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魅麗。花火原創小說66折起

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出版日期


2022~2023 (1)
2020~2021 (4)
2018~2019 (3)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (9)

作者


長沼睦雄 (7)
(日)長沼睦雄 (2)

出版社/品牌


楓書坊文化 (2)
三采文化 (1)
中國友誼出版公司 (1)
北京聯合出版有限責任公司 (1)
如何 (1)
平安文化 (1)
現代出版社 (1)
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9筆商品,1/1頁
喜歡上高敏感的自己:看漫畫了解HSP,學會再愛自己多一點
滿額折

1.喜歡上高敏感的自己:看漫畫了解HSP,學會再愛自己多一點

作者:長沼睦雄  出版社:平安文化  出版日:2023/03/13 裝訂:平裝
會覺得「人生好難」, 是因為沒有照顧好自己的敏感。 史上最好懂的「HSP」入門書,專業解說+療癒系圖文,助你徹底解決情緒難題! 日本Amazon書店讀者直逼★★★★★超有效推薦! .經常察覺身邊環境的微妙變化。 .容易受到他人的情緒左右。 .面對他人的注視或競爭,會緊張失常。 .比起一般人更容易受到驚嚇。 .不太能夠忍受強光、強烈的味道,或高分貝的聲響。 .容易被美術或音樂等藝術作品感動。 只要符合以上任何一項,你就有可能是「HSP」。 「HSP」是Highly Sensitive Person的縮寫,也就是「高敏感人」,據說全世界每五人之中就有一人是HSP。擁有這種特質的人,會因為一點風吹草動就產生反應。因此,一般人可能毫不在意的事,HSP有時會過度反應,導致壓力累積,感覺活得很累。 但日本精神科醫師長沼睦雄認為,只要用對方法,HSP族群也可以過得很自在,只要了解自己的敏感反應,接受真實的自己,並隨時轉換環境,以自己的舒適為優先,而非過度體貼、遷就他人,就能阻擋情緒的泥淖,改變心累又無力的現狀。 本書融合專業的臨床經驗、療癒的漫畫圖解,詳細分析HSP在日常生活中可能遭逢的各種情緒困境,並提出有效的改善方法,幫助你從焦躁不安的生活中解放出來,找到讓自己快樂的方式。敏感不是弱點,而是你的一部分,世界並未張牙舞爪,只是你還沒掌握與它共處的方式,而變得更好的契機,就從打開這本書開始!
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
開啟高敏感孩子天賦:兒童精神科醫師給高敏感兒家長的41個養育、照顧、陪伴提案
滿額折

2.開啟高敏感孩子天賦:兒童精神科醫師給高敏感兒家長的41個養育、照顧、陪伴提案

作者:長沼睦雄  出版社:三采文化  出版日:2018/02/09 裝訂:平裝
台灣首本 敏感小孩教養實戰專書給正在與高敏感兒對抗的家長、老師們,消除大人煩惱、減緩孩子心靈痛苦的救贖之書。 收錄高敏感兒檢測量表////////////////////////////////////////////////////////////////// 你的孩子是不是:●衣服稍微濕或弄髒就哇哇叫,明明一點也不影響外觀●不喜歡衣服標籤或縫線的刺刺感覺,會在意地一直抓●在
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:5
高敏感者愛自己的19個練習
滿額折

3.高敏感者愛自己的19個練習

作者:長沼睦雄  出版社:如何  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝
˙以科學角度解釋你的高敏感˙擁抱你溫柔通透,卻又脆弱易碎的玻璃心˙19個愛自己練習,強化你的玻璃心,讓你不再敏感易受傷各界專業好評推薦(依姓名筆劃排序):王意中心理治療所 所長/臨床心理師 王意中 心曦心理諮商所 所長 周慕姿知名作家 律師娘林靜如諮商心理師 許皓宜親子專欄作家 陳安儀諮商心理師/作家 陳志恆親職溝通作家 羅怡君高敏感者非做不可的兩件事:辨認自己的天賦,天天練習愛自己這樣,高敏感者
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
高敏感性格也可以很幸福(簡體書)
滿額折

4.高敏感性格也可以很幸福(簡體書)

作者:(日)長沼睦雄  出版社:現代出版社  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝
這是一本介紹高敏感性格人群的心理勵志讀物。高敏感性格人群是指對周圍事物高度敏感的一類人,心態情緒極易受到環境和他人的影響,性格柔軟但是容易受傷。本書細緻列舉了大量的實例來分析高敏感性格者的性格特點、成因,並通過分對實際案例的深入剖析提出了切實可行的舒壓建議,引導高敏感性格者學會調整心態,學會把握性格優勢,獲得幸福感。
定價:239 元, 優惠價:87 208
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
開啟高敏感孩子的天賦(簡體書)
滿額折

5.開啟高敏感孩子的天賦(簡體書)

作者:(日)長沼睦雄  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝
全世界每5個人當中就有1個人是高敏感族,當這個人是孩子時,就是“高敏感孩子”。高敏感孩子因為心思細膩又敏感,但是通常被認為難教、難搞、難相處。在本書中,兒童精神科醫生、HSC第一臨床醫生長沼睦雄為高敏感孩子及其家人專門剖析高敏感孩子的特徵、他們會遇到的種種問題、父母因此會遇到的問題、父母應該如何對待高敏感孩子、如何將高敏感轉化為優點。 高敏感是種與生俱來的氣質,孩子們無法精准地用語言表達感受,痛
定價:299 元, 優惠價:87 260
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
高敏感優勢:如何從高敏感變為高情商(簡體書)
滿額折

6.高敏感優勢:如何從高敏感變為高情商(簡體書)

作者:長沼睦雄  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2021/06/01 裝訂:平裝
定價:270 元, 優惠價:87 235
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
給明明年輕,卻覺得活著好累的你
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7.給明明年輕,卻覺得活著好累的你

作者:長沼睦雄  出版社:楓書坊文化  出版日:2020/07/31 裝訂:平裝
~獻給每一位寂寞的青少年少女~疲憊的你,休息一下也無妨傾吐負面情緒,消解生命中難以承受的重【本書特色】◎日本精神科名醫師全力應援,引領讀者聽從內心的聲音,尋回向上跳躍的能力。◎全書分【知識篇】與【挑戰篇】,由內而外逐步實踐,穿過主觀的迷霧,學著喜歡上自己。◎結合短篇漫畫,以舒緩柔和的情境,陪伴你靜靜撫平內心的騷動與不安。▌知名精神科醫師作家,又一本暖心著作!日本高敏感兒第一臨床醫師長沼睦雄,累積1
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
高敏感社交天賦:擁抱不安和恐懼,活出以自己為優先的人生
滿額折

8.高敏感社交天賦:擁抱不安和恐懼,活出以自己為優先的人生

作者:長沼睦雄  出版社:楓書坊文化  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
~為「女性高敏感族」量身打造,貼近女性日常的療癒之書~接受自己和他人的差異,擁抱高敏感族特有的天賦從「活在他人眼光中的自己」,蛻變為「最自然的自己」【本書特色】◎列舉30則「女性高敏感族」在生活中經常碰到的困境,並提供解決之道。◎收錄「高敏感自我檢測表」,讀者可以檢測自己是否屬於高敏感族。◎內文中搭配療癒的手繪情境插圖。──明明不是自己的錯,卻動不動就向人道歉──遇到討厭的事也不敢說「不」,只能自
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
解憂處方籤:日本心理名醫談壓力的洞察與釋放

9.解憂處方籤:日本心理名醫談壓力的洞察與釋放

作者:長沼睦雄  出版社:臺灣東販  出版日:2016/11/28 裝訂:平裝
人會為小事想太多而煩憂不已,並非純粹因為我們有著一顆脆弱的心靈。腦部運作、過往經驗、與父母家人的關係、生活型態、與生俱來的特質……這種種因素錯綜複雜地纏繞在一起,才會造就出「想太多」的結果。用「我得保持正面」來束縛心靈,是十分不智的行為。若能擁有「兩種視角」,就能改變我們與負面情緒的相處之道。進行「屏除、無視、不受困其中」的練習,能逐漸減少活著好苦的感覺。只要稍稍改變觀點,想太多也能變成支撐你的力
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