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出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


鄭宣根 (1)

出版社/品牌


灌溉者 (1)

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救救我的腰痛

1.救救我的腰痛

作者:鄭宣根  出版社:灌溉者  出版日:2017/09/15 裝訂:平裝
韓國三大知名網路書店,醫學類別最暢銷書籍。腰痛一定要動手術才會好嗎?腰痛應該做體前彎、躺著抬腿、威廉氏運動嗎?──答案是NO!只要知道正確的觀念、原理,做對的運動,其實98%的腰痛,不動手術也能痊癒! 矯正關於腰痛的迷思:腰痛是肌肉凝聚造成?移位的椎間盤,要動手術切除嗎?還是放著不理?坐骨神經痛和腰有什麼關係?腰痛時,仰臥起坐、威廉室運動是最好的運動?腰椎前凸的姿勢對腰部不好?──本書將告訴你,連
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