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魅麗。花火原創小說66折起

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2022~2023 (13)
2020~2021 (11)
2018~2019 (11)
2016~2017 (9)
2016年以前 (21)

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平裝 (61)

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國中 (1)

作者


加藤諦三 (39)
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66筆商品,1/4頁
你的溫柔要有底線:丟開愧疚感,愛自己的練習
滿額折

1.你的溫柔要有底線:丟開愧疚感,愛自己的練習

作者:加藤諦三  出版社:世茂出版社  出版日:2018/03/02 裝訂:平裝
你喜歡現在的自己嗎?「我應該是這樣的人」你是否被自己的假想折磨得痛苦不堪?為什麼你的情緒會如此焦躁不安?你是活在別人的目光中嗎?害怕被排擠,讓你不敢說不嗎?放棄扮演完美自我,學會設立界線,勇敢說不!請練習多愛你一點
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
你不必活給別人看:覺察謬誤的價值觀,典範轉移的練習
滿額折

2.你不必活給別人看:覺察謬誤的價值觀,典範轉移的練習

作者:加藤諦三  出版社:世茂出版社  出版日:2018/12/05 裝訂:平裝
哈佛心理學導師給疲憊者的心靈處方謬誤典範斷‧捨‧離,人生從此更美好透過先哲經驗談,解說人們常陷入的價值觀誤區找回真正的自我 ★諮商心理師、作家 黃之盈 專業推薦 「痛苦是通往解脫與救贖之路。」──阿德勒Alfred Adler 你真的是想像中的你嗎?曾經深信不疑「自己應該這樣」的你,為什麼還會感到痛苦?或許是因為你內心遵從的價值觀(典範)不適合你,透過痛苦覺察困境,並轉換思考方式,才是通往幸福的道
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
穩:學會接住自己,為不安人生解套的4堂課
滿額折

3.穩:學會接住自己,為不安人生解套的4堂課

作者:加藤諦三  出版社:究竟  出版日:2021/02/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★哈佛心理導師、日本國民心理學家暢銷30年經典!★深度認知自我之作,四個方向帶你找回內在的穩定,讓你情緒穩、生活穩、成長穩、工作穩!★從「正視自己」開始,了解支配個人思考與行為的癥結是什麼,唯有把「自己」放回生命的中心,才能真正拋下恐懼、獲得自由!★陳志恆(諮商心理師/暢銷作家)、王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師)、蘇益賢(臨床心理師)、洪培芸(臨床心理師)、蘇俊濠(諮商心理師
定價:290 元, 優惠價:9 261
庫存:3
別再假裝當好人很快樂:摘除情緒面具,接納脆弱的自己
滿額折

4.別再假裝當好人很快樂:摘除情緒面具,接納脆弱的自己

作者:加藤諦三  出版社:世茂出版社  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝
「哈佛最受歡迎的心理導師」加藤諦三用細膩敏銳的文字,填滿心靈的缺口讓你牢牢守護「自己的心」*你曾經因為自覺渺小而無法接納自己嗎?*因為朋友態度變冷淡,就覺得被排擠而感到焦慮不安?*為什麼老是覺得別人的一舉一動都在針對自己?*對傷害自己的人忍氣吞聲,難道他就會對你和顏悅色?*明明心好累為何還要假裝快樂,只要面帶微笑就能遺忘心裡的悲傷嗎?幼年時期因為沒有滿足愛的需求導致從小就帶著「基本焦慮」打造出一顆
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
學著,變幸福:在負能量爆表的路途中,改變觀點翻轉人生
滿額折

5.學著,變幸福:在負能量爆表的路途中,改變觀點翻轉人生

作者:加藤諦三  出版社:世茂出版社  出版日:2019/10/02 裝訂:平裝
在失敗中謙遜,在貧窮中睿智美國紐約大學〈無名戰士的話語〉詩句中的人生真相獲得看待自己與世界的全新角度◎日本人氣諮商心理師,哈佛最受歡迎的心理學大師,繼《你不必活給別人看》,又一經典著作!◎融合阿德勒、弗蘭克、佛洛姆、卡倫荷妮等心理學家的思想精華,從心理分析的角度幫你重新審視自己的人生。面對挫折、批評,你是否不知該如何面對,只想要逃避?你是否曾站在自己這一邊,關心自己的痛苦,接納自己?受傷的童年、人
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
與你的潛意識和解:肯定真實的自己,開啟幸福人生
滿額折

6.與你的潛意識和解:肯定真實的自己,開啟幸福人生

作者:加藤諦三  出版社:世茂出版社  出版日:2022/09/02 裝訂:平裝
死也不願放下痛苦的我們,到底在想些什麼? 為什麼無法改變自己?你的不幸,是你「潛意識」裡的選擇。 儘管我們都不想受苦受難,但「潛意識」卻會這麼想。 這個世界上有順風順水的人,也有逐漸迎來苦難的人。大家知道造成不幸的理由嗎?人生會如此痛苦,其實原因都是來自於你潛意識中的衝突,也就是所謂的「內在障礙」。逐漸變得不幸的人當中,其實只要稍微改變看待事物的立場,就能變得幸福。可是對於人們來說,即便只是「稍微改變」,也不容易做到。 能不能做到「稍微改變看待事物的立場」這件事,決定了人的一生,換言之也就是,人的潛意識決定了人的一生。
定價:360 元, 優惠價:9 324
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自尊與依戀的愛情心理學:為什麼我們總是愛上不該愛的人
75折

7.自尊與依戀的愛情心理學:為什麼我們總是愛上不該愛的人

作者:加藤諦三  出版社:世潮  出版日:2019/08/02 裝訂:平裝
「不愛自己的人,無法去愛別人或被別人所愛」哈佛最受歡迎的心理學大師加藤諦三最新力作探討低自尊人格對親密關係的影響「孩子與母親的牽絆時期結束後,人會進入個性化的過程。但是有些人即使進入這個過程,卻無法實現自我。而且在無意識中受到不安的支配。」──佛洛姆(Erich Fromm)戀愛關係,是親子關係的複製缺乏自我的人想用戀愛填補寂寞但一味的委曲求全,只會陷入戀愛成癮無論多努力去愛,最後都註定受傷…遍體
大專院校開學書展
定價:320 元, 優惠價:75 240
庫存:1
受傷的孩子和長不大的雙親:修復親子角色逆轉,療癒童年創傷
滿額折

8.受傷的孩子和長不大的雙親:修復親子角色逆轉,療癒童年創傷

作者:加藤諦三  出版社:世潮  出版日:2018/10/03 裝訂:平裝
「親子角色逆轉」的父母是披著「愛的面具」的施虐者直面親子問題,拒絕當隱性加害者長不大的父母讓孩子從小就被迫成為大人孩子必須處處照顧父母的情緒、承受父母的言語霸凌而他們的父母則像小孩,依靠孩子「為生」從顛倒的親子關係中解放人生
定價:300 元, 優惠價:9 270
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焦慮斷捨離:唯有面對焦慮,才能得到幸福
滿額折

9.焦慮斷捨離:唯有面對焦慮,才能得到幸福

作者:加藤諦三  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
逃避不可恥,但完全沒用!絕不標榜「一本就通」,「焦慮」是人一生的課題【本書特色】◎有效解決焦慮,打造幸福人生◎提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極/積極解決方法】【與焦慮共存】新解離不開酗酒丈夫,因為想幫助他 → 害怕離婚後獨自一人的焦慮不敢拒絕他人,過得不像自己 → 害怕被他人討厭的焦慮對親近的人總是會無故遷怒 → 害怕承認人際關係出問題的焦慮當今堪稱是最容易「焦慮的一代」,其實「焦慮」是每個時代,每個人的共通課題。當一個人十分焦慮,不僅是個人心理上的不安與壓力,甚至會影響到身體機能與外顯表現。抽菸酗酒、虐待兒童、情緒勒索的人,他們的問題絕對不是太愛喝酒、孩子難帶或是眾叛親離,而是「逃避面對問題」。將「焦慮」感受隱藏起來,轉化為憤怒或埋怨,比起面對問題的不安,做出「不幸」的選擇,使焦慮問題如銜尾蛇一般無窮無盡。隱性的焦慮遠比你想像中的還要嚴重。焦慮將會持續性的影響個人與社會,那是否無藥可醫?焦慮雖難解,但是「有解」,就是直視焦慮。◆誠實不否認,避免「消極解決」◆追問為什麼,深度探究自己的問題情緒◆堅持目標,不再以他人作為標準,相信自己的價值觀◆維持關係,人是群居動物,必須正視團體、家庭情感才能打造安穩環境《焦慮斷捨離》一書著重於詳細說明・人為何會因焦慮所苦・「現實焦慮」與「精神官能症焦慮」・偽成長與隱藏的敵意・克服焦慮必須「積極解決」逃避焦慮不可恥,卻永遠無效,唯有將焦慮視為「必須改變現狀」警示燈,就可以更近一步地踏上做自己的幸福人生。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:8
為何我們總是如此不安?:莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書
滿額折

10.為何我們總是如此不安?:莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書

作者:加藤諦三  出版社:方舟文化  出版日:2023/07/05 裝訂:平裝
★日本累銷超過95萬冊!啟動「自我覺察」的第一本書★為滿足他人期待,你始終無視內心真正的感受,最終換得的,卻是處處碰壁的人際關係,與一顆傷痕累累的心……如果「善待疲憊的自己」是一件衣服,請容許自己穿上它!為什麼我們總以「凡事讓步」來處理人際衝突?為什麼總想依賴別人,感覺自己無助孤獨?為什麼我們害怕對別人展現真正的自己?如果你總是渴望被愛、忙於付出和追求正確,所以忘了照顧自己而感疲累,請讓加藤大師帶領你自我覺察……◆ 害怕「被拒絕」,疲於主動釋出善意加藤大師說 別再慣性把他人的言行舉止,分類進自己內心那個既定的框架中。不是每個人、每件事都和你想像的一樣。先學會「溫柔」地對自己,你才能感受出誰是真正對你溫柔的人。◆ 為別人而活,內心壓抑且迷失方向加藤大師說 弔詭的是,所謂「別人的期待」,往往都是「不敢做自己」的人自己想像出來的。事實是,從頭到尾都沒有那個期待,我們不必為了那些事去迎合別人,更不會因此被認為是糟糕的人。◆ 掏心掏肺被辜負,安全感始終填不滿加藤大師說 內心的撒嬌欲求獲得滿足,而且有自我目標的人,並不會待人過於客氣或刻意討好,而這一點也正是他們的魅力所在。愛惡分明是必要的,你要知道身邊值得去愛的人、應該遠離的人。◆ 玻璃心易碎,常覺得他人在指責自己加藤大師說 其實,是你的內心深處在指責別人。因為投射作用,你在別人身上看到自己的撒嬌欲求,因而矛盾不安。壓抑而累積的不滿,導致了被攻擊的錯覺,甚至可能演變成惱羞的敵意。◆ 總遇人不淑,愛情命盤裡都是爛桃花加藤大師說 如果真正發自內心愛著對方,而非目的性地「依賴」對方,那麼無論最終如何,都不會因為欲求落空而怨恨對方。請仔細觀察自己的感受,那些有所怨恨的關係,只是依賴,不是愛情。▶長大之後,我們學會付出,卻忘了如何感受快樂?日本心理學大師加藤諦三,將在本書中與你分享他數十年的諮商經驗,希望你能夠明白:覺得不安是因為長久以來壓抑了自己的個性,習慣了順從別人的要求,反而忘了自己真正想要的、想做的是什麼。總是以鞠躬盡瘁的方式與人交往,其實是非常不幸的。太過在乎周遭眾人的期待,最終只會導致我們對親近的人,長期抱持兩極化的情緒,而你的焦慮、煩躁、無所適從,也都來源於此!▶摘下面具,停止糾結!學會善待自己,也接受他人善意還請謹記,「溫柔對自己」比「用力過日子」更重要!不管你多麼努力想符合別人的期待,最終要對你的人生負責的人,始終是自
春季獻禮
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:2
誰的人生沒有挫折:即便陷於不幸,也能再度獲得幸福
滿額折

11.誰的人生沒有挫折:即便陷於不幸,也能再度獲得幸福

作者:加藤諦三  出版社:世茂出版社  出版日:2023/02/03 裝訂:平裝
在疏離、不安、被迫躺平的時代中,必備的心理韌性!身處逆境時,唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。孤獨是商業主義容易利用的對象,不只是商業主義,也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控,甚至在逆境中生存?我們經常在網路上看到抱怨家庭、工作、朋友,或是抱怨自己不順遂的人生。為什麼會有這個情況呢?那是因為缺乏心理韌性。缺乏心理韌性的人,遇到挫折時會開始攻擊,若事情無法按自己的意思順利發展,就會不安。而從那分不安中所做出的反應,就是充滿敵意的攻擊性。藉由攻擊,我們可以獲得「安心感」,但這種安心感只是暫時的。因此,為了能永保安心,就一定要一直攻擊。但這樣的行為只會讓你離幸福更遠,甚至影響到人際關係。唯具心理韌性的人,才在擺脫這種困境。獲得「美好人生」的關鍵,即便陷於不幸,也能再度獲得幸福的方法就是心理韌性。有心理韌性的人,才在最糟糕的情況下也不感到絕望。★具有心理韌性的四個特徵‧積極主動的心態→能積極主動地克服情緒上的困難問題。‧從正面看待事情→能從經驗中獲得積極的意義。‧善於得到他人的幫助→坦率的人就能獲得他人的好意,有強烈自卑感或優越感的人,無法忍受逆境。‧有信念→決斷力是決定好壞的關鍵,而決斷力基礎的是信念。★誠摯推薦(依姓氏筆畫排序)王意中(王意中心理治療所 所長/臨床心理師) 王雅涵(諮商心理師)黃之盈(諮商心理師)
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
你活得累嗎:度過困難時期的心理學(簡體書)

12.你活得累嗎:度過困難時期的心理學(簡體書)

作者:(日)加藤諦三  出版社:北京大學出版社  出版日:2011/07/01 裝訂:平裝
《你活得累嗎:度過困難時期的心理學》內容簡介:累,是不是因為你有人格不完善的父母,他們在心理上榨取了你的愛!累,是不是因為你有人格不完善的上司,他們缺乏對下屬的關愛!累,是不是因為你迷失了人生的方向,沒有生活的目標。如果你有完善的人格,富有愛心并且充滿信心,你將擁有充實和幸福的人生!這是一本父母必讀書,是領導者、管理人員必讀書,是每一個追求人生幸福的人都應該讀的書!“人生最大的失敗就是沒有經歷過失
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寫給失眠者的心理學(簡體書)

13.寫給失眠者的心理學(簡體書)

作者:(日)加藤諦三  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2014/12/01 裝訂:平裝
失眠是病嗎? 失眠了,數羊、喝牛奶有用嗎? 30年來,失眠界流傳這樣一個研究成果 哈佛大學研究員寫給想睡卻睡不著的你 治療失眠 最好的辦法是: 找到并直面,那個無法面對的自己! 系列圖書銷量100萬冊,暢銷近30年 有過失眠經歷的人,都會大喊:我就是這樣啊! 大家都知道拋棄妻子是不道德的,拋棄孩子是觸犯法律的,那么拋棄自己是什么罪呢?自我拋棄是比以上說那些
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喜歡自己現在的樣子(簡體書)
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14.喜歡自己現在的樣子(簡體書)

作者:(日)加藤諦三  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2016/02/01 裝訂:平裝
如果有人問“你喜歡自己嗎”,你會怎麼回答呢? 有的人不知如何作答,有的人直言從未考慮過這個問題,還有人則無法理解這個問題背後的深意。更有些人, 他們說不清對自己是喜歡還是討厭,卻活在糾結、不安、焦慮和痛苦中。這樣的人通常不喜歡自己,容易跟自己過不去,抑或常常顧影自憐。 糾結、不安、焦慮、痛苦……如此種種,皆因不喜歡現在的自己。再進一步追究的話不難發現,很多時候,人們不喜歡自己的根本原因,是缺
定價:210 元, 優惠價:87 183
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
不乖:哈佛導師的自我突破心理學(簡體書)

15.不乖:哈佛導師的自我突破心理學(簡體書)

作者:(日)加藤諦三  出版社:江蘇鳳凰文藝出版社  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
從小,被大人教導的我們都深信:“乖巧”就有理,“聽從”便無罪。 長大以后恍然發現,童年時期關于被表揚的經歷,居然都只與滿足了大人的期待有關——而不是你本來就很好。 一直在壓抑真實的自己,靈魂深處的不安感要如何擺脫? 哈佛心理導師加藤諦三在本書中深層剖析了“乖孩子”在長大以后自我認同度低、迷茫、委曲求全、不敢走出舒適區等種種負面心理背后的深層心理成因,追溯到童年成長過程中抽絲剝繭,分析了家庭環境、父
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被喜歡的心理學(簡體書)
滿額折

16.被喜歡的心理學(簡體書)

作者:(日)加藤諦三  出版社:外語教學與研究出版社  出版日:2017/11/03 裝訂:平裝
“為什么因為這點事就……” “好痛苦,好難過……” “還不都是因為他!” …… 因為很小的而事情苦惱不堪,總是陷入莫名的悲觀情緒里,不檢討自己卻對周圍的人牢騷滿腹……你是否有過這樣的體驗? 而了解什么是“神經癥”,正是解決此類問題的關鍵。 日本著名心理學家、哈佛導師加藤諦三帶領你徹底認識“神經癥”。以心理學的專業角度,清理生活中自我掩飾的無謂借口,抽絲剝繭地分析人痛苦的根源;帶你重
定價:234 元, 優惠價:87 204
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
為何我們停不下煩惱:哈佛心理導師給煩惱者的心靈地圖(簡體書)

17.為何我們停不下煩惱:哈佛心理導師給煩惱者的心靈地圖(簡體書)

作者:(日)加藤諦三  出版社:機械工業出版社  出版日:2017/03/27 裝訂:平裝
1. 來自哈佛心理導師的研究,揭秘人們煩惱的根源,帶你看到煩惱背後被壓抑的情感,幫你跳出煩惱和不幸的心理怪圈。 2. 揭示煩惱本質的心理學。多數人患有“煩惱依賴症”,他們煩惱的其實並不是事情本身,而是通過對煩惱的依賴,表達自己未被滿足的心理需求。 3. 為什麼人明明知道煩惱沒有任何意義,卻還止不住地去煩惱呢?人為什麼會掉進不幸的深淵?本書將探討用道理說不清的人類的心理。 人們一邊希望幸福,一邊
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與內心的衝突和解(簡體書)
滿額折

18.與內心的衝突和解(簡體書)

作者:(日)加藤諦三  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
本書是一本能夠幫助我們解決內心衝突的書。 人的存在是矛盾的,這種矛盾體現在依賴與獨立、奮鬥與享受、道德觀念與本能衝動等各個方面。若不能清楚認識這種衝突,我們就無法正確把握自己的行為,在隨波逐流中度過一生。 如果要改變這種情況,首先,我們要對內心的衝突有清醒地認識;其次,要認識到痛苦對於成長的意義,這樣便能不懼怕困難,從內心深處建立起正確的人生觀。當我們對自我的認識逐漸深刻、內心的掙扎也會逐步減
定價:270 元, 優惠價:87 235
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
愛與被愛該知道的 (教養30)

19.愛與被愛該知道的 (教養30)

作者:加藤諦三  出版社:大坤書局  裝訂:平裝
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為什麼我們愛得這麼累:哈佛最受歡迎心理導師寫給婚戀男女最貼心的心靈讀本(簡體書)

20.為什麼我們愛得這麼累:哈佛最受歡迎心理導師寫給婚戀男女最貼心的心靈讀本(簡體書)

作者:加藤諦三  出版社:新星出版社  出版日:2015/07/01 裝訂:平裝
“哈佛大學最受歡迎的心理學導師”加藤諦三博士,融匯40年研究成果,為我們帶來了這本超級實用的兩性關係指南!他曾出版過享譽國際的超級暢銷書《我們為何如此不安》,在世界範圍內引發關注和討論。本書是加藤諦三第一次針對兩性關係進行完整系統的總結,也是他畢生研究成果的總結。 作為世界級心理學家,加藤諦三擅長從現代人普遍關心的問題出發,用心理學的論據解析,有理有據,言語簡約,直戳讀者的內心深處。本書的
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