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魅麗。花火原創小說66折起

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$200~$399 (2)

出版日期


2018~2019 (1)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


山本正嘉 (1)
(日)山本正嘉 (1)

出版社/品牌


木馬文化 (1)
青島出版社 (1)

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2筆商品,1/1頁
登山前一定要知道的事:讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法
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1.登山前一定要知道的事:讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法

作者:山本正嘉  出版社:木馬文化  出版日:2016/11/03 裝訂:平裝
19個給登山新手的基礎概念18個給經驗豐富登山好手的進階教學16個登山常見問題及迷思解析實用的身體狀況自我評量表新手也能輕鬆看懂的詳細圖解 暢銷日本20年最適合東方人體質實用登山寶典登山體力=健康體力登山是鍛鍊身體維持健康最好的運動! ※登山前不可不知五大要點※.登山意外的發生,並不是肇因於年齡,而是因為準備不足。.登山是有氧運動中,最適合全年齡層的步行運動.一趟山中漫步所消耗
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登山技巧全攻略(簡體書)

2.登山技巧全攻略(簡體書)

作者:(日)山本正嘉  出版社:青島出版社  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
本書不僅是一本登山運動教材,也是一部涉及運動生理學、健康科學、運動醫學、訓練科學等各領域的入門作品。作者以多年來的實際登山體驗及專業研究,帶給讀者科學而完備的登山知識 讓你一看就懂!書中有詳細的圖解說明,從登山技巧、恢復疲勞、補充能量等方面給予精心指導,幫助登山者如何安全健康地登山,享受登山帶來的無窮樂趣!
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