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$400~$599 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


珍‧魏德史頓 (1)

出版社/品牌


三采文化 (1)

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你的個性,決定你該怎麼瘦:減肥無法一體適用,針對五大個性量身打造,四週輕鬆瘦!

1.你的個性,決定你該怎麼瘦:減肥無法一體適用,針對五大個性量身打造,四週輕鬆瘦!

作者:珍‧魏德史頓  出版社:三采文化  出版日:2017/08/07 裝訂:平裝
瘦不了,不是不夠努力,是因為你不夠認識自己想到瘦身,是否過去的痛苦和失敗都重上心頭?而且心裡充滿了罪咎感和失敗感,但為什麼瘦身一定要這麼為難自己呢?美國NBC瘦身實境節目《減肥達人》明星教練珍.魏德史頓(Jen Widerstrom)卻說:「不論是什麼樣的人,都可以瘦到自己想要的樣子。」其實,瘦身的首要關鍵是要認識自己是誰。珍多年來指導過近千位學員,歸納出五大個性,並利用這五大個性的特質,設計專屬
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