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$200~$399 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(英)卡爾‧弗農 (1)

出版社/品牌


江西人民出版社 (1)

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我是怎樣擺平焦慮的(簡體書)
滿額折

1.我是怎樣擺平焦慮的(簡體書)

作者:(英)卡爾‧弗農  出版社:江西人民出版社  出版日:2021/01/20 裝訂:平裝
他擔心自己生病,擔心自己會死,不敢與人接觸,甚至沒法出門。但如今的他,不僅料理好了自己,還幫助了50多個國家和地區的人們擺平焦慮。在本書中,作者將分享市面上的各種療法為什麼無法見效,中間到底是哪些環節出了問題,以及他是如何一步一步讓生活重回正軌的。他獨創了“焦慮再平衡”理念,並且提供了一系列簡單可行的方法,能幫助我們用科學的角度看待焦慮和抑鬱,輕輕鬆松地做到與焦慮和抑鬱和解。
定價:228 元, 優惠價:87 198
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