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簡體書 (2)

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商品定價


$400~$599 (2)

出版日期


2024年 (1)
2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(美)馬克‧瑞比托 (1)
(美)馬克‧瑞比托、(美)安迪‧貝克 (1)

出版社/品牌


北京科學技術出版社 (2)

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2筆商品,1/1頁
力量訓練基礎:用5種槓鈴動作極速發展身體實力(簡體書)
滿額折

1.力量訓練基礎:用5種槓鈴動作極速發展身體實力(簡體書)

作者:(美)馬克‧瑞比托  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2024/01/26 裝訂:平裝
這是一本介紹力量訓練的經典書籍,確切地說,它是一本介紹槓鈴訓練方法的經典之作。 《力量訓練基礎》只介紹了五種主要的槓鈴訓練動作——五種被認為*有用的槓鈴動作,深蹲、推舉、臥推、硬拉和力量翻。作者以科學的態度和精益求精的精神,把這五種基本動作和槓鈴訓練的體係以正確的方式講解得淋漓盡致。自從2005年出版以來,《力量訓練基礎》成為了有關舉重訓練的暢銷的書籍之一,獲得了讀者的高度認可。此外,健身領域的專
定價:534 元, 優惠價:87 465
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
力量訓練計劃:用精準計劃極速提升力量和運動表現(簡體書)
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2.力量訓練計劃:用精準計劃極速提升力量和運動表現(簡體書)

作者:(美)馬克‧瑞比托; (美)安迪‧貝克  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2023/08/09 裝訂:平裝
這本書以《力量訓練基礎》的訓練方法為基礎,結合訓練者在長期訓練過程中的適應性問題以及肌肉適應的生理學知識,系統闡述了構成訓練計劃的要素以及如何通過調整這些要素制定出實用的訓練計劃。作者的這些講解並非憑空杜撰,而是通過對若干訓練計劃的模板的分析完成的,深入具體,易於上手,操作性強。
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