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平裝 (1)

作者


佐藤桂子 (1)

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天下文化 (1)

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睡得好就瘦得了:超驚人!! 「3.3.7睡眠瘦身法」

1.睡得好就瘦得了:超驚人!! 「3.3.7睡眠瘦身法」

作者:佐藤桂子  出版社:天下文化  出版日:2014/08/04 裝訂:平裝
胖,是因為睡太多嗎?當然不!睡得少,只會讓你更想吃,睡得對,才能輕鬆變苗條。嚴格的飲食控制和大量運動,雖然可以讓人迅速變瘦,卻容易顯得憔悴,一旦停止,還會立即復胖,搞得一輩子都在減肥。「3.3.7睡眠瘦身法」3萬人見證,史上最輕鬆減肥法日本減重名醫要你立馬變瘦變美麗‧「3」……在深夜「3點」進入深度睡眠‧「3」……入睡後要有「3小時」完整睡眠‧「7」……一天以睡足「7小時」為目標只要睡得好,便可常
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