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    • 142017年
    • 662015~2016
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  • 關鍵字:養生智慧
搜尋結果421筆,頁數1/22
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    • 自己的肺自己救――每天1分鐘的肺部保健指南
    • 作者:陳芳祝  出版社:三民書局  出版日:2016/2/15  裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:85298  紅利350點兌換
    • 我們的肺在35歲之後就開始衰退 面臨肺的「初老」,你做足準備了嗎?   癌症連續三十多年位居我國十大死因之首 而十大癌症之中,呼吸系統癌症的致死率更是位居第一! 但你對自己的肺了解多少?   ★★ 驚 人 的 事 實 ★★ .平時不痛不咳的,結果一檢查竟是肺癌末期 .空氣清淨機對減少室內空氣汙染無實質幫助 .其實施打流感疫苗並沒有辦法預防普通感冒 .你我寶貝的孩子是「三手菸」...
  • 2.

    • 找回睡眠力――銀髮族睡眠寶典
    • 作者:陳錫中  出版社:三民書局  出版日:2017/1/3  裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:85272  紅利320點兌換
    • 身體漸老但心靈年輕,唯有優質睡眠才能辦得到 失眠不是銀髮族的宿命,只要觀念正確、用對方法 人人都能找回睡眠力!   長輩為什麼淺眠多夢?午覺如何睡得巧?如何吃出好眠 如何破除身體疾病和失眠的惡性循環? 長者睡夢中大喊大叫是怎麼回事? 如何不吃藥得好眠?如何不被安眠藥綁架?   失眠,可能是增齡的自然現象,也可能是需要治療的病症!睡眠醫學專家陳錫中醫師,用樸實、輕鬆但深具學理的方...
  • 3.

    • 老眼不昏花――銀髮族的視力保健
    • 作者:劉瑞玲;林佩玉;蔡傑智;陳世真;王安國;鍾雨潔;蔡芳儀;黃怡銘  出版社:三民書局  出版日:2016/7/5  裝訂:平裝
    • 定價:390元  優惠價:85332  紅利390點兌換
    • ►本書特色【專業團隊,專門知識】臺北榮總眼科醫師團隊彙整多年醫療經驗,鎖定因年齡增長可能造成的諸多眼部疾病,詳細說明成因、預防方法以及治療方式,包括老花眼、白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜病變,以及外觀性的眼瞼下垂、眼袋等。與市面上一般眼科書籍全面性的介紹不同,特別適合銀髮族閱讀。 【循序漸進,文字淺白】將艱深的醫療術語化為淺顯易懂的文字,並搭配約100幅的圖片與插圖輔助說明,讓沒有醫療背景的讀...
  • 4.

    • 不煩歲月
    • 作者:王淑俐  出版社:三民書局  出版日:2017/6/23  裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221  紅利280點兌換
    • 快樂,其實可以很簡單! 改變思考、調整作息,輕鬆跟負面情緒說再見。 笑對人生,迎向不煩歲月! 本書從作者的自身經驗出發,探討熟年世代可能遇到的煩惱,試著找出煩惱的根源與解決的辦法。 書中列舉多位樂觀、開朗的熟年典範,他們精彩的生命故事與非凡的情緒管理能力,可作為即將邁入或已邁入熟年世代者的榜樣。 希望透過這本書,能夠協助熟年世代的朋友找回快樂的能力,邁向美好愉快的不煩歲月!...
  • 5.

    • 人生中場拉警報!:財富、健康、人際關係一網打盡,遠離老後貧窮的惡夢
    • 作者:王乾任  出版社:三民書局  出版日:2017/6/29  裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253  紅利320點兌換
    • 不想陷入老後貧窮,該如何自救? 從40歲關鍵期開始儲蓄你的未來! 從財富、健康、人際關係三方面打造理想的熟年生活! ★本書為第一本專為臺灣人設計的老後貧窮專書!   【真實的老年生活是?】 退休金比你想像得少 孩子養不起你 龐大醫藥費吃掉你的積蓄 退休金用完了,人還活著 生病、沒錢都沒人能幫忙 住宅設計不適合高齡者 生活中充滿詐騙陷阱 窮得只剩一間房 【真實的臺灣社會是?】 人口...
  • 6.

    • 動手動腳活到老(附光碟1片)
    • 作者:邱柏豪  出版社:三民書局  出版日:2016/9/10  裝訂:平裝
    • 定價:250元  優惠價:79198  紅利250點兌換
    • ◎專業師資為您打造安全、穩定又有效的銀髮族健康操 ◎只需一張椅子,就能安全地「坐著」活動全身 ◎隨書附贈動作示範光碟、運動紀錄表,簡單就上手 本書針對熟齡者的生理、心理及社會等層面,規劃一套完整且有系統的動作。除了針對重點作提示,也附有貼心小叮嚀,讓長輩及在旁陪伴的家人能夠以輕鬆又兼顧安全的方式,建立熟齡者個人的體適能訓練模式;並借助多元輔助道具的操作與應用,養成專屬於您的運動技巧。...
  • 7.

    • 人生下半場的幸福劇本
    • 作者:王乾任  出版社:三民書局  出版日:2015/1/22  裝訂:平裝
    • 定價:310元  優惠價:85264  紅利310點兌換
    • 讀者好評推薦 拒絕孤‧獨‧老! 熟年的人際關係如何經營? 一起創造人生下半場的幸福劇本吧! 本書從家庭、親情、友情與愛情的角度切入,探討熟年世代的人際關係發展需求與經營技巧,帶您認識不同的熟年生活型態。 從與伴侶、子女的溝通相處,親朋好友之間的關係維護,或者一個人的熟年歲月規劃,到成功打造理想的熟年生活,可作為即將邁入或已邁入熟年生活者的參考指南。 希望透過這本書,能夠協助即將進入或已進入...
  • 8.

    • 中國人的養生智慧
    • 作者:路永照  出版社:東方出版社  出版日:2014/7/1  裝訂:平裝
    • 定價:808元  優惠價:9727 
    • 本書籍《中國人的養生智慧》為中國傳統養生智慧概覽,囊括儒釋道醫武五家養生方法概述。中國傳統養生智慧是建立在整體生命觀基礎上的,在這裏,身心一體、天人一體、存在與思維一體,所以其養生目標不僅僅是要達到肉體的健康,還要以超凡、入聖、達真為路徑實現心理的愉悅與精神的超越,是集合了傳統哲學、宗教學、醫學等各門學科知識的一門天人之學。本書是作者在多方求證的基礎上對生命之學進行多年深入實踐探究的成果,由此既可...
  • 9.

    • 《黃帝內經》體質養生智慧(簡體書)
    • 作者:王春全  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2014/3/1
    • 定價:210元  優惠價:79166 
    • 《黃帝內經體質養生智慧(養生大講壇)》借鑒了相關的醫學典籍,結合了科學的醫學理論,深入淺出地給讀者展現了《黃帝內經》中的體質養生智慧、生活中每一種體質的養生調養方法等,通俗易懂、簡潔明瞭,只要根據其書中的調養方法,合理利用,那麼就能夠幫助人們保持健康,延年益壽。王春全主編的《黃帝內經體質養生智慧(養生大講壇)》是一本針對體質養生的全方位養生寶典,值得每一位讀者深入學習使用。...
  • 10.

    • 生薑養生智慧
    • 作者:李辰  出版社:大展出版社有限公司  出版日:2012/11/2
    • 定價:180元  優惠價:9162 
    • 《本草綱目》記載:「薑辛而不葷,去邪避惡,生啖、熟食、醋、醬、糟、鹽和蜜煎後調和,無不宜之,可蔬可和,可果可藥,其利博矣。」換句話說,薑的好處多多。...
  • 11.

    • 50歲,怎樣生活最健康:莊淑旂博士的長壽養生智慧
    • 作者:莊靜芬  出版社:晨星  出版日:2015/9/12  裝訂:平裝
    • 定價:299元  優惠價:9269 
    • 照顧自己與長輩都需要的養生智慧 ‧ 十大樂活原則‧ 年紀大卻不顯老的秘訣‧ 如何與身上病痛共處‧ 檢視你的健康存摺【附5種檢測量表】‧ 無毒長青食譜【26道湯品‧主食‧主菜‧小菜‧甜點】 「最好的醫師是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間。」       &...
  • 12.

    • 二十四節氣養生經
    • 作者:李志敏  出版社:高寶國際  出版日:2016/9/29  裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 一部代代相傳、人人應讀的四季健康書!                            藏在節氣裡的養生智慧! &n...
  • 13.

    • 酵素養生智慧
    • 作者:李辰-主編  出版社:大展出版社有限公司  出版日:2011/4/1
    • 定價:200元  優惠價:9180 
    • 酵素(enzyme),又名。由原形質所形成類似蛋白的有機膠狀物質,對於化學反應是催化作用。所控制的都是生命現象最基本的反應,如呼吸、生長......
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  • 15.

    • 止咳潤肺這樣吃效果佳
    • 作者:洪尚綱 著  出版社:康鑑文化  出版日:2014/1/1
    • 定價:320元  優惠價:85272 
    • 天然食物是止咳特效藥126道家常菜‧元氣料理調養體質!食物是止咳良藥‧吃對食物不吃藥神奇中醫食療養生智慧,健康靠自己潤肺祛痰‧平喘順氣‧改善氣喘‧防治感冒‧對抗過敏一次搞定!吃對好食物,向咳嗽說再見!天然無副作用,健康安全無負擔...
  • 16.

    • 心寬病自去
    • 作者:楊力  出版社:八正文化有限公司  出版日:2012/11/15
    • 定價:380元  優惠價:9342 
    • 百病從心起,養生先養心! 心寬病自去 教你運用經典醫書《黃帝內經》中的心理養生智慧 學習放下情緒,打開心窗,遠離疾病,迎向健康! 心有多寬,身體就有多健康! 「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?」 ──《黃帝內經》 大部份的病,都是心病!
  • 17.

    • 成語中的養生智慧
    • 作者:王鳳岐  出版社:八正文化有限公司  出版日:2012/8/29
    • 定價:350元  優惠價:9315 
    • 中醫專家帶您領略成語之美,解讀養生之道   你知道為什麼開心的時候會「手舞足蹈」? 而生氣的時候會「捶胸頓足」? 「神志不清」的「神」、「志」是指什麼? 為什麼說「魂牽夢縈」?思念和「魂」、「夢」有什麼關係? 我們說勇敢的人「膽識過人」,說怯懦的人「膽小如鼠」;「膽」真的跟「勇氣」有關嗎? 為什麼...
  • 18.

    • 女中醫寫給全家人的《黃帝內經》養生智慧書(簡體書)
    • 作者:王芳芳  出版社:西安交通大學出版社  出版日:2016/9/1
    • 定價:239元  優惠價:79189 
    • 《黃帝內經》是一部曠世奇書,是中國人的生命哲學之“宗”,養生“聖經”。本書是中醫女博士對《黃帝內經》養生智慧的溫情解讀,內容貼近現代人的日常生活,囊括飲食、運動、體質、經絡、四季、二十四時辰、情志、生態、孕產等多個方面,通俗易懂,全家適用。“養生”就是長養生命,在未病時候就應該養,等病了再養已失先機。本書作者以父母慈心治療患者,以子女孝心普及養生知識,在書中列舉了大量生活實例,微言大義,願以己及人...
  • 19.

    • 女性調養:解決女人常見病、調理氣血、養好體質
    • 作者:《健康大講堂》編委會  出版社:華威文化  出版日:2015/9/1  裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 掌握「經帶胎產」四時期健康,告別惱人的婦科疾病從《黃帝內經》認識女性健康關鍵認識藥材與食物的四性五味、歸經與主治病症說明女性常見疑難雜症藥膳與預防措施鞏固氣血循環,抗病、防老、排毒、美容,讓女人健康一生!針對婦科疑難雜症,配以合適藥膳調養體質,改善體內環境,讓女人不靠化妝,由內而外美出來!˙歷史悠久的女性養生智慧從《黃帝內經》與《本草綱目》認識女性養生智慧與善用食材、藥物,讓女人從飲食、生活改變一...
  • 20.

    • 請你跟我這樣做:黃帝內經教你女人養顏經
    • 作者:焦亮  出版社:柿藤  出版日:2013/11/9
    • 定價:360元  優惠價:9324 
    • 一部融合中醫養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集■經典:《黃帝內經》是中醫文化史上最經典的著作,是後代中醫養生思想和理論的源頭。本書深入挖掘《黃帝內經》中的養生智慧,並從中擷取最精華的養生思想和養生秘方,以全新的視角、科學的方式、深刻透徹地解讀經典。■全面:一部全面解讀《黃帝內經》養生智慧,匯集中華養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集。從《黃帝內經》的體質養生、飲食養生、情志養生等理論到更具操作性...
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