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魅麗。花火原創小說66折起

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台灣資本1949~台商學:跨時代的台商學,1949年以來台灣資本與家族企業的那些故事
79折

1.台灣資本1949~台商學:跨時代的台商學,1949年以來台灣資本與家族企業的那些故事

作者:許作名-口述撰著; 劉明浩-研究與文字整理  出版社:天立  出版日:2024/04/08 裝訂:平裝
時勢英雄,台商在異地如何撐起資本繁景守成創新,家族企業如何永續經營及治理永佳捷科技董事長許作名親身說法以「台商」作為主體看待的台商學回望一九四九年至今台灣資本風起雲湧時代重塑台商家族企業治理的嶄新未來「台商」是大眾相當熟悉的詞彙,但若只有表面的見解,未曾深入探索台商的起源與身分,又怎麼能夠洞悉台商的經營傳承之道?台商的誕生與冷戰的東亞政治經濟結構緊密鑲嵌,而台商進入中國市場的發展歷程,更是帶有強烈台灣中小企業色彩的一幀幀圖像。本書透過豐富的商業戰略及實務經驗,從台灣資本發展、國際企業覬覦、中國市場變化、家族企業傳承的種種故事,一路剖析台商從一九四九年崛起到未來的挑戰與潛在能量。書中聚焦台商興起的歷程,以及企業經營面臨的內外挑戰與因應之道。一開始從台商興起的背景,也就是從冷戰所塑造的東亞政治經濟格局出發,討論環境結構對台灣經濟及台商崛起的影響;接著是台商在中國的經營歷程,以及一九九〇年代台商進入中國投資後如何把握中國市場飛速成長的契機成為世界級企業;再來以案例探討台商企業經營面臨的外部與內部挑戰;最後提出作者對企業經營與治理模式優化,以及企業如何面對當今世界政經格局劇變的建議。全書從巨觀到微觀層級,以東亞政治經濟結構變遷探討台商經營及存續的機遇與挑戰,並以作者多年在商場上的經驗,提出數個具有代表性的案例說明台商面臨的種種挑戰,並為企業把脈,提出企業永續經營的諍言。
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定價:420 元, 優惠價:79 331
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寶島叫賣哥葉昇峻:只要願意,人人皆可以頂天立地。且看一個逃家、鬧事、打架、吸毒的壞囝仔如何改變自己,逆轉人生?
滿額折

2.寶島叫賣哥葉昇峻:只要願意,人人皆可以頂天立地。且看一個逃家、鬧事、打架、吸毒的壞囝仔如何改變自己,逆轉人生?

作者:葉昇峻  出版社:日日學文化  出版日:2020/09/23 裝訂:平裝
從在夜市擺攤叫賣,變身成為家喻戶曉的藝人,他的蛻變實在令人讚嘆。三十歲之前的他不學好,也曾因為冤獄淪為階下囚。但慶幸的是「浪子回頭」,他終於痛下決心改變,並在書中坦白自己血淋淋的成長史,靠的不是運氣,而是決心、努力與勇氣。 也許你
定價:380 元, 優惠價:9 342
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鐵漢雄姿-金門軍事戰鬥演練
滿額折

3.鐵漢雄姿-金門軍事戰鬥演練

出版社:金門國家公園  出版日:2008/12/01 裝訂:平裝
雄壯、威武、沉著、機警,戍守海疆的大地勇士,為負保家衛國的重任,成為頂天立地的男子漢。一幕幕軍中各種戰鬥操演的影像,讓大家體驗金門獨特的軍事文化,領略戰地風情,亦讓曾在此服役的英勇戰士,回味那一段駐守英雄島的戰地歲月。 The brave warriors who guard the coasts and territorial seas are sturdy, powerful, s
定價:300 元, 優惠價:95 285
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永不屈服
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4.永不屈服

作者:達那.晉美桑布等作  出版社:雪域  出版日:2016/10/01 裝訂:平裝
1959年中共完全統治西藏,對西藏政治、宗教,以及整個民族帶來極大衝擊。在西藏護教救國運動中,無數頂天立地的英雄兒女們在史冊上留下堅貞不屈的事蹟。達那•晉美桑布,在中共監獄中被關押32年,最後被流放,是世界政治犯服刑時間最長的第三位政治犯。從這裡我們能夠瞭解到什麼問題?如果再服刑一、兩年,他就會成為世界上服刑時間最長的政治犯,中共巧妙地解除這樁歷史性事件,同時減弱對西藏境內外的影響力。雪域新一代藏
定價:250 元, 優惠價:9 225
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成功與失敗的法則
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5.成功與失敗的法則

作者:稻盛和夫  出版社:天下雜誌  出版日:2010/11/10 裝訂:平裝
稻盛和夫27歲創辦京瓷,52歲成立第二電電(即KDDI),共計五兆日圓市值的企業。77歲重整日本航空,一年後確保日航營業利益超過1000億日圓,大幅超出重建計劃,躍進的秘訣何在?成功經營者的秘訣的精髓盡在本書!人生駛入終點站時,有人成為了頂天立地的人格者,也有人只是苟活了一輩子。稻盛認為其中的差別在於:走在這條人生的漫漫長路上,是否能夠磨練自己,提高本身的人格。稻盛和夫相信,唯有能將試煉視為絕佳成
定價:299 元, 優惠價:9 269
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全世界最幸福的工作:誰說有錢有閒才能環遊世界,玄SIR教你如何越玩越有錢
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6.全世界最幸福的工作:誰說有錢有閒才能環遊世界,玄SIR教你如何越玩越有錢

作者:玄SIR  出版社:布克文化  出版日:2022/07/07 裝訂:平裝
世界是一本書,不旅行的人只讀了其中的一頁。───聖‧ 奧古斯丁 千里之行,起於足下,只要想通了觀念,任何時候決定「開始」都不會太遲。 旅行不等於工作的反面,很多時候,旅行讓一個人煥然一新,當重新回到職場後,可以用全新的眼光看待工作,他會更有靈感,所以才說旅行是一種「充電」。而充電後的你,肯定活力滿滿,如同剛被充飽電的電池,這樣的你才可以賺更多錢,服務更多的人。 幸福推薦中華國際愛天使慈善協會創會理事長 洪嘉秀國際旅行家、美食家、60本暢銷書作者 洪繡巒信義證券投顧公司副總經理 黃秀桂暢銷藝術牌卡作者 蔡美玲【自序】這是不是你現在的人生?沒有誇大不實,沒有刻意美化,本書所分享的故事,都是我的親身經歷,從一個蹲跪在地上打雜、月領五千的助理,到帶領超過萬人團隊的最高領袖,被尊稱為「玄SIR」導師,這中間種種的歷程,都紮實的在本書分享。回首這段勵志人生,腦海中閃過幾幕畫面,當時感覺有些淒涼:1999 年,因為創業碰到資金周轉問題,當時去拜訪我的一個好哥兒們,沒想到他不幫我就算了,還給我重重一擊,他說:「做人就要認份,沒本事就認命的好好當個上班族!」那一天外頭剛好下著大雨,心灰意冷的我,連傘都懶得撐,落魄的走在街上。剎那間,內心湧起一種憤慨激情,誓言絕不要被命運打倒。然而,人生不是光對天立誓就會有好發展,那是只有電視才會出現的情節。2010 年,已經三十好幾的我,依然坎坷的在街上背著機器打拚。一邊強顏歡笑的盡責做好攝影師工作,一邊卻內心自我質疑:「為何我的所有願望看起來都像海市蜃樓般,似乎永遠無法達成?」說我不努力嗎?天知道,我從國中開始就拚命打工賺錢,不曾鬆懈。說我不願意闖嗎?從二十幾歲起就勇敢創業,失敗過兩次,仍屢敗屢戰,從沒有一天自暴自棄過。是能力差嗎?在攝影業界創下許多紀錄,得過獎,我的作品也受到許多客戶的高度肯定,也曾被媒體專訪還上過電視。是不思進取嗎?從小有機會就窩在書店讀書,日後也勤學不倦,包括行銷課、心靈成長課、電腦專業課……等等,我的學習從沒有中斷。是不懂做人處事嗎?我的人緣並不差,也因為誠信守禮,身邊的貴人不少。是不懂開發客戶嗎?我其實並不那麼缺案源,跟客戶總是互動好、口碑佳,但也只是賺得忙碌的人生,卻沒有賺到真正富足的人生。那麼到底是哪裡不對?如果我都那麼努力也做出成績了,為何仍然無法擁有足夠的收入照顧家人,擁有
定價:420 元, 優惠價:9 378
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我們想去的地方
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7.我們想去的地方

作者:張琉珍  出版社:新經典圖文傳播  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝
「以前上班只要隨身攜帶兩張紙:彩券&辭職信,現在要多帶這一本!」韓國讀者感同身受齊聲淚推這個世界舒適又美好,為何我們卻像生活在懸崖上?★上市一天立即四刷!★韓國最大網路書店Yes24「2021年度之書&年度作家」雙冠王韓國文壇怪物新人張琉珍,引發上班族百倍共鳴的超現實小說即將奔三仍背負學貸,績效評等總是「普通」、看不到希望的三個年輕人,因緣際會抓住了虛擬貨幣「以太坊」作為人生最後的逃生之路,她們在虛擬世界裡作的致富夢,有可能成真嗎?在韓國文壇被譽為「引領新世代的韓國文學代言人」以及「怪物新人」的張琉珍,於第一部作品《從此好好過生活》發表時,因瀏覽及分享次數超過四十萬癱瘓出版社網站,一舉取得文壇與廣大讀者的熱愛。她曾在IT公司任職多年,寫作風格獨特,對韓國職場上的觀察比任何人都來得敏銳,這讓她小說中的職場設定更加真實、對話令人心有共鳴,同時兼具幽默感與極佳的節奏感,讓人讀來精彩暢快。張琉珍在本作中,將目光轉向現下流行的「虛擬貨幣」,以出身平凡、背負學貸、沒有富爸富媽的三位月光族女主角,因為接觸到2017年時剛起飛的虛擬貨幣「以太坊」,馬上品嚐到投資急速飆漲的甜蜜滋味,進而義無反顧地投身虛擬貨幣的世界。張琉珍以輕快的筆觸帶領讀者隨著三位女主角,體驗如坐雲霄飛車般的緊張心情,一面反映出新世代對投資抱有的更寬廣的想像與信心,一面拓展了自己的寫作世界,再次吸引讀者的視線。#故事大綱「這世上哪有好公司?」「辭職就是上班族最好的補藥!」「只靠薪水是不夠的,我們需要更多的錢!」瑪龍製菓公司零食部的鄭多海、採購組的江恩祥、會計組的金智頌,三人同樣即將滿三十歲,在家裡,沒有父母的經濟支援,各自背負著貸款;在公司,她們都不是公開招聘入社因而受到較差的待遇,績效評等也總是「普通」,擔心著自己的人生無論再怎麼努力都不會成功……偶然的機會,她們發現彼此具有許多共通素質,在公司裡成為了無話不說的好閨蜜。某一天,總是冷靜理智的恩祥忽然心情非常好,多海及智頌好奇一問,才得知恩祥因為投資虛擬貨幣「以太坊」賺進一大筆錢。恩祥以「像我們這樣的人,只有這條出路了!」鼓勵閨蜜和她一起投資,卻遭到智頌強烈拒絕,反對虛擬貨幣這種看不見實體的東西。多海則選擇了和恩祥坐上同一台雲霄飛車,每天隨著以太坊的價格漲跌,心情大起大落。接著,恩祥提議用投資以太坊賺的錢,三人一起去濟州島玩。儘管是第一次的閨蜜旅行
定價:360 元, 優惠價:9 324
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當代忠言
滿額折

8.當代忠言

作者:李壁亮  出版社:李璧亮 
作者寫這本書的目的,是想以個人長久以來生體驗,提供「一得之愚」,獻給所有 同胞,尤其是青年朋友。在林林總總的「人」、「事」、「物」世界裡,能切實明辨是非、善惡、正邪所在,以避免被陰險、狡詐、威脅、利誘所困擾與陷害,做個「頂天立地」的人,永遠掌握勝利成功的契機。
定價:200 元, 優惠價:9 180
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小女生everyday
79折

9.小女生everyday

作者:王文華 作; 曲敬蘊 繪  出版社:國語日報  出版日:2011/11/30 裝訂:平裝
恨天高 小時候,我個頭小,坐在第一排。同學常笑我,人矮志小,我不服氣,可是站起來輸人家半顆頭。那時呀,最大的願望就是有一天,高人一等,當個頂天立地的男子漢。為了長高,不管誰說的話我都聽。人家說打籃球會長高,我只要一有空就抱著籃球到球場,咚咚咚,咚咚咚,籃球拍來拍去,拍了半天卻還是坐在第一排。老師說跳繩好,下課時間我就帶著繩子跳,跳呀跳,跳呀跳,花式、交叉、蹲著跳和跑著跳,跳來跳去還是長不高。我媽
定價:240 元, 優惠價:79 190
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綠茶咖啡減重法:減重門診醫生教你輕鬆喝,一個月激瘦6.2公斤!
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10.綠茶咖啡減重法:減重門診醫生教你輕鬆喝,一個月激瘦6.2公斤!

作者:工藤孝文  出版社:遠流  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝
★日本減重門診醫師研發,只要喝就會瘦!連醫生本人都狂瘦25公斤!★平均1個月可減掉6.2公斤,成功減重人數超過100人!★不只減掉體重,更減掉你的腹部脂肪跟腰圍,20天立即見效!★輕鬆無負擔,糖尿病、高血壓、高血脂患者都適用! 史上最簡單「綠茶咖啡」減重法,教你輕鬆喝、快快瘦,快速燃脂瘦身! ◆超簡單――綠茶、咖啡用即溶粉或市售品都OK,照吃三餐也能瘦!◆超好喝――用綠茶中和咖
定價:250 元, 優惠價:9 225
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德叔寵物聯合國:那些被動物追著跑的日子(限量附贈牧羊犬、侏儒羊、藏獒與東方鴿四款寵物書籤,讓你讀到哪,毛孩就陪你到哪)
79折

11.德叔寵物聯合國:那些被動物追著跑的日子(限量附贈牧羊犬、侏儒羊、藏獒與東方鴿四款寵物書籤,讓你讀到哪,毛孩就陪你到哪)

作者:德瑞克  出版社:大塊文化  出版日:2022/10/29 裝訂:平裝
●寵物粉專「德叔寵物聯合國」首度出書 ●附贈隨機書籤,讓寵物陪伴你的每一天 ●一次收錄聯合國建國前後你不知道的動物小故事 ●如何訓練狗狗社會化、狗與羊如何和平共處?寵物相處小tips統統收錄書中 ●許伯簡芝、邵庭、謝佳蕙、徐子涵、劉智豪、廖曉萍,寵物界眾多名人推薦 寵物羊、藏獒、柯爾鴨、東方鴿,還有二十多隻澳洲牧羊犬, 這群跨界寵物明星,究竟如何生活在一起?! 粉專人數飆升、 家中宛如私人動物園、 培養出最多寵物界網紅的「德叔寵物聯合國」, 終於要出書了! |首刷附贈| 牧羊犬、侏儒羊、藏獒與東方鴿,四款可愛的寵物書籤,讓你讀到哪,他們就陪你到哪(隨機投入1款,恕無法挑選) 留學美國的時候, 朋友養的澳洲牧羊犬黏著德叔一起看電視, 從此德叔的世界跟寵物就無法脫離關連了。 在寵物店領養了第一隻牧羊犬Koby、 擔心誤食索性為他丟棄全部油畫顏料的澳牧Cedar、 寫了上百封信終於牽起緣分的比賽犬Chantel、 梳毛梳到讓手發炎的藏獒Diesel、 從工廠救援出來的黑羊歐蜜瑪、 忍著過敏也要讓他吃好睡好的侏儒羊Cooper、 不眠不休養大被媽媽棄孵的小鴿子Heart。 書裡也有你不熟悉的德叔── 為了讓家中附近的浪浪待產,每天餵食一小時培養感情; 心疼臉書看到的流浪狗媽媽,隔天立刻衝大雪山救援; 擔心肉羊場的小羊被賣掉,帶回了「烤全羊」與「Bonus」; 為了讓梗犬Ivory有挖洞樂趣,特別挪出空間種植草皮; 以及開車開到排檔桿斷掉,也要帶狗狗們出門遊玩! 這些是「德叔寵物聯合國」你所不知道的故事, 無論是聯合國建國前後、 帶狗狗社會化的過程、 以及訓練狗與羊和平共處, 都歡迎你再一次進入德叔寵物聯合國的世界。 「要如何照顧好不同種類的動物、又能讓他們同在一個屋簷下相處,老實說,真的是一件令人佩服也不容易的事。」 ──泡泡動物醫院院長 徐子涵 「德叔不是訓練師,但卻可以把每一隻狗狗顧到最完美的狀態……讓這些不同年紀和不同品種的狗狗可以好好和平相處、生活在一起,這才是養動物的最高境界!」 ──國際犬貓行為訓練師 謝佳蕙 「我心想德爺對他的心愛寵物羊實在是有夠呵護備至,我對我兒子都沒這麼好啊!」 ──YouTuber 許伯 「德阿公就是一個為了動物而生的人啊!……如果某一天德阿公說他要蓋一座觀光動物園,我真的一點都不會驚訝的!」 ──電商女神 邵庭 「書中與毛孩相處的經驗分
台灣π:發現太平洋抹香鯨延伸書展-單79雙75
定價:520 元, 優惠價:79 410
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怪傑佐羅力01:怪傑佐羅力之打敗噴火龍
79折

12.怪傑佐羅力01:怪傑佐羅力之打敗噴火龍

作者:原裕-作 繪  出版社:親子天下  出版日:2011/03/31 裝訂:精裝
看怪傑佐羅力如何打敗噴火龍救出公主「不論遇到什麼困難,佐羅力都絕對不會放棄。我認為懂得運用智慧、度過難關,這種不放棄的精神,是長大進入社會以後最重要的事。」──【怪傑佐羅力】系列作者 原裕(Yutaka Hara) 狐狸佐羅力想要成為頂天立地的男子漢,擁有自己的城堡和美麗的妻子,還立志成為「惡作劇之王」。為了向天國的媽媽證明,自己有實現夢想的能力,佐羅力獨自踏上逐夢追尋的旅程。途中巧遇雙胞胎兄弟伊
歡樂繪本漫遊童趣世界
定價:250 元, 優惠價:79 197
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錢包在跳舞:你對錢包的態度,就是你此生際遇的預卜。為了擁有一個名牌包,你願意拿生命中的什麼來交換?
79折

13.錢包在跳舞:你對錢包的態度,就是你此生際遇的預卜。為了擁有一個名牌包,你願意拿生命中的什麼來交換?

作者:原田ひ香  出版社:大是文化  出版日:2023/07/03 裝訂:平裝
熱銷90萬本暢銷書《3千日圓的使用方法》 作者原田ひ香最新力作,上市5天立刻再版! 家庭主婦葉月美津穗,為了實踐旅行的夢想,盡可能節省生活開銷。 背著學貸的水野文夫,在居酒屋打工兼賣「外匯投資交易」課程教材。 在股市中慘賠的野田,欠了一屁股債,被迫離開畢業後的第一份穩定工作。 還有,擔任開運錢包顧問的善財夏實;在旅客服務中心當約聘員工的麻衣子; 卡拉OK店員齊田彩…… 這些看似毫不相關的人, 竟然都因買了「同一個」名牌長夾,生命有了交集。 他們為什麼想買高檔長夾、但為何又賣了它? 作者以現實生活為基礎, 貼切描繪出人們對於「賺錢與理財」的想法與渴望。 有人不惜動用循環信用、提款機預借現金、股票失利慘賠、背負學貸…… 也有人認為錢包能開運,覺得自己需要一個「昂貴」的。 全書雖是虛擬故事,卻會讓你不斷想起,這是現實生活中誰誰誰的人生。 為什麼選錢包當主角?因為錢包的狀態就是你腦中的狀態, 錢包整理得有條有理,清楚知道裡面有多少錢,就代表你的大腦思緒清晰。 你對錢包的態度,就是你此生際遇的預卜。 為了擁有一個名牌包,你願意拿生命中的什麼來交換? 讀者超有感佳評: 「看這本書是在投資自己,也讓自己對金錢更有警覺心。」 ──日本紀伊國屋書店仙台店╱齊藤一彌 「相當寫實的金錢故事。原來看別人的財務狀況竟然這麼有趣!」 ──藝人╱真鍋薰 「如果有一天我的錢包空了,只要想起這本書的故事,就有了活下去的勇氣。」 ──小說家╱朱野歸子 「學會與『錢』有關的知識以及節省家計的方法,是一本具實用性的小說!」 ──職業七段棋手&投資家╱桐谷廣人
大是文化全書系-單79雙75
定價:430 元, 優惠價:79 339
庫存:2
怪傑佐羅力03:怪傑佐羅力之魔法師的弟子
79折

14.怪傑佐羅力03:怪傑佐羅力之魔法師的弟子

作者:原裕-作 繪  出版社:親子天下  出版日:2011/04/14 裝訂:精裝
拜師學藝的佐羅力,是否能如願擁有魔法呢?「不論遇到什麼困難,佐羅力都絕對不會放棄。我認為懂得運用智慧、度過難關,這種不放棄的精神,是長大進入社會以後最重要的事。」──【怪傑佐羅力】系列作者 原裕(Yutaka Hara) 狐狸佐羅力想要成為頂天立地的男子漢,擁有自己的城堡和美麗的妻子,還立志成為「惡作劇之王」。為了向天國的媽媽證明,自己有實現夢想的能力,佐羅力獨自踏上逐夢追尋的旅程。途中巧遇雙胞
歡樂繪本漫遊童趣世界
定價:250 元, 優惠價:79 197
庫存:1
怪傑佐羅力04:怪傑佐羅力之海盜尋寶記
79折

15.怪傑佐羅力04:怪傑佐羅力之海盜尋寶記

作者:原裕-作 繪  出版社:親子天下  出版日:2011/04/14 裝訂:精裝
拜師學藝的佐羅力,是否能如願擁有魔法呢?「不論遇到什麼困難,佐羅力都絕對不會放棄。我認為懂得運用智慧、度過難關,這種不放棄的精神,是長大進入社會以後最重要的事。」──【怪傑佐羅力】系列作者 原裕(Yutaka Hara) 狐狸佐羅力想要成為頂天立地的男子漢,擁有自己的城堡和美麗的妻子,還立志成為「惡作劇之王」。為了向天國的媽媽證明,自己有實現夢想的能力,佐羅力獨自踏上逐夢追尋的旅程。途中巧遇雙胞
歡樂繪本漫遊童趣世界
定價:250 元, 優惠價:79 197
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下一波全球新貨幣:黃金
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16.下一波全球新貨幣:黃金

作者:詹姆斯‧瑞卡茲  出版社:聯經  出版日:2017/05/09 裝訂:平裝
黃金王子 楊天立(金融機構貴金屬經理人):在眾多討論黃金的說法中,很樂見有一本能縱橫時間與各種觀點來探討黃金的大作問世! 狂人當政、經濟動盪、世界局勢演變愈來愈極端在民粹大爆炸、憤怒時代黃金,是金融危機下的避險工具!你資產配置的10%,一定要買黃金! 亞馬遜書店五顆星推薦、暢銷排行榜經濟趨勢書《下一波全球貨幣大戰》、《下一波全球貨幣大崩潰》作者瑞卡茲新作,《今日美國報》、《華爾街日報》、Amazo
聯經全書系-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
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3天改變體質的斷糖飲食:小心!!糖是癌細胞的最愛
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17.3天改變體質的斷糖飲食:小心!!糖是癌細胞的最愛

作者:西脇俊二  出版社:采實文化  出版日:2015/07/16 裝訂:平裝
作者親身實踐,3個月瘦17公斤,精神變更好銷售破50,000本,讀者熱烈回響,好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 【內附一週斷糖食譜】豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯… ◆「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法,只要斷絕「醣」、「糖」類,三天立即見效。 ◆ 90%的疾病,可透過「斷糖飲食法」改善,痊癒者更不在少數!─你就不需常跑醫院,更不
定價:280 元, 優惠價:9 252
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一本書終結你的拖延症:透過「小行動」打開大腦的行動開關,懶人也能變身「行動派」的37個科學方法
79折

18.一本書終結你的拖延症:透過「小行動」打開大腦的行動開關,懶人也能變身「行動派」的37個科學方法

作者:大平信孝  出版社:遠流  出版日:2023/01/17 裝訂:平裝
★日本發行4天立刻再版★★銷量突破20萬冊★ 腦科學✕心理學,「拖延者」也能變身「行動派」! 【行動力與意志力無關,關鍵在大腦】大腦的防衛本能會抗拒改變。但只要刺激大腦的伏隔核,就可以刺激提高熱情、讓自己感到愉悅的「多巴胺」分泌,而多巴胺就是行動力的源頭。只要能啟動這個開關,任誰都能立刻採取行動!只要從「小行動」開始做起,怕麻煩、抗拒改變的大腦就有辦法應對。 【腦科學再加上心理學,行動力UP!】運用定錨效應、情緒一致性效應、後設認知、比馬龍效應、心理演練、帕金森定律、激勵―保健理論等心理學基礎,提升行動能量! 【透過回顧筆記,確實實現目標!】只要懂得回顧,就能把經驗變成資源,活用在下一個行動上!回顧筆記四步驟:1.寫下為了實現目標,必須實際去執行哪些事2.寫下有辦到的事、沒辦到的事3.針對沒辦到的事,寫下所面臨的煩惱、課題4.寫下修正後的行動計畫◎實用方法搶先看1. 初步決定、初步行動依循先重「量」再重「質」的順序。重點在於最先要增加「行動量」,接著再提升「行動品質」。2. 10秒行動先試著從10秒就能做到的事情開始動起,沒有人會在這10秒行動階段失敗,正因為「不會失敗」,就容易接續下一個行動。3. 把時間以15分鐘為單位切分任何工作只要設定時限,就能增加專注力,在最短的時間內完成。◎作者給台灣讀者的暖心應援「你絕對不是不行的。不要責怪自己,決定了想到達的未來後,就邁出今天能做的第一步吧!」 ◎本書特色1.超簡單!大腦會抗拒大改變,只要從「小行動」做起,就能打開行動開關2.超好懂!用漫畫呈現出重點,內文重點字加粗,最後還有重點提示3.不打高空!提供能立即去做的具體方法,看完書就能馬上開始行動4.不廢話!每個方法只占二到四頁,拖延症患者也能輕鬆讀完5.書末附超實用「回顧筆記」,幫助讀者確實實現目標
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最高休息法:經耶魯大學精神醫療研究實證【腦科學X正念】全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息
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19.最高休息法:經耶魯大學精神醫療研究實證【腦科學X正念】全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息

作者:久賀谷亮  出版社:悅知  出版日:2022/08/24 裝訂:平裝
★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響 ★日本年度話題書!狂銷27萬本 ★一出版即蟬聯數月Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1 ★Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亞、安泰等企業已積極引進 工作時總是日理萬機的人, 有些疲勞是無法消失的。 不論怎麼休息,睡得再多,為何還是覺得很倦怠? 因為累的不是身體,是大腦。 大腦的疲勞和身體的疲勞具有根本性的差異, 即使發呆,大腦仍然怠速運轉, 光是這樣就能消耗掉60〜80%的大腦能量, 使得大腦的疲勞在不知不覺中不斷累積。 一旦慢性化持續下去,各方面的表現將越來越差, 甚至會導致憂鬱等心理疾病。 一流的人為何總是精神奕奕,不會疲累? 具科學正確性的「大腦療癒法」 壓力,往往來自於對過去的檢討, 以及憂心未來可能發生的事, 無限迴路的雜念,將讓大腦的疲勞越積越深。 透過「消除腦部疲勞的七個休息法」── 以呼吸和冥想,釋放壓力,達到正念的目的。 ************************************************** 以微小說形式,專為商業人士打造 為了說明正念能為工作及生活帶來的具體改變, 本書最大特色在於採取微小說形式, 將經實證的腦科學研究成果,融入故事內容, 在享受閱讀樂趣的同時,也獲得相關知識。 先睹為快! 消除腦部疲勞的7個休息法 1覺得腦袋累了的時候--正念呼吸法 2發現自己在想事情的時候--動態冥想 3因壓力而導致身體狀況不良的時候--呼吸空間 4想跳脫思考的重複迴圈時--消除心猿意馬的方法 5感覺似乎被憤怒或衝動給牽著走的時候--RAIN 6對他人抱有負面情緒的時候--溫柔的慈悲心 7覺得身體不適,感到疼痛的時候--身體掃描 【特別收錄】美國精神科推薦「五天休息計劃」 讓大腦獲得真正的休息。 ************************************************** 【專文推薦】 陳德中 台灣正念工坊執行長 齊立文 《經理人月刊》總編輯 【誠摯推薦】 丁郁芙 臨床心理師 溫宗? 臺灣正念發展協會理事長 楊天立 臺灣正念發展協會常務監事 謝伯讓 認知科學家、《大腦簡史》作者 蘇益賢 臨床心理師 【佳評如潮!】 ■在繁忙的工作中,即使晚上回到家,往往腦子裡裡還是轉著公事的我,常常沒辦法得到完全式的休息。故對於面臨生產力、壓力及疲
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59棵大茶樹呼喚:十年不覺茶山夢
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20.59棵大茶樹呼喚:十年不覺茶山夢

作者:張耀  出版社:積木文化  出版日:2023/07/27 裝訂:平裝
張耀封筆多年後首部茶山著作。困鹿山、西雙版納、臨滄冰島,到極邊之地騰衝的偏僻角落,進出雲南崎嶇山區行腳七、八萬公里,就為了跟活著的古老生命──大茶樹,相知相惜。 大樹如佛,一樹一世界雲南四大茶區:普洱、西雙版納、臨滄、保山59棵珍貴古茶樹千姿百態,10年群山峻嶺間人文壯遊 「有人採就是珍貴茶葉,沒人採就是滿地落葉。」以59棵古茶樹為題,落根雲南四府九縣的千里山野上,棵棵頂天立地,風範卓然,有的活過明清兩朝,有的更直達遙遠元宋。百年千年如一日,任錢來錢去,人慾橫流,千年茶樹巋然不動。 張耀,從《打開咖啡館的門》那樣的「行走貴族」,一路走進雲南茶山,攀峰越嶺,刻苦深入遺世獨立的小寨,與「極邊之地」飄渺群山中具仙靈之氣的百年傳奇古茶樹廝混、打滾。愛茶成痴,甘願做「茶奴隸」,親身體現大樹茶終極追尋,投入天地之間的氣蘊、土地、人情冷暖,十多年偏執狂熱,以攝影、文字寄情紙上,磅礡參天盡收書頁中。 「在雲南各地尋覓古茶樹,當初熱血沸騰,一路走來卻是艱難重重……從驚喜,感動,到過程的困難,磨耗,近乎咬牙切齒的執著,苦熬……慢慢地把所有激情碾磨成意志,終得茶山十載。」 【感動推薦】(按姓氏筆畫順序)凃玉雲︱資深出版人曹約文︱遊戲女王、普洱茶老饕楊子江︱中華開發工業銀行前總經理、中華普洱茶交流協會創會榮譽理事長 「必須感謝他。是張耀先生帶我進入古樹茶的世界,書裡描述的每一棵樹都像是自然又古老的神明,讓我在茶的面前學會了謙卑,無需神幻的話語,或是話術,只需自然的感受、就會與身心舒暢的自己相遇。」──曹約文 「這是本費盡心力的普洱茶山田野調查,驗證了『山外有山,樹外有樹』。作者精挑細選大茶樹的製茶工藝,更醖釀了獨具文人茶的風格與滋味。回顧以往,普洱山頭輪轉之勢已逐漸成形。作者『人多的地方少去』,另闢新天地,引領前行,為普洱古樹茶的收藏指引了另外一條康莊道路。」──楊子江 【本書特色】★《打開咖啡館的門》知名攝影作家張耀,睽違十二年新作。★十年雲南茶山尋茶傳奇經歷,流暢雅美的書寫五十九棵獨一無二的古老茶樹故事。★細膩的品茶描寫,彷彿嘗到茶香。★大量珍貴攝影,拍下茶山祕境人與樹與山的壯麗風景。★記錄、拍攝古茶樹皆有百年甚至千年樹齡,每片葉芽價值高貴。★不可取代的迷人經歷讀來使人如入奇幻之境,19X26全彩288頁具
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