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$200~$399 (2)

出版日期


2018~2019 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (1)
軟精 (1)

作者


(日)梅方久仁子 (1)
梅方久仁子 (1)

出版社/品牌


江西科學技術出版社 (1)
采實文化 (1)

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2筆商品,1/1頁
驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!(修訂版)
66折

1.驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!(修訂版)

作者:梅方久仁子  出版社:采實文化  出版日:2015/08/13 裝訂:平裝
跑步一定要流汗?不累不喘、比「走路」還慢的跑步法,能「燃燒2倍」熱量?! ───日本科學證實,史上最流行的全民運動───電視節目「老師沒教的事」專題報導:不一樣的「慢慢跑」運動! 不流汗的龜速跑法,可以使腦部微血管增生,提高記憶力和判斷力 每天跑30分鐘,一年燃燒5公斤脂肪; 體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……,通通下降; 老人、小孩、上班族、家庭主婦,都適合慢慢跑運動。 你曾經有這
世界衛生日書展
定價:280 元, 優惠價:66 184
庫存:2
驚人的超慢跑(簡體書)
滿額折

2.驚人的超慢跑(簡體書)

作者:(日)梅方久仁子  出版社:江西科學技術出版社  出版日:2018/10/01 裝訂:軟精
所謂超慢跑,是指以與走路一樣,甚至更慢的超慢速跑步的運動。在極慢的速度下,大部分人都不會感到痛苦,還能輕鬆跑步,享受大汗淋漓的暢快感。而且一旦養成習慣,在不知不覺中身體就會變好,體力也會增強,讓你在日常生活中充滿活力。 “我不喜歡運動,要我跑步簡直是要我的命!”有這種想法的人,請務必嘗試一次超慢跑。 “我雖然不討厭運動,但跑步好痛苦,我不喜歡。”如果你是這樣想的,超慢跑或許能改變你的想法!
定價:252 元, 優惠價:87 219
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