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如何開啟心門，與世界建立深刻連結？ 釋放潛能、超越自我限制、活在當下 探索心智力量──就是自我覺醒的第一步！ ▎自我覺醒──發現內在的力量 本書的開篇，作者便引領讀者進入自我覺醒的旅程。在第一章〈我是一切的根源：覺知．覺察．放下〉中，作者探討了自我意識的重要性，並提出了一個核心問題：「我到底是誰？」，這一章節不僅是對自我認知的深入探索，也是一次對內心深處的真實自我進行深刻的挖掘。透過練習放下虛妄，引導讀者去發現那個真實的自己，從而理解到「自己」才是生命中一切事物的根源。 ▎心門的開啟──與世界的溝通 在第二章中，作者強調了開啟心靈之門的重要性。這一章節鼓勵讀者走出去，與世界進行溝通和交流，從而發現生活中的美好。作者認為，「真誠」是打開心門的關鍵，它能夠幫助人們打破現有的狀態，見到更廣闊的世界。這部分的內容不僅是關於自我表達的藝術，也是關於如何在日常生活中實踐這些智慧，從而達到更豐富的人生體驗。 ▎潛能的釋放──超越自我限制 第三章中，作者深入探討了潛能的釋放。他們提出，每個人都擁有無限的潛能，但往往被自己的觀念所限制。透過自我反省和相信自己的能力，讀者可以學會放棄過去的自我，讓內在的潛能得以釋放。這一部分不僅是關於自我成長，更是關於如何在生活中找到自己真正的渴望，並追求它。 ▎生命的實踐──創造屬於自己的人生 在書的後半部分，特別是第四章和第五章中，作者討論了如何在日常生活中實踐這些心智的力量。他們強調活在當下、接納自己的不完美，以及為成功做好準備的重要性。這些章節不僅提供了實用的生活建議，也鼓勵讀者勇於面對挑戰，並在生活的各個方面尋求進步和成長。 最後幾章，如〈敢挑戰自我極限〉和〈感知幸福與遺憾〉，則更深入地探討了如何在面對生活的不同階段時，保持積極和開放的心態。作者們強調，透過感恩、原諒和坦然面對生活，我們可以更好地感知到幸福和遺憾，並從中學習和成長。 【本書特色】： 本書不僅是一本關於自我發現和個人成長的書籍，作者也在書中提供了一系列實用的方法和策略，幫助讀者在日常生活中實踐這些理念。從打開自己的心房到釋放自我潛能；從正視自己到創造屬於自己的人生，這本書是對那些渴望探索內在世界並在生活中尋找更多可能性的人的一份寶貴指南。

父親，對於孩子究竟意味著什麼？著名心理學家格爾迪說，父親的出現是一種獨特的存在，對培養孩子有一種特別的力量；英國著名文學家哈伯特則認為，一個父親勝過100個校長；而美國總統奧巴馬在自傳《無畏的希望》中曾這樣寫道：“人不是完其父願，就是繕其父過”……我們每一個人，都生活在父親的巨大影響裡，這種影響往往超越生死，超越時間與空間！

父親，對於孩子究竟意味著什麼？著名心理學家格爾迪說，父親的出現是一種獨特的存在，對培養孩子有一種特別的力量；英國著名文學家哈伯特則認為，一個父親勝過100個校長；而美國總統奧巴馬在自傳《無畏的希望》中曾這樣寫道："人不是完其父願，就是繕其父過"……我們每一個人，都生活在父親的巨大影響裡，這種影響往往超越生死，超越時間與空間！

本書作者鄧國弘和張美英兩位老師在自身多年的自我教練課程的實踐工作經驗中，對現代人如何調控內心自我與外界關係做了大量深入的研究和思考。在書中提出“我是一切的根源”以此為起點，引導讀者認識到自我內心力量的重要意義和強大潛力，進而幫助讀者學習如何去積極表達自我、樹立自信、正視自我、提升自我、挑戰自我、選擇自我和付出自我。在瞭解上述知識並完成了相應訓練之後，讀者將會逐步建立起真正強大的內心自我，將因獨立而