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$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


史蒂芬‧麥斯利、強尼‧包登 (1)

出版社/品牌


平安文化 (1)

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聰明的脂肪:脂肪吃得越多,體重減得越多!權威營養學專家教你吃對脂肪,30天打造不復胖的體質!

1.聰明的脂肪:脂肪吃得越多,體重減得越多!權威營養學專家教你吃對脂肪,30天打造不復胖的體質!

作者:史蒂芬‧麥斯利; 強尼‧包登  出版社:平安文化  出版日:2017/08/14 裝訂:平裝
終於真相大白!要永不復胖、常保健康,多吃脂肪才是最聰明的決定!聰明的脂肪 vs. 愚笨的脂肪□橄欖油 □魚油 □椰子油 □棕櫚油□豬油 □奶油 □高度精煉的蔬菜油□酪梨 □牛奶 □乳酪 □優酪乳□堅果 □黑巧克力 □反式脂肪□草飼牛肉 □omega-6含量高的脂肪你知道以上哪些才是「聰明的脂肪」嗎?我們已經將脂肪妖魔化了數十年,事實上,脂肪並非導致肥胖、危害健康的真正兇手,吃一塊油滋滋的牛排,可能
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