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世界上，只有一個自己，當然 要好好的愛自己！愛自己，才不會有遺憾；愛自己，才會幸福起來！透過31個有效練習，讓「愛自己」變成一種習慣，不為難、不勉強，身心狀況才得已好轉，人生方能過得自在！●把自己放在第一位，不是自私，而是懂得自愛本書集結最常見的31個生活課題，不論是職場、家庭、人際、個人心理素質相關，舉凡容易讓你滋生煩惱、心裡糾結、痛苦揪心的人事物，讓擁有超過破萬人演講及授課經驗的紅牌講師，分享善待自己的方法，斷捨離一切不必要的負能量，不再被他人的情緒綁架，肯定自己、愛惜自己，幸福自會靠近。●認同自己就會充滿力量→也許你正為了得來不易的工作成果，卻一夕之間瓦解而否定自己；→也許你正為了自己的拚命努力而得不到同理，失望傷心；→也許你正為了別人的酸言冷語或莫名的情緒，揪心在意……停止吧！人生就這麼一輩子，別再把苦難背在身上。讓超過萬人的經驗分享，幫你「擺脫負面情緒」、「停止損耗心靈」、「不再自討苦吃」；時時翻閱書中的小故事來練習、為自己加油打氣，煩惱、委曲，自能輕鬆解套，每一天都能充滿自我肯定的正向力量。本書特色■知名企業講師分享超過數萬人的心情交流與實戰成果。■解套人生不同的層面關卡，舉凡「職場、家庭、人際、心理狀態……」面面俱到。■文字淺顯易懂，隨時展開閱讀，都能解開心結，自我肯定、豁然開朗

用幽默拆掉思維的牆，它將會改變你生命的軌跡！幽默的力量是巨大的。用幽默的態度來面對生活中的寂寞，用幽默的方式調劑枯燥的生活，使您在開懷中感悟人生，在休閒中增長智慧，創造始於你的壓抑工作的輕鬆驛站，精神寄託的開心樂園。 幽默是心靈最佳的下午茶當我們遇到憤怒、痛苦或煩惱的事時，還是遇到灰心失意和尷尬的困境時，如果能撥空靜靜地坐下來，享用一杯下午茶之後，大多會覺得心靈與情感得到溫柔的撫慰，心情豁然開朗

新鮮人進入職場，如何「向上」管理？年輕的新手主管，如何管理同齡部屬？ 職場如戰場，剛入戰場的新兵，在練就攻擊能力之前，要先學會保護自己，職場修煉的首要內功心法，先讓自己不受傷！蹲得「穩」，才能跳得「高」。 花了4年的時間，累積了百場大專院校生的人際關係、職場能力、業務行銷……等專題演講，完整透析出新世代年輕人面對「社會化」的弱點和不足之處，應該加強補足哪一方面的學習，並給予哪些經驗和知識上的傳

在愛中有幽默感 才有高道行 當感情不如意時，並不是因為你/妳還沒找到童話中的王子與公主，而是你/妳用錯方法，無法打開幸福的大門，不論是單身、戀愛或結婚，善用小心機，現學現用嘴甜暖心術，就是你在愛情中，為自己加分百分百的最好方法！一直單身，遲遲找不到合適的人？喜歡的人經常被嚇跑？總是一個人宅在家裡，面對螢幕溝通較安心？如果有其中之一，那這本書就是你需要的。《嘴甜不用邱比特》要傳授你【兩

★知名講師超過數萬人的演講及課程交流實戰成果分享寬容一點、善良一點、生活簡單一點，因為每個人的一生都不容易，別再逼死自己，簡單，從「放過自己」開始！簡單，不等同放棄或不努力， 跟著本書練習，簡單生活，亦能成就不簡單的人生！▎當你為要達標而被壓得喘不過氣來、▎當你因別人的一句話而氣得搥心肝、 ▎當你怕被人討厭而小心奕奕覺得厭世想擺爛……回歸「簡單」，人生即使沒有

【本書特色】■知名講師超過數萬人的演講及課程交流實戰成果分享■包含各大層面，「生活、職場、家庭、人際、溝通」全方位面面俱到。■闡述淺顯易懂，當覺鬱悶、受委曲、遇挫折、揪心厭世時，隨時拿出來拍拍自己、解套打氣。■作者親身實踐＋學員實例分享，充滿智慧的現代人幸福生活策略書。★想法愈簡單，日日是好日　生活在錯綜複雜的人際關係裡，人與人間的互動網經常是剪不斷理還亂，搞得自己痛苦，別人更是不輕　鬆，結果，日

妳得不到幸福的原因，並不是因為妳不配擁有，可能是一開始妳就弄錯了成就幸福的條件與定義！找對方向，看準獵物，猛力發動攻勢，這才是拉近與真愛的距離的最好方法！千萬記得！堅持單身，不代表妳就會擁有夢幻的人生！妳的青春、妳的美貌，是否常浪費在曖昧不明、若即若離的關係上？妳的戀情是否總是有小三干擾、前任作祟、對方劈腿，最後導致無疾而終？妳還堅持，妳手裡牽著的，該是多金小開、帥氣男模，不然也要帶得出門？妳還相

當你感受到孤獨、痛苦、無法排解的壓力與身心疲憊時，是讓心靈放鬆的時候了！ 每個人的心裡都有幸福的能量，當能量覺醒的瞬間，你先看到了什麼？一道裂痕？還是一道光。別忘了，有裂痕才有光，有光的地方就有裂痕。生命是一體兩面的。有時候，我們會突然毫無理由地陷入低潮，或是晚上怎麼樣也無法入眠。雖然過了一陣子之後就會恢復正常，並且不解自己之前為何會如此憂鬱，但過了幾天之後，那樣的感覺就又會再次出現。那種心靈不

知名律師x兩性作家 聯手打造法律懶人包，為妳分憂解勞！ 法律，既非公平的代表，也不是正義的代言人，但在生活中，它就是一種行事規則，對於身處弱勢的女性而言，更是一把最好的保護傘。畢竟法律之前，人人都是平等的。能夠真正可以保護我們的，就是法律。 不論妳是平凡的家庭主婦，還是新時代的粉領族，希望這本書能夠幫助妳，在心靈、物質甚至是各種人際關係上，都能順利通往幸福之路。 四大特點，兼顧情理法，感性pk.理