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商品定價


$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


卡爾‧維農 (1)

出版社/品牌


遠流 (1)

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先坐下來再說:教你取回主導權的減壓生活指南

1.先坐下來再說:教你取回主導權的減壓生活指南

作者:卡爾‧維農  出版社:遠流  出版日:2018/07/27 裝訂:平裝
不論發生天大的事,你都得先坐下來再說! 本書作者卡爾.維農,是英國知名減壓生活專家, 但你可能不知道,過去的他曾受焦慮所苦,長達15年之久。 這回,他要透過自身經驗,分享擺脫高壓生活的10個行動。 卡爾認為生活中的壓力是不可能移除的(適度的壓力更有助完成任務)。 儘管如此,我們還是可以透過一些技巧,有效率地管理壓力: ●打造?
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