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出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


陳嬿伊 (1)

出版社/品牌


三采文化 (1)

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心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習

1.心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習

作者:陳嬿伊  出版社:三采文化  出版日:2018/03/05 裝訂:平裝
♥第一本精神科醫師給抗壓世代的心靈方針♥面對人生「心好累」?就是因為你「太努力」,人生才會失去意義!※超值收錄【心身壓力檢測量表】【腦力壓力紅綠燈APP】自我判斷心理極限,從此卸下超載人生!「你的人生超載了嗎?」面對無數因為工作超時、家庭重擔、人情包袱而身心失調的患者,精神科醫師陳嬿伊提出警訊:「大家就是因為抗壓性太好,才會生病!」本書針對各種「活得好累」的人生實境,猶如面對面心理診療,馬上為你鬆
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