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245筆商品,1/13頁
舒適居家百變風格:配色╳燈光╳選物,掌握室內裝潢的基本,打造理想家
滿額折

1.舒適居家百變風格:配色╳燈光╳選物,掌握室內裝潢的基本,打造理想家

作者:主婦之友社  出版社:良品文化  出版日:2020/03/25 裝訂:平裝
一本道盡你所需要的室內裝潢基礎!找出自己喜愛的風格,以此進行配色、家具選別、空間規劃,親手打造舒適、符合生活型態又賞心悅目的居家。從「喜好」開始確立想要的室內裝潢喜歡藝術品,就打造陳列心愛作品的家;喜歡植物,就打造被綠意圍繞的家。本書以多戶案例,引導讀者從自身喜好找出想要的居家風格。具體思考喜愛的裝潢風格「喜愛咖啡廳般的家」、「喜愛白色╳木製品的清新日系風格」,這樣較為籠統的描述,本書透過介紹各種
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:1
中古公寓變身風格好宅的基本法則
滿額折

2.中古公寓變身風格好宅的基本法則

作者:主婦之友社  出版社:良品文化  出版日:2020/06/22 裝訂:平裝
從選屋到翻新裝潢,全方位基本法則+收納訣竅,打造個人風格&舒適度兼具的住家改裝實用指南!高貴新成屋難以下手,不如精打細算升級老公寓,量身打造變身風格好宅!從買房時的屋舍選擇、購屋手續、貸款要點、看屋重點,到建築老化補強須知、裝修廠商的配合與改造方案相關需知,以及改裝案例、收納訣竅等……針對想要擁有獨一無二理想宅的各種居家改造大哉問,提供了簡潔明瞭的全方位知識要點與實例。讓你從零開始構築幸福家園不心
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
解決「時間不夠」的問題!雙薪家庭的輕鬆家事格局提案
滿額折

3.解決「時間不夠」的問題!雙薪家庭的輕鬆家事格局提案

作者:主婦之友社  出版社:良品文化  出版日:2020/04/15 裝訂:平裝
打造讓做家事更輕鬆的住宅!從動線.材質.格局著手,減少家事&提升效率。正因為忙碌,更要把時間留給家人,過著不為家事煩擾的美好生活吧!輕鬆做家事的好宅範例滿載精選讓家事更輕鬆的住宅規劃範例,由當事家庭分享「為何如此規劃」、「這麼作的優缺點」,並詳列格局圖、推薦的家電設備,忙碌的雙薪家庭也能悠閒享受生活~自建宅、平房、老屋改建都能滿足本書收錄範例包含自建與改建,針對不同預算與需求提供參考。另外
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
超省時減醣瘦身湯:5分鐘搞定!用燜燒罐就能做,103道湯便當&宵夜湯,美味零負擔!
79折

4.超省時減醣瘦身湯:5分鐘搞定!用燜燒罐就能做,103道湯便當&宵夜湯,美味零負擔!

作者:主婦之友社  出版社:瑞麗美人  出版日:2021/10/14 裝訂:平裝
Vivian減醣好生活/Yolanda Chang圈媽烹飪筆記/營養嫚嫚說/減醣美食研究社低醣生活飲食家●美味聯合推薦控醣低熱量、省時三步驟、沒瓦斯爐也OK的瘦身湯,推薦給「沒時間」「想減重」,同時也想吃得「美味飽足」的你,營養豐富、食材多元,103道幾乎不到300卡的湯料理,只要五分鐘就能搞定暖胃早餐、健康午餐、晚餐宵夜零負擔!你也是「在控制飲食,卻總是吃雞胸肉、茶葉蛋」的人嗎?其實,只要將一餐換成「瘦身湯」就能解決「超熱量、超醣量、吃膩乏味」的困擾!料理包含多樣化的原型食物、營養豐富的蔬菜、高蛋白的魚肉類,製作過程更是簡單好上手,甚至只要「燜燒罐」或「微波爐」就能完成,不但解決無法開伙的困擾、減少清洗廚具的時間,還能讓你就算一個人也可以享受暖胃的低卡湯料理!全書詳列每道料理所需時間、熱量醣量及美味小技巧,提供預調理基礎高湯、冷藏冷凍卻可以保鮮的省時祕訣,就是要你不論哪一餐,都能吃得美味、吃得飽足,無痛就能長久持續,不自覺達到健康瘦身的目標!特 . 色 . 介 . 紹 ◎ 省時方便,投入度高――作法簡單、工具簡便,零負擔的製作法持續保有自煮力!教你善用免切食材、燜燒罐及微波爐,以最大限度降低「料理步驟、事後清洗」,活用冷藏冷凍技巧,5分鐘搞定湯料理,就算早晨匆忙、加班晚歸都保有自煮意願!◎ 低醣低卡,減重值高――少澱粉量、多原型物,零壓力的飽足料理健康達到瘦身!最低醣含量不到1g,最高熱量不超過500kcal,將富含纖維的蔬菜搭配高蛋白的肉魚海鮮,從早餐到宵夜,不論什麼時候都能安心滿足口腹之欲,是最佳的零負擔瘦身湯。◎ 分類清楚,實用性高――各種主菜、分門別類,選擇菜單零煩惱,省時又簡單!從豆腐、肉類到海鮮,低醣主菜各有清楚專章,不論是挑選菜單或購買食材都不怕有選擇障礙,一樣主食還能變出多樣湯品,不怕食材過剩也不怕吃膩!專 . 業 . 好 . 評 Vivian減醣好生活/ 邱玟心減重30公斤的我,最了解瘦身的關鍵,是在餓的時候有溫暖療癒卻不發胖的食物享用,《超省時減醣瘦身湯》食譜包含中西日韓各式湯品,清爽濃郁都有,在滿足身與心的狀況下,不知不覺瘦下來。Yolanda Chang圈媽烹飪筆記 / 張晴琳減醣也能享受美味好湯,輕輕鬆鬆準備瘦身餐,天天變化不重樣。「營養嫚嫚說」營養師 / 嫚嫚省時又簡單的烹調法,一罐搞定!營養均衡的減醣,健康的瘦下來!減醣美食研究社 /
知遠全書系
定價:299 元, 優惠價:79 236
庫存:2
量身打造舒心理想家格局設計關鍵指南
滿額折

5.量身打造舒心理想家格局設計關鍵指南

作者:主婦之友社  出版社:良品文化  出版日:2021/12/18 裝訂:平裝
初次建屋或規劃住家空間時,容易因為瀏覽了近期居家裝潢的潮流案例,陷入想要中島廚房、喜歡這款燈具、想要這個櫃子等,如同購物清單不斷加入細項需求,結果不知不覺放入了五花八門的條件,導致綁手綁腳,甚至放棄了原本可能取得的、屬於自己舒適空間的狀況。但事實上,即使清單上的內容全部採用,也不見得能夠打造出真正美好的生活空間。住宅的重點不在建材的貴重、設計的華美與否,而是在於「居住之人的喜好與需求」。每個人的生活習慣與喜好都不同,因此,生活重心會大大影響住宅的格局規劃&動線設計。本書以9位建築設計師的執業實例為基礎,提供多年來的全方位設計心得,引領讀者將自身生活型態運用到格局規劃,搭配淺顯易懂的隔間圖示與裝潢實照,一點一滴構築出舒適且方便生活的幸福住宅提案。◎格局規劃,順序很重要:首先要訂定對居住者而言充滿魅力的大方向,接著在此框架下追加期望條件,才是正確順序。◎低成本也能打造舒心夢想宅:確實明白預算拮据的事實,進而找到自己能妥協的點,正是打造低成本且具有風格質感的居家空間的第一步。◎預想未來生活變化,保留改動彈性:住家是要持續使用幾十年的物件,所以可變動性也是重要要素。預想將來生活的變化,準備1至2個方案吧!◎精闢解析理想宅不可或缺的舒適要點:針對門窗規劃、採光、動線、通風、寬敞空間感等良好居家重點,以獨立篇章結合實際格局圖、照片、解說文字詳細介紹。◎生活型態決定空間格局:依照屋主喜好與生活型態規劃格局與住家動線,看看他人住家實例,進一步掌握格局需求,量身打造獨屬於自家的舒心夢想屋。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:1
從種植到擺飾!打造觀葉生活
滿額折

6.從種植到擺飾!打造觀葉生活

作者:主婦之友社  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/04/27 裝訂:平裝
~輕鬆打造綠植生活~從如何種植,到妝點房間新手也能創造舒適的綠意居家環境!【本書特色】◎由網路花店親授選購盆栽指南!◎20道Q&A,解決各種疑難雜症!◎一次收錄觀葉植物+多肉植物+空氣鳳梨圖鑑!想要添購觀葉植物,卻苦於照顧不良?不知道如何利用綠植,打造舒適的居家空間?不要擔心!本書收錄多種可輕鬆栽培的觀葉植物、多肉植物及空氣鳳梨,帶您瞭解植物特性的同時,提供了詳細的養護方式與裝飾祕訣,新手也能快速上手。此外,書中附有日本知名網路花店親授的選購指南,讓您在家也能買對盆栽!透過觀賞3家植物系咖啡廳&5位植物系IG,還能一虧專家的布置小心機!不僅能輕鬆栽培出喜歡的植物、觀賞植物每日的生長與變化,還能打造出專屬於自己的「觀葉生活」,為現今鋼筋水泥林立的環境,開闢出寧靜而療癒人心的美麗綠洲。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:4
生活便利小撇步Best500
滿額折

7.生活便利小撇步Best500

作者:主婦之友社  出版社:漢欣文化  出版日:2015/01/05 裝訂:平裝
日常生活中的大小家事,是不是有更簡單快速的方法能夠完成呢?本書共分為6篇,從料理、廚房周邊、掃除收納、洗滌、居家生活及健康美容等方面,為大家介紹能夠輕鬆完成各種家事的小撇步。將原本要丟掉的器具回收再利用,或是用意想不到的東西來進行調理、掃除,以及各種省水、省電的小秘訣等等,每一項都是從今天起可以立即實行的便利小撇步。不管你是家庭主婦還是
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
極度美味的家庭火鍋決定版:個人鍋到話題鍋物食譜,特選250鍋!
滿額折

8.極度美味的家庭火鍋決定版:個人鍋到話題鍋物食譜,特選250鍋!

作者:主婦之友社  出版社:和平  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
★來自日本知名出版社-主婦之友社出品家庭火鍋風味新選擇,讓煮鍋過程漸漸凝聚彼此距離!在台灣街道上火鍋店林立,不管是個人獨享的單人鍋、適合與朋友一同分享的鴛鴦鍋;吃到飽自助火鍋讓你自取生食、熟食、飲料……五花八門的消費選擇,讓人愛不釋手。在家也可以完成一鍋好料,依照人數而準備相對應份量的食材火鍋,製作步驟簡易好上手。本書匯集日本各路好手提供的250道火鍋食譜,八大主題讓讀者依據個人喜好在家煮火鍋,內文貼心備註了不藏私的美味秘訣、風味更佳的建議、還有鍋物收尾把每一口都吃得乾乾淨淨,相信一定會找到你想吃的食材搭配而成的火鍋,現在就開始動手製作屬於你的火鍋,讓暖暖的火鍋充實生活吧!\特色火鍋搶先看/【最新!人氣鍋物】雞肉蛤蜊檸檬鹽麴鍋:鹽麴能讓雞肉和蔬菜軟化,使味道更入味。在鍋裡蔓延的檸檬香味撲鼻。【提升免疫力的鍋物】鰤魚味噌壽喜鍋:豐厚脂肪的鰤魚加上紅味噌作為湯底,風味更顯濃郁【令人垂涎的有趣鍋物】切蒲英風味鍋:增加烤米棒的秋田當地鍋物料理【讓人上癮的重口味鍋物】翅小腿咖哩鍋:咖哩滲透雞肉,讓鍋物的味道更加深厚【瘦身不忌口的健康鍋物】雞肉山藥叻沙鍋:山藥切絲後煮熟會變成綿密的口感【消除壓力疲勞的養生鍋物】甜椒金目鯛番茄鍋:帶有油脂的魚加上番茄更顯鮮味【聚集美味的小小鍋物】鮭魚竹輪味噌鍋:石狩鍋提味的祕訣是竹輪【不想做飯時的簡單鍋物】滿滿水菜牛肉鍋:口感清脆的水菜是這道鍋物的重點本書特點✔ 專欄收錄6種便利高湯、7種萬用醬料、8種美味佐料、砂鍋選用方法✔ 全彩食譜步驟簡易,搭配重點提示,製作美味火鍋✔ 收錄食材索引,提供讀者搭配想吃的食材製作合適的火鍋。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
療癒身心的雜木庭園:日式庭園的美‧心‧技
79折

9.療癒身心的雜木庭園:日式庭園的美‧心‧技

作者:主婦之友社  出版社:三悅文化  出版日:2016/11/29 裝訂:平裝
風輕輕地吹過,柔軟的枝葉就迎風沙沙作響,從枝葉間灑落下來的陽光更是賞心悅目。闢建雜木庭園,能夠近距離感受四季變化的庭園樹木,一年四季都能療癒身心。 住在都市中,最難接觸到的就是大自然,除了趁著假日多跑戶外,其實還有更快速的方法,那就是-在自家庭院打造一個綠意盎然的雜木庭園。 何謂雜木庭園呢? 就像早春萌芽、仲春新綠、夏季蒼翠、秋季楓紅,可以清楚感受到四季的變化。樹木類為中心讓植物自然生
定價:320 元, 優惠價:79 253
庫存:1
懷孕.生產大百科:最詳盡最完整的養胎、順產、新生兒照顧、產後塑身全書
滿額折

10.懷孕.生產大百科:最詳盡最完整的養胎、順產、新生兒照顧、產後塑身全書

作者:主婦之友社  出版社:新手父母  出版日:2017/04/15 裝訂:平裝
全彩圖解◎日本最專業的婦產科團隊.最詳盡的懷孕生產圖文百科以準爸媽的角度生活化地解答孕期的大小疑惑,一讀就懂,讓準父母安心地迎接健康寶寶!.前期營養補充重點紓緩孕吐.貧血.便秘.中期順產健身操改善水腫.妊娠紋.後期乳房護理預防牙周病.早產.產後哺乳.新生兒照顧產後瘦身.落髮〔本書內容〕.懷孕中的身體.胎兒變化依月齡精細圖解胎兒.母體的變化,貼心叮嚀準爸媽必須做的生活準備.讓準媽媽盡情享受孕期生活大
定價:560 元, 優惠價:9 504
庫存:3
月減5kg!炸物、甜點、酒類都能吃的速瘦食譜
滿額折

11.月減5kg!炸物、甜點、酒類都能吃的速瘦食譜

作者:主婦之友社  出版社:尖端出版  出版日:2023/06/20 裝訂:平裝
activity系列|烹飪專屬美味,動手創造樂趣,感受身體狀態,開啟健康世界。 大吃大喝照樣瘦下來, 炸物、酒類、甜點通通下肚也沒問題! 幾近無醣+美味的科學飲食法, 1人份速瘦減醣食譜,讓你吃得健康、越吃越瘦! █日本實用書首席品牌──「主婦之友社」傾力打造, 現在開始實行,一個月後不知不覺就瘦了 一起來試試「美味又無醣計畫」吧! 只要有這一本食譜,照著吃,絕對會瘦! 限制醣類是顛覆以往所提倡無油脂「限制熱量法」的新減重法,只要在主食上下點工夫,即使大口吃肉吃海鮮類也能一邊吃一邊瘦給你看,這種減重法簡直就是奇蹟。 本書一改減重菜單給人的無味、無聊迷思。收錄經典食譜,提供一系列美味又具有減重效果的減醣料理,不必挨餓還能吃得美味! 【獨特設計】 一看就懂!含醣量食材一覽表 做減醣料理前,首先要搞懂什麼樣的食材有多少醣類、以及什麼樣的食材才是低醣食材,這樣零醣瘦身材會順利奏效。本書提供一張含醣量食材一覽表拉頁,可剪下放在顯眼的地方,隨時隨地一目瞭然! 【實用內容】 ★收錄滿滿的150道食譜,道道美味健康,做法簡單快速! ★只要10分鐘就能掌握低醣飲食的重點,從今天起吃得安心健康。 ★肉類菜單+減醣家常菜+方便常備菜,從主食到點心完整呈現。 ★想吃澱粉怎麼辦?可以飲酒嗎?你在意的問題都能在書中得到解答。 ★提供實用的外食對策與便利商店飲食指南,讓你聰明挑選、吃對食物。 本書特色 ★一人份食譜,讓人人都可動作做,為自己的身材與健康把關。 ★將每份餐都低醣,大口吃也不怕。 ★指導正確觀念,讓第一次開始減醣料理就成功! ★提供各種食材的含醣量,讓減重者對飲食管理更有概念。 ★每道食譜標示出卡路里,讓你吃得更安心。 ★介紹可預先做好再冷凍的減醣料理,讓大忙人也可以輕鬆減醣生活。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
趣味摺紙大全集(經典版):超好玩&超益智!完整收錄157件超人氣摺紙動物&紙玩具
滿額折

12.趣味摺紙大全集(經典版):超好玩&超益智!完整收錄157件超人氣摺紙動物&紙玩具

作者:主婦之友社  出版社:EB新手作  出版日:2022/08/08 裝訂:平裝
靈活雙手、動動腦,益智又有趣! 摺紙大全滿載推出!內容收錄了超經典的摺紙樣式&各種動植物造型、交通工具、遊戲道具、生活小物等各式各樣的摺紙。可以作為孩子感覺統合鍛練小手&靈活動腦的絕佳遊戲,或摺出多樣摺紙之後拼成一幅勞作畫也很有趣。 除了造型摺紙之外,還有可以用來遊戲的趣味摺紙。可以比比誰的紙蚱蜢跳得高、看看誰的紙飛機飛得遠,或者套上手指人偶自編一段故事小劇場……各種樂趣十足的玩法,絕對比想像中更好玩! 大人與小孩一起同樂時,也能得到滿滿的樂趣,不禁想到「啊,我小時候也有玩過這個」!
定價:380 元, 優惠價:9 342
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陽台種菜樂趣多
66折

13.陽台種菜樂趣多

作者:主婦之友社  出版社:康鑑文化  出版日:2022/08/27 裝訂:平裝
【本書特色】零失敗 70種 初學者栽種蔬果陽臺、窗臺、廚房超好種蔬果 × 香草 × 組合盆栽大公開淺顯易懂培育解說~番茄、茄子、小黃瓜、甜羅勒、鼠尾草、藍莓、葡萄等蔬菜、香草植物、莓果!初次栽種就上手在家種蔬菜其實超簡單很多人認為種植蔬菜和香草植物好困難!其實出乎意料的簡單!利用陽臺或窗臺就可輕鬆栽種的蔬菜不在少數,準備小花盆與土壤,試著動手做做看!特別推薦美味又易栽種的蔬果葉菜類蔬菜菠菜小松菜油菜可入菜的香草植物香芹茴香芹旱芹果菜、根菜類茄子小黃瓜苦瓜莓果、水果草莓葡萄藍莓【內容簡介】1. 從蔬菜的基本知識開始,詳細介紹使用器具、各節令蔬菜、育苗方法、支架搭建等必知的常識,再依據種類區分,說明各種蔬菜(葉菜、果菜、根菜)和香草、莓果、水果的種植方式。2. 針對各種蔬菜,細說其營養成分、用途和種植的各種小訣竅,並附上實做的食譜。
人類全書系
定價:430 元, 優惠價:66 283
庫存:1
名醫傳授調節自律神經的自我保健法
79折

14.名醫傳授調節自律神經的自我保健法

作者:主婦之友社  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
~一本帶你逃離憂鬱的身心百科全書~運用各種生活小訣竅調節自律神經,療癒疲憊身心!【本書特色】◎飲食、運動到按摩、自我暗示,一次掌握舒壓訣竅!◎搭配豐富的照片圖解,一目瞭然!◎由多位名醫共同編寫,提供最新、最專業的保健資訊。我們在日常生活當中,背負著各種壓力,對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。本書詳細解說自律神經失調等造成心理不適的原因,並針對症狀提供了多種的改善訣竅! ✓從日常生活中的飲食、運動⋯⋯.【韓式紫蘇葉泡菜】→促進代謝並有效改善壓力造成的失眠。.【喜馬拉雅紅茶】→藉由肉桂香氣撫平煩躁情緒。.【走圓圈】→放空思緒,讓過勞的大腦休息,擺脫壓力。✓到獨家祕法的按摩穴道、自我暗示、香氛⋯⋯.【穴道按摩操】→自我消除壓力症狀的各處穴道按摩。.【說好話】→將說好話的習慣掛在嘴邊,讓自己真的一切都很順利吧。.【薰衣草面膜】→利用薰衣草香氣安穩心神,消除身心疲倦。由專業的名醫們教你如何打造幸福體質,讓你不再受各種憂鬱所苦!
世界衛生日書展
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:2
名醫傳授腎功能保養自癒術
滿額折

15.名醫傳授腎功能保養自癒術

作者:主婦之友社  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/03/31 裝訂:平裝
~顛覆「腎臟病只能洗腎」的固有觀念~不必徹底禁食,靠自己就能大幅提升腎功能藉助飲食和運動雙管齊下,為腎臟注入活力從現在起,從洗腎的擔憂中解放!【本書特色】◎透過理論、食療、運動體操、中醫多管齊下,改善腎功能,向健檢紅字說再見!◎搭配豐富的照片圖解,一目瞭然!◎書中提供的方法非常容易實踐,不論是誰都能輕鬆嘗試!我們的腎臟,肩負過濾血液、形成尿液,排出體內毒素與廢物的重要功能。然而大多時候,往往要到腎臟惡化的後期才會出現症狀。不過,有個簡單且每天可執行的方法,能幫助我們確認腎臟的健康狀態。首先請觀察尿液,你是否有這些症狀?□長期頻尿,一天通常排尿超過8次□小便時會起泡,泡泡持續一段時間沒消失□尿液散發出一股類似水果發酵的甜味□排尿量減少,甚至完全尿不出來□排尿時會伴隨疼痛感□才剛感受到強烈尿意,到廁所前就忍不住漏出來了◆◆「慢性腎臟病」是一種什麼樣的疾病?◆◆當腎臟由於糖尿病、高血壓等慢性疾病影響,或是因尿路阻塞、長期發炎,當受損超過三個月,導致功能產生永久病變無法恢復正常時,便會診斷為「慢性腎臟病」。倘若沒有妥善控制,將會導致腎功能逐漸退化,最終演變為腎衰竭,不得不面臨洗腎的未來。腎臟是人體代謝的重要指揮官,一旦腎功能下降,身體也會出現多種不適症狀,舉凡浮腫、高血壓、骨密度下降,以及貧血等問題。腎臟實際上是由微血管所構成,而高糖、高血壓的環境會加速血管老化,導致腎臟硬化。因此針對慢性腎臟病,重視預防大於治療,趁尚未有自覺症狀時調整生活習慣。本書將透過日常生活中就能簡單實踐的方式,幫助你逐步提升腎功能,讓腎臟回春。例如在家就能進行的【3天檢疫訓練】,鍛鍊四肢與核心的肌肉,促進微血管增生;持續進行【448呼吸法】、【正念呼吸法】改善血液循環,提高睡眠品質,預防糖尿病併發腎病變。飲食方面,除了控制鹽分攝取外,也可以透過食療,利用羊肉的補氣效果改善腎臟退化引起的下肢疼痛,或是洋蔥、橄欖油與番茄來修復血管。同時也收錄可自製的高湯食譜,在家也能吃得美味又健康。此除此之外,本書更邀請東洋醫學專家,運用傳統療法滋補腎臟。例如利用暖暖包【刺激穴道】,克服寒冷這個養腎大敵。書中更說明漢方藥【人參養榮湯】的養腎功用,改善身體冰冷、貧血,腿部發麻;也能運用廚房妙藥的【紅豆水】,美容之餘還能幫助腎臟排毒。多數的慢性腎臟病患者,聽到醫師指示「要改善生活習慣和飲食」,第一時間往往不知從何做起,甚至
定價:350 元, 優惠價:9 315
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裝修與翻修最煩惱的94問:70%的人都曾動過裝修念頭,卻卡在預算、施工品質而作罷,本書讓你不只是再想想。
79折

16.裝修與翻修最煩惱的94問:70%的人都曾動過裝修念頭,卻卡在預算、施工品質而作罷,本書讓你不只是再想想。

作者:主婦之友社  出版社:大是文化  出版日:2023/11/30 裝訂:平裝
◎直接買新成屋還是買中古屋改裝修,哪個划算?◎40年以上老房怎麼改,才不會有安全疑慮。◎兒子愛跑跳,女兒練鋼琴,怎麼用最少的費用隔音才不會被鄰居抗議?◎為了趕上班,一家子早上都得搶廁所,有沒有多人使用又有隱私的設計?作者為主婦之友社,是日本實用書首席品牌,他們透過問卷調查發現,約70%的人都曾動過裝潢翻修念頭,卻因「很花錢」、「麻煩」、「不知怎麼改善」遲遲沒有行動。本書特別整理出關於裝修與翻修,最煩惱也最常提出的94問,找專業設計師解答並分享案例照片,提供裝修前後對照圖,讓你再也不空想,打造理想宅。◎裝修一定會超支,要預留10%預算以下這些是翻修過程中最被多數人忽略的費用: 拆除內裝的清運費、鋪設防塵布的保護工程費、暫時租屋的租金、 拆除後萬一內部結構老化,還要追加的補修工程, 所以你要預留施工與材料費用的10%,作為臨時增加的開銷。 現場若想臨時變更設計,記得先找設計師或裝修的接洽窗口, 而非工班,因為你(業主)在現場亂插嘴,一定會引起混亂。◎老屋該不該修?不憑感覺,有判斷基準 看牆壁是否龜裂、剝落、發霉或出現白蟻窩; 檢查衛浴,確認排水口有無堵塞、管線漏水等, 上述問題都會影響居住品質,要馬上翻修。 理想是找兩家以上的業者來診斷。 ◎中古屋裝修三件事:安全、安全、安全 老宅多半不耐震,翻修時要以安全為第一考量,怎麼補強結構,本書全圖解。 家中有中老年人,廁所要增設扶手等簡易無障礙工程, 拆除門檻,所有地面調成等高,降低跌倒機率。 門窗,要有防盜意識,大門要有兩道鎖, 沒有面向道路的低樓層廚衛空間,是防盜死角,一定要加裝設備。 ◎室內設計強,小家也能越住越大‧客廳、飯廳各占一間,空間就會小。打掉隔間牆用收納架區分,減少壓迫感。‧小孩房,有必要嗎?增設牆壁並不困難,等孩子長大再來切割空間就好。‧建材,會改變氛圍。實木地板觸感好,保暖性強,冬天赤腳走也很溫暖。‧廚房最好要有窗,煮飯的人心情明亮又健康。‧工作區要設在家中最角落,居家也能安靜上班。窗戶怎麼變大?電源不夠怎麼加?玄關是門面,如何改大又有光?所有設計不能只選自己喜歡的,動工之前,所有家人都要先聊過,過程中的彼此爭執、妥協,是換來理想宅的必經過程。70%的人都曾動過裝修念頭,卻卡在預算、煩惱施工品質而做罷,本書讓你不再只是想想,打造理想宅。書籍特色70%的人都曾動過裝修念頭,卻卡在預算、施工品質而作罷,本書讓你
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會調醬就超會煮!647:從家常菜到異國料理,在家也能複製大廚手藝,最值得永久保存、經典不敗的調味料與醬汁全書
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17.會調醬就超會煮!647:從家常菜到異國料理,在家也能複製大廚手藝,最值得永久保存、經典不敗的調味料與醬汁全書

作者:主婦之友社  出版社:創意市集  出版日:2024/04/04 裝訂:平裝
調醬界最佳百科超簡單美味指南「一醬到底」就能做好 早餐、午餐、晚餐、宵夜、點心…今天想吃什麼?全都做得出來! 給料理小白、新手人妻&煮夫、變不出新花樣的老媽,餐桌上吃不膩的最強祕技,就是醬料和調味的黃金比例! 烹飪界超實用教科書,一次抓住挑嘴人的胃 料理包BYE BYE,歷久不衰的調味祕訣,一次大公開! 頽鱍✦ 糖醋排骨、馬鈴薯燉肉、照燒魚排、薑汁燒肉、漢堡排、味噌鯖魚…✦ 麻婆豆腐、紅燒肉、蛋包飯、咖哩飯、拿坡里義大利麵、韓式拌飯…✦ 水煮魚、白酒燉雞肉、番茄湯、洋蔥湯、起司鍋、大阪燒、親子丼…✦ 芥末烤魚、坦都里烤雞、義式溫沙拉、帕馬森起司拌飯、拔絲地瓜…中式、日式、美式、義式、韓式、東南亞酸辣料理,菜色好多吃不完~【本書特色】掌握下廚基本公式,菜色變化好輕鬆!常備菜、宴客餐、地方小吃、異國料理、沙拉涼拌菜…燉煮、燒炙、焗烤、肉排沾醬、醃漬醬汁、甜點淋醬…麵飯、排餐、點心等東西方經典美味,從基本款到變化版,史上最多,647款獨門醬料+調味配方,祕製技法大公開!最簡單的料理調味研究室,一次快速學到好。煎煮炒炸,燜蒸拌烤…輕鬆掌握做菜的門道!
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生活中的綠舍時光:30位IG人氣裝飾家&綠色植栽的搭配布置
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18.生活中的綠舍時光:30位IG人氣裝飾家&綠色植栽的搭配布置

作者:主婦之友社-授權  出版社:噴泉文化  出版日:2019/04/22 裝訂:平裝
室內植栽選擇方式&培育方式&裝飾方式點子!30位IG人氣裝飾家‧實際案例11Styles無印良品的綠色植物&商品大活躍!可裝飾成自我風格的DIY技巧集本書分為5個部分,首先介紹日本30位IG裝飾家,看看他們是如何運用綠意妝點在自己的生活中,並搭配家具,完整呈現喜好的居家風格,同時也分享栽種植物的要領,放置在哪個角落的思考方式,都很適合當成自家布置的參考。接著介紹無印良品風格的綠色植栽,以精
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零負擔輕醣烘焙:低油麵包×低脂披薩×低卡點心,66道超滿足輕食提案
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19.零負擔輕醣烘焙:低油麵包×低脂披薩×低卡點心,66道超滿足輕食提案

作者:主婦之友社-編著  出版社:臺灣東販  出版日:2021/05/26 裝訂:平裝
減脂瘦身照樣可以吃澱粉類、甜食!喜歡甜食的人,通常也會食用大量的麵包、甜點、水果等,因此有過度攝取醣類的傾向。其實只要用點小聰明,稍微減少這些食物的醣質就不易發胖了。例如用含醣量低的生黃豆粉或小麥麩皮粉取代麵粉,既可減少含醣量又能保有香醇口感,還可提高膳食纖維,或是用植物提煉的零熱量天然甜味劑取代砂糖等等。本書介紹的食譜是由日本專業內科醫師監修,每道食譜的醣質都經過精心地計算,不但可以放心享用,也
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美味不挨餓的減醣料理222道:糖尿病專科醫師親身實證,1年瘦25kg!
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20.美味不挨餓的減醣料理222道:糖尿病專科醫師親身實證,1年瘦25kg!

作者:主婦之友社-編  出版社:臺灣東販  出版日:2017/10/27 裝訂:平裝
★菜色變化豐富!魚、肉、海鮮,樣樣都有★低醣美味飽足!大量攝取,含醣量僅20g★作法省時簡單!預先製作,運用更加方便★醣分Off.健康Plus的飲食新提案★一般人對減醣料理多半抱有「量很少、吃不飽」的印象,本書特地請來料理研究家精心設計出變化豐富的減醣食譜,含醣量不僅只有市售便當的1/5,吃起來還很有飽足感!不妨透過減醣飲食輕鬆打造易瘦體質,健康又享瘦!「減醣」是最近十分火紅的關鍵字,不過,「減醣
定價:320 元, 優惠價:9 288
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