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  • 商品類型

    • 46繁體書
  • 商品定價

    • 45$200~$399
    • 1$400~$599
  • 出版日期

    • 102018年
    • 152016~2017
    • 142014~2015
    • 62012~2013
  • 商品狀況

    • 42可訂購商品
    • 4無法訂購商品
  • 庫存狀況

    • 33有庫存
    • 13無庫存
  • 裝訂方式

    • 36平裝
    • 1盒裝
  • 作者

    • 7吳靜宜
    • 2Nexus Editorial Team
    • 2寧小舒-著;蓮樺中醫團隊-審訂
    • 2欒宜樺、寧小舒-合著;蓮樺中醫減重團隊-審訂
    • 2洪素卿
  • 出版社/品牌

    • 46資料夾文化
搜尋條件: 出版社/品牌關鍵字:資料夾文化
46筆商品,1/3頁
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    • 靠瑜珈7天練出完美曲線
    • 作者:宋多恩  出版社:資料夾文化  出版日:2018/06/29 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 療癒系瑜珈聖經《自在.瑜珈》全新改版,這次只要按表操課,七天給你完美曲線! 韓國超級名模出身、最受歡迎的療癒系瑜珈老師――宋多恩親身指導,比起節食、斷食,不如試試身心愉悅的自在瑜珈,全新增加的完美曲線訓練拉頁,隨時隨地都能練習,輕鬆實現美顏、性感鎖骨、螞蟻腰、平小腹、蜜大腿、翹臀,不可思議的瑜珈美體攻略,打造緊實的肌肉線條! 在做瑜珈前你該要知道――1.養成正確吃吃喝喝的生活習慣!「瑜珈」不僅是種
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    • 愛的練習簿:寫給爸媽們的5堂親子溝通課
    • 作者:趙雅麗  出版社:資料夾文化  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 為什麼我如此愛我的孩子,他卻感受不到?為什麼我越是愛他,他越是不想靠近?為什麼我們曾經那麼要好,但轉瞬間他卻想離我而去? "這是一本,讓爸媽學會當個爸媽的書" 愛不是一種本能,它需要練習,練習抓住你和孩子間適當的距離,練習透過溝通來減少誤解,了解孩子心裡所想、心裡所要,用正確的方式去愛他們,才是平等且有意義的愛! 本書簡介                         錯誤的愛給人壓力、痛苦、不
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    • 未來你在哪裡?:掌握產業趨勢,領先你的未來
    • 作者:王鳳奎  出版社:資料夾文化  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 科技╳財務╳資料蒐集╳策略分析,用最科學化的方法規劃你未來的人生! 當商店無人化以後,服務性質工作將被取代;當資料數據化以後,一場革命將在各產業中爆發,未來的種種可能,其實都隱藏在現在的每一個細節當中懂得洞悉訊息,就能掌握成功的必要因子!有理想的你,不能不知道,學會產業分析,將決定未來的你是什麼模樣! 本書簡介                          在這個低薪資、高物價的「現在」,你或
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    • 超有感跑走運動:葉文凌醫師教你燃脂不復胖,健康好體態!
    • 作者:葉文凌  出版社:資料夾文化  出版日:2018/05/04 裝訂:平裝
    • 定價:349元  優惠價:79276 
    • 運動族、復健族、減重族引頸期盼許久《跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了》終於「超有感」全新增修囉! 「跑走運動」比單純又規律的跑步更有效!全方位燃脂╳提升代謝力╳維持好體態╳省力不受傷╳全圖解示範正確跑走,才能持久!跟著「28天的完美燃脂計畫表」按表操課就OK!從跑走姿勢、推薦景點到飲食要點,全都一個不漏,完整結合專業醫師現身實踐的跑走法,男女老少通通都能用!
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    • 爸媽自己動手做:47種給寶貝可愛又好用的啟蒙教具
    • 作者:吉高芸  出版社:資料夾文化  出版日:2018/05/04 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 0~5歲是孩子學習爬行、走路、說話的重要發育期,在這個時期,爸媽們應該針對孩子的多重感官和能力做刺激,才能在孩子的成長期打下良好基礎! 視覺力 ╳ 聽力 ╳ 觸覺力 ╳ 想像力 ╳ 注意力 ╳ 社會性全書共47種兼具功能性與可愛的教具,針對不同感官及學習項目做分類,教導爸媽們自己動手DIY,加上隨書附贈的好上手原寸紙型,即便是沒有手工天分、生活忙碌的爸媽,都可以輕鬆完成,讓孩子玩得開心、學得細心!
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    • 帶孩子勇敢追夢的不思議旅程:我和五歲孩兒去英國留學的365天精彩生活
    • 作者:蔡文宜  出版社:資料夾文化  出版日:2018/03/20 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 你發覺自己年紀愈來愈大,膽子卻愈來愈小?你感覺為人爸媽以後,做什麼事都綁手綁腳?凡事「想太多」,是扼殺冒險勇氣的兇手,憑藉一股衝動和臨機應變的能力,帶著孩子到英國來場無可替代的冒險吧!刪去你對「英國留學一定要拋下家人」的錯誤迷思;打破你對「在英國生活一定要花大錢」的刻板印象,偶爾衝動一回,提起行囊說走就走,由我這個超實踐派媽媽,當你與孩子的追夢嚮導,踏出你的舒適圈,來場365天的不可思議旅程吧!
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    • 爸媽請放心:寫給正在為孩子不專心,不肯學、不受控而煩惱的親子教養書
    • 作者:黃彥鈞  出版社:資料夾文化  出版日:2018/03/20 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 你認為你愛孩子,然而你理解他嗎?我小時候曾被認為是個「不乖、彆扭、難溝通」的孩子,如今,我成為了一名職能治療師,我想以我的經驗與專業幫助每位無助的爸媽,學習如何正確解讀孩子的行為,用愛陪伴他們一起長大。新手爸媽快來看!新手爸媽別害怕!臨床案例故事╳兒童行為推理╳促進發展遊戲╳親身經歷分享想改變孩子,就從改變自己先做起!        本書簡介                         ●「我
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    • 腸道,你的健康密碼:專科醫師教你健康吃、順暢排,保有好腸識
    • 作者:郭立人  出版社:資料夾文化  出版日:2018/03/08 裝訂:平裝
    • 定價:349元  優惠價:79276 
    • 腸道救星《順暢力》改版再進化排便順暢小腹平;皮膚水潤精神好;正確飲食避腸癌!你的健康,最好現在開始從「腸」計議!80%的人「腸腸」有困擾,所以無論你是有便秘、大腸激躁症問題,還是被痔瘡、肛裂、肛門廔管、肛門膿瘍糾纏,都要絕對注意,馬上根除!讓大腸直腸癌、慢性潰瘍性發炎、大腸憩室炎,一次通通OUT!        本書簡介                         大腸癌已經蟬聯台灣發生率No
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    • 血管回春:心臟權威醫師教你這樣做,血管有彈性,疾病遠離你!
    • 作者:黃群耀  出版社:資料夾文化  出版日:2018/02/02 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 心臟權威醫師教你透過飲食、運動、改善生活習慣,栓塞、三高、疲球心、癌症等疾病,通通遠離你!你一定要知道!血管老化容易造成心血管疾病等問題,隨著生活習慣的影響,年輕人也會有血管老化的問題!不管你是年輕人或是中壯年,甚至銀髮族,維護血管健康就從現在開始做起!與其想著讓你的血管在未來能夠回春,不如從現在起就想辦法讓它永保青春!(X)看我現在生龍活虎的,血管不會有問題啦……小心!等到血管問題出現症狀,往往
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    • 績效為王:新手主管的王牌帶人學
    • 作者:王鳳奎  出版社:資料夾文化  出版日:2018/01/05 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 你以為升遷是件天大的好消息,卻可能是個晴天霹靂的惡耗?不懂「帶人學」,就準備變成公司裡的夾心餅乾,讓上司和下屬把你壓到喘不過氣來!新手主管該要知道,老闆出錢,員工出力,主管拼績效;老闆不做的,員工不會的,都是你管的!透過領導╳訓練╳激勵╳分析╳決策,提升績效,滿足高層馴服基層,換個位置同時換個腦袋,才是職場生存真王道!        本書簡介                         打破新
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    • 手繪X純粹:圖描出自己內心的繽紛世界(附贈雄獅12色色鉛筆)限量套裝組
    • 作者:吳靜宜  出版社:資料夾文化  出版日:2017/12/08 裝訂:平裝
    • 定價:250元  優惠價:79198 
    • 本書特色:《彼得潘的奇幻夢境:禪繞每個人心中的秘密花園!》1.由長不大的彼得潘帶你進入黑白的夢境世界,由你為它著上色彩,打造專屬自己的嶄新國度!2.本書後附有16張奇幻夢境冒險明信片,讓你能將療癒後的心情,一起分享給每個朋友!3.全書共112頁(含16張奇幻夢境冒險明信片)皆可以輕易撕下,隨時隨地,自由手繪!4.將撕下的一張張手繪紙攤平在桌上,比在書上更好畫,更能隨意收藏!平擺、掛牆上,都OK!5
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    • 手繪X單純:圖描出自己內心的秘密世界(附贈雄獅12色色鉛筆)限量套裝組
    • 作者:吳靜宜  出版社:資料夾文化  出版日:2017/12/08 裝訂:平裝
    • 定價:250元  優惠價:79198 
    • 本書特色:《彼得潘的奇幻夢境:禪繞每個人心中的秘密花園!》1.由長不大的彼得潘帶你進入黑白的夢境世界,由你為它著上色彩,打造專屬自己的嶄新國度!2.本書後附有16張奇幻夢境冒險明信片,讓你能將療癒後的心情,一起分享給每個朋友!3.全書共112頁(含16張奇幻夢境冒險明信片)皆可以輕易撕下,隨時隨地,自由手繪!4.將撕下的一張張手繪紙攤平在桌上,比在書上更好畫,更能隨意收藏!平擺、掛牆上,都OK!5
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    • 強效圖解!耳鳴、眩暈不要不要!:專科醫師教您透過飲食、運動、改善生活習慣,從身到心都健康!
    • 作者:賴盈達  出版社:資料夾文化  出版日:2017/11/10 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 耳鳴、眩暈不可輕忽,更不應該因錯誤觀念及不當療法,產生迷思和誤解,使治療的黃金期延誤,病情加劇嚴重。根據統計,臺灣有3%的人受到眩暈困擾,15%的人患有耳鳴問題,你是否也是其中之一呢?聽聽專科醫師賴盈達的分析,從自律神經╳壓力╳疲勞╳更年期╳疾病等可能成因一一診察,用生活習慣+運動改善+飲食調整3大方法徹底根治,拒絕耳鳴、眩暈來打擾,大聲地說:不要不要!        本書簡介
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    • 淨境盡竟在人間-心經:在不安中得到平寧,在煩惱中得到菩提
    • 作者:陳啟鵬  出版社:資料夾文化  出版日:2017/10/06 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 讀經讀進心,不要只唸經,將佛理化凡為簡,應用於處事生活當中。佛理不難學,難在有心學,平時給人叛逆形象的陳啟鵬老師,以自身悟佛經驗與讀者分享,即使不苦讀經書、不分秒恪守嚴謹紀律,也能用淺顯易懂的方式去親近佛法、貫通佛理,藉由陳啟鵬老師深入淺出的逐句解析心經內涵,加上平日生活應用體悟所得到的應事哲學,為內心紊亂、無所適從的你,打開一道通往平靜自在生活的大門。 聽經聽進心,時時好心情,從眼到耳、由內而外
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    • 歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期
    • 作者:陳菁徽;醫師。娘  出版社:資料夾文化  出版日:2017/10/06 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 女人最懂女人,醫界閨蜜陪妳聊聊更年期!直擊婦科女醫師╳家醫科「醫師。娘」的閨蜜對談室讓備受5,000人肯定、看診經驗相加超過10年的女醫師陪妳迎接更美、更性感、更有活力的更年期 醫界好閨蜜出動,逐一會診各科專業醫師!骨科╳耳鼻喉科╳皮膚科╳新陳代謝科專業醫師解答妳最想問的更年期的症狀           婦科女醫師╳家醫科「醫師。娘」的閨蜜對談室,陪妳聊聊更年期!相傳醫界有對好閨蜜,從高
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    • 想不瘦都難!我的7天好腰瘦計畫
    • 作者:洪素卿  出版社:資料夾文化  出版日:2017/09/01 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 《7大權威瘦肚專家,7天讓你腰瘦美》暢銷再升級,讓你從此不再為了「瘦不了」而受不了啦! 身體會胖,原因絕對不只一個,所以只用一種方法瘦肚當然沒效!腹式呼吸瘦肚法╳定食定量喝水法╳骨盆調整消腹法蔬果汁瘦小腹法╳神奇穴位瘦腹法╳自我SPA按摩法╳四招核心瘦腹操加上「給懶鬼的一週腰瘦速查表」,按表操課就OK! 7天時間,一天一試,找出自己的瘦肚key point!讓資深醫藥記者洪素卿領銜,為你的健康把關
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    • 健康寶寶專業養成必備手冊:小兒科張璽醫師╳醫師。娘實戰育兒65招
    • 作者:張璽;醫師。娘  出版社:資料夾文化  出版日:2017/03/31 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 發燒、嘔吐,腹瀉、不吃飯、不睡覺……0~6歲寶寶心裡苦,但寶寶不會說! 沒有讀心術,更該多看書! 「小兒科醫師」,與既是醫師又是娘的「醫師。娘」聯手出擊,一本結合看診專業x育兒經驗的實戰手冊,全書集500張圖解與5,000位爸媽的辛酸血淚,所有關於寶貝的疑難雜症,65招全搞定!          寶貝生病有苦說不出?爸媽一定要懂的觀察應變法大公開!小寶寶不會說話,所以身體一有狀況,只能用「哭」來表
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    • 自在.瑜珈
    • 作者:宋多恩(송다은);王蜜亞(왕미아)  出版社:資料夾文化  出版日:2017/01/06 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 所謂「美」,是內在與外在間產生共鳴,讓「體態」與「心靈」達到完美平衡的結果! 讓最強韓國瑜珈達人宋多恩,教你放鬆六步驟:瑜珈飲食運動2訣竅 ╳ 2大全身舒壓瑜珈操 ╳ 3杯靜心療癒花草茶╳ 10招瑜珈美體雕塑動作 ╳ 3種放鬆精油按摩法 ╳ 7天美體計畫表 另外還有瑜珈動作教學影片QR code,輕鬆跟著做,情緒管理.建立自信.心靈舒壓.雕塑身材.樂活人生透過瑜珈,由裡而外,釋放你的不自在!本書簡
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