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商品定價


$200~$399 (1)
$400~$599 (1)

出版日期


2020~2021 (1)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(加)馬丁•M.安東尼、理查德•P.斯文森 (1)
(加)馬丁.安東尼、理查.斯文森 (1)

出版社/品牌


北京聯合出版有限責任公司 (1)
重慶大學出版社 (1)

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2筆商品,1/1頁
你唯一的缺點就是太完美了(簡體書)
滿額折

1.你唯一的缺點就是太完美了(簡體書)

作者:(加)馬丁.安東尼; 理查.斯文森  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2016/12/30 裝訂:平裝
《你唯一的缺點就是太完美了》旨在獻給被完美主義困擾的人士,焦慮及認知行為療法研究專家馬丁·安東尼和理查·斯文森會帶你發掘完美主義的根源,探索完美主義對於生活的影響,並發現新的、被證明有效的應對技巧,這些技巧可以幫助你克服犯錯的焦慮。《你唯一的缺點就是太完美了》也討論了完美主義與擔憂、抑鬱、憤怒、社交焦慮以及身體意象等問題之間的關係,並提供了切實可行的對策。當你完成了書中的練習,你會越來越容易遠離煩
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
羞澀與社交焦慮手冊(原書第3版)(簡體書)
滿額折

2.羞澀與社交焦慮手冊(原書第3版)(簡體書)

作者:(加)馬丁•M.安東尼; 理查德•P.斯文森  出版社:重慶大學出版社  出版日:2021/10/15 裝訂:平裝
羞澀和社交焦慮變得嚴重時,會妨礙人們正常的生活。本書由著名的專業臨床醫師和焦慮症領域的權威人物撰寫,給讀者提供了社交焦慮及其治療的最新信息,為克服社交焦慮障礙提供了循序漸進的方法。全書共分為兩大部分,第一部分包括前3章,旨在幫助讀者理解並充分認識社交焦慮的性質,以及如何自測社交焦慮的主要特徵。第二部分包括後8章,又分為兩個小的部分。第一個小的部分梗概討論了各種不同療法,幫助讀者對照自己的焦慮特徵選擇適合自己的療法。第二個小的部分則詳細討論了包括藥物療法、認知療法、暴露訓練、交流技巧和表現技巧等療法的利與弊,以及怎麼保持療效的策略。
定價:414 元, 優惠價:87 360
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內

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