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胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關你的睡眠品質，到底出了甚麼問題？跟著本書 評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發，心情美美迎接每一天｢你的睡眠品質及格嗎？｣｢你的血氧濃度達標嗎？｣｢假日補眠起床後，依然感到全身疲憊？｣｢你知道自己的呼吸道有堵塞嗎？｣｢你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎？｣睡眠間的｢沉默缺氧」是全身疾病的源頭發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感！瞭解自己的呼吸道情況，戰勝睡眠缺氧，治好睡眠障礙身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失，讓全身健康一起變好！睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程，它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計，全台將近500萬人有睡眠困擾；換算下來，國人平均每五個人中，就有一人有睡眠障礙，打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題，會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧，睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響，會逐漸形成發炎體質，導致全身器官無法正常運作，進而百病叢生。睡出飽滿精氣神，遠離慢性缺氧的共病連鎖○心：熟睡零干擾，減輕高血壓、心臟病、腦中風機率○顏：告別浮腫、乾澀、肥胖，還你年輕與亮麗○腦：「大腦毒素」大掃除，記憶力、專注力自然提升○胃：保持睡眠呼吸道暢通，胃酸不會逆流暴衝○眼：微血管保「氧」好，視野與眼內壓力全面調控本書作者行醫三十年醫學實證心血集成，全齡關注，全身守護，為病患不斷追求精準診斷與臨床技術突破，名列世界前2%頂尖科學家，首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病，如肥胖縮胃等，改變當代睡眠手術模式，媒體報導評為｢台灣之光｣！「整體治療」則是強調以人為本，量身訂做個人治療方案，指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力，學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者，最重要的是從｢呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療，不只能消除擾人的鼾聲，更能同時改善全身九成疾病，各種睡眠障礙﹅慢性病都能跟著好轉。本書最新醫療資訊完整詳實，速查即懂，內容包含：自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保

由世界知名睡眠專家Meir H. Kryger博士以優異的視覺化指引，給予罹患睡眠障礙的成年人和兒童正確的診斷和治療。本書遣詞用字簡明易懂、圖解豐富，從生理、臨床、形態學和檢查等各面向，詳細剖析了在日常生活中會遭遇到的各種睡眠障礙，並幫助讀者解讀出病人臨床表現的睡眠障礙，進而給予病人最有效的處置。 • 了解睡眠與其他健康問題（例如：中風和心臟衰竭）之

你的睡眠品質，到底出了甚麼問題？ 跟著本書 評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊 每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發，心情美美迎接每一天 ?你的睡眠品質及格嗎？? ?你的血氧濃度達標嗎？? ?你知道自己的呼吸道有堵塞嗎？? ?你知道自己會打鼾?半夜呼吸會突然中止嗎？? ?假日補眠起床後，依然感到全身疲憊嗎？? 睡眠間的?沉默缺氧」是全身疾病的源頭 發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流 九成以上的人對打鼾缺氧?呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感！ 瞭解自己的呼吸道情況，戰勝睡眠缺氧，治好睡眠障礙 身上許多慢性病也會跟著好轉?甚至消失，讓全身健康一起變好！ 在台灣約有500萬人有睡眠障礙問題，其中高達350萬人有打鼾困擾，70～80萬人患有睡眠呼吸中止症，深深影響日常睡眠品質卻不自知。打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題，會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧，睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響，會逐漸形成發炎體質，導致全身器官無法正常運作，進而百病叢生。 本書最新醫療資訊完整詳實，速查即懂，內容包含：自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說?居家睡眠?醫院睡眠檢查?免開刀保守治療?智慧型止鼾輔具?先進微創手術?呼吸障礙預防與復健法，皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇，發揮最高醫療效力。