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心理學家也是掙扎過來的，每個理論都是心理學者生命淬鍊過的精華 佛洛依德（Sigmund Freud, 1856-1939）中年常感恐懼，不敢出遠門。自我分析四年，完成羅馬之旅。「坦誠面對自己是很好的練習。」“Being entirely honest with oneself is a good exercise.” 榮格（Carl Jung, 1875-1961）與佛絡依德分手名聲沒落，數年再次

說到憂鬱，很多人都不陌生。它跨越了年代、跨越了種族，也跨越了時空。從兒童到老年都有憂鬱症患者，從台灣到美國憂鬱的患者都帶著一樣無奈的眼神。經常一個自殺的案件（特別是名人）發生時我們才驚訝的想問明原因，卻不知當事人可能已被憂鬱干擾良久，只是不敢表白而已。憂鬱及其他心理疾病就像是感冒一樣，只要獲得適當的治療是可獲得醫治的。 形成憂鬱的原因相當複雜，即使有同樣症狀的憂鬱案主，其成因也許相當不同，其治療

人生是個改變的過程，你想改變嗎？請看本書十二派學者提供給你的解套之道薩提爾家族諮商理論「人們具有需要克服困難和成長的內在資源。『希望』是改變的重要元素」＂We all have the internal resources we need to cope successfully and to grow.Hope is a significant component or ingredient for change.＂鮑恩家族系統理論「當你改變自己的同時也就改變了對方」"Changing oneself ultimately leads to substantive changes in others as well.”海利策略家族諮商「必須要有行動，改變才會跟著發生」”Action must be taken if change is to happen.”米努欽的結構家族諮商理論「光談論問題不會讓改變發生，只有透過面對處理，改變才會發生」”Change is expected to occur as a result of dealing with the problems, rather than talking about them.”焦點解決諮商理論「改變之道是要去打破那一直想解決問題的循環裡」”To change it then attempts to break up the escalating cycle of the attempted solution.”敘事諮商理論「每個人都是依照其所說的故事在過人生」「透過改變訴說這些故事的方式不僅會改變講述者，也會讓榮幸聽到這些故事的諮商師有所改變」“Persons live their lives by stories” “The stories will not only change the teller in the telling but will also change the counselor as a privileged audience of the tale.”動機性晤談諮商理論「當你猶豫不決並充滿矛盾時，你已經離改變又靠近一步了」" If you are ambivalent, you’ re one step closer to changing. "合作取向諮商「改變是通過對

心理衛生與適應之目的，一方面在糾正對行為失常偏差的觀念，建立對心理疾病應有的正確認識；另一方面在促使個體能在生理、心理與社會三方面保持最佳的狀態，以因應各種的人生危機。 本書深入探討的內容包括：挫折與衝突、角色與壓力、焦慮與憂鬱、憤怒與攻擊、人格特質與思考方式、異常行為、人際關係、感情與婚姻、生涯發展、工作與休閒以及自我成長與實現等。 研讀本書且能實際運用於日常生活中者，必將是一位適應良好且身心健

一念之間決定你的人生人生無常，當遭遇到不幸的意外有人從此一蹶不振，有人找出一線生機能決定好與壞的只有自己 生命中發生的負面事件，都隱藏著正面的意義，好壞的關鍵在於是否能換個想法面對一切。「失敗」是為「成功」蓄積實力，「不幸」則常是另一個「希望」的外衣，「恐懼」背後潛藏著「自信」的能量。做事慢吞吞、課業成績不理想、缺乏自信、車禍失明、失業酗酒、半身不遂……人生不如意事十常八九，困境的來臨從來不會事先

本書是一本專業性比較強的心理學科普性書籍，書中詳細介紹了不同年齡患憂鬱症的原因、表現，以及治療措施，並以一個心理工作者的角度設計了多個諮商會談，闡述了作為諮商師應該注意的問題。本書專業性比較強，適合憂鬱症患者及其親友，以及心理學愛好者和專業諮商師閱讀。

「希望」是一個大家都耳熟能詳的字眼，怎麼堂堂皇皇的變成一個理論呢？希望理論創始人Snyder，看到甫出生的孫女小生命裡蘊藏著無窮的希望，體會到送給她最好的禮物就是一輩子「取之不竭、用之不盡」的「希望」。用這樣的心態，他發展了希望理論，將它送給了你我。從生命起始的剎那，希望就跟著萌芽。嬰兒用眼神告訴你他(她)的嚮往、學步的幼兒用手指頭告訴你他(她)的渴求、長大的孩子用言語告訴你他(她)的夢想、愛你的