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  • 商品類型

    • 1繁體書
  • 商品定價

    • 1$200~$399
  • 出版日期

    • 12018年
  • 商品狀況

    • 1可訂購商品
  • 庫存狀況

    • 1有庫存
  • 裝訂方式

    • 1平裝
  • 作者

    • 1瑞克‧彼得森、賈德‧霍克斯卓
  • 出版社/品牌

    • 1遠流
搜尋條件: 作者關鍵字:賈德 霍克斯卓
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    • 決勝從轉念開始:在高壓力環境,表現出色
    • 作者:瑞克‧彼得森;賈德‧霍克斯卓  出版社:遠流  出版日:2018/06/27 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 在緊要關頭拿出最好表現 作者指出,處理重要時刻的心理壓力不是只有運動員才需要,一般的人也同樣需要學會這種技巧,作者把這方法稱為「轉念」(reframing)。問題是當你在壓力下,我們生來的反應是:心裡緊張焦慮、冷汗、發抖、心跳加速等,這個緊張刺激的狀態就像一隻飢餓的老虎站在你的腳跟後。在今天的城市,不可能有老虎,但卻有其他許多的壓力,如面試、演講或考試等。  然而,你可以「轉念」你的高壓
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