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出版日期


2016~2017 (2)
2016年以前 (13)

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平裝 (15)

作者


南雲吉則 (12)
南雲吉則 作;巫翰林 繪 (1)
南雲吉則、Daniela Shiga (1)
南雲吉則、白澤卓二 (1)

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天下雜誌 (6)
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15筆商品,1/1頁
為什麼一流人才的「專注力」能持續一整天?:日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣
滿額折

1.為什麼一流人才的「專注力」能持續一整天?:日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣

作者:南雲吉則  出版社:商周文化  出版日:2017/04/08 裝訂:平裝
擁有高度專注力,人生便成功大半!但光靠意志力與責任感無法全神貫注!每日從事不容許犯錯的手術,一年實行千次以上的權威外科醫師,以醫學及健康角度,透過睡眠、運動、食物、環境、大腦,教你從生活習慣中找出「專注促進因素」,正確且有效的提升專注力!無論上班族或學生,都能借由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣!日本亞馬遜網路書店讀者5顆星強推好評!強化專注力,維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。日本超人氣不
定價:320 元, 優惠價:9 288
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Dr.南雲:華麗的一天

2.Dr.南雲:華麗的一天

作者:南雲吉則  出版社:天下雜誌  出版日:2014/09/03 裝訂:平裝
一天24小時打造亮麗體態,令人驚訝的重拾年輕的生活方式!畫出一天的圓餅圖,每日的生活長什麼樣子呢?睡眠是否安穩?三餐是否營養?是否把握通勤的移動時間多加運動?有沒有注意自己每個時候的身體狀況?本書以一天為單位,教你如何在忙碌的上班日中,也可以精神抖擻地健康生活。作者南雲醫師點出四字重點:「眠」、「食」、「動」、「冷」,教你返老還童的絕招。睡眠部分有,說明睡眠周期、介紹好用的枕頭、教導如何調整作息以
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Dr.南雲吉則的乳癌百話

3.Dr.南雲吉則的乳癌百話

作者:南雲吉則  出版社:天下雜誌  出版日:2016/08/31 裝訂:平裝
市面上有關乳癌的醫學叢書,我都有看沒有懂!若妳有這種困擾,不妨來讀讀看乳癌小故事,讓南雲醫師帶妳一起來探索乳癌的真面目。「乳癌」位居日本全國婦女常見癌症前十名、台灣十大癌症死因第四名,到底乳癌是如何發生?該如何治療乳癌?要如何提早發現乳房病變?吃甜食真的會誘發乳癌?Dr.南雲吉則將在本書中以100篇的有關乳癌的小故事告訴妳……日本知名乳腺專科南雲吉則醫師,透過精心策劃的乳癌小故事,從癌細胞的生成到
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成為「不老之人」的再1個習慣

4.成為「不老之人」的再1個習慣

作者:南雲吉則  出版社:天下雜誌  出版日:2014/11/05 裝訂:平裝
避免被貼上難以除去的「老化」標籤只要瞭解原因,改變習慣,你也能常保年輕。人生有幾個階段。從嬰兒到幼兒,從幼兒到小孩,再從小孩到青春期,然後長大成大人。老人的「陰影」在不知不覺中會潛藏到每個人身上,但當自己驚覺時,其實在很早以前自己早就被貼上「老人」的標籤了。站在醫學的角度來說,「老人」的年齡標準,男性是三十歲,女性是五十歲。只要能知道老化的原因,要解決問題就會很簡單。本書內容每篇讀來輕鬆明瞭,在南
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牛蒡力

5.牛蒡力

作者:南雲吉則  出版社:天下雜誌  出版日:2014/09/05 裝訂:平裝
牛蒡的強大效力超乎想像,預防現代文明病的有力夥伴!南雲醫師的書籍過去都是以培養正確的生活習慣與養生為主,食譜、果汁為輔。不過這次所推出的「牛蒡力」,則是專以「牛蒡」為主題,再搭配食譜以解說牛蒡的十七種功效。除此之外,書中也以「症狀類別」分類,分別解說牛蒡的各種功效,之後再針對各種症狀,找出本書中相對應的食譜。因此,除了平常就對牛蒡感興趣的讀者外,更推薦給對南雲醫生的重拾青春術很感興趣,進而想要了解
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Dr. 南雲的終極美麗聖經:100 個凍齡生活Tips

6.Dr. 南雲的終極美麗聖經:100 個凍齡生活Tips

作者:南雲吉則  出版社:台視文化  出版日:2013/07/10 裝訂:平裝
相貌從57歲→年輕20歲!日本話題名醫以自身經驗現身說法,以100個生活tips,提供女人想要的凍齡之美! 作者第一次以女性為對象寫作,完成了本書。「也許你會覺得,永恆之美就是不變的美,但真正的美是會改變的。日本的四季各有各的美,女性四季也一定各有不同的美。為了讓所有女性春天有春天的光彩,夏天有夏天的閃耀,我設計了春、夏、秋、冬的365天課程。我由衷希望,這本書能成為女性的聖經。」
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男人的奇蹟養生術:Dr.南雲的元氣學校

7.男人的奇蹟養生術:Dr.南雲的元氣學校

作者:南雲吉則  出版社:天下雜誌  出版日:2014/09/05 裝訂:平裝
男人啊~比實際年齡小20歲不再是夢!「男性」通常因為工作壓力與生活壓力,且缺乏保養身體的概念,較容易失去「年輕身體」與「青春心態」。本書藉由「課程」的方式,向讀者傳授不需要醫生就能獲得年輕身體的手段與方法。全書內容共分為五個章節,分別是「充滿活力的『星期一功課表』」、「讓身體開心的『星期二功課表』」、「以清爽愉快為目標的『星期三功課表』」、「活力泉湧的『星期四功課表』」、「讓身體緊實的『星期五功課
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52天的健康約定:南雲醫師帶你用一日一餐更新全身細胞

8.52天的健康約定:南雲醫師帶你用一日一餐更新全身細胞

作者:南雲吉則  出版社:如何  出版日:2012/10/31 裝訂:平裝
˙最新健康風潮!日本銷售突破50萬冊! 52天,把健康牢牢握在手中!˙用一日一餐,每天讓肚子「咕嚕」一下,發動生命力基因,就能讓細胞重拾健康!˙你也做得到!只是改變飲食和生活習慣,讓癌症、心血管疾病、糖尿病等致命疾病,遠遠離你而去!57歲看起來像30歲的南雲醫師,與你相約,用52天使你健康又年輕。從日常飲食及生活習慣著手,為細胞注入生命力,打造不生病體質!日本健康法新教主南雲醫師,融合「傳統醫學」
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一日一餐的健康奇蹟:日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密,做起來真的沒那麼難

9.一日一餐的健康奇蹟:日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密,做起來真的沒那麼難

作者:南雲吉則  出版社:如何  出版日:2012/08/31 裝訂:平裝
˙今年最暢銷健康書,輕鬆突破55萬冊!當下日本最夯的醫師分享「1日1餐」健康年輕的奇蹟。˙南雲醫師親身實證的飲食法,年輕看得見!他現年57歲,卻比30歲還年輕!而且骨質年齡只有28、血管年齡26,腦年齡則為38歲!˙肚子一咕嚕,「生命力基因」就開始啟動!連續實踐52天,你也能擁有從頭到腳年輕20歲的身體!飽食時代,三餐定時定量的營養觀已不符合健康的需求,餓了才吃,順應身體的需要飲食才健康!避免糖尿
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南雲醫生的「不生鏽」生活術:日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密

10.南雲醫生的「不生鏽」生活術:日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密

作者:南雲吉則  出版社:商周文化  出版日:2013/05/07 裝訂:平裝
揭開日本當前最受媒體青睞、話題癌症專科醫師,年近60,看起來卻像30幾歲的實證奇蹟!!◆獨創「重返年輕生活術=不生鏽的生活方式」,完全不需特殊運動或任何營養補充品的輔助。◆健康與大自然的反撲一樣,絕非現代醫學科技所能彌補。花錢的「抗老凍齡」只是徒勞無功,請從飲食及生活習慣中做改變,你也可以擁有「不生鏽」的身體!力行南雲生活學,找回最原始單純的自我,用最簡單的方式喚醒身體的健康,為自己爭取終老與長壽
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瘦身抗老套書組:瘦身、抗老、活化細胞的神奇茶飲+南雲醫生的「不生鏽」生活術(共二冊)

11.瘦身抗老套書組:瘦身、抗老、活化細胞的神奇茶飲+南雲醫生的「不生鏽」生活術(共二冊)

作者:南雲吉則  出版社:商周文化  出版日:2014/12/11 裝訂:平裝
南雲醫生的「不生鏽」生活術:日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密 揭開日本當前最受媒體青睞、話題癌症專科醫師,年近60,看起來卻像30幾歲的實證奇蹟!! ◆獨創「重返年輕生活術=不生鏽的生活方式」,完全不需特殊運動或任何營養補充品的輔助。◆健康與大自然的反撲一樣,絕非現代醫學科技所能彌補。花錢的「抗老凍齡」只是徒勞無功,請從飲食及生活習慣中做改變,你也可以擁有「不生鏽」的身體! 力行南雲生活學
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瘦身‧抗老,活化細胞的神奇茶飲:南雲醫生重返20歲的真實祕密

12.瘦身‧抗老,活化細胞的神奇茶飲:南雲醫生重返20歲的真實祕密

作者:南雲吉則  出版社:商周文化  出版日:2012/03/06 裝訂:平裝
日本亞馬遜書店★★★★★推薦! 富士電視台「人志松本の○○な話」、讀賣電視台「情報ライブ ミヤネ屋」等節目沸騰話題! 專業推薦 | (依姓氏筆劃為序)北醫保健營養碩士.美國MTCA代謝型態資深營養師 袁毓瑩台北市中醫師公會名譽理事長暨醫學博士 陳旺全 風靡日本、韓國、中國各地醫科大學知名教授 ── 南雲吉則博士最不可思議的瘦身、抗老、防癌方法在台首度公開! 想要逆轉老化•鎖住肌力•遠離癌症
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減齡空腹力: 倒回20歲的逆天飲食奇蹟

13.減齡空腹力: 倒回20歲的逆天飲食奇蹟

作者:南雲吉則; Daniela Shiga  出版社:邦聯文化  出版日:2014/09/01 裝訂:平裝
要返回年輕的要點有三,即為「空腹」、「睡眠」和「吃蔬菜或水果的外皮」。透過本書作者的南雲先生xDaniela Shiga小姐的親身實踐方式,告訴你如何改變飲食習慣及生活方式來返回年輕,看起來逆齡20歲!當只要身體內部健康的話,肌膚就會變得漂亮有光澤,凸出的肚子也會凹陷,整個人看起來就變得年輕。請利用南雲先生所設計給小孩及停經前女性的「一湯一菜」食譜、給男性和停經後女性的「一日一餐」食譜,以及Dan
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Dr.南雲:年輕20歲的100個習慣

14.Dr.南雲:年輕20歲的100個習慣

作者:南雲吉則 作; 巫翰林 繪  出版社:天下雜誌  出版日:2012/12/05 裝訂:平裝
我們對待自己身體的方式,有時比仇人還要狠毒!只有正確「善待」身體,才能迎來年輕、健康、長壽的活力人生。為什麼年紀輕輕卻已是「三高症候群」的候選人?為什麼花大錢擦了一堆保養品,還是沒有達到「凍齡」的效果?為什麼吃了大量保健品提高免疫力,但過敏、感冒、氣喘還是上身?這些問題的答案,正在於我們忽略了沉睡在自己身體內部的生命力。所以南雲博士在本書中,分享了他多年來親身實踐的有效習慣,只要改變以
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活得年輕?活得長壽?兩位名醫大激論
滿額折

15.活得年輕?活得長壽?兩位名醫大激論

作者:南雲吉則; 白澤卓二  出版社:瑞昇文化  出版日:2015/02/01 裝訂:平裝
【內容簡介】抗老界的雙權威,正準備展開一場白熱化的辯論! 隨著高齡化社會的到來,「凍齡」、「美魔女」、「回春」……等等的抗老新名詞,逐漸興起,不論是書籍或是產品,只要添上這類詞句,往往會令人趨之若鶩,人氣帶動買氣,進而促成一種商機。 本書是由日本超具話題性的抗老名醫?南雲吉則與專門研究長壽基因的權威教授?白澤卓二,在一個日常的午後所展開的白熱化辯論賽。 主
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