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脫癮而出不迷網:寫給網路原生世代父母的教養書
滿額折

1.脫癮而出不迷網:寫給網路原生世代父母的教養書

作者:陳志恆  出版社:圓神  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
【本書特色】★面對迷「網」兒,我們不需要苦苦相逼,掌握數位教養,和孩子一同擺脫3C勒索。★王意中心理治療所所長、臨床心理師|王意中、諮商心理師|胡展誥、米露谷心理治療所執行長|陳品皓、親職教育講師|魏瑋志(澤爸)──誠摯推薦【內容簡介】3C網路是工具,而不是玩具,不需要把它當成洪水猛獸,避之唯恐不及;把握教養核心,有時催油門,有時踩煞車,有品質的陪伴即是最終解方。「再玩一下子就好!」「為什麼同學都有手機,我卻沒有?」「你們也在滑手機,為什麼我不行?」「你們不給我上網,我就去死一死算了!」如果你的孩子以死相逼,吵著擁有自己的手機;如果他一碰到網路就「上得去,下不來」;如果你用「因為你還小,等你長大就能用手機了」無法說服孩子……當你翻開這本書時,你不再是孤軍奮戰,也不會手無寸鐵、孤立無援,相反地,你將擁有更多辦法,迎接數位時代無可避免的教養挑戰。《擁抱刺蝟孩子》作者、最受師長歡迎的心理師──陳志恆老師籌備一年的最新力作,教導我們該怎麼建立數位教養的正確觀念、羅列出家長最常面臨的十三個孩子3C成癮問題,設身處地地提供最實際的解方,面對在「網海」中載浮載沉的孩子,我們都可以用溫和且堅定的方式,陪伴孩子脫「癮」而出。陪伴孩子成長,很辛苦,但也很甜美;放下3C,認真凝視孩子,我們一起持續練習。|誠摯推薦|◆這本書中的每一段字句都值得父母仔細咀嚼,好好停下來思索與自我覺察。面對3C網路的想法與心態、過往與孩子關於3C網路的交手與過招,重新檢視自己的教養模式,加以修正與微調,好陪伴孩子的成長,讓親子關係更加和諧與親密。──王意中心理治療所所長、臨床心理師|王意中◆與其說這是一本討論孩子手機成癮的書,我更覺得這是一本深入理解孩子內在需求、提升親子關係品質的重要著作。面對「手機成癮」這個已經存在多年的議題,志恆心理師的這本書來得有些慢了,但卻一點也不晚。因為直到今天,這個問題依舊是許多親子衝突的導火線,甚至連大人都深陷其中。我相信,這本書將會成為解決手機成癮、改善親子關係的重要參考手冊!──諮商心理師|胡展誥◆除了許多觀念的闡述與釐清以外,志恆心理師把許多我們現實生活中都曾遇到的情景,直接拉回到書中,細心又具體地帶著我們一步一步理解、分析、實作。在這個過程中,不禁增加我們對孩子的理解面向,也讓我們在理解中找到能夠真正執行的方法,更令人敬佩的是,當你看完這本書之後,你會發現我們從網路沉迷
定價:320 元, 優惠價:9 288
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叛逆有理、獨立無罪:掙脫以愛為名的親情綑綁
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2.叛逆有理、獨立無罪:掙脫以愛為名的親情綑綁

作者:陳志恆  出版社:圓神  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝
【內容簡介】是愛,還是礙?當夢想不被親人支持時,是該委屈求全,還是大膽衝撞?20道溫柔練習,讓你掙脫綑綁,勇敢做自己!廣受好評暢銷書《受傷的孩子和壞掉的大人》作者陳志恆――10年校園輔導經驗,終日與青少年為友的諮商心理師,引領你化家庭的束縛為支持,朝著自己的夢想邁進!別被「套上公式」的人生困住,活出獨特的自己實踐自我,親情不終結;阻擋的手,也可成為擊掌的手「我想自行創業,但父親希望我考公職……」「
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
陪伴孩子高效學習:陳志恆心理師寫給父母的32個陪伴學習心法,幫助孩子找回讀書自信,掌握滿分策略
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3.陪伴孩子高效學習:陳志恆心理師寫給父母的32個陪伴學習心法,幫助孩子找回讀書自信,掌握滿分策略

作者:陳志恆  出版社:天下文化  出版日:2023/05/31 裝訂:平裝
孩子的課業光靠老師是不夠的,父母的陪伴與引導更為關鍵! 點燃學習動機 × 找到讀書方法 × 掌握練習訣竅 解鎖3大關鍵,打造孩子高效學習力 陳志恆諮商心理師曾任教中學多年,以實際輔導中學生改善學習問題的專業經驗,歸納出提升學習成效的實作步驟,幫助父母陪伴孩子找到讀書方法、掌握滿分策略。 「父母帶著自覺先安頓好自己,孩子自然能感到安全、安心,能夠靜得下來。 父母的存在,也才能成為孩子面對課業挑戰最堅實的後盾。」 ──陳志恆 ▌理解孩子的學習困境 ․成績優異的孩子常常太在意他人評價,而被「偶像包袱」困住。 ․孩子成績退步有可能是在生活中遇到困擾,像是師生相處、人際關係、家庭變故……等。 ․「不是我能力不好,只是故意不念書」,這種自我保護與逃避策略,讓孩子裹足不前。 ․當孩子時常被同學訕笑、老師貶抑,或感受到父母的失望,便深信自己能力不足。 ․過度嚴厲要求孩子的課業,很可能讓孩子厭惡與反彈。 ․父母創造出具支持性的環境氛圍,孩子體驗到溫暖、內心感到安全時,才能專注學習。 ▌點燃孩子的學習動機 ․大人常和孩子聊聊「為什麼要讀書」,能夠幫助孩子增強學習動機。 ․孩子愈不愛讀書,愈要找機會肯定他,讓孩子知道他的努力、表現與進步,大人是有看到的。 ․讓孩子知道,大腦會不斷改變,只要願意投入心思、掌握方法,一定學得會、學得好。 ․把握孩子的三分鐘熱度,鼓勵他多堅持一下,嘗試「四分鐘熱度」。 ․為孩子創造小小的成功經驗,會讓孩子願意持續努力。 ․鼓勵孩子挑戰極限,用正面心態看待挫敗。 ▌發展高效學習策略 ․對課業感到挫折而心生放棄,第一次通常出現在國小高年級,第二次出現在國一下學期;特別需要大人關心,指引讀書方法。 ․每天睡足至少八小時,作息規律,學習效率便會提升。 ․幫助孩子做好誘惑管理,打造讀書環境,避免分心。 ․養成每日固定讀書習慣,課前扎實預習、當天學習、當天複習。 ․小處著手、逐步漸進、反覆堅持,培養孩子自動自發的讀書習慣。 ․讓孩子自己做讀書計畫,妥善管理時間。 ․用大腦偏好的方式學習,「多回想幾遍」比「多讀幾遍」更重要。 ▌培養孩子熱愛學習 ․孩子願意花時間在閱讀上,就該多鼓勵。 ․時常與孩子展開有來有往的對話,刺激孩子的思考深度。 ․陪伴孩子的無力,力挺孩子的努力。不該只是關注孩子錯了幾題或考了幾分,而該聚焦在孩子有答對、有學會的地方,具體的肯定孩子。 ․父母願意關掉
定價:480 元, 優惠價:9 432
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擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話
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4.擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話

作者:陳志恆  出版社:圓神  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝
【本書特色】◆ 前作《受傷的孩子和壞掉的大人》出版後獲廣大迴響,備受家長與教育界肯定,講座不斷,並入選文化部2018年Books from Taiwan 亞洲專刊選書◆ 王意中、王雅玲、江宏志、沈雅琪、宋怡慧、余懷瑾、李崇建、林怡辰、林子翔、林上能、邱瓊慧、胡展誥、海苔熊、許皓宜、陳品皓、彭菊仙、黃之盈、曾明騰、歐陽立中、鍾國誠――教育界、心理師齊聲推薦◆ 胡嘉琪(美國執業諮商心理師、博士)、魏瑋
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
正向聚焦:有效肯定的三十種變化,點燃孩子的內在動力
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5.正向聚焦:有效肯定的三十種變化,點燃孩子的內在動力

作者:陳志恆  出版社:親子天下  出版日:2020/07/30 裝訂:平裝
不是只有好表現,才值得被肯定一本寫給不知該如何開口讚美的大人,以及受挫孩子的教練之書,告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表情激發孩子的正向成長動力。身為家長的你,小時候有被誇獎過嗎?成長階段,你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定,但得到的常常是指責與「做得不夠好」?不論是父母或老師,都希望能與孩子有良好的互動,引導他們朝正向健康的人生道路前行,但我們往往習慣看見孩子沒做到、做不好的地方,以批評、指責、否定的
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
受傷的孩子和壞掉的大人
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6.受傷的孩子和壞掉的大人

作者:陳志恆  出版社:圓神  出版日:2017/12/01 裝訂:平裝
【本書特色】● 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄● 累積53萬人次部落格,32篇孩子的真實故事,呈現大人世界的荒腔走板【內容簡介】對於孩子,你給的是愛還是傷?作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗,發現孩子的困頓與痛苦並非偶然,多半與身旁的人脫不了關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦?考不好?睡不飽?被禁足?都不是——這些學齡世代孩子最大的困擾,竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係!
定價:290 元, 優惠價:9 261
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受傷的孩子和壞掉的大人(簡體書)
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7.受傷的孩子和壞掉的大人(簡體書)

作者:陳志恆  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
對於孩子,你給的是愛還是傷? 青少年的心思是相當敏感的,這個時期的孩子正準備邁向自立,需要感受自我價值,也需要獨立做自己。只是,大人的愛,好沉重,孩子無法從中自在地活出自己的樣貌。 這是一本親子家教的書。作者以自身在教育現場10年累積的實務經驗,講述了32個真實發生在孩子身上的故事,揭示他們內心無法言說的傷;巧妙融合心理學,讓大人有機會接受自己內心的傷口,和過去的自己和解,學習真正愛孩子的
定價:299 元, 優惠價:87 260
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
巴黎夢,夢白日

8.巴黎夢,夢白日

作者:陳志恆  出版社:白象文化  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
◎喜愛冒險的作者透過旅行感受生命,尋找生活中的平衡點。◎在巴黎的浪漫邂逅及世界諸城的珍貴體驗,一一化為動人的文字,說給你聽。◎透過精選的照片,將世界上許多美麗的角落帶到眼前。 「為什麼我喜歡旅行呢?在演講場合中我常回答這個問題,或許,我永遠不知道在旅行中下一步會面臨到什麼,所以我把握著當下的每一刻,微笑地去面對,這就是我喜歡旅行的最大原因。」作者陳志恆(馬克黑)MARC CHEN人生第一次的自助旅
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此人進廠維修中!:為心靈放個小假,安頓複雜的情緒
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9.此人進廠維修中!:為心靈放個小假,安頓複雜的情緒

作者:陳志恆  出版社:究竟  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝
情緒本身永遠不是問題,有問題的,是我們應對情緒的方式。★「簡快身心積極療法」絕佳運用入門!幫助你隨時解決困擾、突破困境! 憂鬱吞噬了活力,恐懼啃蝕了希望,憤怒扭曲了理智,委屈阻滯了成長......但是,故障情緒也讓我們有了轉向的機會!必要時,何妨暫時停機,接納內在的「小修」,活出更自在的人生! 情緒總是保護著我們、支持著我們。幫助我們避開更大的威脅,提醒我們做出改變,讓結局不同。情緒,是為我們的人
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
不去傷害,也不被傷害(簡體書)
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10.不去傷害,也不被傷害(簡體書)

作者:陳志恆  出版社:浙江文藝出版社  出版日:2022/07/29 裝訂:平裝
本書是一本親子教育類圖書。在親子關係中,如何與青春期的孩子有效溝通是永恆的話題與難題。擁有10多年專業背景的心理諮詢師陳志恆,以36個真實情境切入,逐一剖析親子關係中常見的問題,然後分別提出解決辦法,帶你讀懂孩子話語背後代表的真正聲音,同時學會從中檢視自己,實現與孩子有質量的溝通。互相理解、彼此信賴、相親相愛,不再因為互相不理解、信息不對等的溝通而彼此傷害,和青春期的孩子做朋友,做他們人生道路上的堅實後盾。
定價:312 元, 優惠價:87 271
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
你怎麼沒愛上你自己
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11.你怎麼沒愛上你自己

作者:陳志恆  出版社:謳馨事業  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝
當有人問你:「你愛自己嗎?」你會怎麼回答?更甚者,你是否曾經想過要愛自己?還是任由外界紛擾的襲擊,只是默默承受。善待自己,並不是一件簡單的事,但當你擁有這項能力,便能成為自己最帮強的後盾。本書以溫柔的姿態告訴我們-----------要適時放過自己,別讓負面情緒淹沒了人生的方向,而重要的第一步,就是先學會接納不完美的自己。記得!給自己一個擁抱,一些鼓勵,還有一份愛,然後以強健的心,繼續這趟人生的旅程。
定價:250 元, 優惠價:1 250
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
從知道到做到 關於那些想做卻又做不到的小事
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12.從知道到做到 關於那些想做卻又做不到的小事

作者:陳志恆  出版社:謳馨事業  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書針對日常生活中的「小事」、人際關係中的「小事」、協助你找出為什麼做不到的心理因素,再針對這些因素提供改善的具體步驟,讓你循序漸進地改變自己,邁向更滿意的生活!
定價:250 元, 優惠價:1 250
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
徒步環島。我們與島嶼的對話
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13.徒步環島。我們與島嶼的對話

作者:陳志恆; 孫琬琪  出版社:華成圖書  出版日:2014/02/28 裝訂:平裝
「能夠用內心與雙眼去好好體驗臺灣,一定畢生難忘,妳要一起嗎?」馬克「好啊,要用什麼方式呢?單車?摩托車?」麻糬「走路!」馬克「……,認真說一下要用什麼方式啦!」麻糬「走路,我是認真的,」馬克說:我想用雙腳,去感受這塊島嶼真正的溫度。 雙腳所能感受到的,是這塊島嶼的脈動、這片景色的故事、這群人在臺灣生活的綿綿細語在金瓜石走著地獄的上坡,在宜蘭與蘇花公路相望,在花蓮慕穀慕魚裸泳,在臺東太麻裏的海邊放空
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
從知道到做到:關於那些想做卻又做不到的小事

14.從知道到做到:關於那些想做卻又做不到的小事

作者:陳志恆作  出版社:謳馨事業  出版日:2020/02/01 裝訂:平裝
本書針對日常生活中的「小事」、人際關係中的「小事」、協助你找出為什麼做不到的心理因素,再針對這些因素提供改善的具體步驟,讓你循序漸進地改變自己,邁向更滿意的生活
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