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    • 4$199以下
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    • 42017年
    • 122015~2016
    • 162013~2014
    • 52011~2012
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    • 20平裝
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    • 2(日)白澤卓二
    • 1(日)白澤卓二著
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  • 作者關鍵字:白澤卓二
搜尋結果37筆,頁數1/2
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    • 低醣生酮特刊+生酮奇蹟實現教科書(共二冊)
    • 作者:白澤卓二  出版社:方言文化出版事業有限公司〈特刊用〉  出版日:2017/9/1  裝訂:平裝
    • 定價:299元  優惠價:9269 
    • 本套書包含下列二冊1.低醣生酮圖解實踐2.博士名醫24小時生酮飲食生活,全球首度曝光!生酮奇蹟實現教科書:全身酮體循環啟動,就能越吃、越瘦、越健康1.低醣生酮圖解實踐★史上第一本「低醣生酮」實踐飲食日記★2017年最熱門的健康話題「生酮飲食」你知多少?從醫界到學界,從社群消息蔓延至新聞報導,資訊眾所紛紜,難以評斷!本刊從3大角度、深入淺出解說,並由日本名醫親自示範「生酮飲食的一天」讓第一次接觸的新...
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    • 長壽又健康的人為什麼都喝紅酒?
    • 作者:白澤卓二  出版社:天下雜誌  出版日:2016/12/1  裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 紅酒風潮風靡日本二十餘年,坊間流傳著「紅酒好像有益身體健康」的說法,但不得其解。    本書作者藉由相關研究報告,闡明紅酒的產地與長壽的關係,並引用最近的科學研究結果,得知紅酒裡含有具有延長壽命的積極要素──紅酒多酚及其營養成分「白藜蘆醇」,從醫學專業角度,以簡潔有趣的敘事方式於第一章及第二章解說其對人體的保健效果。    例...
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    • 白澤教授親授工作男子健康外食術:不發胖、不疲累又抗老
    • 作者:白澤卓二  出版社:天下雜誌  出版日:2016/5/26  裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 天天外食的上班族,怎麼吃才能兼顧健康、抗老又不發胖?你,吃對了嗎?大部分的男性似乎都認為「抗老跟自己沒什麼關係」!相較於女性,男性對於自身的健康,比較漫不經心。因此,對男性來說,抗老尤其重要。你是否認為自己「以前是運動員的身材,就算是稍微胖一點,也很快就會瘦下來」?覺得「為了增加體力,多吃飯和肉類,才是王道」?這些都會讓身體更早出現老化的傾向。特別是男性在30歲之後,基礎代謝和肌肉量都會下降,更要...
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    • 斷糖生酮飲食法:日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質
    • 作者:白澤卓二  出版社:瑞麗美人  出版日:2016/4/29  裝訂:平裝
    • 定價:299元  優惠價:79236 
    • ★王明勇、陳俊旭、謝嚴谷,各界權威好評推薦★唯一一本!破解「血糖&酮體」掌控90%疾病的真相!上市即再刷,持續攻佔日本亞馬遜飲食療法TOP10! 日本「抗老之神」白澤卓二醫師精華代表作!教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵,就能從體內打造不生病的「生酮體質」,斷開百病、四週見效! ◎太可怕了!全台約有70%的人,都有「糖中毒」的疑慮!常常一餓就焦躁手抖、動不動就嘴饞、吃飽又覺得...
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    • 糖尿病的救星!椰子油飲食療法
    • 作者:白澤卓二  出版社:大樹林  出版日:2016/3/18  裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 日本名醫成功逆轉糖尿病的飲食療法!從根本改變糖尿病治療認知1天3匙椰子油+簡單的限醣飲食,就有可能從此擺脫胰島素製劑和藥物控制血糖自己來,還能自然瘦下來,恢復健康! ◎成功案例 N先生每天吃下肚的白飯、肉類都比平常人多一倍,且幾乎不吃蔬果。35歲後罹患糖尿病,長期置之不理,58歲時被診斷為「相當嚴重的第一型糖尿病」。之後靠椰子油成功停用注射了10年的胰島素,HbA1c現在維持6%上下的...
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    • 讓自己活到100歲也不會失智的方法
    • 作者:白澤卓二  出版社:紅通通文化  出版日:2016/2/27  裝訂:平裝
    • 定價:260元  優惠價:9234 
    • 全球統計每4秒鐘就有人罹患此病在台灣約每100人中即有1人是失智者根據內政部的104年6月底人口資料與台灣失智症流行病學調查的結果,台灣目前失智症總人口數推估為24.4萬人,相當於一個彰化市的總人口數(23.5萬人)。Q:得了失智症是不是沒救了?家人得了失智症,我會被遺傳嗎?有什麼方法可以預防失智症呢?醫生宣告得了失智症,該怎麼辦?A:很遺憾地,現在仍然沒有改善的藥物,只有緩和症狀的藥物。只有少數...
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    • 要美也要長壽:長壽美人如何做到不失智、不病倒、不發胖?
    • 作者:白澤卓二  出版社:天下雜誌  出版日:2015/11/26  裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:9270 
    • 《婦人公論》雜誌的人氣專欄,集結成書!抗老化醫學權威白澤卓二醫師讓妳從今天開始預防女性最困擾的七種疾病長期研究抗衰老醫學的白澤卓二醫師,在本書中,以針對女性的角度出發,詳細解說如何預防與處理最令人困擾的糖尿病、癌症、骨質疏鬆症、血管老化、失智症、更年期等疾病,並傳授維持健康壽命的營養學及保持美麗直到100歲的良好生活習慣。若是能在日常生活中依循作者介紹的「實現健康長壽的七個法則」,持續三個月、三年...
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    • 健康活力到100歲的關鍵就在「早晨」!
    • 作者:白澤卓二  出版社:春天出版國際文化有限公司  出版日:2015/11/5  裝訂:平裝
    • 定價:250元  優惠價:9225 
    • 日本電視節目「全世界最想上的課」固定來賓白澤教授最新力作!這些「早晨習慣」攸關健康壽命的長短!快來立刻檢視你的「早晨」健康指數 「早晨習慣」大檢測這麼做會導致老化嗎? 早上一起床就「喝一杯水」?——原本用意是要讓血液變清澈……有不吃早餐的經驗?——對身體的傷害竟然這麼嚴重……蹓狗?——只是帶狗出門散步就能有這麼厲害的效果……看報紙?——不要只是「看」,還要……早上洗頭?洗澡?——精神變好了,可是…...
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    • 圖解活到百歲,抗加齡健康密碼!全面啟動身體各器官的青春之鑰
    • 作者:白澤卓二  出版社:原水文化  出版日:2014/9/11  裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 日本抗老權威名醫教您 身體保持最佳狀態,常保年輕不老化! 30歲不嫌早!50歲不怕老!70歲不衰老!健康長壽!逆齡回春!不失智不憂鬱! 老化是一種身體隨著年齡增加而日漸衰老的自然現象,而「抗加齡」不止預防老化,還要打造不生病的體質! 從飲食、運動及日常生活開始,啟動身體各器官的抗加齡密碼,就能保持身心愉快、健康不老! 血管—改善飲食,練習回春抗老呼吸法!肌肉—多走路多運動,攝取優質蛋白質!骨頭—不...
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    • 美麗不過期:讓青春保存期限持續到五十歲之後的女性專屬抗老術
    • 作者:白澤卓二  出版社:紅通通文化  出版日:2014/8/1  裝訂:平裝
    • 定價:250元  優惠價:9225 
    • 日本抗老權威 百萬暢銷書作家,白澤卓二 醫師告訴妳如何保有健康且潤澤度十足的「女人味」,讓妳的美麗持續到五十歲之後。從最新老化控制研究,窺探不囤積老廢物質的飲食、運動、生活習慣。每樣生鮮食品都有「保存期限」,代表食物能夠「維持新鮮狀態」的期間。如果把人類視為活著的「生鮮食品」,「保存期限」的概念一樣適用。女性會在五十到五十五歲間突然停經,稱作「雌激素」的女性賀爾蒙也會隨之停止分泌。由於雌激素突然停...
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    • 糖中毒,當然會三高!
    • 作者:白澤卓二  出版社:方舟文化  出版日:2014/5/7
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 糖上癮比毒癮更可怕!減少碳水化合物,血糖不飆升、脂肪不上身,體能、身材、精神出現驚人改變愛吃白飯、麵包讓記憶力變差外科醫師專注10幾小時開刀的祕訣運動員戒吃碳水化合物及糖分,拿更多金牌縮短睡眠時間,反而提昇工作效率貼心收錄 外食建議菜單你是否糖中毒?愛吃重口味、嗜吃甜食、健忘、失眠、容易焦慮、情緒起伏大、失眠、容易累、視力變差、睡再多還是愛睏、肚子餓就不舒服、愛喝冷飲…的人都是高危險群。哪些可以多...
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    • 美麗到100歲的關鍵祕密:日本基因學博士教妳,不管到了幾歲都依然美麗的101個選擇!
    • 作者:白澤卓二  出版社:商周文化  出版日:2014/4/1  裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 日本亞馬遜書店、樂天書城讀者★★★★★顆星好評推薦!美麗不能只靠局部,全身上下都是妳的一級戰區!本書以幽默漫畫結合預防醫學最重要的美容新知,從抗老美容學、肥胖研究學、皮膚學、營養學、內科學等領域中,提出與女性最密切的101則新生活指南,讓妳邊讀、邊笑的同時,也能跟著變瘦!變美!變年輕!!美麗,其實很簡單!因為生活裡,妳有101個可以變美的選擇!本書收錄基因遺傳學博士最想傳達給所有女性的101個重要...
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    • 不鏽美人:簡簡單單從體內開始變漂亮的101個習慣
    • 作者:白澤卓二  出版社:大塊文化出版股份有限公司  出版日:2013/7/25
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 為什麼有人年紀輕輕卻看起來很蒼老?為什麼有人總是讓人猜不出年紀?你以為祕訣是使用昂貴的保養品,或是施行難以達成的嚴苛飲食習慣,那可就錯囉!要想讓美麗不隨時光流逝,光在臉上塗塗抹抹,是絕對無法成功的。想要真正「抗老」,應該要從體內開始「不讓它們變老」才對。真正皮膚漂亮的人,內臟也會很漂亮。日本最受歡迎的抗老權威,要將大家都做得到的美麗方法毫不保留的告訴您!掌握幾個簡單的生活習慣,何時開始都不嫌晚。諸...
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    • 一日一減:365個樂活減肥提案
    • 作者:白澤卓二  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2013/5/1  裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:79316 
    • 本書以日曆手冊為概念,根據四季及一般人的生活作息,每天提供1則健康塑身小提案,共有365則,每則大概能消耗100卡路里,而且都非常非常容易執行。例如坐在電腦前或開會時,在兩腳腳跟碰觸地板的情況下,盡可能地讓兩腳腳掌朝上彎曲,保持這個姿勢一小段時間後,再慢慢地放下腳掌;或是在等紅綠燈、等電梯、等影印機……總之就是很無聊地等待什麼時,踮腳站著。 飲食方面,很多人在工作忙得不可開交時,會以麵包果腹,這時...
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    • 讓你年輕10歲的零糖飲食:日本抗老權威的逆齡保健飲食祕訣
    • 作者:白澤卓二  出版社:高寶國際  出版日:2013/3/6
    • 定價:240元  優惠價:9216 
    • 你以為自己並不嗜甜,卻在不知不覺中吃進過多的「糖」!!日本首席抗老化醫學權威——白澤卓二醫師,戳破「幸福食品」的假相,甜食是最可怕的老化劑!你應該都有過以下經驗吧?.突然好想吃甜食。.莫名地很想吃鹹味食物.吃什麼都要淋醬油或醬汁.就算飽了還是很想吃甜的或鹹的食物,而且一定吃得下。小心!你可能已經糖中毒了如果對於這些徵兆置之不理,你的身體會加速老化,罹患疾病的風險也會提高。甜食除了一般大家知道的肥胖...
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    • 手指操的驚人效果:提升智能、學業、記憶力,活到100歲都不痴呆
    • 作者:白澤卓二  出版社:如何  出版日:2013/1/31
    • 定價:240元  優惠價:9216 
    • 最受歡迎的國民手指操:實驗證明,能有效開發腦力,預防腦部退化!你一定要會的手指操:坐車、開會、上課,甚至放空時,隨時隨地想到就做!3-6歲【學齡前幼兒】→刺激腦部發育‧提升智能7-22歲【在學學生】→強化學習力‧開發大腦潛能23-50歲【上班族】→增強記憶力‧有效運用腦力50歲以上【銀髮族】→預防失智痴呆‧減緩老化實證!手指操對於強化提升腦力、預防失智症有驚人的效果!透過手指動作給予腦部刺激,比身...
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    • 日本抗老權威獨家傳授!預防痴呆的早餐神奇湯
    • 作者:白澤卓二  出版社:臺灣東販  出版日:2012/9/26
    • 定價:240元  優惠價:9216 
    • 只要每天早上喝一碗湯,就能啟動您的「長壽基因」,遠離失智症、預防癌症、預防憂鬱症! 日本抗老化權威傳授飲食生活的秘密,帶領您身心健康地迎向100歲! 內附30道「返老還童」湯食譜,一台果汁機+10分鐘,即能輕鬆完成! 簡單一碗湯竟有如此神效!●有效減少造成失智症的腦部斑塊●提升免疫力、預防癌症●減輕壓力、預防憂鬱症●喝一杯就有飽足感,輕鬆瘦身●強健血管、防止心臟病●抑制皺紋黑斑、常保肌膚緊緻...
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    • 50個預防痴呆的習慣:2309位百歲人瑞實證
    • 作者:白澤卓二  出版社:臺灣東販  出版日:2012/4/26
    • 定價:220元  優惠價:9198 
    • 「不忌口」、「好色」、「喝酒」、「大吃巧克力」!?想要預防痴呆,現在就開始這樣做! 現代醫療發達,比起從前,人類的平均壽命延長了不少,但活得久卻不代表一定活得健康,根據調查顯示,多數老人疑似患有失智症,且過半數「臥病在床」。如果想避免自己進入晚年後失去自理生活的能力,究竟應該吃什麼?做什麼?平常又要注意哪些事情呢? 本書作者白澤卓二長期研究掌管長壽的遺傳因子和阿茲海默症,他實際走訪多位百歲人瑞...
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