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2020~2021 (6)
2018~2019 (1)
2016~2017 (4)
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(美)霍利斯‧蘭斯‧利伯曼 (6)
(美)丹尼爾‧利伯曼 (3)
(美)丹尼爾‧利伯曼、(美)邁克爾‧E.朗 (1)
(美)利伯曼 (1)
(美)利伯曼(Lieberman.M) (1)
(美)大衛‧J.利伯曼 (1)
(美)大衛‧J‧利伯曼 (1)
(美)弗雷德里克‧希利爾、(美)吉羅德‧利伯曼 (1)
(美)戴維‧利伯曼(David Liberman) (1)
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(美)雅各布‧以色列‧利伯曼 (1)
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浙江科學技術出版社 (1)
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23筆商品,1/2頁
肌肉訓練完全圖解:力量與體能訓練(簡體書)
滿額折

1.肌肉訓練完全圖解:力量與體能訓練(簡體書)

作者:(美)霍利斯‧利伯曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
力量與體能訓練的目的不僅在於幫助你舉起更重的東西,更在於以更好的姿勢做到這一點,即力量的增強與方法的使用得當。盲目訓練力量可能會導致運動損傷,本書的目的在於平衡且綜合地鍛煉及使用肌肉,通過一組一組肌肉的組合鍛煉達到這一目的。 力量訓練需要用到的器材包括杠鈴、壺鈴和拉力器。某種意義上說,杠鈴訓練是力量訓練非常基本的部分,在培養整個身體的力量方面。壺鈴練習能夠使身體各部分工作協調一致,使輔助性肌肉參與到運動中來,同時給提舉動作帶來平衡感和協調感。拉力器可以使肌肉獲得一種不同的從內到外的緊張感。探索和應用這三種訓練模式,就可以練成強壯而堅不可摧的身體。 在方法方面,體能訓練的範圍幾乎是無限的,因為體能訓練使用的都是真實生活中的動作。舉例來說,一個運動員一次次快速地在直線動作和橫向動作之間變換。在力量訓練中速度過快是不提倡的,而在體能訓練中推薦快速動作,在這種訓練中的阻力來自身體本身,負擔阻力的部位對肌肉的影響較小。
定價:288 元, 優惠價:87 251
庫存:3
肌肉訓練完全圖解:終極健身百科全書(簡體書)
滿額折

2.肌肉訓練完全圖解:終極健身百科全書(簡體書)

作者:(美)霍利斯‧蘭斯‧利伯曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
《肌肉訓練完全圖解:運動健身綜合方法與計劃》是一本獨一二的運動健身綜合指南,全書共為100餘種個人單項練習提供了準確、詳盡的步驟指導,並針對50餘種運動制定了日常訓練計劃。每一項運動都通過大量的四色真人照片、肌肉解剖圖和3D圖解指示出該動作的目標鍛煉肌肉、上佳鍛煉部位,以便幫助使用者保持形體,並從健身中活得較大的利益。每一個鍛煉動作對哪一項運動大有益處,都使用運動圖標一一標示。而針對50餘種不同運動項目,《肌肉訓練完全圖解:運動健身綜合方法與計劃》特別設計了訓練計劃與鍛煉項目,以便使用者論在進行哪項運動,或者鍛煉水平如何,都能發揮出自己的全部潛力。這本綜合指南也包括真實環境中的日常鍛煉,從孕期運動到辦公室伸展,以及其他針對特定身體部位和問題的鍛煉計劃,幫助讀者解決背部、膝蓋問題,或鍛煉強壯有力的雙臂、瘦腰腿或塑造漂亮的腹肌。
定價:528 元, 優惠價:87 459
庫存:1
肌肉訓練完全圖解:核心穩定性訓練(簡體書)
滿額折

3.肌肉訓練完全圖解:核心穩定性訓練(簡體書)

作者:(美)霍利斯‧蘭斯‧利伯曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
強健、穩定的核心是一切運動的基礎。普拉提、瑜伽以及田徑運動員們對“核心穩定性”這個詞一定並不陌生。他們深切地領悟到核心穩定性對於保持身體健康狀態的重要性。強健而穩定的核心能夠提升運動員的運動表現,增強力量和耐力,緩解身體壓力,降低受傷幾率,同時改善平衡和體態,減輕背部疼痛和疲勞。核心穩定性的提升甚到使你日常生活的每一個動作都更加輕鬆,論是在爬樓梯、搬箱子還是懷抱孩子的時候。 《肌肉訓練完全圖解:核心穩定性訓練》由美國全國健美champion霍利斯;蘭斯;利伯曼著,全面系統地向讀者解析了針對身體核心穩定性的各項訓練內容。《肌肉訓練完全圖解:核心穩定性訓練》採用分步式的講解方式,並以相關訓練動作的真人演示圖片及人體解剖圖相結合的方式,直觀地展示了人體主要的活躍肌肉以及穩定肌肉的運動情況。另外,書中包含的約數百餘幅三維圖解為讀者詳細地說明了與每項動作相關的肌肉部位。《肌肉訓練完全圖解:核心穩定性訓練》講解中還包含了全面的專家提示,包括上佳鍛煉部位、鍛煉目標、益處、避免事項、正確做法、變化練習等,以及每個動作中所涉及的肌肉部位列表,以幫助您深入瞭解自己的身體情況,選擇正確的鍛煉方案。
定價:288 元, 優惠價:87 251
庫存:1
貪婪的多巴胺(簡體書)
滿額折

4.貪婪的多巴胺(簡體書)

作者:(美)丹尼爾‧利伯曼; (美)邁克爾‧E.朗  出版社:中信出版社  出版日:2021/09/01 裝訂:平裝
為什麼曾經浪漫的感情也會變淡?為什麼成功人士通常不會覺得自己很成功?為什麼幾乎所有的節食計劃後來都功虧一簣?為什麼聰明的人也經常會做出糟糕透頂的決定?這都取決於大腦中的一種單分子結構――多巴胺。這種化學物質控制著你的欲望、想像、衝動、創造力,出乎意料地影響著我們生活的方方面面。我們的身體受到“向上”和“向下”兩類物質的控制。“向下”指的是控制當下的神經遞質,它們決定了我們當前的感受;“向上”則是指多巴胺,它們決定了我們的長遠規劃、願景、未來期望。正因如此,多巴胺並不像很多人以為的,是一種快樂分子。它其實是一種欲望分子,在我們已經獲得很多的同時,讓我們有更高的期許、更大的目標。多巴胺讓我們把眼光放得更長遠,追求更高的目標,但也同時讓人欲望無止境、不知道滿足。它既能讓你體會成功的喜悅,也讓成功變得平淡無奇;它讓你不顧一切地投入一段感情,但也能讓當初的深情被歲月磨平;它能讓你獲得超高的智商,但也讓你與瘋狂一步之遙……瞭解這種物質是如何影響我們的情緒、決策和生活的,能夠幫助我們充分發揮大腦的潛在功能,提高辦事效率,在工作和生活中獲得更好的表現。
定價:354 元, 優惠價:87 308
庫存:7
經濟學導論(簡體書)
滿額折

5.經濟學導論(簡體書)

作者:(美)利伯曼(Lieberman.M)  出版社:東北財經大學出版社  出版日:2006/07/01 裝訂:平裝
本書是美國斯坦福等大學經濟學標準教材的最新縮寫本。兩位傑出的作者珠聯璧合地協作使枯燥艱澀的經濟學理論在本書中變得簡單易懂且趣味橫生,全面地反映了當代經濟學的概貌。
定價:336 元, 優惠價:87 292
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
社交天性:人類社交的三大驅動力(簡體書)
滿額折

6.社交天性:人類社交的三大驅動力(簡體書)

作者:(美)馬修‧利伯曼  出版社:浙江人民出版社  出版日:2016/06/03 裝訂:平裝
為什麼有的人天生善於社交,而有的人總是充滿障礙? 為什麼智商越高的人越難相處? 心痛對人的傷害甚至超過頭痛? 慈善組織如何激發人們的捐贈行為? 比金錢更有效的激勵員工的方式是什麼? 針對社會生活的方方面面,從如何理解他人的思想和行為、如何與他人合作,到如何幫助孩子高效學習、如何激勵員工努力工作,《社交天性》為我們提供了科學的解釋和建議。 這是一本兼具科學性和通俗性的讀物,讀者不僅可以從中瞭解研究者
定價:419 元, 優惠價:87 365
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
肌肉訓練完全圖解:中年人士的終極健身指南(簡體書)
滿額折

7.肌肉訓練完全圖解:中年人士的終極健身指南(簡體書)

作者:(美)利伯曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
中年以上人士的肌肉訓練不以追求“顯而易見”的肌肉為目的,而是針對日漸衰退的身體機能進行功能方面的提升。本書專為中年以上人士設計,通過靈活性、持久力、體態、運動、核心力量及協調性聯繫,以和緩的訓練動作、分解的圖像呈現,以及必要的運動原理講解,指導適齡人士無器械、有針對性地對全身力量及功能進行適度調節。《中年人士的終極健身指南》以500張以上的四色圖片,模特與解剖圖相結合的方式,更加直觀地呈現了針對各
定價:288 元, 優惠價:87 251
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
人體的故事:進化、健康與疾病(簡體書)
滿額折

8.人體的故事:進化、健康與疾病(簡體書)

作者:(美)丹尼爾‧利伯曼  出版社:浙江人民出版社  出版日:2017/06/12 裝訂:平裝
這是一部從現代語境出發、回溯人類歷史的人體進化簡史,一本從進化、健康與疾病的相互關係著手、審視人體命運的權威著作。 作為哈佛大學進化生物學教授,作者丹尼爾·利伯曼在書中彙集了多年來針對人體進化展開的深入研究,詳細講述了人類如何一步步落入了當前失配性疾病頻發的泥沼。而進化無疑是幫助我們尋找病因、預防並治療失配性疾病的一劑良方,得以讓我們重新思考人類的過去、現在和未來!
定價:539 元, 優惠價:87 469
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
讓一切如你所願:如何在任何情況下擁有控制力和影響力(簡體書)
滿額折

9.讓一切如你所願:如何在任何情況下擁有控制力和影響力(簡體書)

作者:(美)大衛‧J.利伯曼  出版社:中信出版社  出版日:2021/05/06 裝訂:平裝
利用人類行為研究的最新成果,大衛•利伯曼講述了如何在任何場合、任意時間的人際交往中獲得明顯的溝通優勢――讓人人為你服務的心理學秘密。作者提供了一些有用的策略,這些策略根植於人類的基本心理,並得到了大量研究的支持。這本書較少涉及操縱,更多的是觀察和影響人們(包括你自己),學習如何控制局面。利伯曼的大部分技術都很簡單,而且實用。
定價:354 元, 優惠價:87 308
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
語言的進化生物學探索(簡體書)
滿額折

10.語言的進化生物學探索(簡體書)

作者:(美)菲利普‧利伯曼  出版社:商務印書館(大陸)  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
本書採用比較解剖學、神經生理學、人類考古學、現代影像學、分子遺傳學等領域的實驗證據,探究人類語言的生物學基礎及其演化問題。首先,比較人類語言的原始特徵和衍生特徵,揭示言語之於人類語言的獨特功能。其次,遵循生物大腦的工作原理,探討人類語言的神經基礎,闡述神經機制與人類語言和認知能力的相關關係。再次,討論人類言語的解剖學基礎,論證以舌頭為核心的喉上聲道之於人類言語生產的核心作用。最後,主張語言學研究應融入進化生物學的理論和方法資源,推進跨學科交叉研究,從而準確、系統地理解人類語言的起源和發生機制。
定價:468 元, 優惠價:87 407
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
與自己和解:如何活得通透自如(簡體書)
滿額折

11.與自己和解:如何活得通透自如(簡體書)

作者:(美)大衛‧J‧利伯曼  出版社:中信出版社  出版日:2021/11/11 裝訂:平裝
在現實生活中,人們越來越頻繁地生氣、抱怨與他人發生衝突,為什麼我們越來越無法控制自己的怒氣?這本書全面、綜合地審視了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因,以及讀者能做些什麼來讓自己永遠不會再生氣。利伯曼是人類行為和人際關係領域公認的領導者,這本新書可以幫助全世界的讀者。
定價:354 元, 優惠價:87 308
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
鍛煉(簡體書)
滿額折

12.鍛煉(簡體書)

作者:(美)丹尼爾‧利伯曼  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2022/07/14 裝訂:平裝
我們是為休息而生,還是為跑而生? 跑步會毀了你的膝蓋嗎? 哪種運動項目蕞適合我? 懶惰是不正常的行為嗎? 每晚都需要睡夠8個小時嗎? 我們可以跑得又快又遠嗎? 體育等於鍛煉嗎? 在不算太遙遠的過去,我們那些狩獵採集者、農耕者祖先,為了獲得足夠的食物,每天需要進行數小時的身體活動,偶爾也會為了娛樂或者社交而做遊戲或者跳舞,但沒人會為了健康而奔跑或者行走幾千米。鍛煉只是人類進化過程中近期才出現的現象。 丹尼爾·利伯曼從人類學和進化生物學的角度打破了關於鍛煉的12個謬誤。教我們可以正確地對待自己的身體並進行正確的身體活動。教我們可以正確地對待自己的身體並進行正確的身體活動,幫助那些對鍛煉感到焦慮、困惑和糾結的人們把鍛煉重新放到正確的位置上。
定價:659 元, 優惠價:87 573
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
人體的故事:進化、健康與疾病(簡體書)
滿額折

13.人體的故事:進化、健康與疾病(簡體書)

作者:(美)丹尼爾‧利伯曼  出版社:浙江科學技術出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
我們為什麼會長智齒?患近視的人為何越來越多?為什麼在進入農業社會之後,才爆發了瘟疫?肥胖、亞健康、患糖尿病的人為什麼越來越多?年輕時體力活動不足為什麼會導致骨質疏松?給接觸的一切物品消毒能保障健康嗎?更長壽一定更健康嗎?如果人體進化的根本驅動力對生存環境的適應,那麼為什麼人類還會患上2型糖尿病、阿爾茨海默病等威脅人類生存的疾病呢?哈佛大學進化生物學教授丹尼爾·利伯曼以進化生物學的視角,回溯了過去600萬年人體的進化歷程。他提出了“失配性疾病”的概念,比如2型糖尿病、近視、二型糖尿病等。“失配性疾病”產生的根本原因是:人體的許多特徵都適應我們進化所經歷的環境,但不適應我們通過文化創造的現代環境。利伯曼在《人體的故事》中呈現了他多年來針對人體進化展開的深入研究,詳細講述了農業革命和工業革命對人類產生的巨大影響:農業社會能產出更多糧食,使人類擺脫饑餓,但也使人類喪失了飲食的多樣性;工業革命在不到10代人的時間裡改變了我們的工作和生活方式,使我們體型更大、壽命更長,但疾病纏身。人體的緩慢進化和文化的快速進化之間的衝突,導致我們一步步落入了當前失配性疾病頻發的泥沼。“進化”既是原因,也是解決方案,是幫助我們尋找病因、預防並治療失配性疾病的一劑良方。利伯曼將通過《人體的故事》代領我們開啟一場偉大的進化之旅,讓我們重新思考人類的過去、現在和未來!
定價:659 元, 優惠價:87 573
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
反欺騙心理學(簡體書)

14.反欺騙心理學(簡體書)

作者:(美)戴維‧利伯曼(David Liberman)  出版社:南方出版社  出版日:2012/02/01 裝訂:平裝
《反欺騙心理學》內容簡介:人人都可以成為日常生活中的測謊專家!怎樣才能不上當受騙?如何在日常細節中迅速地捕捉到謊言的線索?有什么方法可以幫助我們快速了解事實真相?……《反欺騙心理學》運用語言邏輯分析和非語言信息檢驗等心理學方法,通過對生活交往故事和日常商業案例的詳盡解析,精辟地總結出:識別日常謊言的46條線索;在日常活動或閑聊中獲取有效信息的18種途徑;檢驗事實或真相的32個方法;在騙局中獲取主動
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12周練出極致身形:美國健美冠軍的終極健身計畫(簡體書)
滿額折

15.12周練出極致身形:美國健美冠軍的終極健身計畫(簡體書)

作者:(美)霍利斯‧蘭斯‧利伯曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
本書由美國全國健美冠軍霍利斯·蘭斯·利伯曼所著,為健身愛好者實現健美的體魄提供了全套訓練方案。書中全面翔實的圖解教程和逐步提升的抗阻力訓練及有氧運動練習法男女皆宜,無論是健身新手還是經驗豐富的健身達人都可使用。本書還提供了在家就餐和外出就餐時的營養飲食建議,以及如何在巔峰塑身鍛煉階段為身體提供充足燃料的解決方案。 本書適合想要減脂塑形、強健肌肉的健身愛好者,對於從事健美、健身行業的專業人士也有非常
定價:299 元, 優惠價:87 260
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
深度感知:光、視覺和意識之門(簡體書)

16.深度感知:光、視覺和意識之門(簡體書)

作者:(美)雅各布‧以色列‧利伯曼  出版社:黑龍江美術出版社  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝
這是一部現代科學與哲學智慧精彩結合的著作,將物理學和玄學的Z優之處融在一起。對光和意識進行了深入探索,幫我們看到它們對人性各個側面的影響。明晰地闡述了那些能夠提高你的天賦、擴大你的生命視野、改變你所有的體驗的深度意識。雅各伯‧利伯曼博士鼓勵我們用心去感知意識之光、去看見新事物、去體會差異、去重寫認知,去發現新的自己和世界,讓光明指導你的人生。
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嬰幼兒的情緒世界:建立原生家庭中的安全關係(簡體書)
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17.嬰幼兒的情緒世界:建立原生家庭中的安全關係(簡體書)

作者:(美)艾麗西亞‧利伯曼  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
嬰幼兒因語言和思維的發展還不完善,因而無法用話語表達自己的欲望、需求。本書為親子之間搭建了溝通的橋梁,試圖了解這個年齡階段的孩子到底在用自己的情緒和行為表達什麼。 本書闡述了如何養育不同氣質類型的嬰幼兒,以及如何應對不同的養育情境(發脾氣、如廁訓練、分離焦慮、睡眠、進食、社交、上托兒所、父母離異、屏幕時間等)。書中側重在依戀關係的視角下,闡明親子之間的互動、養育者對幼兒情緒的體察與理解是如何促成兒童內在的安全感的建立,並ZUI終促使幼兒成長為健康、充沛的個體。作者在言語之間傾注了許多溫柔與慈悲,讓我們感受到她對這些小生命的尊重和關愛。這本溫柔的書把深邃和枯燥的理論揉進了日常生動的小互動、小情景裡,不僅有助於專業人員加深對專業知識的理解,也讓初為人母人父或者正在備孕的讀者感受到養育新生命的美妙。
定價:468 元, 優惠價:87 407
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
肌肉訓練彩色解剖圖譜:自重訓練(簡體書)
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18.肌肉訓練彩色解剖圖譜:自重訓練(簡體書)

作者:(美)霍利斯‧蘭斯‧利伯曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
本書首先介紹了自重訓練的優勢和效果,採用真人演示圖片、專業肌肉解剖圖和3D圖解相結合的方式,對9種牽伸訓練、7種靈活性和平衡性訓練、51種自重訓練和4種心肺練習的執行步驟、訓練目標、益處、避免事項、正確動作、訓練限制、動作變化等內容進行了全面解讀,並提出了6套進階訓練方案,旨在幫助有提高體能、提升運動表現、強化肌肉和重塑身體曲線等需求的讀者獲得理想的鍛煉效果。
定價:299 元, 優惠價:87 260
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
肌肉訓練完全圖解:延年益壽的健身指南(簡體書)
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19.肌肉訓練完全圖解:延年益壽的健身指南(簡體書)

作者:(美)霍利斯‧蘭斯‧利伯曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2016/01/01 裝訂:平裝
以長壽健康為目標的肌肉訓練不以追求“顯而易見”的肌肉為目的,而是針對日漸衰退的身體機能進行功能方面的提升。《肌肉訓練完全圖解:延年益壽的健身指南》通過靈活性、持久力、體態、運動、核心力量及協調性練習,以和緩的訓練動作、分解步驟動作示意圖,以及必要的運動原理講解,指導適齡人士無器械、有針對性地對全身力量及功能進行適度調節,以全彩模特演示照片與解剖圖相結合的方式,更加直觀地呈現了針對各種需求的健身動作
定價:288 元, 優惠價:87 251
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
美國健美冠軍12周減脂增肌健身計劃(全彩圖解修訂版)(簡體書)

20.美國健美冠軍12周減脂增肌健身計劃(全彩圖解修訂版)(簡體書)

作者:(美)霍利斯‧蘭斯‧利伯曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝
《美國健美冠軍12周減脂增肌健身計劃(全彩圖解版)》是《12周練出極致身形》一書的修訂版,由美國全國健美冠軍霍利斯·蘭斯·利伯曼著,為健身愛好者實現健美的體魄提供了全套訓練方案。書中全面翔實的圖解教程和逐步提升的抗阻力訓練及有氧運動練習法男女皆宜,無論是健身新手還是經驗豐富的健身達人都可使用。《美國健美冠軍12周減脂增肌健身計劃(全彩圖解版)》還提供了在家就餐和外出就餐時的營養飲食建議,以及如何在
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