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養生築基功是以打好基礎、提高功力的一種修煉。它是一套方法簡單、形式簡練、手段要求全面的基礎功法。也是一套以強調中正安舒的樁功為主要形式，以協調柔緩的動作為基礎，以悠勻細緩的呼吸為動力，以綿綿若存的意守為核心，以意、氣、形三者完美結合為目的的動靜結合功法。旨在培養練習者：正確合理、放鬆自然的身形，協調自如、圓勻柔緩的動作，建立上下相隨、內外相合的動作定型；掌握自然流暢、悠勻細緩的呼吸方法，提高把握呼

本書旨在科學地詮釋大學生思想政治教育涵蓋的相關內容，在內容編排上共設置六章： 章是大學生思想政治教育概述，內容包括大學生思想政治教育的內涵與特徵、大學生思想政治教育的目的與任務、大學生思想政治教育的功能、大學生思想政治教育的主體與對象分析：第二章分析新時代大學生思想政治教育理論，內容涉及新時代社會主義核心價值觀理論與內涵、新時代大學生社會主義核心價值觀培育的意義及其策略；第三章解析新時代大學生思想政治教育的內容與方法；第四章基於思想政治教育者的特徵與職能、大學生思想政治教育中輔導員的工作定位與師德建設、大學生思想政治教育教師團隊優化建設與管理三方面探討大學生思想政治教育的教學工作優化管理；第五章研究大學生思想政治教育的機制創新，內容囊括大學生思想政治教育的管理機制、保障機制和評價機制；第六章是新媒體時代大學生思想政治教育發展前瞻，內容涉及新媒體與大學生思想政治教育的理論闡釋、新媒體時代大學生思想政治教育的機遇與挑戰、新媒體時代大學生思想政治教育的優化策略。 全書以通俗的語言、科學的論證以及嚴謹務實的態度為讀者詳細解讀了新時代大學生思想政治教育的內涵，闡明新時代大學生的未來發展變化與未來社會的發展要求的一致性。