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出版日期


2022~2023 (1)
2020~2021 (1)
2018~2019 (1)
2016~2017 (2)

裝訂方式


平裝 (5)

作者


柴田真希 (2)
(日)對馬琉璃子、(日)柴田真希、(日)市野小織 (1)
對馬瑠璃子、柴田真希、市野小織 (1)
石原結實 監修;柴田真希 料理監修 (1)

出版社/品牌


蘋果屋 (2)
三采文化 (1)
台灣廣廈 (1)
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5筆商品,1/1頁
減醣瘦身雜穀飯:營養師親身實證,一餐一碗,加速燃燒脂肪,腰圍狂減18公分!

1.減醣瘦身雜穀飯:營養師親身實證,一餐一碗,加速燃燒脂肪,腰圍狂減18公分!

作者:柴田真希  出版社:蘋果屋  出版日:2020/01/09 裝訂:平裝
《神效瘦身雜穀飯》全新封面版專業營養師指出,「完全0澱粉」的極端飲食觀念已經過時,真正該斷絕的是營養效益低的精緻澱粉!只要正確攝取「可幫助燃燒脂肪」的碳水化合物,就能「自體營造」瘦身利器,輕鬆成功減重,永遠擺脫「腹愁者聯盟」!◎首席女中醫吳明珠,營養權威宋明樺、孫語霙強力推薦!◎日本頂尖營養師分享「我終於瘦下來了」的真實體驗!◎完整公開「3天就有感」的排除宿便健康瘦身飲食法!這是一本「營養師的瘦身
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神效瘦身雜穀飯:一餐一碗,讓你從肚子開始瘦!美女營養師親身實證,腰圍減18公分不是奇蹟!
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2.神效瘦身雜穀飯:一餐一碗,讓你從肚子開始瘦!美女營養師親身實證,腰圍減18公分不是奇蹟!

作者:柴田真希  出版社:蘋果屋  出版日:2016/05/13 裝訂:平裝
驚!「腰瘦7吋」秘技大公開!最新醫學實證有效、日本專業營養管理師告訴你:2016的減重關鍵字,就是「瘦身雜穀飯」!只要「吃對飯」,就能從「腰內肉」開始「完美瘦」! ◎台灣首席博士女中醫吳明珠、電視最受歡迎營養權威宋明樺強力推薦!◎日本頂尖營養師、美體養生達人柴田真希親身實證「雜穀飯」的瘦腹力!◎3天解開27年來的陳年宿便之苦,竟然就靠「一餐一碗雜穀飯」!◎從「三層肉小腹婆」到「小蠻腰美魔女」,令人
知遠全書系
定價:299 元, 優惠價:79 236
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日本銷售第一的椰子油萬用事典:可吃也可抹,從料理到全身保養的萬能油品使用指南!

3.日本銷售第一的椰子油萬用事典:可吃也可抹,從料理到全身保養的萬能油品使用指南!

作者:對馬瑠璃子; 柴田真希; 市野小織  出版社:台灣廣廈  出版日:2016/07/08 裝訂:平裝
全世界都在用!連續兩年蟬聯歐美Super Food(超級食物)前5名 榮獲日本亞馬遜讀者5顆星高度好評!連歐美超模米蘭達可兒、日本名模Rola、韓國女星高羅雅,都將它視為保濕、美容&減重聖品!全台第一本!由婦科醫生X營養師X芳療師3大專家,共同打造的萬用「椰子油」指南登場!比一般油品熱量更低、營養更多、用法更多元,可以直接食用、料理提味,也可以做為每天的肌膚保養,幫助你迅速提升代謝力、
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輕漬高麗菜的排毒奇蹟:每天一小碟,清血去瘀╳養顏瘦身╳腸道順暢╳防癌治潰瘍
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4.輕漬高麗菜的排毒奇蹟:每天一小碟,清血去瘀╳養顏瘦身╳腸道順暢╳防癌治潰瘍

作者:石原結實 監修; 柴田真希 料理監修  出版社:三采文化  出版日:2018/03/05 裝訂:平裝
日本最新流行,家家餐桌必備食材有益人體10大功效×有效預防7種病症涼拌沙拉×料理醬汁×清爽肉類料理×下酒小菜日本醫保權威和飲食專家,教你吃進健康、吃出奇蹟最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚狀態變差?壓力大、狂吃、沒時間運動,想維持健康卻又好懶惰?每天只要吃一小碟輕漬高麗菜,就能獲得意想不到的各種好處,有效預防高血壓、動脈硬化、胃潰瘍、癌症,輕鬆達到瘦身、抗老、排毒、恢復疲勞、提升免疫力!輕漬高麗
定價:200 元, 優惠價:9 180
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椰子油萬用事典(簡體書)
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5.椰子油萬用事典(簡體書)

作者:(日)對馬琉璃子; (日)柴田真希; (日)市野小織  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
椰子油比一般油類熱量更低、營養更多、用法更多元,可以直接食用、料理提味,也可以用於每天的肌膚保養,幫助你迅速提升代謝力、免疫力和抗氧化力!本書分為四章,用淺顯易懂的圖文說明,從專業角度指導讀者正確吃、健康用椰子油。書中不僅包括如何正確挑選初榨椰子油,還有50道椰子油料理,涉及主食、湯品、甜點、飲料,並且講述了如何用椰子油美肌護膚,從頭到腳不放過,如預防感冒的漱口油、促進生髮的頭部按摩、解壓按摩及自製化妝品的方法等。
定價:359 元, 優惠價:87 312
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