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$200~$399 (3)

出版日期


2016~2017 (1)
2016年以前 (2)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


村山彩 (3)

出版社/品牌


北京聯合出版有限責任公司(原京華出版社) (1)
大田出版社 (1)
平裝本 (1)

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3筆商品,1/1頁
半年前的食物塑造了今天的你(簡體書)
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1.半年前的食物塑造了今天的你(簡體書)

作者:村山彩  出版社:北京聯合出版有限責任公司(原京華出版社)  出版日:2015/05/01 裝訂:平裝
人是由60兆個細胞組成的,細胞們平均半年就要整體更新一次。製造新細胞的原料,就是吃進去的食物。不管是手、腳、骨骼、神經還是大腦,都是由食物生成的。你剛吃進去的午飯,會在半年之後製造出你的身體。 人和人之間能力的差距其實並不大,只不過是發揮出來多少的差異罷了。吃得不同,所展現出的能力就不同。 全日本取得運動員膳食管理師資格的第一人村山彩,首次揭示運動員膳食的秘密,讓普通人也能擁有運動員一樣健康的身體
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
瘦身冰箱:冰箱裡的東西=你的身體
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2.瘦身冰箱:冰箱裡的東西=你的身體

作者:村山彩  出版社:大田出版社  出版日:2017/08/01 裝訂:平裝
不用運動 不必控制飲食 不會復胖腰瘦厲害的減肥法! 五年前的蔥還在冷凍室?冰箱塞滿重複食品?檢視超過200台冰箱的食慾顧問──村山彩,她知道「放什麼」「怎麼放」才會變瘦,一看冰箱裡的模樣,馬上掌握你的身體狀態! 3大步驟,教你打造「瘦身冰箱」:1.把冰箱裡的東西全部拿出來2.判斷該丟掉還是留下3.把食材放回冰箱裡的固定位置 實踐「瘦身冰箱」的人,全部獲得驚人效果:「我完全沒
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
現在吃的食物,就是半年後的你
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3.現在吃的食物,就是半年後的你

作者:村山彩  出版社:平裝本  出版日:2015/08/03 裝訂:平裝
減重的關鍵不在於「吃什麼」,而是改變「想吃什麼的慾望」!劃時代的健康減肥觀念,你一定要知道! 特別收錄村山食堂健康食譜! 只吃自己喜歡的食物,也能健康不發胖!你是否覺得這是「不可能」實現的夢想? 但是,這種「好事」真的會發生! 減肥≠忍耐、維持體重≠計算卡路里! 日本第一位運動員飲食顧問、食慾控制大師村山彩提出了「食慾」的觀念,她認為不要壓抑想吃東西的情緒、限制入口的食物,才是有益身心健康
定價:260 元, 優惠價:9 234
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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