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簡體書 (1)

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$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)羅納德‧T.派特佛恩 (1)

出版社/品牌


九州出版社 (1)

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冷靜表達的藝術(簡體書)
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1.冷靜表達的藝術(簡體書)

作者:(美)羅納德‧T.派特佛恩  出版社:九州出版社  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝
適度的憤怒能讓人自我感覺良好,並得到周圍人的準確反饋。但實際上,發火造成的弊端遠遠大於益處。更可怕的是,易怒人士對每一封憤怒邀請函都照單全收,導致做什麼事都用力過猛。 冷靜表達是讓你學會如何表達自己的憤怒,而不是單純地控制怒火。表達憤怒是一門藝術,最基本的就是提高自己的情緒層次:從怒火背後看到自己情緒的觸發因素,跳出情緒本身,去解決情緒引發的怒火。 本書作者為精神科治療師,從專業的角度詳細
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