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73筆商品,1/4頁
無極氣功按摩術-健康與運動09
滿額折

1.無極氣功按摩術-健康與運動09

作者:何南傑  出版社:晨星  出版日:2006/04/01 裝訂:平裝
預防衰老與保養青春的按摩指導養生之方除了適當的食品營養攝取,及生活作息規律之外,無極氣功按摩更是保養青春的方便法門。它的理論簡明、手法簡單、操作簡易、而行之有效,非常適合忙碌的現代人。 本書介紹的「無極氣功按摩術」,是一套動、靜相濟的最佳保健法,包括:一、舒展經絡與關節的太極氣功健身操。 二、取自太極拳的無極式氣功。三、自我經絡按摩術。首先做舒展經絡與關節健身操,休息片刻,練無極式氣功,待全身
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:2
人體寫真按摩聖經:超實用!全身感官按摩指南。以六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,全身紓壓。
滿額折

2.人體寫真按摩聖經:超實用!全身感官按摩指南。以六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,全身紓壓。

作者:高登.殷克勒斯  出版社:晨星  出版日:2018/01/01 裝訂:平裝
生命中沒有一件事,比一個完整的全身按摩,更能讓你徹底的放鬆全球No 1銷售超過二百萬冊的親密按摩經典 按摩大師高登,以二十幾年的經驗累積,提出一套最完整的全身親密按摩法。運用六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,給你神奇的親密感官與健康紓壓的體驗。無須用藥的按摩,是最好的紓壓方式對體內循環、肌肉和神經,更有驚人的排毒成效大師級的按摩手法,完整一套的全身按摩●背 部:經典背部按摩系列,徹底消
定價:590 元, 優惠價:9 531
庫存:1
速效拉筋操【圖解版】
滿額折

3.速效拉筋操【圖解版】

作者:蔡祐慈  出版社:晨星  出版日:2013/06/14 裝訂:平裝
本書要讓你擺脫過去對瑜伽動作的挫折感,用最簡單的步驟,疏通你的筋骨活絡你的經脈,讓你的身體得到真正的舒緩。 瑜伽女王 蔡祐慈2013年 貼心力作 ──保證人人做得到,隨時隨地方便健康操! 不論是上班族、家庭主婦、久站工作者、甚至六七十歲的長者,都可以在不同場合、用不同動作,舒緩頭痛腰痛、緩和僵硬的肩頸、改善失眠與鬱悶 ……彎彎腰、拉拉手,輕鬆動作,隨時隨地,疏通筋骨活絡經脈,緩解身體不適。
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
運動處方
滿額折

4.運動處方

作者:卓俊辰; 侯建文; 顏克典; 詹美玲; 劉昉青; 鄭景峰; 吳柏翰; 李佳倫  出版社:華格那企業  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
針對完整體適能-健康與運動體適能提供最基礎的生理學背景說明。介紹各類體適能檢測與評估方法作為體適能診斷依據;根據診斷結果,提供維護及改善的運動處方。 運動處方除以一般健康者為對象,同時也針對有特殊症狀或疾病者提供有助病情改善之可行運動建議。
定價:400 元, 優惠價:1 400
庫存:2
人體經絡瑜伽
滿額折

5.人體經絡瑜伽

作者:蔡祐慈  出版社:晨星  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
發現「中醫經絡智慧」與「西方瑜伽運動」的異曲同工之妙 ~瑜伽不只塑身養生,還能預防改善疾病!你知道,當你做……「桌子式」時可以拉動膀胱經,改善手腳虛寒的症狀嗎?「三角式」時可以拉動膽經,緩解腰痛、肩酸嗎?作者在多年的瑜伽教學中發現,長期練習瑜伽能夠改善身體的不適症狀,於是開始慢慢地參閱有關黃帝內經與中醫經絡的書籍,進而發現在做各種瑜伽的體位時,能有效地拉到人體不同的經絡、按壓不同的穴道,預防並改善
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
肌筋膜健身全書
滿額折

6.肌筋膜健身全書

作者:羅伯.施萊普; 約翰娜.拜爾  出版社:商周文化  出版日:2016/06/30 裝訂:平裝
全球第一本肌筋膜健康與運動專書在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法適合所有年齡層與訓練級數一週2次,每次10分鐘比瑜伽更簡單,比彼拉提斯更進化的日常保健運動你知道拉筋很重要,更需要知道,真正要練的其實是肌筋膜。過去10年來最新研究發現,長久不癒的疼痛、身體僵硬與運動傷害,問題不是出在肌肉或骨頭,而是肌筋膜。只要針對肌
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
失衡:為甚麼我們無法擺脫肥胖與慢性病
滿額折

7.失衡:為甚麼我們無法擺脫肥胖與慢性病

作者:馬勝學  出版社:香港中和出版有限公司  出版日:2018/09/04 裝訂:平裝
1、本書提倡的平衡營養學,是未來人類找回健康、擺脫亞健康與慢性病的出路。內容科學全面,文字生動易懂。2、針對營養均衡、健康與運動、食物與藥物等健康話題,作者在科學研究的基礎上給予指導和建議,具有現實操作性。3、本書作者馬勝學是著名營養學博士,長期在世界五百強企業擔任資深食品健康研發和管理工作,參與了中國營養與健康相關標準的制定。 無法抵抗肉類和甜食竟然是基因在作怪? 為甚麼過了25歲身體越來越容易
定價:440 元, 優惠價:9 396
庫存:1
活躍樂齡與地方創生
滿額折

8.活躍樂齡與地方創生

作者:中華民國社區教育學會-主編  出版社:師大書苑  出版日:2021/02/19 裝訂:平裝
本書的相關文章涵蓋樂齡的諸多面向,包含健康與運動、心靈成長、代間學習、男性長者的學習等等,文章內容多元、論述豐富且具有深度;此外,本書在社區的地方議題上也多所著墨,除了社區高齡長者照顧與學習的主題,也包括社區文化、社群主義、地方知識學等等,相關論述深入淺出,能針對地方創生的問題進行多元的思考。
定價:580 元, 優惠價:95 551
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物理的正向效應─全身振動療法:2010年以後最新研究,「振」走你的不舒服,有效改善各種疾病問題
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9.物理的正向效應─全身振動療法:2010年以後最新研究,「振」走你的不舒服,有效改善各種疾病問題

作者:鄭世裕; 原來  出版社:晨星  出版日:2021/12/12 裝訂:平裝
跟太空人學習維持肌力的祕密――全身振動訓練★ 不吃藥,也能改善病痛★ 非侵入性且具積極療效的替代治療方案一九七○年代,前蘇聯與美國兩大巨頭為爭奪航太地位而展開太空競賽,前蘇聯的太空人在外太空停留長達420天,創下當時的紀錄。然而當時的美國太空人卻最多僅能在外太空停留120天就必須返回地球。前蘇聯能取得驚人優勢的關鍵,就在於科學家發現有效幫助太空人在無重力狀態之下維持肌力的祕密――振動訓練。透過地心引力與物理性機械的相互推力,由振動引起的肌肉反射性收縮,加上人體克服自身重量的阻力練習,兩者相互作用之下,能提高肌肉的向心收縮能力與離心工作能力,進而增強肌肉的彈性。當肌肉有了力量,新陳代謝的速度加快,許多現代文明病就能透過這種非侵入性的訓練與治療,達到改善與預防的功效。本書特色1.深入淺出分析現代人最常見十五種身體健康問題的成因與困擾。2.詳實記錄各種病徵透過全身振動訓練的反應與實際效果。3.提供健康指南與疾病的自我評估與指數參考。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
親子正念瑜伽:正念媽媽的靜心練習與親子瑜伽書
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10.親子正念瑜伽:正念媽媽的靜心練習與親子瑜伽書

作者:蔡祐慈  出版社:晨星  出版日:2021/06/12 裝訂:平裝
▌情緒炸彈,總是說爆就爆…… ▌◎ 為何做不到溫柔的規勸,一定要提高分貝,河東獅吼?◎ 明明是孩子要上臺表演,為什麼反而是媽媽緊張兮兮?◎ 聯絡簿上的親師溝通欄讓人血壓飆升,我家孩子又被投訴?◎ 工作一整天的媽媽心好累,小鬼們就不能安靜一分鐘嗎?因為你還沒認識「正念」(Mindfulness)! 看不清、辨不明的情緒,堵塞了你的所有思路當然只會氣噗噗一九七九年,正念減壓創始人卡巴金博士(Jon K
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
經絡按摩拉筋操:伸展拉筋+穴位按摩,改善痠痛立即有效
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11.經絡按摩拉筋操:伸展拉筋+穴位按摩,改善痠痛立即有效

作者:蔡祐慈  出版社:晨星  出版日:2022/07/12 裝訂:平裝
拉筋伸展 + 按壓穴道找回身心平衡,即效改善不適症狀不要再說沒有時間 ―― 書裡介紹的每個動作,只要5分鐘!不要再說沒有場地 ―― 躺在床上,坐在椅子上,只要原地站起來,都是適合的地點!不要再說沒有輔具 ―― 一條毛巾、一張椅子、就算什麼工具都沒有,動動身體和手腳就可以!不要再說不會瑜珈 ―― 簡化瑜珈動作,設計40個入門拉筋伸展操,誰都做得到!肩頸僵硬、腰痠背痛、一睡醒就提不起勁、頭昏腦脹呵欠連連、身心俱疲卻難以入眠等等,這些「不是病」的困擾,卻讓我們的生活品質直線下降……其實都是因為 ―― 身體的氣血堵住了。★胸悶,心情鬱悶時,你需要――疏通心經按按膻中穴,舒緩情緒,改善心悸做做扶牆舞蹈式――幫助增進專注力,拋開負面情緒★頸部僵硬,頭痛不適時,你需要――疏通膽經按按膏肓穴,緩解痠麻,使呼吸順暢做做三角前彎式――促進心臟與血液循環,改善頭部不適★腰部痠痛,下背痛時,你需要――疏通膀胱經按按命門穴,消除疲勞,強化腎功能做做拔瓦斯式――深層按摩背部經穴,保持脊椎彈性鑽研中醫經絡與瑜珈教學多年的瑜珈女王蔡祐慈,帶領讀者認識與五臟六腑相對應的十二條經絡,設計步驟簡單的瑜珈動作,透過拉筋伸展操來疏通瘀滯的經絡,搭配穴道按摩,立刻紓解各種不適症狀。氣血循環通暢了,病痛不用藥也能自癒!本書特色◎介紹人體十二條經絡與任督二脈疏通肺經,解決呼吸系統問題;疏通大腸經,腸胃疾病就有解;疏通三焦經,平穩心緒、改善壞脾氣;疏通小腸經,上半身的痠痛全搞定……從根源找問題,對症操式,即刻見效。◎不同族群的專屬設計操針對家庭主婦、上班族、年長者等不同族群需求,設計專屬拉筋伸展操。不同場合,不同問題,只要六到八個動作,就可以趕走頑疾,雕塑身型,提升生活品質。◎詳細動作拆解,精準練習不困難40個拉筋伸展操,詳解每個步驟的動作要點,呼吸韻律,還原動作。容易做,更要做正確,才能達到完全的舒壓效果。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
趙堡太極拳勁:忽雷架76式的解說與練法
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12.趙堡太極拳勁:忽雷架76式的解說與練法

作者:蕭治傅  出版社:晨星  出版日:2019/10/01 裝訂:平裝
台灣養生拳如雨後春筍,趙堡太極拳在台灣的第一代傳人蕭治傅老師,以30多年的教學經驗,毫不藏私的貢獻趙堡太極拳勁的精要,以圖文並茂方式,給初學者入門引路,做到事半功倍的效果。太極拳一向被稱為內家拳之首,其原貌是結合武術與養生之術,歷代有知名的太極拳師 今日純以養生健康為主。趙堡太極拳將各內外練法精要融入一套拳法中,動則發勁,勁如雷閃,始之更為靈敏精巧,縮短練功過程,傳人稱之忽雷架,習得代理架套路與太
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
禪勁太極:超實踐!科學養生的太極拳勁
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13.禪勁太極:超實踐!科學養生的太極拳勁

作者:陳章波  出版社:晨星  出版日:2022/12/15 裝訂:平裝
▎30式全圖解,練心也練拳 ▎以科學化的方式學太極◎好好照顧身心靈,以太極拳幫忙◎科技發展迅速,脫離自然生活型態已久的現代人,有更多全面照顧身心靈的需求。作者練習鄭子太極拳長達三十多年,加上自然科學研究背景,從科學的角度與親身經歷分享,為何太極拳的養生功效應廣為人知;在科學數據的支持之下,更推廣將練拳視為預防醫學的有益方法。透過體驗道法自然的好處,從生理、心理、哲學三方面整合,希望每一位大眾讀者都能尋得健康、快樂、有意義的長壽生活。◎覺知生活中的每一個動作◎禪勁太極養生是訓練認知、知覺、運動,首重靜心進而覺知敏感的動中禪。透過「鬆身、拉筋、調姿、順氣、發功」五個過程,加上「整勁、蓄勁、發勁」三勁一體的練習方式,讓身體達到鬆沉有勁的目標。無論坐、站、走,臥及各種日常動作,皆能運用太極養生的心法,搭配運動肢體的拳架,除去拙力,以勁練拳,求得氣定神閒、延年益壽的功效。從知天命到了解人與自然緊密相關,向環境學習養生。◎從科學角度看太極勁養生◎太極勁是肌肉力、地心反作用力、流體力的三力整合:學習放鬆肌肉,讓勁的自在流動;利用大自然物理能量,減少生物能的使用;液壓變化,使身體達成流水不腐、傳遞順利,自然可達到「吞天之氣、接地之力、壽人以柔」的最高目標。◎道法自然養生的六大理論◎★調整姿勢,讓身體返老還童,回到最原始的狀態。★集中心力,做出最精準的動作,解決能量耗散現象。★運用地心引力,不抵抗且順勢利用反作用力,使身體中立,求綿裡藏針。★全身鬆透,讓勁在血管、骨頭、肌筋膜這三套人體密閉液體液壓系統中,遊走無礙。★確保十二經脈系統通暢,延展肌筋膜以維持良好張力。★人體的流固耦合,如文化與科學的東西方合併,亦如以陰陽相濟,完整一氣。本書特色◎以現代科技知識語言詮釋歷代太極拳大師傳世語錄,用大眾讀者可理解的方式來認識古老智慧的太極。◎全圖解太極拳動作的基礎概念,包括鬆身、拉筋、調姿、順氣等與簡易太極養生共三十式,每一式皆搭配分解動作圖說,清楚易懂,在家就能練好太極,養身也養生。◎太極拳結合生活應用與農業療育,提供居家鍛鍊小訣竅,與如何道法自然,向自然學習養生。◎講解太極與養生的理論知識,輔以實際操作要訣,佐以數據實證,從相信科學出發,達到預防醫學的目標。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
身體的立體結構網絡:一個結構治療科醫師的筆記
滿額折

14.身體的立體結構網絡:一個結構治療科醫師的筆記

作者:林兩傳  出版社:晨星  出版日:2020/11/01 裝訂:軟精
醫學書從來沒有發表過的全新觀念中醫師、物理治療師的必讀聖經重新定義人體內部的協調運作方式臨床上,我專注在病人結構的變化,看見的是病人局部和整體結構變化的互動,要解決的是病人結構的問題,不是單純的一個病人,以及病人渴望得到治療的心。 —— 林兩傳不是只有受傷才會造成疼痛,也不是只有疼痛和結構有關,呼吸系統、循環系統、泌尿系統……甚至失眠、情緒等問題,都有可能是人體結構紊亂造成的。再強大、再精密的醫療
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:4
瑜伽心流:喚醒覺知與行動的力量
滿額折

15.瑜伽心流:喚醒覺知與行動的力量

作者:戴秀釗  出版社:晨星  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
在前進的時代,覺知與行動的方法!跟著心流冥想與瑜伽練習,有覺知的行動,擺脫舊模,勇敢跨越、大步向前!【心流意識篇】心流即開啟一切行動的意識狀態和諧的流動本來就存在於我們自身裡,透過瑜伽、冥想練習,你可以移開阻礙碰觸到這些脈動的屏障。◆有覺知的腳掌及手掌:學會平均地使用蹠骨及腳跟行動、站立,讓踩踏更有效率。◆有覺知的膝關節:訓練腳趾頭撐開,間接拉寬腳底板前側,雙腳在四點下踩時,能讓小腿肌肉使力時不過度緊繃,減緩疲累。◆有覺知的手臂及肩頸:把身體各個部位放在適合的位置,可以讓我們身體的使用年限延長好幾年。【心流冥想篇】有意識的打開內在空間,讓心流支持我們所有的行動喚醒瑜伽心流最有效的途徑是冥想。本書特挑選9個易上手、助轉化的冥想:◆一分鐘呼吸冥想‧洞察力和情緒平衡冥想‧偉大智慧手印奎亞冥想◆平衡腦半球的冥想‧針對筋疲力盡的冥想‧能量冥想◆綻放光芒與自在的冥想‧智慧手印奎亞冥想‧體驗自我擴展的冥想【心流落實篇】心流意識運作下,可以找到堅持向前的行動力量落實心流的最佳方法就是在生活中實踐。本書收錄以瑜伽心流體驗9日單車環島的緣起及身心收穫:◆1.輕盈‧2.專注與警醒‧3.和諧◆4.孤獨與連結‧5.跨越與擴展‧6.療癒與釋放◆7.集體意識的能量共振‧8.當下.無思維‧9.熱情與喜悅【心流鍛鍊篇】透過鍛鍊,瑜伽可以把人帶到深度滋養、擴展的境界在生活中有意識的打開身體的空間、帶著覺知地與身體共處,才能真正地舒緩身體,讓能量有效地被轉化,並享受經驗過程中的每個風景。*收錄在環島期間每日騎乘之後,因地制宜進行的瑜伽練習。◆跪姿序列:腕關節伸展、貓牛式變化◆躺、趴姿序列:抬單腳伸展、Happy Baby、脊柱扭轉結合開胸◆蹲、站序列:M字腿貓牛、深蹲合掌開髖、站姿劈腳前彎本書特色◎台灣首席昆達里尼瑜伽一級師資培訓首席培訓師,第一本昆達里尼華人界的心智訓練教導。◎第一本針對瑜伽心流的教導:透過瑜伽冥想,輕鬆進入心流專注狀態,意識與覺知會調頻,並找到突破與專注力量、提升效率。◎第一本將瑜伽結合環島運動的體能狀態與心智改變訓練的專書:昆達里尼瑜伽心智冥想的心智鍛鍊、出發前的在家練習心流冥想、環島行進中的9日騎乘心智轉化、以及環島中的鬆筋修復身體,三重結合,有效突破運動限制。
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:4
不公平的遊戲套書(隱形賽局+場外人生)
滿額折

16.不公平的遊戲套書(隱形賽局+場外人生)

作者:曾荃鈺; 歐嘉竣  出版社:健行文化  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
★ 運動故事寫得精采,故事背後的收斂與延伸也恰如其分,尤其是對於運動員生涯規劃的切角,十分精準。★ 除了書中的觀點,還有各種探索自我的工具實例,更是讓閱讀的人收穫滿滿。★ 有故事也有方法,引導運動員規劃未來職場的工具書。★ 透過多元視角深入探討,看到更宏觀的運動世界★ 解剖運動員身、心、靈發展議題,並分析科技如何加持運動、構思地方創生與世界級運動賽事關聯性★ 擘劃運動相關領域的整體未來發展,將會成為您我之間,認識體育產業的最佳媒介!《隱形賽局》 我們為何需要一本運動產業議題的書?你是否曾經在看完一場緊張刺激的NBA籃球賽後,心中對其中的戰術、策略感到震驚,甚至對滿場觀眾的商業賽事充滿好奇?你是否也對於台灣選手出賽時為何不能舉國旗加油感到困惑?為何奧運會的舉辦城市總是引發爭議?為什麼一名足球員需要賣出天價的轉會費?這是一本引人深思的讀本,目的是深入探討當今全球體育界所面臨的關鍵性問題,並以引人入勝的方式將這些問題呈現給年輕讀者。運動不僅僅是運動,它還牽涉到商業、社會、文化等多個層面。本書以台灣二○二○年後的全球體育議題為基礎,涵蓋了眾多運動產業的重大問題,包括球團運作、運動經紀人、啦啦隊、運動禁藥、贊助商、品牌行銷、性別平等、科技應用、球探、勞資糾紛、電競運動、心理健康等。書中討論的這些議題是理解體育的第一步,並且希望能為熱愛運動的人提供新的視角,讓他們在享受比賽的同時,培養多元觀點和成為全球公民的能力。 這本讀本不僅希望能引導年輕人藉由向運動員學習,透過身心修練,活出無限人生,還期望大家都可以進入運動產業的議題世界,培養自己的思考和批判性思維能力,並更進一步地理解和參與運動的多元層面。無論你是運動愛好者、未來的運動員,或只是對運動產業感興趣的人,這本書都將為你提供深入的見解和啟發。 Steven 前勁國際運動管理顧問、王信凱 台灣草根體育協會理事長、包駿鑫 PLG高雄鋼鐵人隨隊治療師、石恩亞 NBA籃球YouTube 10N觀點、朱開宇 沛肯設計負責人暨Stancave聯合創始人、朱木炎 2004雅典奧運跆拳道金牌、羊正鈺 學習家有限公司創辦人、吳春城 壯世代教科文協會理事長、吳旻寰 東海大學教授兼高齡健康與運動科學學程主任
春季閱讀書展
定價:740 元, 優惠價:79 584
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
關節體操入門-健康與運動5
滿額折

17.關節體操入門-健康與運動5

作者:蔡志一  出版社:晨星  出版日:2005/05/01 裝訂:平裝
創四指按摩法的「蔡志一 老師」教你,開啟原始「動」力從頭做到腳,讓氣通、血通、穴道也通 百病之生在於經絡,而百病之癒也在於經絡,只要經絡能夠疏通,自然可以達到治病養生之效。「關節體操」是一套伸展全身關節處經絡的運動,它打通了關節「瓶頸」之處,有效活絡全身經脈,增加關節與韌帶組織密度,解決關節過度使用以及退化的傷害、解緩肌肉疼痛、改善脊椎不正等問題。它也被運用在復健治療上,對不方便動的老人跟身心障
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
疼痛對應療法-健康與運動08

18.疼痛對應療法-健康與運動08

作者:方幸賓  出版社:晨星  出版日:2006/01/01 裝訂:平裝
手痛醫腳,腳痛醫手,只要按壓疼痛對應點,立即見效!人體各部位受撞擊或扭傷時,必然會有微血管破裂的情形發生,氣血循環便開始受阻,形成瘀血腫痛的症狀,此時若貿然推拿是相當不智的行為,只會造成患部的二度傷害,如果能採取方老師所教的對應部位療法,在第一時間的黃金治療期立刻將受阻的氣血疏通,血液就不會凝聚在患部不散,自然就可減輕瘀血腫痛的症狀,甚至當場消腫止痛,這就是方老師苦心研究的獨門功夫最神奇的地方,試
再版中無法訂購
床上瑜伽-健康與運動10
滿額折

19.床上瑜伽-健康與運動10

作者:陳明堯 譯  出版社:晨星  出版日:2006/04/01 裝訂:平裝
千百年來,瑜珈姿勢已被許多瑜伽大師淬煉和改良。本書作者愛德華‧威爾加為瑜珈的練習者,設計一套適合所有人在家中就可以簡單完成的瑜珈練習,具有無懈可擊的方便性。
定價:200 元, 優惠價:9 180
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
拍手功治百病-健康與運動14

20.拍手功治百病-健康與運動14

作者:侯秋東  出版社:晨星  出版日:2007/06/01 裝訂:平裝
「拍手功」是一套簡單易學的健身功法,可防治人體急、慢性病,有效改善體質,排除人體毒素,活絡十二經脈,補充精氣神。 作者侯秋東醫師於民國八十八年出版印行華文圖書世界第一本《拍手功》功法書。本書《進階圖解拍手功治百病》是侯秋東醫師精研「拍手功」,並親身體驗多年後的最新功法的發表,書中除了「拍手功」、「養身寶瓶氣功」、「簡易氣功六種」、「拉筋舉手功」,並收納「進階拍手功」、針對健康飲食提出獨到的見解。
再版中無法訂購
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