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  • 商品類型

    • 1繁體書
  • 商品定價

    • 1$200~$399
  • 出版日期

    • 12019年
  • 商品狀況

    • 1可訂購商品
  • 庫存狀況

    • 1有庫存
  • 裝訂方式

    • 1平裝
  • 作者

    • 1班傑明.迭可
  • 出版社/品牌

    • 1旗標出版社
搜尋條件: 作者關鍵字:班傑明 迭可
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    • 冥想入門超 EASY : 10 天學會內心平靜,思緒清晰的腦內運動
    • 作者:班傑明.迭可  出版社:旗標出版社  出版日:2019/01/11 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:85298 
    • 現今社會讓人心煩、焦躁的事特別多,壓力大,精神緊張,做事也容易分心,導致注意力與學習力都下降。我們常常陷入渾渾噩噩的生活中而不自知,忘記了觀照自己的內心,也失去對四周的覺察能力。 「冥想」是讓自己靜下來好好思考的方法,有些人看了冥想的理論卻不知該如何進行,甚至聽聞冥想者能騰空而起而認為自己做不到。首先,我們不要把冥想這件事想得太深奧,對於入門者來說,開始練習才最重要。本書介紹的 10 種冥想都將步
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