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魅麗。花火原創小說66折起

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創造健康的肌力訓練
滿額折

1.創造健康的肌力訓練

作者:宮火田豐  出版社:大展  出版日:2004/02/01 裝訂:平裝
近幾年來,許多中高年齡層的人,為了增進健康而開始做運動。根據日本厚生省進行的調查發現,五十歲至七十歲層的人,有五十%~六十%運動不足。為了促使該年齡層的人積極從事健康運動,則必須要創造一個「任何人都能輕鬆進行」的環境。不需要像棒球或足球等大型的場地或設施,就可以「輕鬆的」參與。另外,考慮到體力的問題,劇烈的運動並不適合所有的人。一般的運動設施,多半是針對運動選手或年輕人而設置的。中高年齡者尚無法擁
定價:220 元, 優惠價:9 198
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