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簡體書 (1)

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$400~$599 (1)

出版日期


2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(澳)克莉絲汀‧布朗 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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瑜伽精準練習指南:從初學到高手(簡體書)
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1.瑜伽精準練習指南:從初學到高手(簡體書)

作者:(澳)克莉絲汀‧布朗  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
本書是一本寫給瑜伽練習者的案頭書,既適合初學者學習基本體式,也為想提高的練習者提供了有一定難度的體式與練習建議。全書包括150種瑜伽體式的詳細介紹,對於每種體式都介紹了如何開始、需要注意的關鍵點以及在該體式基礎上的變化體式,使初學者可以避免因練習錯誤體式而對身體造成傷害。除此之外,本書還包括瑜伽練習筆記、瑜伽呼吸技巧、瑜伽冥想、瑜伽休息術等內容。
定價:474 元, 優惠價:87 412
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