖! ★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週! ★ 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… ★ 全臺熱銷突破50,000本 你知道嗎?全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安,竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子,而且就算靠節食和健身成功瘦了下來,也擺脫不了節食、瘋狂
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
史上最震撼的飲食大真相:吃對食物,身體就好!橫跨5大洲、歷20年研究的最佳實證
滿額折

12.史上最震撼的飲食大真相:吃對食物,身體就好!橫跨5大洲、歷20年研究的最佳實證

作者:偉斯頓.A.普萊斯  出版社:柿子文化  出版日:2022/04/11 裝訂:平裝
你吃什麼,正在決定下一代的生病基因…… 數百張第一手影像與珍貴資料, 實證「真食物」的生命力量! 「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開 原始民族體魄強健的驚人祕密! 自然醫學治療師、人類學者、生機飲食專家、癌症研究人員、飲食營養權威⋯⋯ 一致推薦  普萊斯-布登傑營養基金會唯一授權,80年暢銷紀念,哈佛大學文化人類學課程奉為必讀經典!  領先時代的空前絕後大調查,先見之明挺過75年驗證,普萊斯醫師的跨世紀觀點,讓愈來愈多營養專家、牙醫師、退化性疾病專科醫師奉為圭臬、聖經!  歷時近20年的專研和踏查,橫跨五大洲、深入全球數百個城市的人類體質退化研究,讓現代人警覺到營養與世代衰退的巨大關聯。  上百張照片和調查數據,直接呈現了原始民族在預防體質退化上的古老智慧。  收錄多個真實案例,顯示出融合20年研究發展出來的強化飲食,如何改善先天不良所造成的虛弱體質。 史上最重要!原始飲食抗病大發現 溫斯頓‧普萊斯(1870~1948)為知名牙醫及研究學者,十九世紀末初執業時,正逢糧食革命興起,工業化生產、農藥、精製麵粉、糖、罐頭成為主流,與蛀牙、齒弓畸形、結核病及體質退化開始猖獗的時間點完全吻合!察覺這點的他,投入多年研究,最後更展開原始飲食考查,費時十年深入五大洲、數百個城市,並帶回15000張照片、4000張幻燈片和大量研究資料。 正如他所假設的,調查結果直指:吃原始飲食的人齒列整齊(沒有虎牙、暴牙、戽斗、咬合不正)、接近0%的蛀牙率、抗結核病體質,無現代常見的肥胖、心臟疾病、結核病、癌症、認知功能障礙。回國後的普萊斯仍持續分析各地寄來的食物樣本,調配出營養完整的強化飲食,每日為貧童及孤兒供應一餐,健康幾乎是立即得到顯著改善:體力變好、心臟症候改善、關節炎痊癒、專注力及學習力提升,連蛀牙洞也完全癒合! 鐵證如山!完全顛覆吃現代飲食的你深信不疑的健康常識  做好口腔衛生零蛀牙?許多原始民族將澱粉食物塗在牙齒上、從不刷牙,蛀牙率卻近乎零。一接觸到文明飲食後,蛀牙馬上爆增。  自然產要痛很久?在過去,愛斯基摩產婦能在短時間內獨自生產;吃現代飲食的愛斯基摩產婦卻只能在努力分娩好幾天後送醫──最後往往要動用手術。  寶寶健康好帶是孕婦的責任?只吃天然飲食的媽媽和吃現代飲食的白人父親,依然生出體質退化的孩子──原始民族為了孕育健壯的孩子,「父母雙方」在「婚前」就會
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
全新低醣燃脂聖經:阿金博士與3位國際醫學專家帶你扭轉疾病、終極瘦身!
滿額折

13.全新低醣燃脂聖經:阿金博士與3位國際醫學專家帶你扭轉疾病、終極瘦身!

作者:艾瑞克‧威斯特曼; 史蒂芬‧芬尼; 傑夫‧福萊克  出版社:柿子文化  出版日:2021/10/18 裝訂:平裝
專家公認‧科學驗證 最佳減醣方案!最強瘦身對策! 超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持 瘦身族必備寶典‧低醣飲食跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據 全新的阿金飲食法經科學驗證,不只可助你燃脂代謝瘦身, 對第二型糖尿病、思覺失調症、多囊性卵巢病、阿茲海默症、 腸躁症、胃腸道逆流、代謝症候群、癌症等病症也有幫助! 優勢燃脂代謝,為你找回好體質,重新雕塑健康身軀! 由心臟病專家羅伯特.阿金(Robert
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:5
第一次減醣生酮就上手【暢銷增訂版】:在地人、外食族超實用練酮祕笈,完美燃脂菜單106道
滿額折

14.第一次減醣生酮就上手【暢銷增訂版】:在地人、外食族超實用練酮祕笈,完美燃脂菜單106道

作者:曾心怡(花花老師)  出版社:柿子文化  出版日:2021/01/14 裝訂:平裝
減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配, 臺灣在地的生酮Life Style, 吃飽、吃好、提升代謝力, 養出穩定燃脂的好體質! ★特別增訂:減醣三步驟&四階段 ★與營養顧問、醫師合作,結合個人經驗與專業背書 ★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師,是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下,才
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略:少病減脂更有效!專業級生酮教練帶你生酮再進級!
滿額折

15.第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略:少病減脂更有效!專業級生酮教練帶你生酮再進級!

作者:陳世修(Martyn)  出版社:柿子文化  出版日:2022/08/22 裝訂:平裝
全臺第一本「肉食生酮飲食法」 更強效的生酮3.0飲食指南! 臉書社群超過10萬人、生酮飲食界公認的專業級教練, 更嚴謹、更精細的研究心得,個人親身實證的飲食報告! 給你更健康的生酮飲食選擇,舒身又舒心的飲食法門! 是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中最活躍的社團團長, 且近20年專業運動重訓輔導經驗的Martyn教練, 在出版《生酮哪有那麼難!》(生酮2.0)後, 針對人體健康、疾病與飲食的關係,更深入地做了研究與探討。 這一次,他提出了更嚴謹的生酮飲食進階版――肉食生酮(生酮3.0), 對於有嚴重自體免疫疾病,或身體有問題的人來說,這是非常好的改善飲食法; 對於注重身材的人,更有積極的效用; 甚至對一個單純非因疾病及藥物之類的肥胖者而言,也很有用。 邀你一起向更棒的體魄、體質、體健邁進! 本書特色  第一本以肉食為主的生酮飲食指南  親身實證,更嚴謹,更容易操作  最直白、最接地氣的說解,更有私人專屬的解惑服務  Martyn教練實戰工坊,一窺專業級教練的實際操作過程  提供92道健康美味的肉食生酮食譜,生酮更easy ★大口吃肉有原則,肉食生酮飲食法大進擊 肉食生酮飲食法以動物性食物為主,但如果有對食物過敏或不耐的,必須優先將這個主要的主食去除;蛋白質與脂肪則沒有攝取上限,餐數也沒有,只要餓了或想吃就可以吃;植物類食物在肉食酮裡則僅是調味作用而已。  進入肉食生酮的三個階段性作法 分為「適應期」、「排除期」、「嚴格全肉食」三個階段,每一個階段為期30天。有奶蛋過敏的人可以直接進入第二階段,已經吃生酮飲食一陣子的人也可以直接從第二階段開始。基本上,30~60天就可以進入肉食生酮了。  肉食生酮懶人操作法 還不太清楚或沒有頭緒該怎麼吃才能達到飲食平衡的人,Martyn教練特別設計了一個大概的方向與概念,讓大家更有方向知道該怎麼吃。  針對特殊需求,做特別的肉食生酮飲食安排 對於特殊的人與生活要求,如健身比賽選手、短期性低體脂需求等,特別提供突破身體界線的減脂法與增肌法。  善加利用「5/1循環法」 「5/1循環法」就是吃5天的肉食酮,在第6天加入作弊日(就是隨便愛吃什麼就吃什麼,最好碳水化合物能佔70%)。這是為了衝高熱量而設定的「作弊法」,但如果胖得太快,可以減少作弊的份量或餐數,延長天數也可以。 ★從生酮2.0到生酮3.0,
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:3
14天壽命多活45年的治癌奇蹟:逾30年輔導癌友臨床經驗,從葛森療法、排毒靜坐到靈療的癌症自救必讀經典!
滿額折

16.14天壽命多活45年的治癌奇蹟:逾30年輔導癌友臨床經驗,從葛森療法、排毒靜坐到靈療的癌症自救必讀經典!

作者:伊恩‧蓋樂  出版社:柿子文化  出版日:2019/09/19 裝訂:平裝
當醫生都被難倒, 你更要知道的預防、阻斷、逆轉癌症珍貴建議! 轉移、復發、癌末…… 都還有機會救! ★ 從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練……全面清理癌細胞! ★ 熱銷25萬冊,翻譯14種語言,癌症自我療癒必讀經典。 ★ 1981年創立全球第一個以「生活療法」為基礎的癌症支持團體,書中的方法已經過30年抗癌臨床經驗的考驗,至今幫助數千人征服癌症。 「1976
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:1
全新低醣燃脂聖經+脂肪測量夾(暢銷套組)
滿額折

17.全新低醣燃脂聖經+脂肪測量夾(暢銷套組)

作者:艾瑞克‧威斯特曼; 史蒂芬‧芬尼; 傑夫‧福萊克  出版社:柿子文化  出版日:2022/03/17 裝訂:平裝
最佳減醣方案!最強瘦身對策! 循序漸進,輕鬆達到減重標準,而且永不復胖! 超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持 瘦身族必備寶典‧低醣飲食跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據 瘦身必備好書+操作簡易好用的脂肪夾 優勢燃脂代謝,為你找回好體質,重新雕塑健康身軀! 由心臟病專家羅伯特.阿金(Robert Atkins)所提倡的「阿金飲食法」,已成功為不少肥胖族與糖尿病患者帶來健康福音,而在過去近50年的歲月中,經許多科學研究證實,「阿金飲食法」確實是安全、有效的飲食法,更為新一代專家帶來新的看法與改良。 現今的「新阿金飲食法」,以循序漸進、可進可退的四大減重飲食階段(誘導期、持續減重期、維持前期、終生維持期),依照個人的代謝狀況、目標和時間來調整,以醣類限制為主導,用「阿金優勢」(燃脂代謝)為你在健康的路上掃除代謝惡霸,將你的鮪魚肚、啤酒肚、蜜大腿、大肥臀、胖屁股,或其他任何脂肪囤積的部位,統統變成好身材、好體力、好心情的主要能量來源! 第一階段:誘導期(至少持續2週)―醣類限制在每天20 公克以內,同時搭配蛋白質與健康天然的脂肪,使身體快速進入脂肪分解狀態。 第二階段:持續減重期―醣類每次可增加約5公克,以此找出個人仍可減重的醣類耐受量。 第三階段:維持前期―增加飲食種類,醣類每次可增加約10公克,直到達到目標體重,然後找出不增重下的醣類耐受量。 第四階段:終生維持期―這個階段其實是一種生活方式,會繼續攝取各種維持前期吃的原形食物,但須遵守「阿金碳水化合物平衡」,並定期監測體重和測量各項數據。 全新阿金飲食法適合哪一種類型人?  對自己的身材或體重感到困擾,想輕鬆地減去體重。  想要擺脫高血糖、高血壓,或是高血脂等健康問題。  曾試過其他減肥方式,卻總是反覆減肥後又復胖。  減肥過程總讓你感覺餓,必須強迫自己忌口節食。  飲食方式有諸多限制的外食族或素食者也可以實施。 安全、健康,適合所有人的全新低醣飲食法!  這套飲食法是經過科學、醫學實證,有效又持續的減肥方式。  這套飲食法是一種改善健康的飲食法,可有效降低罹患疾病的風險。  過程中你可以放心探索持續減重的各種食物,並且終身保持苗條。  遵從飲食法,不但永遠不用餓肚子,每天還有兩次點心時間。  不論何時何地,你都可以放心實施,包括完全素食者。 全新的阿金飲食法讓你感覺截然不同…… 如果你是減肥戰場上
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
你需要專業教練帶你減脂‧控醣‧健體《生酮哪有那麼難!》(全新增訂版)+〈低醣生酮飲食記錄速查手冊〉
滿額折

18.你需要專業教練帶你減脂‧控醣‧健體《生酮哪有那麼難!》(全新增訂版)+〈低醣生酮飲食記錄速查手冊〉

作者:陳世修(Martyn)  出版社:柿子文化  出版日:2023/05/29 裝訂:平裝
最專業的Martyn教練 臉書社群超過10萬人、生酮個案輔導成功不計其數, 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動, 要帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛, 一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由! ----------------------------------------------------------------------- 《低醣生酮飲食記錄速查手冊》 低醣生酮飲食生活的最佳輔助工具! 11大類、超過250種食材巨量營養全都錄, 14天自我飲食記錄生酮不漏勾! 打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做的事…… ★ 專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失敗! Martyn教練6歲習武,有近20年個人運動教練經歷,是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後,即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究, 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座,場場無冷場,並且是「真正讓人聽懂」, 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚:「去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場!」 本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式,更有私人專屬的解惑服務! 如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食,不想失敗,也不想鑽入那些難懂的術語知識裡, 這本書絕對是你的第一首選! ★ 全方位探析生酮飲食面面觀,直接不囉嗦,一看就懂! →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題,以及運動與生酮相關的統合。 →徹底挖掘飲食肥胖的真相,帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係,以及胰島素和血糖如何造成肥胖。 →想要完美瘦身、雕塑身材,一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。 ★ 六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包=最佳生酮捷徑 →避開生酮不適的最佳方案。 →絕大部分的慢性病都與肥胖有關;絕大部分的人認識生酮飲食,也都是為了減肥。而其實,循序漸進、寬鬆式的生酮飲食,就能處理八成以上民眾的問題。 →三天一輪替的飲食懶人包,讓你更快了解生酮是怎麼一回事。 ★ 破解新手、老手的迷失與錯誤,讓生酮飲食執行無死角 →防彈咖啡不等於生酮飲食,只能算是一種油斷飲食。 →愛吃甜食,生酮烘焙也有隱藏的問題。 →耐力型運動人員適當採行循環式補碳,會有不錯的效果。 →生酮飲食抓漏
定價:439 元, 優惠價:9 395
庫存:3
救命聖經‧葛森療法(暢銷紀念版):史上第一個成功的癌症療法,見證奇蹟80年(The Gerson Therapy)
滿額折

19.救命聖經‧葛森療法(暢銷紀念版):史上第一個成功的癌症療法,見證奇蹟80年(The Gerson Therapy)

作者:夏綠蒂‧葛森; 莫頓‧沃克  出版社:柿子文化  出版日:2023/07/27 裝訂:平裝
80年來救命無數 讓那些被宣判無救的重症患者重拾健康! 全球最暢銷的葛森療法之書,最受讀者與實踐者好評 15年來長踞Amazon癌症書前10名 救命蔬果汁的始祖,咖啡灌腸法集大成者 ★2023最新修訂:葛森療法供應來源資訊。 ★名人專家肯定:宋美齡運用數十年的長壽抗老祕訣;影響日本消化系外科名醫濟陽高穗、全美首席胃腸科醫師新谷弘實等名醫;諾貝爾和平獎得主史懷哲、《救命飲食》作者柯林.坎貝爾、英國王儲查爾斯王子誠心推薦。 世界上一種方法,不必飽受化療、手術之苦,不靠針筒、藥丸,就可能讓你的癌細胞消失,但你的醫師卻不想告訴你!? ◆日本名醫星野仁彥罹患了結腸癌和轉移的肝癌後,靠葛森療法健康活過20年…… ◆全美首席胃腸科醫師新谷弘實的健康祕訣之一就是實施葛森的咖啡灌腸,至今已30多年。 ◆諾貝爾和平獎得主史懷哲博士只接受了6個星期的葛森療法,糖尿病就完全治好了! ◆葛森療法治癒史懷哲之妻的結核病,讓她繼續活了28年;史懷哲之女的嚴重皮膚病也獲根治! 六大鐵則,啟動身體的自癒力 《救命聖經‧葛森療法》中的「葛森療法」,是由德裔美籍的自然療法始祖──馬克斯.葛森博士所創,最初用來治療自己的偏頭痛,後來發現在提升自體免疫力有非常強大的作用──這套療法在1930年代,就讓10,000人因此受惠。隨著葛森博士不斷地研究,葛森療法後來被用於治療更多常規療法醫師束手無策的棘手疾病上(小至減重,大到紅斑性狼瘡、糖尿病、愛滋病、癌症等棘手重症),其中以癌症最為人稱道。 1. 無鹽飲食:鈉鉀不平衡生病!非洲原住民罹癌人數激增加也和含鹽飲食的傳入有關。 2. 大量新鮮有機蔬果汁:豐富的營養素有助於沖洗腎臟,幫助累積的毒素排入血液中。 3. 超低脂:限制食物中的脂肪攝取(亞麻仁油除外),以免攝入疾病的助長因子。 4. 蔬食+限制蛋白質攝取量:加速鈉從尿液中排除,提升免疫反應。 5. 天然的甲狀腺補充劑:刺激病人的代謝和細胞能量產生。 6. 咖啡灌腸:刺激腸和肝臟的酵素,幫助減輕肝臟解讀的負擔,讓肝臟夠有效率地排除有毒廢棄物。 逆轉多種重症的超級營養療法 葛森療法重在以密集的和排毒恢復身體的自癒力,對各種被醫生宣布無救,或找不出根源的疾病都能起到療效。 ◆年紀輕輕的潔西卡實行葛森療法11個月,只能靠藥物控制──卻仍經常發作──的癲癇好轉,在停止葛森療法五年內都沒再發作! ◆羅伯的外公因中風導
定價:599 元, 優惠價:9 539
庫存:2
生酮達人經典雙書套組:生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)+膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版)
滿額折

20.生酮達人經典雙書套組:生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)+膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版)

作者:吉米.摩爾; 艾瑞克.魏斯特曼  出版社:柿子文化  出版日:2023/04/13 裝訂:平裝
《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效, 還可調整體質達致最佳健康狀態。 但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與
定價:759 元, 優惠價:9 683
庫存:1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區