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126筆商品,1/7頁
昨日世界:找回文明新命脈【暢銷慶祝版】
滿額折

1.昨日世界:找回文明新命脈【暢銷慶祝版】

作者:賈德.戴蒙  出版社:時報文化  出版日:2020/01/22 裝訂:平裝
達爾文三部曲現代版!繼《槍炮、病菌與鋼鐵》、《大崩壞》,人類大歷史三部曲最終章《昨日世界》磅礡上市:重拾遺落在文明洪流中的昨日美好。★ 暢銷慶祝版新增賈德.戴蒙寫給台灣的獨家序言。★ 比爾.蓋茲:「本書是繼《槍炮、病菌與鋼鐵》,最能啟發讀者世界觀的一本書。」★《紐約時報》暢銷書。 普立茲獎得主,當代最具權威性作家賈德.戴蒙,睽違八年後帶著《昨日世界》回歸,完成人類大歷史三部曲書寫計畫!《槍炮、病菌
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:3
動盪:國家如何化解危局、成功轉型?(含32頁珍貴歷史圖片)
滿額折

2.動盪:國家如何化解危局、成功轉型?(含32頁珍貴歷史圖片)

作者:賈德‧戴蒙  出版社:時報文化  出版日:2019/11/24 裝訂:平裝
國家內憂外患的解套之書。「不關心政治,就等著被糟糕的人統治。」―柏拉圖當代最具權威性作家,套用個人創傷的心理療程,拆解七國如何挺過三大類危局,借鏡歷史,在動盪中找到曙光。★《商業周刊》1673期書摘報導。★ 比爾.蓋茲指定必讀:「戴蒙擘畫出一條身陷危機時可以選擇的道路。」★《21世紀的21堂課》作者大推:「本書是化解全球當前危局的希望。」★ 普立茲獎得主、《槍炮、病菌與鋼鐵》作者全新力作。★《紐約
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:2
大崩壞:人類社會的明天?(15週年暢銷紀念版)
滿額折

3.大崩壞:人類社會的明天?(15週年暢銷紀念版)

作者:賈德‧戴蒙  出版社:時報文化  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝
人類史上第一次,我們的選擇足以決定全世界的命運。繼《槍炮、病菌與鋼鐵》之後,賈德.戴蒙獻給21世紀人類的求生之書。 ★ 普立茲獎得主作品★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《出版人週刊》暢銷書★ 15週年暢銷紀念版 何以一些曾經繁榮鼎盛的文明殞落、滅亡,走上毀滅之路,而一些文明得以存續?我們能從歷史中學到什麼? 從復活節島的波里尼西亞文化、美洲的阿納薩茲印第安部落與馬雅文明,到格陵蘭到的維京人族
人人有責!世界地球日書展
定價:620 元, 優惠價:75 465
庫存:3
槍炮、病菌與鋼鐵:人類社會的命運(25週年暢銷紀念版)
滿額折

4.槍炮、病菌與鋼鐵:人類社會的命運(25週年暢銷紀念版)

作者:賈德‧戴蒙  出版社:時報文化  出版日:2019/08/14 裝訂:平裝
歷史上到底發生了什麼事,讓世界這麼不平等?「我們這個時代的達爾文」賈德‧戴蒙經典不墜之作最具原創性與影響力的一萬三千年人類簡史榮獲普立茲獎、英國皇家學會科學圖書獎、紐約時報暢銷書36國語言譯本,全球銷售超過數百萬冊|25週年暢銷紀念版| 為什麼現代社會中的財富和權力分配,是以今日此種面貌呈現? 為何越過大洋殺戮、征服和滅絕的,不是美洲、非洲的土著,而是歐洲人和亞洲人? 歷史上到底發生了什麼事
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
和父親打一場高爾夫:尋回失落的家庭記憶,史丹佛心理學家的重啟人生之旅
滿額折

5.和父親打一場高爾夫:尋回失落的家庭記憶,史丹佛心理學家的重啟人生之旅

作者:威廉.戴蒙  出版社:時報文化  出版日:2024/03/26 裝訂:平裝
「透過這兩段人生的回顧,我們更能懂得原諒、欣賞自己和他人,並與過去和解,找到前進之路。」──《恆毅力》作者安琪拉‧達克沃斯缺席的父親、追求獨立的母親與渴望成長的青年美國最具影響力的前五十名心理學家、美國國家科學院院士的人生和解之書在威廉.戴蒙的記憶中,父親於他出生前就死於二戰。但在母親的撫養與他自己的奮鬥下,幾十年後,他成為美國最受敬重的發展心理學大師,卻沒想到,他一直以來所認知的人生故事都是錯的。一切都源於他女兒的一通電話。據她調查,祖父不僅在戰爭中活下來,還擔任美國外交官,先後在德國和泰國過著精采的人生。不僅如此,他還是球藝精湛的高爾夫球玩家。巧妙的是,戴蒙也喜歡打高爾夫。他認為,這項運動能培養紳士精神、專注力、自我掌控力和企圖心,這也是他在青少年時期渴望擁有的智慧。在女兒告知他真相後,這位著名的心理學大師在六十多歲時,踏上了尋找父親蹤跡的解謎之旅。在挖掘這個曲折的人生故事時,戴蒙也向讀者介紹了心理學的新工具——生命回顧,也就是有意識地重新審視過往,用感恩和和解的心態看待現在,最終以積極的態度面對未來。過程中,戴蒙也回顧了自己的人生,包括他做過的選擇、天性和興趣,試圖找出他與未謀面的父親是否有任何交集?更重要的是,他是否憎恨這個拋下他母親的迷人才子?本書綜合多種主題,既是扣人心弦的尋根故事、也是感人肺腑的回憶錄,更是發展心理學的實例。閱讀過程中,讀者也能對比自己人生的足跡,從回憶中得到自我接納、寬恕和感恩的力量,並帶著更有價值、更有目標的步伐往前進。洪培芸 臨床心理師、作家洪仲清 臨床心理師黃麗羽 珍妮閱讀筆記坊版主鄭俊德 閱讀人社群主編蘇益賢 臨床心理師誠摯推薦
新書特惠
定價:380 元, 優惠價:79 300
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動盪:國家如何化解危局、成功轉型?(作者燙銀簽名精裝版,含32頁珍貴歷史圖片)
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6.動盪:國家如何化解危局、成功轉型?(作者燙銀簽名精裝版,含32頁珍貴歷史圖片)

作者:賈德‧戴蒙  出版社:時報文化  出版日:2019/11/24 裝訂:精裝
國家內憂外患的解套之書。「不關心政治,就等著被糟糕的人統治。」―柏拉圖當代最具權威性作家,套用個人創傷的心理療程,拆解七國如何挺過三大類危局,借鏡歷史,在動盪中找到曙光。★ 作者燙銀簽名書封.精裝典藏版。★《商業周刊》1673期書摘報導。★ 比爾.蓋茲指定必讀:「戴蒙擘畫出一條身陷危機時可以選擇的道路。」★《21世紀的21堂課》作者大推:「本書是化解全球當前危局的希望。」★ 普立茲獎得主、《槍炮、
定價:650 元, 優惠價:9 585
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888生理時鐘高效瘦身:每天吃飽吃滿,還能減脂、美肌、穩血糖、改善疲勞!
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7.888生理時鐘高效瘦身:每天吃飽吃滿,還能減脂、美肌、穩血糖、改善疲勞!

作者:哈維‧戴蒙; 瑪莉琳‧戴蒙  出版社:柿子文化  出版日:2022/06/27 裝訂:平裝
1200萬人都說有效 創史上銷售最快瘦身書紀錄 跟著「生理時鐘888」 吃貨也能輕鬆瘦 ★創史上瘦身書銷售最快紀錄、全世界熱銷逾1200萬冊 ★蟬連《紐約時報》暢銷冠軍40週,橫掃《今日美國》、《時代雜誌》、《洛杉磯時報書評》、《出版人週刊》暢銷排行榜, ★出版後曾引爆蔬食風潮,一度造成美國蔬果銷量暴增10% ★歐普拉、賴瑞金、〈早安美國〉等知名媒體爭相訪問;讓知名影星吳君如三個月內狂甩15公斤、連知名搖滾歌手布萊恩‧亞當斯也深受影響 ★版權銷售逾80國,翻譯逾33種語言 ★不靠藥物、健康食品,無須計算卡路里和食物份量,利用生理時鐘就能聰明甩肉 重磅不是罪,就怕胖出病;節食千百計,體脂離不去。減肥恆久遠,脂肪永流傳,全因節食失敗率高達90%!明知節食會折磨你的身心靈,卻還是只能裝堅強、毒雞湯喊話:「人在吃,秤在看,好身材只留給有意志力的人啊啊啊。」 如此扎肉又扎心的OS,我們聽到了!打造易瘦體質哪有那麼難?全因你不知道生理時鐘888。只要在對的時段吃對食物,吃飽喝足還能健康瘦。 配合888自然生理循環,找回你天生維持適當體重的本能 「春夏秋冬都在和脂肪做抗爭,回回差點快犠牲!」「減重沒那麼容易,身上的每一塊贅肉都有它的脾氣……」別喪!其實你天生具備維持適當體重的本能,生來就該健康又苗條,只是你用糟糕的飲食習慣弄殘了平衡的生理循環,身材、健康當然全面失控。想找回身體的自然原廠設定,就需要「888生理循環」──這是身體和食物作用的三種程序,它們密集運作的時間分別是: ★排除循環:早晨四點至中午,排除體內廢棄物和食物殘渣。 ★挪用循環:中午至晚間八點,攝取與消化。 ★同化循環:晚間八點至早晨四點,吸收作用。 三大原則重整代謝,跟反覆減重說掰掰 如果你已經「覺醒」,想要這輩子最後一次瘦身,許願永不復胖,那請把焦點放在「排除循環」。掌握以下三大原則,就能為你的健康、苗條奠定良好基礎。 「888生理循環」+「24小時食物能量階梯」:配合生理時鐘、身體特性吃,輕鬆達到理想體重。 →過關祕笈:早上只碰水果,水果半小時就能消化,身體迅速獲得能量,還能全力排毒。許多人無法完全遵循888飲食,但光靠中午前只攝取水果與果汁,健康和身材就改善良多。 飲食中70%「高含水飲食」:幫助中和體內酸性、排除有毒廢棄物、補充酵素和維生素。 →過關祕笈:最棒的高含水食物就是生鮮蔬果,適
定價:380 元, 優惠價:9 342
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極度韌性:18堂心理韌性練習課,帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力,泰然面對工作與生活中的所有難題【隨書附贈心理韌性練習手冊】
滿額折

8.極度韌性:18堂心理韌性練習課,帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力,泰然面對工作與生活中的所有難題【隨書附贈心理韌性練習手冊】

作者:戴蒙.札哈里斯  出版社:臉譜文化  出版日:2022/04/02 裝訂:平裝
工作上得意,卻被生活搞得焦頭爛額?情感順遂,事業上卻處處碰壁?不是你不好,而是你需要培養更全面的心理韌性。【隨書附贈】心理韌性練習手冊透過18個練習幫你釐清盲點,幫你輕鬆釐清自己的弱點,打造健康的心理狀態!心理韌性(mental toughness)是一種面對所有順境及逆境都能泰然處之的心理狀態。乍聽之下,擁有心理韌性並非易事,但值得慶幸的是,心理韌性就像肌肉,只要付出努力和時間鍛鍊,人人都可以培養。本書將透過簡明的寫法,給你一套可以依循的心理韌性鍛鍊計畫,不僅能幫助你盤點自己的情況,也可以讓你做出適合你自己的改變。本書將先帶你了解什麼是心理韌性、有哪些容易摧毀你的心理韌性殺手,再帶你一步步建立心理韌性的根基──眾多與心理韌性息息相關的心理素質──包括習慣養成能力、情緒管理能力、復原力、抗壓力、衝動控制力、自信心、積極態度、自律、堅持不懈……。當你將這些小關卡都各個擊破時,你也將擁有更全面、更平衡、更健康的心理韌性,能夠泰然面對工作、生活中的各種變化。你將從本書學到:• 心理韌性與恆毅力有何不同?• 心智堅強的人所擁有的7項特質• 心理韌性為什麼與情緒管理密切相關,以及自我覺察和同理心的重要性。• 必須養成的5個日常習慣,讓你的心智更堅強並且堅定你的決心。• 為什麼意志力和動機不可靠?• 控制衝動和延遲享樂的5個簡易技巧。• 美國海豹突擊隊如何培養心理韌性?⋯⋯▌國內推薦──江湖人稱S姐 女力學院創辦人林大涵 貝殼放大執行長許景泰 大大學院創辦人陳彥博 極地超級馬拉松運動員 歐陽立中 暢銷作家/爆文教練蔡依橙 陪你看國際新聞 創辦人謝文憲 企業講師、作家、主持人
定價:360 元, 優惠價:9 324
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紐約時報:從美國權威大報看新聞處理現場
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9.紐約時報:從美國權威大報看新聞處理現場

作者:艾德文.戴蒙  出版社:足智文化有限公司  出版日:2022/12/09 裝訂:平裝
對於美國的報業組織和報紙從業者來說,愈來愈多的證據顯示,雖然面對文化的多元化,以及電子媒體盛行等的挑戰。報紙仍具有一定的「不可替代性」,報紙是一種收費低廉、不須特殊硬體配備、不須打開電源又幾乎隨處可得的資訊來源。更重要的是它內容多元、編排精緻,既是感性的讀物,也是知性的媒介。而《紐約時報》正是其中一份最獨特的報紙,它在創立初期,即在新聞處理上,堅持採取中立及公正無私的態度,不受個人的喜好或恐懼的影響,並且立下《紐約時報》的信條「所有見報的新聞,都是適合刊登的」(All the News That's Fit to Print)。由於《紐約時報》的聲譽和口碑,能夠吸引許多優秀的記者、編輯和專欄作家為它貢獻才智和心力;它在編輯政策上大膽而不盲目地求新求變,使得它不致於被時代所淘汰。而最重要的是,人們永遠需要高品質的新聞資訊,因此《紐約時報》獨具一格的新聞報導才不致於輕易被淘汰,或被取代。
定價:600 元, 優惠價:9 540
庫存:2
法科全彩心智圖表6.0:刑事訴訟法
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10.法科全彩心智圖表6.0:刑事訴訟法

作者:戴蒙-編著; 達克-修訂  出版社:保成文化  出版日:2023/12/11 裝訂:平裝
適用對象1. 欲報考國考之讀者2. 希望能夠熟讀刑事訴訟法體系的你3. 法律系在校生、各類國考生、實務工作者皆適用使用功效有效建立體系的認識,幫助讀者學習改版差異1.更新條文2.更新相關實務見解3.更新國民法官相關規定書籍特色碎片時間 完整學習貼心製作16開讀本及一大張全覽,可靈活搭配所處時空交替閱讀,充分學習。切入問題核心 解決學習痛點精準彙整關鍵爭點,並將其中考生較難理解或容易忽略的盲點,以圖像條列化說明,讓學習零障礙。主題脈絡 體系化串聯以主題切入核心概念、實務及學說,並導入體系化的圖像思維。
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:5
引領瘋潮:七大策略,讓新觀念、新行為、新產品都能創造大流行
滿額折

11.引領瘋潮:七大策略,讓新觀念、新行為、新產品都能創造大流行

作者:戴蒙.森托拉  出版社:時報文化  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝
昨日的行銷法則,今日是成功的絆腳石。網紅不是帶領風潮的先鋒,弱連結並非促成傳播的關鍵。重新解鎖風潮成形的祕密,用全新策略跨過25%的引爆點,格局再大的改變也能遍地開花。★《瘋潮行銷》、《如何改變一個人》作者大推:為「改變」提出一種強而有力的觀點。★《給予》作者亞當.格蘭特盛讚:繼《影響力》,本書是探討社會影響的重要著作。——為何有的改變一呼百應,有的卻只能黯然落幕?搜尋引擎龍頭谷歌推出的社群工具Google+未受青睞,擁有較少資源的新創公司卻讓IG大行其道。#BlackLivesMatter(黑人的命也是命)標籤首度躍上社群平台,僅出現600次,時隔六年,類似的黑人命案卻讓此標籤席捲全球,引發大規模的群眾運動。當我們想推動一項改變,已經被奉為圭臬的做法是:第一步:找到最有可能接受這項改變的意見領袖。第二步:讓他們成為「早期採用者」。第三步:等他們把這項改變傳播給其他人。然而,許多遵循這套公式的人依舊鎩羽而歸。歐普拉向來被認為是推特爆炸性成長的推手,她在節目上當著數百萬觀眾的面,發了自己的第一條推文,讓推特用戶來到二千八百萬的新高點。然而,早在歐普拉之前,推特已在一場科技盛會上一鳴驚人。作者認為,與其想著「歐普拉如何讓推特大受歡迎」,真正的問題應該是「推特是如何成長到此等規模,讓歐普拉也來蹭熱度?」這正是本書要推翻的其中一個迷思:網紅不是帶領風潮的先鋒,而是錦上添花的生力軍。——打破舊有的迷思,重塑你對「爆紅」的全新認知.弱連結其實有點弱許多暢銷書主張,只要掌握「病毒式瘋傳」的祕訣,你要推行的改變就會大獲成功。作者認為,傳播分為「簡單」和「複雜」兩種方式。當我們傳播的是簡單訊息(例如八卦、新聞等),透過弱連結廣為流傳的病毒式行銷就會有奇效;但當我們要推行的改變涉及到說服(例如改變行為或信念),就唯有透過強連結反覆進行「社會增強」,才能造成持續性的改變。如果只是著重鋪天蓋地的宣傳,而未能有效說服,就會像谷歌大張旗鼓要進軍穿戴裝置(Google眼鏡),搞得人人皆知的後果就是:也會有很多人知道你有多失敗。.引爆點的全新詮釋當有同事跟你聊薪資,你會覺得不自在想轉移話題,那麼,有多少同事都在討論薪水會讓你想加入談話?在「第二人生」虛擬實境遊戲中,有人率先使用「史密斯飛船手勢」打招呼(伸出拇指、食指和小指的搖滾手勢),但當大部分人都還在行握手禮,要有多少人改用新手勢,你才會覺得這
定價:480 元, 優惠價:9 432
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愈說不愈自由還能當好人:堅守底線,贏回尊重與時間的十大拒絕策略
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12.愈說不愈自由還能當好人:堅守底線,贏回尊重與時間的十大拒絕策略

作者:戴蒙.札哈里斯  出版社:樂金文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝
★蟬聯亞馬遜Kindle書城 社會科學方法論類 第一名★總在說「不」後,懊悔不已,似乎又當了一回壞人,過意不去……想在說「不」後,還當好人,心裡也舒坦。這時,你需要一些簡單的技巧和練習!美國亞馬遜暢銷作家教你如何拒絕,才能體貼別人又顧好自己!你是否也有以下的煩惱呢?✓不知道如何拒絕別人,害怕拒絕會被討厭。✓好不容易鼓起勇氣拒絕,心裡卻感到非常內疚。✓朋友、同事和家人的請託,經常干擾到私人生活。✓一
定價:300 元, 優惠價:9 270
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一流自雇者的時間管理術:打敗拖延症,每天只做7件事!
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13.一流自雇者的時間管理術:打敗拖延症,每天只做7件事!

作者:戴蒙‧札哈里斯  出版社:方言文化  出版日:2019/12/04 裝訂:平裝
★蟬聯亞馬遜Kindle書城 心理研究與實踐管理類 榜首★明明知道非做不可,卻還是無法讓自己專注?列下一大堆必做清單,最後卻一項都做不好?「一流自雇者」獨門傳授21招超強自我時間管理技巧,讓你不僅充滿幹勁,還能輕鬆愉快做好每件重要的事!你是否曾困擾於…….害怕失敗,於是無法採取行動.堅持完美主義,因此總是感到挫折.事情太多,導致無所適從,不知從何著手.缺乏動力、感覺無聊,因此延宕正事.缺乏自信,認
113年度方言文化全書系
定價:350 元, 優惠價:79 276
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華頓商學院最受歡迎的談判課:上完這堂課,世界都會聽你的
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14.華頓商學院最受歡迎的談判課:上完這堂課,世界都會聽你的

作者:史都華.戴蒙  出版社:先覺  出版日:2018/01/01 裝訂:軟精
★博客來、誠品、金石堂冠軍書!華爾街日報、今日美國報暢銷書No.1★《商業周刊》特別報導,價值100萬的談判課★Google全球教育訓練指定教材,各大企業與學校機關指定讀物★戴蒙教授專程撰寫新版序言,問候台灣讀者!原則不變,案例更新、更切合當下現況★全球最優秀學生拚命競標、財星五百大企業主管爭相說讚的談判課,如今掌握在你手裡。人生無處不是談判,每次你都能爭取更多──▍陳瑞燕上了課,讓飛機掉頭回來載
BOOK思議世界閱讀日
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實踐心流的零基礎練習:10步驟學會進入心流,增進生產力與表現,達成工作與生活目標、收穫快樂【隨書附贈「進入心流」實踐練習本】
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15.實踐心流的零基礎練習:10步驟學會進入心流,增進生產力與表現,達成工作與生活目標、收穫快樂【隨書附贈「進入心流」實踐練習本】

作者:戴蒙.札哈里斯  出版社:臉譜文化  出版日:2024/03/31 裝訂:平裝
心流絕不神秘只要經過簡單的練習,人人都能享受它不可多得的好處《極度韌性》作者戴蒙.札哈里斯最新力作最好懂的心流實踐教學,輕鬆10步驟,讓你隨心所欲進入心流【隨書特別附贈】「進入心流」實踐練習本邊讀邊練習,掌握心流事半功倍「最快樂的人會花很多時間經歷心流……這項體驗令人無比享受,因此人們願意付出極大的代價,只為了能夠做這件事。」——心流理論之父|米哈里.契克森米哈伊(Mihály Csíkszentmihályi)許景泰|商戰CXO執行長黃揚名|輔仁大學心理學系副教授蘇予昕|蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇絢慧|璞成心遇空間心理諮商所所長——誠心推薦「心流」在今天已是耳熟能詳的概念,但許多人都覺得,這種狀態只能靠運氣獲得,或是只能被動地等待靈感降臨。然而事實並非如此,戴蒙.札哈里斯告訴我們,不用把這件事交給命運,也不必苦苦等待繆斯女神,只要經過練習,每個人都可掌握自主進入心流的能力,並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。不只是提高生產力!實踐心流將為你帶來什麼改變人生益處?⁍好處一 全力發揮創造力,在工作或生活中遇到問題時更能跳脫框架思考,找出最好的解決方法。⁍好處二 不易被紛擾噪雜的外在事物分心,能夠專心致志地完成關鍵任務和目標。⁍好處三 提高學習新事物的速度,同時擁有更高的掌握度。⁍好處四 更能享受自己熱愛的事情,並從中感受快樂、自信和滿足感。⁍好處五 帶來正向的良性壓力,在克服挑戰中鍛鍊心理韌性。⁍好處六 更好的情緒管控力,即使遇到挫折或偶爾情緒失控也能迅速回復到最佳狀態。⁍好處七 大幅增進生產力,幫助你完成重要且與目標相符的事情。想要親身體驗心流帶來的力量和快樂?你將會在本書中了解到——⁍心流的本質是什麼 想要完全體悟心流如何改變你的人生,就必須先了解它究竟是什麼,以及它能應用在生活中哪些層面上。⁍進入心流前要做好的準備 探討哪些狀況可以誘發心流、哪些事物會妨礙你進入心流,以及你該怎樣掌控這些狀況。⁍進入心流的十步驟練習 透過精心設計的系統化教學和練習,學會能在任何時候進入並享受心流的可靠方法。⁍對於心流狀態的深入覺察 掌握判斷自己是否成功進入和保持心流狀態的能力,並且了解心流潛在的黑暗面,幫助你做好萬全準備。⁍如何持續鍛鍊誘發心流的能力 特別收錄十項簡單的活動,強化專注力,幫助你更有效率地進入和維持心流。▌好評推薦在訊息爆炸的年
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定價:360 元, 優惠價:79 284
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水的價值:為世上最艱鉅的水資源挑戰尋覓解方
79折

16.水的價值:為世上最艱鉅的水資源挑戰尋覓解方

作者:蓋瑞.懷特; 麥特.戴蒙  出版社:寶鼎  出版日:2023/01/05 裝訂:平裝
?水危機導致極端貧窮,每年造成全球經濟2600億美元損失 ?每年約有1500萬名兒童因缺乏安全用水而喪命 ?聯合國預估到2030年,缺水危機可能造成多達7億人流離失所 ?現仍有7億8500萬人無法取得安全用水,20億人缺乏適當的衛生設施 一段用水改造人生的故事 一場與時間賽跑的「備水」之戰 土木工程師蓋瑞?懷特和好萊塢演員麥特?戴蒙 這兩位看似八竿子打不著的夥伴 主動擔起永久終結全球水危機的使命 寫下振奮人心、充滿希望的真實故事 水無所不在;人起床後用水淋浴,用水刷牙,用水沖馬桶,用水煮咖啡,倒一杯水來喝,用水洗碗盤等等,我們出門前就用水做了這麼多事情。天天無水可用是什麼情景,我們不曾想像過,因為從沒機會想像過。 然而,世界各地有七成五以上的人口做不到這些事──因為住家附近沒有乾淨的水源。此外,有11億人口沒有馬桶可用。這種危機影響了地球三分之一的人口,不但讓兒童失學,使女性無法工作,也把人們困在極端貧窮之中,還會散播疾病。 但這也是可以解決的問題──電影演員麥特‧戴蒙和水資源專家暨工程師蓋瑞‧懷特正是因為這樣的信念組成搭檔。這段路走了多年,兩人歷經了找錯解答然後逐步接近正確解答的過程,他們率領自己的組織Water.org逐漸找到有效的途徑,和東非、拉丁美洲、南亞和東南亞各地的合作夥伴攜手,透過WaterCredit貸款計畫與公益創投,至今已幫助超過4000萬人取得用水及╱或衛生設施。 蓋瑞和麥特在《水的價值》中帶領我們走上這段旅程,聽他們述說故事的同時,一邊看著他們揭開洞見、試驗新構想,進出於他們服務的社區以及做出決策的權力廳堂之間。兩位作者以幽默和謙遜的筆調,描繪他們如何推動攸關世界各地人們的身體健康和幸福繁榮的全新解決途徑,以及過程中所面臨的艱鉅挑戰。 這不是一本只會拋出陳腔濫調、空喊「愛惜水資源」口號的書,而是透過兩位作者努力改善水資源分配的歷程,串連起一個個故事──是真實發生在與你我同一個地球上的活生生例子:辛巴威婦女每天徒步到20公里外取水,再把重達30公斤的水罐扛回家;印度貧民窟幾乎沒有一戶有廁所,女性必須去趁夜黑到野外隱密之處解決生理需求,安全堪虞??當我們拿自己的生活環境和書中人物對比時,這樣的反差帶出了更強烈的衝擊。 《水的價值》也邀請我們加入這波浪潮,共同努力將資源和期望相互搭配,幫助家庭和社區擁有自主能力,
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科學健身解剖:501式肌肉力量訓練
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17.科學健身解剖:501式肌肉力量訓練

作者:娜塔莎•戴蒙德•沃克  出版社:和平  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
最完整501式高強度、全肌群重訓鍛鍊◤提升肌耐力,居家全體位運動◢多種改善肌耐力的首選鍛鍊,同一動作包含多種變化式,在家就能進行全體位運動。◤增強後燃效應,減脂不停歇◢透過書中介紹的高強度間歇式訓練,即使運動後休息期間,身體仍可處於高速新陳代謝狀態,持續燃燒熱量,讓你不動也能瘦。◤平衡肌筋膜,零傷害、高效率◢提供正確運動要點以及運動後的舒緩提醒,有助筋膜放鬆,降低運動傷害,且提升肌肉伸展幅度,運動效果加乘。
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何以為父:影響彼此一生的父子關係(簡體書)
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18.何以為父:影響彼此一生的父子關係(簡體書)

作者:(美)邁克爾‧J.戴蒙德  出版社:機械工業出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
本書對父子關係進行了深刻而有力的描述。作者邁克爾‧J.戴蒙德堅定地認為,父親身份對兒子和父親的發展都至關重要。他認為,男性必須學會如何成為父親,並提出了“足夠好的父親”這一概念——一個能夠培養自己的情感,全身心投入孩子的內心世界,促進孩子成長的人。在本書中,他分析了貫穿整個生命週期的父子關係,描繪了父親的成長階段(從妻子懷孕開始);追溯了父子關係,從兒子幼年時期的“監護人”階段,到父親允許兒子獨立和成熟,引導兒子進入成年。最後,隨著父親的年老,父子相互再次走得更近,死亡成為必須接受的現實。本書將為讀者理解父子關係打下堅實的基礎。
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一流工作者都在用的待辦清單:省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式
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19.一流工作者都在用的待辦清單:省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式

作者:戴蒙.札哈里斯(Damon Zahariades)  出版社:樂金文化  出版日:2023/03/31 裝訂:平裝
★ 10步驟 + 8要訣,盤點、排序、重整你的待辦清單 ★★ 告別焦慮、煩惱和拚命壓死線,從此工作效率倍增 ★★ 輕鬆管理工作和家庭,奪回你的私人時間 ★ 使用待辦清單是否經常讓你感到恐懼,因為…….事情越列越多、清單越來越長,卻永遠都做不完?.嘗試要列出清單,但不管怎樣,卻總是會有遺漏?.列出了清單,卻只能看著滿滿事項不知從何下手? 你想用待辦清單管理要做的事,於是列出了清單,工作和生活卻還是一團混亂。不但效率沒有提高,不斷累積的待辦事項更讓你壓力山大、挫折無力感爆表。其實,不只是你,大多數人都有這種困擾。你不該自責,更不該放棄,而是要學會如何像一流的工作者一樣,「正確的」使用待辦清單!大多數人不懂得如何正確使用待辦清單,只是列出了待辦事項。如此一來,反而會被待辦事項追著跑,平添更多壓力。然而,一張有效的待辦清單,應該要能夠確保你在「正確」的時間,進行「正確」的任務,進而能夠按時完成重要的工作,不必不斷壓死線,讓你工作更輕鬆、更有餘裕。因此,一份有效的待辦清單,應該要能夠減輕你的壓力、消除你的挫折,幫助你在執行工作的過程中,集中注意力和避免干擾。 ◎揪出待辦清單失敗的8原因,壓力OUT!那麼,究竟是為什麼,你的待辦清單越寫越多,像異形一樣無限制增生,最後變成又臭又長的「未完成清單」?作者點出了8大原因,這些原因會讓你的待辦清單無效化,更會拖垮你的進度。快為自己的待辦清單健檢,看看是哪些原因阻礙了你的待辦清單發揮作用:原因1:你誤解待辦清單的目標。原因2:你忽略了設定截止日期。原因3:你的待辦清單太長了。原因4:你的清單變異性太多。原因5:你給自己的選擇太多。原因6:你沒有為任務加上情境。原因7:你的任務定義過於廣泛。原因8:你的任務沒有連結特定目標。 ◎親身評比10種待辦清單,安排工作START!知道了以上8個讓待辦清單失效的原因,你就能確保待辦清單不會反過來拖垮你,邁出「正確」使用待辦清單的第一步。接著你可以從作者所列出的10種待辦清單中,選出最適合你、使用起來最順手的,來做為自己日常使用的清單。 清單1:大量、全包式-最常見的方式。列出全部待辦事項,總之先從這種方式試試看吧! 清單2:「任務+開始、截止日期」-截止日期能促使你採取行動。也對你分配有限的時間有幫助。清單3:總清單+每日-先列出所有想到的任務,再參
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淬鍊成功人生的咖啡豆思維:翻轉信念,從消沉無力到發揮真實力的經典商業寓言
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20.淬鍊成功人生的咖啡豆思維:翻轉信念,從消沉無力到發揮真實力的經典商業寓言

作者:強.高登; 戴蒙.威斯特-作; 瑞秋.藝潭.金-繪  出版社:采實文化  出版日:2019/12/26 裝訂:平裝
面對課業、工作、家庭、財務、人際等各種難題與考驗,人生像一鍋滾燙的熱水,艱辛殘酷、充滿壓力,如何不被壓垮、保有本質初心,甚至發揮正向感染力?★ Amazon.com商業財經、自我成長分類榜No.1★ 亞馬遜超過八成讀者五顆星評價口碑保證★ 美國暢銷作家高登與新銳作家威斯特聯手推出經典商業寓言★ 想創造個人成就、優質文化和贏家團隊,必讀本書!「胡蘿蔔、雞蛋和咖
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