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29筆商品,1/2頁
血糖肥肉一起甩:吃對黑巧克力,血糖、血壓一起降!、吃越多瘦越快
滿額折

1.血糖肥肉一起甩:吃對黑巧克力,血糖、血壓一起降!、吃越多瘦越快

作者:栗原毅  出版社:出色文化  出版日:2022/02/11 裝訂:平裝
每日25公克黑巧克力,有效減少30%的糖尿病發生率!高純度巧克力有效降低糖血化色素、促進胰島素分泌,吃了也不會令人發胖。 ✦罹患糖尿病,靠吃黑巧克力改善病情?這是真的! 近年來,大家都在大肆宣揚「減醣」,而「控制醣類攝取」對糖尿病患者的重要性是世界公認。因為醣類正是引發高血糖、造成糖尿病的主因。醣類食物消化後會轉化為葡萄糖被人體吸收,釋入血液,使血糖含量上升。一旦攝取過多醣類、血糖含量升高,人體就必須分泌大量胰島素來處理這些血糖。如果這種狀態一直持續,分泌胰島素的機能會超出負荷、發生故障,造成胰島素分泌不足(功能變得遲緩),無法發揮效用,這就是糖尿病。而糖尿病患者,除了要注意醣類的攝取,也要留意身心壓力,因為一但壓力過大,也是讓血糖升高的重要因素。而黑巧克力除了含有豐富膳食纖維和脂肪,不會讓血糖急速上升,亦能舒緩壓力,因此吃黑巧克力有助改善糖尿病病情是有醫學根據的喔! ✦你知道嗎?其實糖尿定患者也能適量飲酒 一旦罹患糖尿病,許多醫師都會建議戒酒,就算不反對病人喝酒的醫師也會再三叮囑別喝含糖分的釀造酒,選擇威士忌或燒酎等蒸餾酒,而且不要喝太多、吃太多。不過飲食的諸多禁忌,其實只會造成病人莫大的壓力。 酒精的確熱量很高,但它是所謂的「空熱量」(empty calorie)食物,一進入體內就會立刻被燃燒掉,並不會囤積在身體裡,而且一喝酒,肝臟就會使用葡萄糖來分解酒精,所以血糖值會不升反降。糖尿病的大敵是壓力,而酒精有助於消除壓力。以黑巧克力當下酒菜,佐以威士忌、白蘭地或紅酒,享受小酌之樂也是不錯的。 ✦吃黑巧克力對預防改善心臟病和腦中風也很有效! 根據巧克力對糖尿病或心臟療效的整合分析報告,指出吃巧克力可讓心臟病發生率減少37%,讓糖尿病發生率減少30%,讓腦中風發生率減少29%。減肥方法試過上百種,總是無法持續又復胖?試試吃貨最愛的免忌口減肥法,「想瘦」和「想吃」,兩種願望一次滿足! 本書不教你如何計算卡路里、如何運動,而是透過「對的飲食方法」進而達到減重效果。「抵消減肥法」,讓你不挨餓、免忌口,也不擔心復胖或是無法持之以恆。 抵消減肥法的4大要點: ✦實施咀嚼訓練,效果馬上看得見 細嚼慢嚥是減肥的基礎!練習「仔細咀嚼後再吞下」的「咀嚼訓練」,能夠增加20倍的「攝食產熱效應(DIT:Diet Indu
定價:720 元, 優惠價:9 648
庫存:1
搶救肝臟大作戰
滿額折

2.搶救肝臟大作戰

作者:栗原毅  出版社:楓書坊文化  出版日:2020/07/03 裝訂:平裝
~肝臟專門醫師親授~透過「減醣&高蛋白飲食」×「適量飲酒&吃巧克力」×「確實刷牙&提升肌力」不用看醫生就能輕鬆改善肝功能的66個撇步!【本書特色】◎提出能在日常生活中輕鬆實行的肝功能改善法,讓你不用跑醫院,靠自己就能搶救肝臟!◎破解「肝臟功能不好=酒喝太多」等等常見迷思,徹底解析肝臟疾病的成因及護肝方法。◎理論與實踐性並重,在解說肝臟知識的同時,也提供大量具體、容易實行的肝功能改善法。──什麼?吃
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
飲酒不傷肝的學問
滿額折

3.飲酒不傷肝的學問

作者:栗原毅  出版社:晨星  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
飲酒傷肝是常識,但若沒有相關慢性病,適度飲酒反而能紓壓,讓酒內有益身體的成分協助你愈喝愈健康!自疫情爆發以來,許多人已經習慣買酒與下酒菜回家自己小酌,或與朋友視訊喝酒,但會不會常常喝過頭、喝太晚而宿醉,或者因為「喝酒傷肝」的常識讓你喝得不夠盡興,深怕自己喝太多傷身呢?其實,只要沒有慢性病,人體本來就有代謝酒精的能力,然而,要如何減低肝臟在代謝酒精時的負擔,以及要如何降低飲酒時一同攝取的熱量,就有許多需要注意的地方。肝臟專家栗原毅教你「適度飲酒」的科學,讓你知道挑選好的酒的種類、喝酒時間、適合的頻率、健康或優秀的下酒菜,讓你知道喝酒背後的知識,避免宿醉與發胖,長年飲酒不傷身,愈喝愈健康!◎氣泡酒原來是有害身體的酒◎喝酒盡量不要超過晚上九點才喝◎其實炸物也是良好的下酒菜◎要怎麼飲食才能維持肝臟健康?◎肝病會怎麼進展? 本書特色1、輕鬆圖解喝酒背後的肝臟與醫學知識!肝臟專家栗原毅透過簡明的表格與圖解,讓你一眼掌握健康喝酒的相關知識。2、長久飲酒的秘訣從這裡開始!除了醫學知識,栗原毅也分享許多生活中實踐的步驟,讓你知道挑選酒類、喝酒時間、頻率,下酒菜挑選等各種秘訣,只要在日常中遵循這些原則,就不需要擔心肝病,讓你喝得快樂長久!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
內臟脂肪消除術:不用餓肚子、外食喝酒都OK!「凸凸的肚子」一下子就消除
滿額折

4.內臟脂肪消除術:不用餓肚子、外食喝酒都OK!「凸凸的肚子」一下子就消除

作者:栗原毅  出版社:晨星  出版日:2022/08/12 裝訂:平裝
醫生教的最強減脂法!不用忍耐也可以變瘦!為什麼脂肪會囤積,為什麼脂肪這麼恐怖?內臟脂肪放著不管,就會導致「高血壓」「糖尿病」及「血脂異常」三大慢性病!值得慶幸的是,內臟脂肪「容易囤積,也容易消除」只要跟著本書「照著做」,你就能輕鬆擺脫內臟脂肪,健康迎接每一天!◎不運動就能消除內臟脂肪!◎用1週來治療脂肪肝◎以驚人速度瘦小腹的超強飲食法◎壓力就是內臟脂肪的元凶◎細嚼慢嚥好處多◎海藻和菇類是終極食材◎不只瘦身!綠茶的驚人力量你是否在意凸出的小腹呢?因新冠疫情蔓延,在意內臟脂肪的人愈來愈多,但是就算清楚知道自己「吃太多」「喝太多」又「運動不足」,卻還是很難順利減重。內臟脂肪會囤積,主要都是攝取過多米飯、麵食、麵包、水果等「醣類」造成的。只要掌握內臟脂肪囤積因素,了解消除方法及要點,就能順利擺脫內臟脂肪,避免慢性病上身!本書特色1、容易執行、也能持續做下去的內臟脂肪消除法!內臟脂肪就是導致慢性病的主要因素,也可以說是生命的危險訊號,本書將介紹「照著做就可以了」的內臟脂肪消除方法,也包含了在新冠疫情時代,讓您能夠健康生活的相關知識。2、外食、聚餐也能輕鬆應對的實用小知識:例如最需要避免的是麵類、吃定食或丼飯盡可能加點沙拉、吃燒肉時怎麼選擇食材等,用餐順序、應酬前的準備、喝酒方式、下酒菜選擇,還有常用到的便利商店飲食篇。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
一週輕控醣,擺脫脂肪肝:不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪
滿額折

5.一週輕控醣,擺脫脂肪肝:不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪

作者:栗原毅  出版社:世茂出版社  出版日:2023/03/03 裝訂:平裝
一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見!「輕控醣瘦身」+「四個方法」,不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。輕鬆實踐,不論是吃巧克力還是喝酒都OK!在台灣每3人就有1人脂肪肝,且並非只有胖的人才會有!一旦脂肪肝惡化,在5~10年間就會變成肝硬化,有時還會變成肝癌。所謂的脂肪肝是中性脂肪堆積在肝臟中的疾病。在健康者的肝臟中,約有三∼五%的中性脂肪,若是超過三○%的狀態就稱為脂肪肝。而失智症、糖尿病、腎臟病、心肌梗塞、高血壓、牙周病、痛風等各種生活習慣病,都是脂肪肝引起!脂肪肝雖然容易罹患,但絕非棘手的疾病。不論是原因還是改善方法都很明確簡單!
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:7
1星期瘦身計畫:用5招習慣輕鬆打造易瘦體質
79折

6.1星期瘦身計畫:用5招習慣輕鬆打造易瘦體質

作者:栗原毅  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
~內臟脂肪領域名醫傳授的新常識~不需要激烈運動、不需要刻意節食提升代謝、改變生活習慣,就可以輕鬆瘦身!【本書特色】◎以圖解的方式,讓你在享用喜歡的食物時,也能改善脂肪肝!◎只需要改變生活習慣,就可以讓身體產生巨大改變!◎透過減少內臟脂肪,在短短1週內提升代謝、健康減重!吃巧克力、喝綠茶就能夠瘦身?透過刷牙就可以改善脂肪肝?不用節食,也不用激烈運動就可以輕鬆瘦身?日本內臟脂肪名醫傳授「1星期提升新陳代謝並輕鬆瘦身」的最新方法!世界上有很多健身方法和減肥食譜,但仍有很多人「無法持續運動」或者「無論怎麼做都無法瘦身。因在於,就算很努力地運動,結果往往不會立竿見影;另一部分原因則在於,過度控制飲食會導致爆食,反而吃得更多!本書將介紹全新的「1星期瘦身計劃」!這個計畫只有5個方法:刷牙清潔口腔、吃巧克力、喝綠茶、少吃一口醣質,以及做一些小運動。精心挑選「持久性高」而且「效果顯著」的方法。人類要減肥,最大障礙在於「脂肪肝」。肝臟是人體中最大的臟器,負責掌管人體的「代謝功能」,但當肝臟堆積大量脂肪,肝臟功能將受損,身體更容易貯存脂肪。如何在短短1周內改善脂肪肝,打開身體的「瘦身開關」!不需要辛苦運動,更不需要嚴格飲食限制!只需吃特定的巧克力,以及喝綠茶,並進行「瘦身刷牙法」,身體就會出現明顯的改變。透過減少內臟脂肪,亦能改善糖尿病、高血壓、血脂異常等問題。本書以圖解的方式,清晰解釋如何在享受碳水化合物和酒精等各種美味食物的同時,進一步改善脂肪肝,達到輕鬆瘦身的效果。※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※
世界衛生日書展
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:5
吃對黑巧克力,血糖、血壓一起降!:誰說糖尿病、高血壓、肥胖患者不能吃甜食?
75折

7.吃對黑巧克力,血糖、血壓一起降!:誰說糖尿病、高血壓、肥胖患者不能吃甜食?

作者:栗原毅  出版社:出色文化  出版日:2021/05/05 裝訂:平裝
✦清晰易懂,深度認識糖尿病及巧克力的第一本書全書以簡易圖解,幫助你了解糖尿病常見迷思、防治須知,詳盡剖析巧克力的營養成分、多元功效,並以科學文獻、臨床實例佐證巧克力的神奇療效。參照書中的選購、食用方法,正確地享受巧克力的保健效益,你將發現,巧克力不僅是增添浪漫的愛情靈藥,更是能促進身心健康的最佳營養補給品!✦導正觀念──你所知的糖尿病常識可能是一場誤會關於飲食控制,減醣比減少熱量攝取更重要。糖尿病
世界衛生日書展
定價:360 元, 優惠價:75 270
庫存:3
2個月消除小腹:討厭運動也能做到的減脂法
79折

8.2個月消除小腹:討厭運動也能做到的減脂法

作者:栗原毅  出版社:楓書坊文化  出版日:2023/11/24 裝訂:平裝
~討厭運動的人也能做到的減脂法~不需要激烈運動也不需要刻意節食!輕鬆打造易瘦體質!【本書特色】◎詳細介紹從飲食到運動的減脂法,全方面打造易瘦體質!◎豐富解說搭配圖示說明,簡單易懂提升瘦身效率!◎由東京.日本橋栗原診所院長──栗原毅,撰寫最新、最專業的保健資訊。世界上有很多健身方法和減肥食譜,但仍有許多人無論怎麼做都無法瘦身。原因可能在於用錯了方法,作者專門為「沒時間運動的人」和「討厭運動的人」精心設計從飲食到運動的減脂法!本書將介紹由日本內臟脂肪名醫傳授的「2個月輕鬆減脂瘦身法」!✔姿勢不良也會導致小腹隆起會造成駝背的一大原因就是背肌太弱。由於脊椎是由腹肌與背肌支撐的,所以背肌太弱的人,腹肌通常也很弱。當腹肌變弱,內臟就會往下掉進骨盆,小腹就會變得更加突出。✔水果會加速脂肪肝形成以及使肌膚老化水果的果糖是吸收速度比砂糖還快的單醣,很容易在肝臟轉換成中性脂肪,甚至出現脂肪肝。此外,果糖會促進AGE(糖化終產物)這類老化物質增加,讓肌膚變得暗沉並加速老化。✔利用Draw-in收腹運動強化腹肌與背肌Draw-in收腹運動的優點在於隨時隨地都能施行,不需要特別撥時間練習。只要長期練習就能讓腹肌與背肌變得更強壯,也就能矯正駝背,讓姿態恢復正常,小腹自然就不會那麼突出。有肥胖困擾的人,快來藉由本書找到屬於自己的絕佳瘦身法!
世界衛生日書展
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:6
擺脫生活習慣病:靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇
79折

9.擺脫生活習慣病:靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇

作者:栗原毅  出版社:楓葉社文化  出版日:2024/02/27 裝訂:平裝
~遠離生活習慣病的自救寶典~不必依賴藥物,從飲食、運動到生活習慣,全方面打造健康人生!【本書特色】◎豐富解說搭配圖示說明,簡單易懂、提升降脂效率!◎「飲食」&「運動」&「生活」42招自我保健小訣竅,教你輕鬆應對生活習慣病!◎由東京.日本橋栗原診所院長──栗原毅,撰寫最新、最專業的保健資訊!相信大家都聽過「三酸甘油脂」及「膽固醇」,但肯定很多人對這兩個名詞有錯誤認識!大部分的人都認為,膽固醇或三酸甘油脂過高是因為飲食太過油膩。然而,造成三酸甘油脂增加、體內囤積過多脂肪的元凶,其實是【碳水化合物(=醣類)】!因此,避免過量攝取米飯、甜食等碳水化合物及糖分高的水果,才是控制三酸甘油脂的不二法門!雖說膽固醇或三酸甘油脂過高不能算是生病,但其實離生病也只有一步之遙。本書旨在幫助各位不要單純依賴藥物,而是靠著日常運動、改善飲食及生活習慣等等,以自己的力量來輔助降低膽固醇及三酸甘油脂。第1章➤➤三酸甘油脂、膽固醇究竟是什麼?身體在進行各種活動、工作等各種情況下,都會燃燒三酸甘油脂,將其轉換成身體所需的能量。除此之外,三酸甘油脂也會形成皮下脂肪,發揮出禦寒保暖及降低外力衝擊的作用。三酸甘油脂對於身體而言有著舉足輕重的地位,但過高就會對身體造成各種危害。第2章➤➤降低三酸甘油脂的飲食妙招降低三酸甘油脂的祕訣不是忍耐而是習慣!「不忍耐微控醣飲食法」的重點,就在於習慣選擇不會讓飯後血糖飆高的食物。養成吃飯時先吃蔬菜、細嚼慢嚥、主食最後吃、只吃八分飽、飯後運動等習慣,效果將更好。第3章➤➤快速降低三酸甘油脂的口腔保健妙招近來有報告指出,牙周病與脂肪過多及糖尿病也有密切的關聯。三酸甘油脂過高並罹患脂肪肝的人,得到牙周病的比例大約是正常人的4倍。也有研究報告指出,脂肪肝患者在治療牙周病以後,肝功能也有大幅度的改善。(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
BOOK思議世界閱讀日
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:4
預防結石,從日常生活做起
滿額折

10.預防結石,從日常生活做起

作者:主婦之友社; 栗原毅(監修)  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/05/26 裝訂:平裝
~透過日常飲食和生活習慣,遠離惱人的結石問題~【本書特色】◎收錄有效預防結石的89道健康料理,並彙整膽結石、尿路結石、腎結石的預防法。◎獨家公開對付結石的特效食療料理:「蒜泥醋」、「西瓜湯」、「紅黑豆水」。◎由多位營養師、醫師、教授共同編寫,提供最新、最專業的保健資訊。◆「膽結石」是什麼?膽汁是幫助脂肪、維生素消化與吸收的消化液,而膽結石則是膽汁成分凝固而成的結晶。膽汁是於肝臟製造,再於十二指腸排出,而膽汁流經的通道稱為膽道,膽道出現結石,引起疼痛的疾病稱為膽結石。膽結石這種症狀可根據結石的位置分成「膽囊結石」、「膽管結石」與「肝內結石」,其中的「膽囊結石」約佔八成,是最常見的膽結石,而「膽管結石」則佔二成左右,「肝內結石」則只有2%左右。──如何預防?請盡力預防肥胖、糖尿病、脂質異常症這類生活習慣病。尤其女性在進入四十幾歲之後,女性荷爾蒙減少,膽固醇的代謝變差,就容易出現膽結石的問題。肥胖者的膽固醇通常較高,流入膽汁的膽固醇也會增加,因此容易出現膽固醇結石的問題。除了維持三餐作息正常之外,也要培養適度運動的習慣,藉此紓解壓力。◆「腎結石」與「尿路結石」是什麼?於腎臟產生的尿液會經過輸尿管、膀胱、尿道排出人體,這條路徑稱為尿路,在尿路形成結石的疾病就稱為尿路結石。而腎臟就算出現了小顆的結石,通常也不會出現明顯的症狀,直到從腎臟流出來,在中途堵住之後,才會出現側腹、下腹劇烈疼痛、嘔吐、血尿等症狀。突如其來的激烈疼痛與血尿是尿路結石的典型症狀。──如何預防?尿路結石的患者通常有肥胖、運動不足、過度攝取動物性蛋白質、脂肪、鈣質攝取不足、蔬菜與海藻攝取不足、過度攝取甜味劑與飲料、吃完晚餐就睡覺這類特徵。為了避免這類問題,要避免肥胖,盡可能適度地運動與改善飲食生活。由此可知,不良的生活習慣容易誘發結石。一起跟著書中的健康食譜改變日常,打造不易結石的優良體質吧!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
這輩子再也不會胖(簡體書)
滿額折

11.這輩子再也不會胖(簡體書)

作者:栗原毅  出版社:灕江出版社  出版日:2012/08/01 裝訂:平裝
《這輩子再也不會胖》是日本權威名醫栗原毅教授,經過多年的研究與實證,為苦於肥胖的現代人士特別奉獻的一份大禮。他指出,肥胖的問題,其實都出在「體脂肪」!體脂肪雖有多種重要功能,但過多的體脂肪卻會成為各種病症的元兇。 為此,栗原教授特別發展出「養成不發胖的飲食習慣」、「多活動以增加能量消耗」、「打造使用大量熱量的身體」等三大原則,通過不打針、不吃藥、不劇烈運動的簡單十招,每個人都可以成功
定價:143 元, 優惠價:87 124
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
膽固醇與中性脂肪迅速下降200%基本技巧

12.膽固醇與中性脂肪迅速下降200%基本技巧

作者:栗原毅  出版社:台視文化  出版日:2013/01/24 裝訂:平裝
在一向給人長壽印象的日本,「預防醫療」的時代已然揭開序幕。過去一直抱持著「生病之後再進行治療」的醫療型態,將轉變成「防患於未然」的醫療型態。而其中膽固醇與中性脂肪值是能靠自己的力量來改善的,最重要的是,抱持著「自己的健康由自己來管理」這樣的認知。所謂的膽固醇與中性脂肪值出現問題,正代表著你的生活已經失序!當你有這樣的認知,才能擁有改善生活型態的強烈行動力。請不要只是依賴醫生,你的「意志力」,才是防
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肝功能迅速提高200%基本技巧

13.肝功能迅速提高200%基本技巧

作者:栗原毅  出版社:台視文化  出版日:2012/11/22 裝訂:平裝
脂肪與醣類攝取過量會導致肝病! 瘦的人也會有脂肪肝!! 近年來的研究數據顯示,脂肪肝放著不管就會變成肝硬化,還有可能惡化成肝癌。此外,脂肪肝患者比一般人更容易罹患狹心症或心肌梗塞等心臟疾病疾併發症! 本書提供預防肝病的三大要點: 1. 培養「體貼肝臟」的生活習慣 2. 瞭解肝臟與酒和平相處的方法 3. 你不知道的菸與肝病的關係 這些統統告訴你: +病毒肝炎與感染 +對肝有益的料理 +酒精造成的肝功
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這輩子再也不會胖:簡單10招,養成瘦身體質,永遠不必再為身材煩惱!
滿額折

14.這輩子再也不會胖:簡單10招,養成瘦身體質,永遠不必再為身材煩惱!

作者:栗原毅  出版社:平安文化  出版日:2011/06/07 裝訂:平裝
減肥該選蓋飯還是套餐? 想知道答案?請速翻閱本書第90頁,一起加入「瘦活」行列! 看過無數減肥失敗案例的權威名醫,完全了解你為體重斤斤計較的痛苦,10個不打針、不吃藥、不用做激烈運動的超簡單方法,讓你一輩子都再也胖不起來! 如果你試了各種減肥方式,從激烈的節食到只吃蘋果、香蕉等單一食物的減肥法,從上健身房流汗一小時到每天賣力搓揉腹部或大腿,但是體重不是減得很少,就是瘦了又復胖,要不然就是瘦下
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
越習慣,越要命的4大生活習慣病04:不吃藥不求醫的三酸甘油酯全對策

15.越習慣,越要命的4大生活習慣病04:不吃藥不求醫的三酸甘油酯全對策

作者:栗原毅  出版社:漫遊者文化  出版日:2011/07/05 裝訂:平裝
工時超過12小時、50%的上班族體脂肪過高小心!別趕上最新的流行──過勞肥!根據資料統計,長期處於工時長、壓力大的環境,會造成新陳代謝降低、三酸甘油酯累積……在不知不覺間演變為「易胖體質」。第一次,徹底解析「三酸甘油酯」!Q:三酸甘油酯是對身體有害的壞物質?A:錯!它是驅動身體不可或缺的貯備能量。Q:只要不攝取脂質,三酸甘油酯就不會增加?A:錯!碳水化合物和蛋白質,也會在體內轉換成三酸甘油酯。Q:
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越習慣,越要命的4大生活習慣病01:不吃藥不求醫的膽固醇全對策

16.越習慣,越要命的4大生活習慣病01:不吃藥不求醫的膽固醇全對策

作者:栗原毅  出版社:漫遊者文化  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
如果你20歲時不檢查膽固醇,30歲時不檢查血壓,40歲時不檢查血糖,你能期待50歲時發生什麼事?——尚‧伯罕敏醫生(M.D. Jean Bonhomme),美國Men’s Health Network董事 或許你外表看起來很健康,也自我感覺良好,但是,你真的可以安枕無憂嗎?在你看不到、感覺不到的地方,你的身體可能正在發生變化——根據調查,台灣的健康成人中,有4.27%已經出現一處或多處「無症狀腦
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內臟脂肪的要命警訊

17.內臟脂肪的要命警訊

作者:栗原毅  出版社:商周文化  出版日:2008/09/01 裝訂:平裝
◆日本亞馬遜書店★★★★★推薦! 「內臟脂肪型肥胖」不同於「皮下脂肪型肥胖」! 「內臟脂肪型肥胖」的脂肪會囤積在肚臍處的小腸周圍,而一般分布在身體各處,如手臂大腿肥胖等,甚至抽脂時,都是屬於「皮下脂肪型肥胖」,兩者不但堆積的部位不同,就連引發疾病的風險也不同。 一般來說,「皮下脂肪型肥胖」是屬於「可接受的肥胖」,「皮下脂肪型肥胖」的脂肪堆積之後,影響的只有體重,頂多衣服不再能穿,或者對腰與膝
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體檢之后自我改善肝功能(簡體書)
滿額折

18.體檢之后自我改善肝功能(簡體書)

作者:[日]栗原毅  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2008/04/01 裝訂:平裝
本書是以那些平時沒有自覺癥狀,卻在體檢或療養檢查中發現了令人擔憂的數值的人群為對象而專門出版的。如果在自覺癥狀出現之前,我們就能夠把握肝臟的異常情況并且采取適當的應對措施,我們就可以做到使支撐生命的重要臟器——肝臟恢復健康。那么,怎樣才能做到這些呢?在這里向您介紹可以自己做到的各種方法。 通過靈活利用本書來呵護您寶貴的肝臟吧!
定價:108 元, 優惠價:87 94
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
不求醫.不吃藥:膽固醇居家自療調養一本通(簡體書)
滿額折

19.不求醫.不吃藥:膽固醇居家自療調養一本通(簡體書)

作者:(日)栗原毅  出版社:哈爾濱出版社  出版日:2013/03/01 裝訂:平裝
這本健康書以形象,風趣的手繪插畫,簡明扼要的圖表,實用而又鮮活的語言讓讀者全方面的瞭解膽固醇。詳細介紹膽固醇的基本知識,看看膽固醇到底是什麼以及引起膽固醇過高的原因。介紹膽固醇過高容易引發的各種疾病,並一一進行分析。詳細的對各種主食,果蔬,肉類和調料列表分析卡路里含量,指導人們在生活中應該如何通過改善飲食方式來降低膽固醇,後邊附有合理的飲食搭配建議和幾款容易上手的推薦食譜。保持良好的運動和生活習慣
定價:192 元, 優惠價:87 167
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
不求醫.不吃藥:高血脂居家自療調養一本通(簡體書)
滿額折

20.不求醫.不吃藥:高血脂居家自療調養一本通(簡體書)

作者:(日)栗原毅  出版社:哈爾濱出版社  出版日:2013/03/01 裝訂:平裝
由哈爾濱出版社出版的《不求醫 不吃藥 高血脂居家自療調養一本通》健康書以形象,風趣的手繪插畫,簡明扼要的圖表,實用而又鮮活的語言讓讀者全方位地瞭解中性脂肪。哈爾濱出版社出版的《不求醫 不吃藥 高血脂居家自療調養一本通策》一書,詳細介紹中性脂肪的基本知識,看看中性脂肪到底是什麼以及引起中性脂肪過高的原因。介紹中性脂肪過高容易引發的各種疾病,並一一進行分析。詳細的對各種主食、果蔬、肉類和調料列表分析卡
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