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    • 132019年
    • 1102017~2018
    • 2062015~2016
    • 1122013~2014
    • 992011~2012
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    • 339平裝
    • 55精裝
    • 49軟精
  • 作者

    • 41陳彥甫
    • 23康鑑文化編輯部
    • 21林禹宏
    • 20李婉萍
    • 18何一成
  • 出版社/品牌

    • 613康鑑文化
搜尋條件: 出版社/品牌關鍵字:康鑑文化
613筆商品,1/31頁
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    • 長命百歲養生智慧
    • 作者:武國忠  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/29 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
      預購中
    • 用簡單方法養生 ,治療複雜的大小病痛 ◎總結行醫經驗方,集各家學派之大成武醫師汲取老祖宗經典智慧,如穴位按摩、呼吸法、練站樁、八段錦、拍打八虛,以及食療祕方、治病良藥、養生食物等,從養生絕學、中醫精髓中,找到防病祛病的妙方。 ◎全方位養生保健提案,療癒身心病痛想要身體健康,就要使身體內外均衡,放下負面情緒,身體才會輕鬆。本書有調養內心的方法,也有外在具體的動作要領,醫身同時醫心,符合現代醫學新思維
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    • 非瘦不可斷糖減肥
    • 作者:関根有希絵-作;森越Hamu-繪  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 本書特色●神奇斷糖減肥法:糖質是膳食纖維以外的碳水化合物,為人體主要的熱量來源。依據個人情況,彈性調整不吃含糖質的主食,控制飲食的糖質攝取量,就能健康瘦下來。 ●不僅要妳瘦,還讓妳變漂亮:說明女性荷爾蒙對於女性身心狀況的影響,藉由測量基礎體溫,掌握減肥和變美的祕訣。 ●斷糖飲食這樣吃:收錄最適合在進行斷糖減肥法時吃的食譜,只要照著吃,不用餓肚子也會瘦。●超生動漫畫圖解:以漫畫帶入OL在減肥時常遭遇
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    • 醫生沒告訴你的健康知識
    • 作者:岡田正彥  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 本書特色 你是否為了追求健康,正在縮短自己的壽命呢?●以預防醫學和醫療統計學為基礎,分析錯誤的健康資訊●藥物不是萬靈丹,養成正確生活習慣能讓你健康●揭穿健康產品和藥物的研究報告,是醫商勾結的產物●針對毫無根據的健康法,逐一破除迷思內容簡介 翻轉你認為理所當然的健康資訊●一天只要喝1.2公升的水就夠了●任意揉捏小腿肚會有危險●降三酸甘油酯的藥,副作用強過藥效●普通感冒時,多休息比
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    • 新手媽咪育兒新知
    • 作者:劉子霞  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 本書特色  「新生兒照護聖經」,step by step育兒全圖解 超實用懷孕生產圖文百科,新手媽咪必懂的孕期知識 3歲前,從遊戲中培養寶寶日常生活好習慣!內容簡介 【專業婦科權威醫師獻給孕媽咪的育兒百科】★分娩前中後,輕鬆應對無擔憂★從分娩前的練習→瞭解產程→產後身心保健,可能產生的問題如減輕子宮收縮的痛苦、產後大出血、剖腹產的迷思、胎位不
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    • 穴道按摩常見自療法
    • 作者:健康養生堂編委會-編著;劉紅;蓋國忠-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 本書特色 痛則不通,通則不痛90%的常見病都會消失經絡暢通病不上身,正確經絡養生按對穴位緩解疼痛,自然解痛妙方○八法疏通,一本最全拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功……還有食療助養生,八種方法全方位保健身體,總有一種方法適合你。○疏通經絡,自在健康14條經絡108個特效穴位,對應疏通方法全展示,一穴多法,一法一圖。10種常見病,讓你疏通經絡不用對外求醫。○名院名醫,聯手打造治病找名
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    • 固脾補氣不上火食療方
    • 作者:健康養生堂編委會-編著;武國忠-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 本書特色 不「上火」的養生祕訣,教你如何退火★36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案等等內容一把抓,一網打盡各種火!★65種家常食材清熱去火,讓你一秒變大夫,美味、健康、安全三者兼顧。★文字通俗易懂、優美輕鬆,具有專業見解;美食、美圖、美文並立,把閱讀與健康變成一種享受!內容簡介 補足先天、培植元氣才能保健康!面面俱到,「火
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    • 150道四季電鍋燉補
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/08 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 【本書特色】營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力【內容簡介】TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分燉補湯,滿足你的味
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    • 遠離癌症
    • 作者:秋津壽男- 著  出版社:康鑑文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 【本書特色】現在這個時代裡,兩個人當中就有一個人罹患癌症,三個人當中就有一個人死於癌症。一生得到癌症的機率,比一年裡得到流行性感冒的機率還高!現代人工作繁忙,大家都知道常吃外食不健康,但你是否知道就算自己煮菜做飯也有可能是導致癌症的一大誘因?錯誤的生活習慣、不正確的知識、被忽略的醫療檢查……讓日本專業名醫告訴你,矯正過往觀念,透過全新的飲食、習慣、疾病篩檢,擁有這些資訊就可預防癌症發生!【內容簡介
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    • 每天5分鐘打造好曲線
    • 作者:亀井佐千雄-著  出版社:康鑑文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝
    • 定價:250元  優惠價:79198 
    • 【本書特色】◎ 由內而外恢復元氣的健康法:每天只要5分鐘,消除病痛、促進代謝,解決所有的不適,請您一定要利用「軀幹健身操」,將已經置之不理的小毛病、大困擾,一一根治!◎ 圖解35招超神奇軀幹健身操:本書特別搭配手繪圖片,清楚呈現動作姿勢,並搭配重點小提醒,一看就懂,一學就會!◎ 隨時隨地都可開始做:作法十分簡單,一次所需的時間只要5分鐘,也不用任何道具或特別空間,隨時想做就能做。【內容簡介】首次公
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    • 巧妙小動作:腰痛自療法
    • 作者:銅冶英雄- 著  出版社:康鑑文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 【本書特色】「就從現在開始」!立刻告別腰痛,重拾健康!1. 腰痛治療新革命!不吃藥、不打針、不做體操,復健專家的江湖一點訣,教你輕鬆簡單治腰痛!2. 在日常生活中就能進行的腰痛治療運動,不必另外找時間、不必制定計劃,上班通勤途中就能做!【內容簡介】不必另外購買器材、也不必更換藥物、甚至不需要另外抽出時間,只要在日常生活中,花一點點精神,在做其他事的時候「一邊」進行,就能根絕腰痛,擺脫宿疾!
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    • 告訴你食物的恐怖真相
    • 作者:增尾 清-著  出版社:康鑑文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 【本書特色】「就這一本安心進食的訣竅,統統搞定,從此讓家人遠離食物殘毒的威脅!」● 本書詳盡介紹如何選擇安心食材的方法,並提供如何透過後續的處理及烹煮方式讓所有入口的食物能夠更安全,讓每個人吃得更安心。是一本讓每個家庭能夠為健康飲食生活嚴格把關的重要寶典。● 豐富詳盡的內容,提供讀者所有重要的飲食安全知識,以簡單明瞭的字句,讓每一個想讓自己飲食更健康的讀者能夠輕鬆讀懂並學會所以方法。本書主要內容中
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    • 8週降血糖最有效食療
    • 作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:79379 
    • 【本書特色】糖尿病在十大死因排第4名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身!飲食+運動+藥物=降低血糖,遠離心血管和腎臟疾病●吃什麼才能有效控制血糖?●糖尿病患是何補充什麼健康食品?●什麼是升糖指數、反式脂肪?●哪些日常保健方法能降低血糖值?●肥胖者才會得糖尿病嗎?【內容簡介】215道8週糖尿病調理食譜配餐營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效,幫助您在8週內循序漸進調
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    • 懷孕坐月子480則疑惑全解
    • 作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 好孕&養胎這樣做就對了孕產Q&A一本完全搞定45題懷孕前準備須知188題解答孕期所有疑惑70題解讀產檢內容和指標76題這樣吃胎兒頭好壯壯50題透視產程神祕面紗53題聰明坐月子‧產後護理全解答精選食譜吃對營養‧母嬰健康破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念●準備懷孕前,哪些事不可不知?增加行房次數,可提高受孕機率?懷孕前可注射「流感疫苗」嗎?多攝取哪些營養素能幫助受孕?●懷孕後最在意哪些
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    • 跟著中醫學養生:通經活血調理體質
    • 作者:武國忠  出版社:康鑑文化  出版日:2019/01/18 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:85306 
    • 揭開百歲人瑞的長壽祕密,還你健康無恙的究極身體!養生之道因人而異,最重要的是,認識自我體質,安排飲食起居。搭配按揉特效穴位、修練養生功法,你就是自己和家人最好的良醫。 身體不通百病生,疾病都是體內有「瘀」導致,想要命好、活得長?「以通為補」是關鍵,從頭到腳都通補,就能健康長壽,活到天年! ◆得癌症的人,往往是因為「寒心」?◆選擇食物如何兼顧不同體質?◆很多婦女病都是高跟鞋惹的禍?◆男人如何有效提升
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    • 坐月子教你這樣吃
    • 作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2018/12/12 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:85323 
    • 【本書特色】注意!產後30天,是女人健康決勝點從產後第一天起,調養體質、守護美麗坐月子像坐牢?觀念錯誤,當然「補」得痛苦!◎ 6大食補原則+370道健康美味料理→老化OUT營養師專業分析,營養豐富、食材多元、熱量剛剛好,幫助妳迅速恢復體力、魅力加分。◎ 4週完美飲食提案+7大常見疑問→肥胖OUT中西醫、營養師「三師」聯手打造4週元氣美味食療建議,有效消水腫、改善痠痛、養氣補血、保養子宮;中西醫觀點
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    • 燉補養身湯
    • 作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2018/12/12 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:85323 
    • 【本書特色】四季對症養身為全家人聰明進補!簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分●元氣雞湯預防感冒 ●養生鴨湯改善手腳冰冷●營養豬肉湯延緩衰老 ●香濃牛肉湯預防貧血●滋補羊肉湯補氣活血 ●鮮美魚湯健腦益智●紓壓海鮮湯預防骨鬆 ●蔬食靚湯高纖排毒【內容簡介】元氣好湯百變風情‧四季對症調理進補‧自己做最安心百大健康食物&滋補藥材全公開,聰明搭配喝出好體質◎8大
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    • 中醫名家研究:黃帝內經養生祕訣
    • 作者:武國忠  出版社:康鑑文化  出版日:2018/11/16 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:85306 
    • 【本書特色】《黃帝內經》智慧寶藏,古法今用實踐版啟動人體自癒大藥‧養生治病不二法門養生之道因人而異,最重要的是,認識自我體質,安排飲食起居。搭配按揉特效穴位、修練養生功法,你就是自己和家人最好的良醫。人體自有大藥,穴位就是特效藥,求醫不如求己善用老祖宗養生智慧,遠離病痛,健康活到百歲!●照海穴~舒緩喉嚨痛、改善失眠  ●申脈穴~預防流感、強化免疫力●內關穴~治療心臟病、補益氣血  ●後溪穴~治療肩
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    • 嬰幼兒營養餐
    • 作者:李婉萍;葉庭吉;鍾碧芳  出版社:康鑑文化  出版日:2018/11/02 裝訂:平裝
    • 定價:200元  優惠價:85170 
    • 【本書特色】嬰幼兒這樣吃,促進發育,營養滿分!針對餵養寶寶最常遇到的問題,提供清楚完整的解答,精心設計0~3歲嬰幼兒健康食譜,並附上營養分析。家庭必備育兒指南,一書在手,新手父母也能輕鬆上手!【內容簡介】◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠。本書特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著,針對餵養會遇到的種種問題,做完整且清楚的解答。◎以Q&am
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    • 飯糰壽司
    • 作者:王景茹;康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2018/11/02 裝訂:平裝
    • 定價:200元  優惠價:85170 
    • 【本書特色】● 專業老師撰寫,從基礎到變化,圖文示範,製作壽司醋、拌醋飯一點也不難,飯糰壽司種類多樣,口感零距離!● 介紹多種飯糰(正方形、三角形、圓形、圓餅形等)、壽司(正捲壽司卷、花壽司)的捏製技巧,以及飯卷手卷米堡的製作,適合全家人一起享受手作的樂趣。● 飯糰壽司延伸至便當應用,野餐露營必學,快速簡易輕鬆做,是上班族、輕食族,在炎夏午、晚餐的另一種選擇。【內容簡介】醋飯怎麼做?飯糰怎麼捏?壽
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    • 百變醬料
    • 作者:王景茹;楊珮珊;莊芷儀-等  出版社:康鑑文化  出版日:2018/11/02 裝訂:平裝
    • 定價:200元  優惠價:79158 
    • 中式家常菜的美味,在於滋味豐富,讓人回味無窮,只要掌握了醬料調味秘笈,自己在家也能做出媲美餐廳名廚的私房好菜。本書特請名師名廚示範100多道精選家常菜及調味醬作法。【本書特色】● 琳瑯滿目的醬汁製作秘訣:選擇家庭最常用的醬料,如糖醋醬、宮保醬、xo醬、沙茶醬、辣豆瓣醬、魚香醬、蒜泥醬、麻婆醬、三杯醬、紅油醬、黑胡椒醬、咖哩醬等,介紹醬料製作秘訣和代表性食譜。● 今天晚餐就「醬」吃:依醬料的用途區分
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