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魅麗。花火原創小說66折起

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平裝 (4)

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方亞東 (3)
丁凡、 方亞東 (1)
丁凡、方亞東 (1)

出版社/品牌


大拓文化 (4)
地震出版社 (1)

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5筆商品,1/1頁
不生病的生活:家庭保健手冊(簡體書)
滿額折

1.不生病的生活:家庭保健手冊(簡體書)

作者:方亞東  出版社:地震出版社  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
本書從心態、飲食、職場、家居、兩性、環境等方面著手,對我們熟知,但不正確的生活方式進行全面細致的分析,讓你在尋求養生保健的同時,多了解一點你身邊的健康資訊。
定價:234 元, 優惠價:87 204
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
學會調整體質-養生館6

2.學會調整體質-養生館6

作者:方亞東  出版社:大拓文化  出版日:2005/08/01 裝訂:平裝
適度運動對平衡精神和心理狀態,改善肌體的新陳代謝,增強神經系統機能的穩定性,防止器官功能下降,提高免疫力,延緩衰老過程以及加速病後身體機能的恢復,具有良好的作用。 具體表現為以下幾個方面: 1.增強免疫力。 2.增強人體的防禦能力。 3.提高關節的靈活性。 4.預防心血管疾病。 5.對肺功能有良好的影響。 6.加速食物的消化吸收。
絕版無法訂購
學會改善體質:日常膳食基本原則-養生館05

3.學會改善體質:日常膳食基本原則-養生館05

作者:方亞東  出版社:大拓文化  出版日:2005/07/01 裝訂:平裝
現代人於忙碌的生活中,要如何聰明的運用飲食改善體質、維護身體健康,已成為一種新的趨勢,只要能將食物的分類及特性運用妥當,就能輕鬆打造出屬於自己的健康和美麗。
絕版無法訂購
少吃多動:養生之道的不二法門
滿額折

4.少吃多動:養生之道的不二法門

作者:丁凡; 方亞東  出版社:大拓文化  出版日:2008/12/01 裝訂:平裝
世界知名的科學家和文學家,大多畢生重視鍛煉身體,這說明他們都非常注重健康,因為運動大大促進他們智力的開發。居里夫人說過:「我們力求腦力與體力的平衡。」所有從事腦力工作的知識分子都應該從中得到啟發。 選擇適合自己的戶外運動:◎散步散步,是日常生活中最簡單又易行的健身運動。其運動量雖不大,但健身效果卻很明顯,而且不受年齡、體質、性別、場地等條件的限制。◎騎自行車騎自行車可刺激心肺系統,顯著改變有氧素
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
用健康來背書

5.用健康來背書

作者:丁凡; 方亞東  出版社:大拓文化  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
一個健康的人,既要具有健康的外形,又要具有健康的體質。世界衛生組織提出:「健康不僅僅是不生病,而且是身體上、心理上和社會適應上的完好狀態。」健康危機其實是一種文明病或者都市病。一般造成健康危機的原因有以下幾種:第一種,過度疲勞和精神緊張造成的精力體力「透支」。第二種,人體的自然老化,表現出體力不足、精力不支等。第三種,不良生活習慣或處於不良環境誘發某些疾病的前期症狀。第四種,人體生物周期中正
絕版無法訂購

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