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    • 12019年
    • 92017~2018
    • 252015~2016
    • 182013~2014
    • 22011~2012
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    • 39平裝
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  • 作者

    • 26李婉萍
    • 4李婉萍、康鑑文化編輯部
    • 4葉庭吉、李婉萍、鍾碧芳
    • 3李婉萍、葉庭吉、鍾碧芳
    • 2葉庭吉、李婉萍
  • 出版社/品牌

    • 36康鑑文化
    • 3臺灣廣廈出版集團
    • 3麥浩斯出版
    • 2人類智庫
    • 2華格那企業
搜尋條件: 作者關鍵字:李婉萍
58筆商品,1/3頁
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    • 150道四季電鍋燉補
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/08 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 【本書特色】營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力【內容簡介】TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分燉補湯,滿足你的味
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    • 高纖蔬果汁7天瘦小腹:豐富植化素&高纖.喝出鹹性體質
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2018/06/15 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:72230 
    • 【本書特色】7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足!超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈零壓力懶人減肥法‧效果立現!【內容簡介】高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保
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    • 涼拌瘦身美食:營養師教你吃出輕瘦美的健康身材
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/12/02
    • 定價:320元  優惠價:85272 
    • 低卡美味樂活輕食,打造迷人S曲線涼拌‧冰鎮‧汆燙+天然蔬食‧風味沙拉‧涼麵拌麵5色高纖蔬果料理+可口百搭好醬怎麼拌都好吃,享受美味無負擔,原味健康不怕胖!內容簡介跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧美味低卡‧無油煙料理 營養師嚴選排毒瘦身好食物,原味增健康蔬果富含膳食纖維及酵素,能代謝體內脂肪廢物,是減肥好幫手;汆燙、冰鎮、涼拌料理,保留食材鮮甜原味與營養,由裡到外都美麗。 150道大受
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    • 營養師李婉萍瘦身輕飲食:我就是這樣吃出輕瘦美
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/12/02 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:72230 
    • 水煮+清蒸+電鍋湯 原味健康飲食新煮張 低卡飽足纖料理‧吃對食物自然瘦營養均衡‧養瘦變美 打造不復胖易瘦體質下廚零油煙‧自己做菜食在最安心人人都會做:超簡單懶人必學&新手變料理達人內容簡介150道精選低卡高纖美味食譜營養師大推速效瘦身飲食法 清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味
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    • 7天瘦小腹神奇蔬果汁
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/08/17 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:85272 
    • 7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線 高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI 新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足! 超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈 零壓力懶人減肥法‧效果立現! 高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦 營養師減肥特調‧打造鹼性好體質 最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉 精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保
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    • 吃這些食物保證瘦身
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/08/17 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:72230 
    • 吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品=代謝力UP!頑固脂肪OUT! 要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效一次到位!*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆! 減肥不是不吃,而是要吃對!●減肥時
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    • 蔬果汁蔬菜湯超級健康瘦身
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/07/29 裝訂:平裝
    • 定價:168元  優惠價:72121 
    • 抗氧化蔬果的健康奇蹟減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然食物,吃出健康100分!喝出S型好身材,養瘦變美超簡單量身設計瘦身蔬果汁+營養師嚴選靚湯=燃脂力提升,減重效果加乘!最流行的彩虹食物減肥法燃脂‧美容‧補鈣‧排毒‧順暢‧抗老‧防癌,7大功效一次滿足!喝出S型好身材、粉嫩好氣色。自然健康飲食法,食在很簡單,享受輕盈樂活人生。2週激瘦
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    • 蔬果汁蔬菜湯自然養生法:防癌X排毒雙效合一,喝出超強健康力
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/18 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:85306 
    • 嚴選45種高纖蔬果+90道美味蔬果汁+80道爽口蔬菜湯 蔬果汁+蔬菜湯,排毒防癌一次到位 蔬果全營養一滴不漏,喝出強效抗癌力 蔬果汁+蔬菜湯對症食療,打造鹼性好體質 防癌‧排毒‧抗老‧瘦身‧美顏效果全滿足 一指按下,蔬果汁、蔬菜湯快速上桌,上班族最佳選擇! 告別黑心食品,體內排毒淨化,重拾元氣樂活人生! 高纖蔬果汁&蔬菜湯,強化人體代謝力 美味清爽的蔬果汁、蔬菜湯,蔬果營養精華完整保
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    • 全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜超簡單好實用
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/18 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:85306 
    • 最權威 營養大師專業設計 超簡單 190道美味健康食譜 好實用 25個Q&A一次解惑 聰明調理機的美味祕密 吃進食物全營養 ●蔬果汁怎麼喝最有效? ●五穀雜糧粉出國也能帶著喝? ●自製碗粿、年糕超容易? ●如何在家輕鬆做出好吃醬料? □ 營養調理機能保留食物完整營養? □ 營養調理機也能做熱飲? □ 營養調理機自製「養生穀粉」省錢好健康? □ 清潔營養調理機其實很容易? □ 蔬果連皮吃比較
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    • 全食物瘦身密碼
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2015/08/14 裝訂:軟精
    • 優惠價:8399 
    • ●上班久坐不動,下半身水腫怎麼辦?●懶得運動,可以只節食減肥嗎?●三餐怎麼吃才會瘦又不怕餓到? 纖體享瘦Q&A專家解答,體重管理觀念正確最關鍵破解坊間五花八門減肥法,營養師專業解答瘦身知識,掌握正確觀念、用對方法健康瘦,瘦得自信又美麗! 精選55種低卡燃脂好食材,營養師2週特調瘦身餐吃對食物不卡油,聰明擇食才有效,享瘦變美超簡單,專家設計美味家常菜食譜,控制熱量三餐吃好,越吃越瘦! 中醫消
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    • 7天瘦小腹高酵蔬果汁:豐富植化素&酵素‧吃出鹼性體質
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2015/05/23 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:85238 
    • 高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保,拒當大腹翁、小腹婆!7色奇蹟蔬果汁,掌握健康關鍵每天一杯蔬果汁,掌握最流行彩虹飲食法,完整攝取蔬果植化素,發揮養顏美容、抗病防癌功效。自己親手打果汁,簡單方便最安心塑化劑、黑心添加物不用怕!蔬果挑選料理秘訣全公
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    • 早餐蔬果汁晚餐蔬菜湯排毒養瘦
    • 作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2015/01/20 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:85238 
    • 本書特色 10種特效窈窕蔬果汁量身設計燃脂快瘦、排毒淨化、高纖清腸、消水腫、瘦小腹、活力代謝、低GI、高酵素、美容養顏、高鈣養骨10種特效蔬果汁,營養美味簡單做。 5種元氣纖活蔬菜湯營養師嚴選強力燃脂、清腸排毒、高鉀消腫、低卡飽足、素食好湯,5種電鍋湯替代晚餐,一指按下,美味好湯輕鬆上桌,營養全吸收! 減重效果加乘,健康享瘦早餐蔬果汁、晚餐蔬菜湯,瘦身效果加乘,燃脂、美容、補鈣、排毒、順
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    • 瘦身食物排行榜
    • 作者:李婉萍  出版社:南極熊  出版日:2014/10/15 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:85238 
    • 吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品=代謝力UP!頑固脂肪OUT!要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效一次到位!*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆! 減肥不是不吃,而是要吃對!●減肥時不能吃白米飯?●番薯熱
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    • 營養師&兒科醫師兒童飲食配方:聰明選食物.健康挑外食
    • 作者:葉勝雄;李婉萍  出版社:新手父母  出版日:2016/04/11 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:9324 
    • 二大專家聯手打造兒童健康餐桌,傳授「挑食.選食」飲食新觀念,教孩子吃出聰明.健康與活力。〔附1週餐飲搭配示範食譜,在家就能吃健康〕49道早餐+主食+副食+蔬果+點心+湯品提共父母具體的選食方向.解開兒童飲食迷思.建立兒童正確的飲食觀.辨識食物紅、黃、綠燈簡單區分均衡六大類的食物,多吃原型食物,減少加工食物與調味料。.認識扇形每日飲食指南全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果
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    • 嬰幼兒健康飲食:完整收錄寶寶飲食問題與解答,150道營養食譜全公開
    • 作者:葉庭吉;李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/28 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:85272 
    • 內容簡介 完整收錄寶寶飲食問題與解答450題新手媽媽會遇到的餵食寶寶疑問解答100道4~12個月寶寶營養副食品食譜50道1~3歲寶寶與父母共食的營養料理 本書特色◎由專業團隊編著針對新手媽媽所寫的工具書;特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題新手父母會擔心寶寶吃不飽、營養不夠;針對餵養孩子最常遇到的問題,做完整且清楚的說明解答。 ◎以QA及重點
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    • 神奇洋蔥冰料理 瘦身祕訣
    • 作者:李婉萍 審訂  出版社:人類智庫  出版日:2014/09/01
    • 定價:168元  優惠價:72121 
    • 10天瘦3公斤、1週瘦2公斤的祕密武器魔法調味料洋蔥冰,什麼食物都百搭美味和健康驚人效果UP! 本書特色: 不用限制飲食也能瘦!●洋蔥冰讓美味升級、營養加分、減鹽減糖、豐富味道層次!●不喜歡、不愛吃洋蔥的人,都會愛上洋蔥冰!●洋蔥冰好吃、用法簡單方便、吃太多也無妨,所以能持續! 製作簡單!一次用4顆洋蔥(1kg)做,可做2~3個製冰盒的量,一次做多點,可保存2個月,隨時取用好方便。 吃法百變!80
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    • 嬰幼兒營養餐
    • 作者:李婉萍;葉庭吉;鍾碧芳  出版社:康鑑文化  出版日:2018/11/02 裝訂:平裝
    • 定價:200元  優惠價:85170 
    • 【本書特色】嬰幼兒這樣吃,促進發育,營養滿分!針對餵養寶寶最常遇到的問題,提供清楚完整的解答,精心設計0~3歲嬰幼兒健康食譜,並附上營養分析。家庭必備育兒指南,一書在手,新手父母也能輕鬆上手!【內容簡介】◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠。本書特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著,針對餵養會遇到的種種問題,做完整且清楚的解答。◎以Q&am
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    • 嬰幼兒營養料理王
    • 作者:李婉萍;葉庭吉;鍾碧芳  出版社:康鑑文化  出版日:2018/07/20 裝訂:平裝
    • 定價:200元  優惠價:85170 
    • 【本書特色】嬰幼兒這樣吃,促進發育,營養滿分!針對餵養寶寶最常遇到的問題,提供清楚完整的解答,精心設計0~3歲嬰幼兒健康食譜,並附上營養分析。家庭必備育兒指南,一書在手,新手父母也能輕鬆上手!【內容簡介】◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠。本書特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著,針對餵養會遇到的種種問題,做完整且清楚的解答。◎以Q&am
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    • 吃對食物好孕養胎
    • 作者:李婉萍 著;陳世峰 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2016/10/22 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:85272 
    • 懷孕280天,安胎補身就要這樣吃! 準媽咪3孕期飲食寶典,吃對營養最關鍵 破除養胎錯誤迷思,新手父母必備的教戰手冊 ◎第1孕期(14週以前)營養需求 葉酸‧鋅‧碘 ●幫助胎兒腦神經發育,預防早產 ●強化孕媽咪免疫力,改善疲勞 ●淨化血液,促進細胞代謝 ◎第2孕期(15~28週)營養需求 蛋白質‧鈣‧鎂‧硒‧維生素B群、D、E ●促進胎兒生長,補充母嬰營養和活力 ●預防孕期水腫,強健骨骼與牙齒
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