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魅麗。花火原創小說66折起

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$800以上 (21)

出版日期


2024年 (18)
2022~2023 (100)
2020~2021 (101)
2018~2019 (85)
2016~2017 (40)
2016年以前 (39)

裝訂方式


平裝 (366)
精裝 (10)
線裝 (1)
盒裝 (3)

適讀年齡


國中 (1)

作者


徐茂揮、古麗麗 (10)
吳宏乾 (5)
萬特特 (5)
鄭雅文Vivian (5)
MASA (4)
凱特‧艾倫 (4)
小車X存股實驗 (4)
Amy (張美君) (3)
Joyce Wang (3)
加藤史子 (3)
吳軍 (3)
大橋由香 (3)
孫悟天、孫太 (3)
新合發猩弟 (3)
李啟彰 (3)
李文勇 (3)
柯亞 (3)
楊賢英 (3)
王瑤琴 (3)
胡涓涓(Carol) (3)

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幸福文化 (383)

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383筆商品,1/20頁
INTO FEUILLE NEXT.秘境之森:一場以食為名的感官探險之旅
滿額折

1.INTO FEUILLE NEXT.秘境之森:一場以食為名的感官探險之旅

作者:TimY‧T‧Ho何以廷  出版社:幸福文化  出版日:2020/06/10 裝訂:精裝
這是一封書寫長達348頁、以誠心落款的神秘饗宴邀請函邀請者是一年之中只開餐3個月、隱身城市裡的飲食實驗室…不稱它為餐廳,因為這位神秘料理創作者想帶給你吃食之上的體驗從產地、廚房、餐桌到餐盤,直至味蕾,經歷前所未有的食藝展演一間隱身於城市裡的飲食實驗室,正秘密進行準備著數個月後的饗宴…之所以如此神秘,是因為它一年之中只開餐3個月,而每次的餐飲體驗約有10幾道餐點,並且不只是單純地上菜、用餐而已,它更
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定價:1200 元, 優惠價:79 948
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Amyの私人廚房,下班後快速料理:讓人口水直流、抓住全家人味蕾的100道家常菜(附完整步驟影音)
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2.Amyの私人廚房,下班後快速料理:讓人口水直流、抓住全家人味蕾的100道家常菜(附完整步驟影音)

作者:Amy(張美君)  出版社:幸福文化  出版日:2020/06/10 裝訂:平裝
★百萬粉絲敲碗期待!30分鐘快速上菜,下班後的美味食光★100道食譜─尋找每日餐桌靈感,吃當令食材,健康美味不重複!★100道料理影片─精心設計,每道菜只要「二分鐘」零失敗簡單煮想開伙卻不知道該如何下手?身為一家之煮每天都為了菜色煩惱?跟著Amy老師讓你能輕鬆學會各種家常菜,不藏私必學技巧,輕鬆就能做端出各種料理!◆下班後快速上菜撇步大公開聰明買、做好冰箱管理、蔬菜、辛香料類妥善分配……,下班後快
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定價:500 元, 優惠價:79 395
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寵物療癒卡:用正念和繪畫,找到自我療癒的力量(牌卡書盒珍藏版)【附64張牌卡+寵物著色繪本+精美書盒】
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3.寵物療癒卡:用正念和繪畫,找到自我療癒的力量(牌卡書盒珍藏版)【附64張牌卡+寵物著色繪本+精美書盒】

作者:凱特‧艾倫  出版社:幸福文化  出版日:2022/06/08 裝訂:盒裝
★★★亞馬遜卡牌類暢銷榜第一名★★★來自華盛頓人氣插畫家Kate Allan的療癒作品,社群粉絲頁The Latest Kate有超過四十萬人追蹤★★★64張寵物療癒卡可以幫助你重建自信心,緩和焦慮、擔憂和壓力,找到自我療癒的內在力量。★★★【套組包含:精美書盒+32頁寵物著色繪本+64張彩色印刷寵物療癒卡】【這是一套繽紛的、溫暖的、正念的、可愛的、陪伴的、療癒的牌卡。無論你是感到悲傷、焦慮,還是需要一點點鼓勵,《寵物療癒卡》能隨時隨地幫助你!】曾經患有憂鬱症和焦慮症的作者凱特․艾倫(Kate Allan),從自身的插畫專業領域中發現,那些色彩繽紛、可愛模樣的動物圖案,可以讓她感到開心、恢復自信,漸漸地找到內心的力量,擺脫疾病。後來她以自身的療癒經驗,繪製成這套寵物療癒卡,希望幫助更多有相同問題的人。「即使我們當中最堅強的人,有時也需要幫助!這些傳達著肯定力量的動物圖案和暖心語句,主要是幫助對抗充滿壓力、悲傷、焦慮和抑鬱的負面想法。」這套寵物療癒卡,具有支持情感的力量、開啟智慧以及生活中提醒的功能,陪著你找到內心的力量,成為最好的精神支柱。★寵物療癒卡的實用方法:․當你感到不知所措、悲傷或「不夠好」時;當你找不到所需要的善意或認可時;當生活讓你失望時,當你期望得到情感支持的力量時:→ 請通讀一遍牌卡的暖心話語。․當你想得到智慧的啟發時:→先洗牌,再隨機挑選幾張牌,思考色彩繽紛、可愛的動物模樣與和暖心話語,與你的生活有何關聯。․當你想每日提醒自己時:→ 將最喜歡的卡片貼在冰箱上、書桌上和浴室鏡子上,甚至可以作為很棒的書籤。★精選寵物療癒卡上的暖心話語:◆今天是全新的一天,你是全新的你。祝你好運!◆你過得辛苦,並不代表失敗◆別再說自己糟透了。你是女神。你太棒了◆沒有必要為難自己,你已經盡力了。◆看看現在的你――那時你還沒有被打敗,*現在也不會被打敗*◆那個內心告訴你不夠好的聲音顯然根本不是你。 *你太棒了。*◆每次你以為被生活打敗了,其實是*你想太多了*◆是你的怪異讓你 *出色*◆*辛苦沒關係*你做得比你想像中的好◆你可以隨波逐流。*做你自己*沒關係◆*嘿。*你很重要。有你真好。◆你*不是*負擔, 我們很幸運有你◆好好的過生活,你會熬過去的。★特別推出「寵物著色繪本」,以繪畫加強內在療癒力除了64張精美的牌卡之外,還有一本精美的寵物著色繪本。特別抽出10張寵物療癒卡上的
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定價:1280 元, 優惠價:79 1011
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明星教練的超有感徒手健身計畫:160個訓練動作、30組高效燃脂HIIIT,從褲子變鬆、線條緊實開始,感覺驚人的體態變化!
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4.明星教練的超有感徒手健身計畫:160個訓練動作、30組高效燃脂HIIIT,從褲子變鬆、線條緊實開始,感覺驚人的體態變化!

作者:浩克爸爸Hulk(陳弘璟)  出版社:幸福文化  出版日:2022/06/08 裝訂:平裝
藝人最信任的健身教練,完整公開最高效的鍛鍊秘訣!★周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉?宏、蔡康永─ 五星好評推薦★4大部位訓練+3種強度HIIT+160個居家健身動作從0開始養成健身習慣,提升肌力和肌耐力;從一天15分鐘開始,在家練出理想身形!◎專為沒時間、沒空去健身房、買了啞鈴當裝飾品的你而寫!◎40個基本訓練動作,120個HIIT間歇運動變化,最豐富多變的居家重訓課表。◎便當店、小吃、便利商店、速食、火鍋……各種外食的增肌減脂挑食攻略。■健身不只改變體態,也讓人生大翻轉!17歲時,浩克因運動傷害,被醫生宣判腳踝骨頭壞死,終止田徑運動生涯;在開完刀之後,意外地接觸到健美和健身,後來更選上亞洲盃的青少年國手,並前往美國參加阿諾健身盃拿下第五名!(首位華人參賽者拿到前五名)浩克教練在2015年與朋友一起成立了「正能量Fitness」健身工作室,希望讓這股因健身而改變人生的正向變化,傳達給更多人。■「健身」不只是要「瘦身」,而是人人都要做的「健康養生」!這幾年來的運動風氣十分盛行,民眾的健康意識提升非常多;「重訓、健身」成為一種流行和時尚的生活風格,然而,並非只有為了練出好看的身體線條才要健身喔!提升肌肉量可以增加基礎代謝、降低體脂,更能穩定血糖,保護骨骼避免關節傷害;而增加肌力和肌耐力,則是維持身體動作姿勢、減輕力量消耗,是保持生活良好品質的重要關鍵。浩克教練除了心肺、上下肢、核心和HIIT的動作設計之外,也提供自我訓練時該如何養成訓練習慣、檢查強度組數等等專業教練的課程規劃思維;不受限於天氣、疫情、時間、場地或費用,只要一張瑜伽墊的空間,在家就能有效健身、確實增肌。■確實減重、改善痠痛、體態體力變好!健身學員的好評心得──「體重-15公斤,養成健康飲食習慣。」39歲,男,策略分析師。「體態明顯變好,情緒穩定,充滿正能量。」42歲,女,飛安檢查員。「慢性肌腱炎明顯改善,手部肌力恢復成90%,體力精神都變好。」68歲,女,家管。「體重-20公斤,血糖和血壓都恢復正常,不用吃藥。」54歲,男,會計師。「體力明顯變好!爬樓梯不再喘個不停、中間得休息。」70歲、68歲,退休夫妻。■階段式重訓規劃,從0開始提升體能,立刻養成訓練習慣。‧4大健身菜單,提升心肺功能、打造緊實體態,身材變化超有感!(1)上肢訓練:-胸大肌:伏地挺身、啞鈴胸推 -闊背肌:屈體單/雙手划船 -三角肌:啞
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定價:580 元, 優惠價:79 458
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投資高手挑出穩賺股的獲利思維(共二冊):《投資高手的獲利思維》+《挑出穩賺股的100%獲利公式》
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5.投資高手挑出穩賺股的獲利思維(共二冊):《投資高手的獲利思維》+《挑出穩賺股的100%獲利公式》

作者:長田淳司; 遠藤洋  出版社:幸福文化  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
▍《投資高手的獲利思維》同樣的條件下,投資同一支股票,為什麼別人賺飽飽,你變成韭菜?最強上班族散戶想告訴你:比技術更重要的,是心態。善用每個月領死薪水的優勢,專為月薪族規劃的小資大翻身計畫!投入股市3年,就遇上全球股災本金歸零,他領悟投資贏家們的獲利法則,專挑小型成長股,邊上班、邊投資,從50萬本金,耐心滾出將近上億日圓資產!最強上班族兼職投資人,公開10年累積近億日圓身家的選股心法!專為小資族打造的股市獲利思維教科書,領死薪水的月薪族散戶,也能累計千萬資產,提早退休、財富自由不是夢!▓開了證券交易戶,你對股票的投資心態,是這樣的嗎?‧心情隨著股價上下受到影響。‧買的股票沒漲,就放寬心當成是存股或長期投資。‧一天看三、五次以上的盤中局勢。‧選擇大公司股票長期投資,一心希望它不斷上漲。‧覺得上班族領死薪水很難累積財富。‧擔心選擇的股票會下跌,謹慎優先乾脆不買。▲其實,以上都是「賺少賠多」的韭菜操作!比起投資本金,更重要的是打造「高手的獲利思維」。◎投入股市前,一定要先具備的投資贏家基本須知「最強的散戶上班族」長田淳司,笑稱自己是「不會技術分析、笨笨的二流投資家」,在學生時期盲買股票,第一次投資就獲利20%!嚐到甜頭後,只「憑感覺」在雷曼風暴的市場交易,賠光所有資產。檢討過去的投資內容,發現自己根本在胡亂賭博!而改變投資心態之後,長田認為,想成為投資贏家、打造「獲利腦」,一定要先具備「股市基本須知」:(1)股市會漲,一定就會跌!漲與跌,都是股市正常能量發揮。(2)股價在大多數時間都是不動如山,習慣就好。(3)不管這支股票有多熱門多被看好,都不要一口氣「梭哈」(保留資金餘裕)。(4)沒有時間、膽子不大,就不要學專業投資人做波段、玩當沖。(5)可以天天看盤留意動向,但不要時時盯盤衝動買賣。(6)沒有完美的買進時機,但可以找到買進的「有利局勢」。(7)所有的獲利,都是「忍耐」得來的報酬。◎活用「獲利思維」的贏家實戰技巧,現在就開始改變投資心態!什麼時候可以買?不要「梭哈」全部資金,在股價盤整時「定期定額,分批買進」。什麼時候可以賣?漲到兩倍時,先賣一半鎖住獲利;跌到停損點時,照計畫馬上停損。股市下跌空頭,可以撿嗎?暴跌最終會反彈上揚,趁機以合理價‧便宜價買進優質股票。股市上漲利多,要追下去嗎?擬定分批買進的方案,定期分批買入。(以上投資操作點詳情請見內文,股票狀況不同,請審慎
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定價:760 元, 優惠價:79 600
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自我肯定的情緒清理練習:68個強化心理、轉念思考的練習,結合腦科學原理,學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案
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6.自我肯定的情緒清理練習:68個強化心理、轉念思考的練習,結合腦科學原理,學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案

作者:中島輝  出版社:幸福文化  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒,會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源!讓自我肯定成為一種內在力量,每天回歸情緒基準值的身心安定練習。「自我肯定」,其實就是認同「做自己就好」!原諒自己的缺點和錯誤,接受自己原本的樣貌,坦然地欣賞他人而非與之比較。中島輝心理諮商師發現,在日常生活中累積的負面狀態和情緒,如果置之不理,便會影響自我認同,想法和作為漸漸消極,形成惡性循環;在充滿壓力的現今社會,這些乍看沒什麼的小事,會漸漸壓垮你的情緒,忘記自己不需要和任何人比較。書中提出了68個日常生活中提高自我肯定感的練習,建立脫離負面情緒的力量,學習清理不安和低落的感受,藉此保持身心安定的自我照護提案。◆穩定情緒、設下界限並提升自我認同和滿足感!(1)清理不安情緒的轉念思考練習。→不要否定負面心情的產生,接受之後,停止責怪、貶低自己。(2)提升自信的心理強化練習。→從小事情開始累積成就感,認知到「其實,我很棒」!(3)拒絕有毒的人際關係,脫離容易受傷的相處模式。→不要勉強和「不合拍」的人相處,先妥善處理自己的情緒。(4)修復疲憊身心的日常保養。→對這麼努力的自己,更好一點!不僅打理外表和放鬆,維持健康也是善待自己的方式。(5)打造滿足感的快樂生活提案。→除了懷抱感謝與讚美他人的能量,也要重視自我的感受。(6)立刻提升正能量的12個習慣養成。→利用生理和心理機制,建立每日重設情緒基準的「儀式感」,避免負面狀態累積。◆結合腦科學原理的專業心理諮商師建議,立刻實踐「清理情緒」‧講壞話、抱怨等等的負面情緒會傳染,不要聽也不要講,用寫下來的方式抒發,比口說有用得多。‧把情緒「數值化」,幫助自己在各種情緒之下,客觀地評估自身當下的狀態。‧自我分析「感到低落」的情況和反應,建立「負面情緒來臨」的SOP,避免直接導向「自我否定」的想法。‧換個角度,把自以為的缺點,變成優點!例如:「不擅閒聊的句點王」→「善於傾聽的好聽眾」。‧開始養成運動的習慣吧!運動時,不只能分泌感到快樂的多巴胺,更能得到「今天也有運動」的達成感。‧把喜歡的物品或香味,放在公司或家裡;小盆栽、喜歡的圖片/海報、安定心情的香氛等等。【特別收錄:打起精神的一句魔法】話語,是提高自我肯定感的重要關鍵之一,心理諮商師特別整理幾句在不同時間、場合的一句話魔法,立刻充滿自信、正面的情緒。〈每天起床後〉「享受今天!」用好情緒開啟一整天。〈感
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定價:360 元, 優惠價:79 284
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投資高手的獲利思維:從賠光一切到累積近億資產!專為月薪族打造、比本金和技術更重要的「贏家心態」養成指南
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7.投資高手的獲利思維:從賠光一切到累積近億資產!專為月薪族打造、比本金和技術更重要的「贏家心態」養成指南

作者:長田淳司  出版社:幸福文化  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
同樣的條件下,投資同一支股票,為什麼別人賺飽飽,你變成韭菜?最強上班族散戶想告訴你:比技術更重要的,是心態。善用每個月領死薪水的優勢,專為月薪族規劃的小資大翻身計畫!★最強上班族兼職投資人,公開10年累積近億身家的選股心法!投入股市3年,就遇上全球股災本金歸零,他領悟投資贏家們的獲利法則,專挑小型成長股,邊上班、邊投資,從50萬本金,耐心滾出將近億日圓資產!★專為小資族打造的「股市獲利思維」教科書,讓領死薪水的月薪族散戶,也能確實獲利落袋、累計資產,提早退休、財富自由不是夢!▓開了證券交易戶,你對股票的投資心態,是這樣的嗎?‧心情隨著股價上下受到影響。‧買的股票沒漲,就放寬心當成是存股或長期投資。‧一天看三、五次以上的盤中局勢。‧選擇大公司股票長期投資,一心希望它不斷上漲。‧覺得上班族領死薪水很難累積財富。‧擔心選擇的股票會下跌,謹慎優先乾脆不買。▲其實,以上都是「賺少賠多」的韭菜心態!比起投資本金,更重要的是打造「高手的獲利思維」。◎投入股市前,一定要先具備的投資贏家基本須知「最強的散戶上班族」長田淳司,笑稱自己是「不會技術分析、笨笨的二流投資家」,在學生時期盲買股票,第一次投資就獲利20%!嚐到甜頭後,只「憑感覺」在雷曼風暴的市場交易,賠光所有資產。檢討過去的投資內容,發現自己根本在胡亂賭博!而改變投資心態之後,長田認為,想成為投資贏家、打造「獲利腦」,一定要先具備「股市基本須知」:(1)股市會漲,一定就會跌!漲與跌,都是股市正常能量發揮。(2)股價在大多數時間都是不動如山,習慣就好。(3)不管這支股票有多熱門多被看好,都不要一口氣「梭哈」(保留資金餘裕)。(4)沒有時間、膽子不大,就不要學專業投資人做波段、玩當沖。(5)可以天天看盤留意動向,但不要時時盯盤衝動買賣。(6)沒有完美的買進時機,但可以找到買進的「有利局勢」。(7)所有的獲利,都是「忍耐」得來的報酬。◎短線操作、定期定額、存股領股息……搞不清楚投資特性,難怪進場就是韭菜!‧短線操作、當沖:需要花時間找出標的股,技術分析買賣。對手是專業投資人,被割機率高。‧存股領股息:業績穩定的大公司,既然目標是穩定的領股息,就不要太計較股價是否上漲。‧投資大型雪球股:股價波動小,主力大盤占比多,關注重點在是否每年穩定配息。投資小型雪球股:未來預期發展好的小型強勢股(市值100億以下)。初期交易量可能不高,影響股價
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定價:380 元, 優惠價:79 300
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低醣餐桌,常備減脂湯料理:153 道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜,無壓力維持瘦身飲食
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8.低醣餐桌,常備減脂湯料理:153 道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜,無壓力維持瘦身飲食

作者:主婦之友社編輯部  出版社:幸福文化  出版日:2018/11/08 裝訂:平裝
維持減醣飲食,一定要有湯料理! 容易飽足、料理快速!最強的減醣飲食助攻食譜, 幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期, 馬上進入減量、維持期! 料理新手免煩惱,簡單的(1)切、(2)煮、(3)調味,立刻實踐減醣飲食。 精打細算的小資族有福了,用最常見的5大低醣平價食材,伙食費超便宜。 餓不得的減重族別擔心,含醣量低於10g的湯料理,每一道都是大分量的好味道。 ◎想要順利的轉換為減醣飲食,從「煮湯」開始
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定價:380 元, 優惠價:79 300
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Staub鑄鐵鍋料理全書:原汁原味肉料理不失敗
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9.Staub鑄鐵鍋料理全書:原汁原味肉料理不失敗

作者:大橋由香  出版社:幸福文化  出版日:2021/06/30 裝訂:平裝
一個萬用鑄鐵鍋,什麼料理都難不倒你!搞定三餐,常備食材煮出無限美味料理無水料理,鎖住肉類的鮮甜,品嚐最濃郁的美味在你做菜沒有靈感的時候,這本書會給你滿滿的參考,每天都能變出新菜色。用常見的肉類為主角,變化出無限可能的料理。完成一鍋料理,還能繼續變化出好幾天的食譜,省時方便又美味,你能錯過嗎?*食材+鹽→鎖住食材的鮮味*中火+微火→放置(使用餘熱燜煮)兩個關鍵步驟,等於美味料理的捷徑。這是一本實用的
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定價:380 元, 優惠價:79 300
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Staub鑄鐵鍋料理全書:澎湃海鮮料理不失敗
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10.Staub鑄鐵鍋料理全書:澎湃海鮮料理不失敗

作者:大橋由香  出版社:幸福文化  出版日:2021/06/30 裝訂:平裝
一個萬用鑄鐵鍋,什麼料理都難不倒你!無水料理,鎖住海鮮的鮮甜,品嚐最濃郁的美味在你做菜沒有靈感的時候,這本書會給你滿滿的參考,每天都能變出新菜色。用常見的海鮮為主角,變化出無限可能的料理。海鮮的烹調時間相對短很多,上菜更快,掌握調味的關鍵,處理海鮮變得很簡單。*食材+鹽→鎖住食材的鮮味*中火+微火→放置(使用餘熱燜煮)兩個關鍵步驟,等於美味料理的捷徑。這是一本實用的食譜參考書,沒有難度的料理技巧,
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飲食決定去濕力:去濕中藥茶湯,補脾不生病
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11.飲食決定去濕力:去濕中藥茶湯,補脾不生病

作者:楊淑媚; 蔡昆道  出版社:幸福文化  出版日:2021/06/30 裝訂:平裝
從飲食上補脾,才能真正達到去濕效果。 內濕」和「外濕」,都是「濕邪」。 你中了「濕邪」? 風、寒、暑、濕、燥、火,稱爲“六氣”。台灣因氣候多濕,「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣,就是所謂的「外濕」。再加上外在濕氣導致的濕邪容易傷脾陽,因此形成了「內濕」。內濕與外濕邪氣的夾攻下,人體很容易出現各種傷脾的症狀: 全身無力 肥胖 兩腿很重 口水多
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定價:420 元, 優惠價:79 331
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0秒說明!遠距工作!立即見效的「紙一張」簡報術:Work From Home的「無聲達標」簡報聖經
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12.0秒說明!遠距工作!立即見效的「紙一張」簡報術:Work From Home的「無聲達標」簡報聖經

作者:淺田卓  出版社:幸福文化  出版日:2021/06/30 裝訂:平裝
0秒說明,一次點頭!立即見效的「無聲達標」簡報聖經!熱銷超過40萬本,「紙一張」簡報術再進化!適用各種工作情境,遠距報告零障礙!遠距溝通時,是否常會發現自己有以下的問題:視訊會議開到不知所云、頭昏腦脹?常常講到一半不知道自己跟對方在說什麼?一整天光是耗在溝通上就沒了?你總是有很多想法、收集超多資料,卻抓不到重點?那麼,問題很可能出在你工作前沒先「精煉思考」。隨著在家工作、線上會議興起,無紙
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定價:380 元, 優惠價:79 300
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下飯便當菜:最適合帶便當、不變味、好下飯的美味菜色
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13.下飯便當菜:最適合帶便當、不變味、好下飯的美味菜色

作者:台灣你好團隊  出版社:幸福文化  出版日:2019/01/04 裝訂:平裝
終結便當菜色受限、味道會變質的問題,維持美味有祕訣。本書教大家燒出好吃、下飯、好做、容易保存的便當料理,包含各國的菜色,樣式豐富、味道有層次有變化,用家常的料理手法和食材組合,就能天天吃不一樣的便當料理。※有蒸、燉、滷、煮、烤、涼拌,口味變化多──酒蒸蛤蜊、橙汁照燒雞腿、啤酒滷五花肉、香烤蘆筍、泰式涼拌木瓜絲。※有魚、肉、蛋、豆、蔬菜,營養百分百──紫蘇秋刀魚、梅干苦瓜扣肉、催淚蛋、麻婆豆腐、竹笙
春季獻禮
定價:399 元, 優惠價:79 315
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露營杯72道料理:專為登山露營愛好者設計,一杯到底!快買快煮!減輕負重!
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14.露營杯72道料理:專為登山露營愛好者設計,一杯到底!快買快煮!減輕負重!

作者:蓮池陽子  出版社:幸福文化  出版日:2021/09/08 裝訂:平裝
^^台灣第1本「露營杯料理」食譜^^ 帶你輕鬆走入美麗的山林,用最輕量行李, 在大自然裡體驗炊煮的樂趣, 零廚藝也能煮得開心、美味! 在每一趟露營中,若想烹煮熱騰騰的美食,往往不得不攜帶許多乾糧、鍋具杯碗等,促使行李變得龐大、沉重,連帶降低移動便利性,甚至易使體力迅速下降。這本書告訴你:只要一個露營杯及便利食材,就有助於露營裝備輕量化,以及如何克服食材保鮮的問題,及食材選購和分裝,在本書都能學到! ★一個單人露營杯72變!讓行李最輕量化! 單人露營杯,材質以不鏽鋼為主,重量只有約100公克。可以做出1人份料理,相當方便。書中會介紹值得推薦的單人露營杯和搭配的重要工具,揹起行李,說走就走! ★「聰明的食材選購」+「快速調理方式」+「減少垃圾及污染」, 4大重點,讓你的野炊體驗100分! ? 聰明的「食材選購」,10分鐘快速料理! 掌握採買所需量及分裝訣竅,避免壓壞食材及占據行李空間,料理後也能大量減少廢棄物。 ? 不需要廚藝,只要一點技巧的「調理方式」,就能端出好菜! 露營杯最適合「炊飯」、「水煮」和「燉煮」, 適合參考可和水分一同加熱煮滾的食譜。而「烤. 炒」部分, 只要注意不要燒焦, 就能做出美味料理; 需要用點技巧的「蒸」和「油炸」, 只要下點工夫就沒問題。 ? 輕鬆克服食材保鮮的問題,及食材選購和分裝,箇中學問,讓專家告訴你! ? 最方便及環保的「收尾」! 為了在山林或露營區儘量不製造垃圾, 以及調理用餐結束後也不需用水或清潔劑清洗, 書中還會告訴大家攜帶食材去野外的方法,還有結束收尾的基本方式。讓我們用得順手、吃得美味吧。 ★72道野炊料理,隨時都能品嘗的豐盛美味, 從主菜到點心、中西式料理、和食、點心都能做, 無論上山下海,都能端出與眼前美景相匹配的餐點! 不需要過於複雜的事前準備,只要運用身旁隨手可得的食材和調味品,使用6種基本調理方式(炊、燉、烤、炒、蒸、炸)就能做出多項家常美食,還能做出肉排、炸雞等進階料理,甚至可在正餐後品嘗甜點、飲品,為露營旅程留下滿足的美味回憶。 ?快速便食:番茄芥末炒魚肉腸、藍紋乳酪炒蛋&麵包、海苔粉奶油馬鈴薯 ?美味主食:飯、麵、咖哩:蛋包飯、奶油培根蛋黃麵線、柚子胡椒綠咖哩 ?進階料理:甜甜圈漢堡排、燉南蠻唐揚雞、露營杯蒸茄子豬肉卷 ?餐後暖胃點心:大判燒、甜醬油麻糬、奶油熱蘭姆酒 快跟著熱愛戶外運動的料理師的腳步,一起
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Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理:用常備菜10分鐘做好晚餐和便當
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15.Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理:用常備菜10分鐘做好晚餐和便當

作者:Amy (張美君)  出版社:幸福文化  出版日:2021/04/14 裝訂:平裝
\Amy老師「首本從未公開的快速常備菜」最新力作/ 小家庭適合的美味晚餐,還有午餐便當! 10分鐘下班後快速上桌的家常菜 ◆最適合忙碌上班族的飲食提案,趁週末先做好常備菜調理包 【忙碌解鎖祕笈01】周末超前佈署 一週間的採買食材計劃:照著買就能輕鬆搞定一週晚餐、午餐便當。 【忙碌解鎖祕笈02】19款常備菜調理包 各種肉類、海鮮、蔬菜、湯品共19種常備菜調理包!有空的日子把食材預先處理或半處理好,半
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改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化
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16.改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化

作者:加藤史子  出版社:幸福文化  出版日:2021/01/20 裝訂:平裝
★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習。★消除壓力、不安、疲勞,使你隨心所欲掌控心靈,實現夢想。1天3分鐘就能「改變人生」。★賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的成功人生冥想法。不用坐禪,更不需要特別場所,搭車期間也能做,且效果立現,隨時隨地都能想做就做的冥想法。摒除壓力來源的雜念,將帶來驚人的成果,讓你每天都有「好事降臨」! #冥想具有足以讓人生劇戲性改變的力量
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一流的人,都懂得如何做選擇:精準選出「成功率較高的選項」
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17.一流的人,都懂得如何做選擇:精準選出「成功率較高的選項」

作者:土井英司  出版社:幸福文化  出版日:2021/08/18 裝訂:平裝
日本百萬暢銷書推手、書評家土井英司獨家公開人生必勝心法「選擇力」,是影響90%的決勝關鍵!作者親身實踐、最淺顯易懂的人生成功法則分享給試圖尋找、渴望成功的人失敗一定為成功之母嗎? 為什麼灰姑娘會是絕世的騙子?公司能賺取利潤的關鍵點是什麼?「免費」 得到的最好?要如何一直擁有好運?……這些疑惑,你也有嗎?▍為什麼「選擇」很重要?只要擁有「選擇力」,能做出正確的選擇,無論目的是工作、結婚還是經商,或在
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女人好養:人氣中醫師寫給你的專屬小寶典
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18.女人好養:人氣中醫師寫給你的專屬小寶典

作者:陳峙嘉  出版社:幸福文化  出版日:2020/12/09 裝訂:平裝
女人是很「好養」的,做好「分齡保養」就行!★☆★超過30萬人追蹤 / 林志玲家庭中醫師★☆★女神們最暖心的神隊友登場!超人氣中醫師陳峙嘉寫給你的專屬健康小寶典掌握7年一次體質大改造的機會,輕鬆跟老、胖、醜說再見!【改變就有感,8大致命壞習慣out!】‧為什麼每到生理期總是痛苦萬分?‧減肥一直都沒成效?還愈來愈胖?‧明明還才30而已,細紋就跑出來?‧40歲不到,卻已滿頭白髮?‧一直看遍中西醫調身體,
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我那麼拼命,就是不想平庸至死:跨越迷茫、怯懦、憂鬱、不安、焦躁的勇氣,變成更好的自己
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19.我那麼拼命,就是不想平庸至死:跨越迷茫、怯懦、憂鬱、不安、焦躁的勇氣,變成更好的自己

作者:慕新陽  出版社:幸福文化  出版日:2021/08/11 裝訂:平裝
★百萬暢銷書作者隆重推薦!★文章點贊數過百萬,閱讀量破億次。★作者溫暖而療癒的文字,總能帶給人強大的力量。★【隨身攜帶的勇氣之書】, 能時刻把你喚醒,豁然開朗,擦乾眼淚,再次勇往直前。如果你還撐得住,就千萬別認輸。在如此不安的世界裡,這本書可以帶給你勇氣和力量,陪你度過迷茫、怯懦、畏懼、不安、焦躁的困境。最近你被什麼打敗了?這個話題引起熱議和共鳴,很多人參與其中,答案出乎意料的一致,就是被自己打敗
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濕寒虛熱五招搞定:只要一本書就能祛濕╳清熱╳補虛╳排寒
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20.濕寒虛熱五招搞定:只要一本書就能祛濕╳清熱╳補虛╳排寒

作者:楊力  出版社:幸福文化  出版日:2020/02/05 裝訂:平裝
翻轉你的濕、寒、虛、熱,疾病不會找上門「體質測驗卷」一分鐘辯證,五招對治!只要一本書,就能解決四種病邪》90%以上的體質都是複合性的濕:頭髮易出油、經常胸悶、氣短、稍微一動就大汗淋漓寒:手腳冰冷、宮寒、易痛經、動不動就感冒虛:體型虛胖、腰膝痠軟、少言懶語、易疲勞熱:五心煩悶、總上火、經常口渴想喝水、口苦且口乾舌燥、經常鼻出血》五招有效對治․第一招:中醫師推薦十大滋補中藥․第二招:食物自是大藥,十大
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