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  • 商品類型

    • 6繁體書
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  • 商品定價

    • 10$200~$399
    • 2$400~$599
  • 出版日期

    • 12017~2018
    • 62015~2016
    • 22013~2014
    • 12011~2012
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  • 裝訂方式

    • 4平裝
    • 1精裝
    • 1盒裝
  • 適讀年齡

    • 1國中
  • 作者

    • 6徐國峰
    • 3徐國峰、羅譽寅
    • 1徐國峰、莊茗傑
    • 1王玫、宋衛菊、徐國峰
    • 1薛春光、李永旭、陳君易、黃鈺欽、徐國峰 著
  • 出版社/品牌

    • 4人民郵電出版社
    • 4臉譜文化
    • 1中國電力出版社
    • 1幼獅
    • 1新星出版社
搜尋條件: 作者關鍵字:徐國峰
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    • 挑戰自我的鐵人三項訓練書、游泳、自行車、跑步三項全能運動指南
    • 作者:徐國峰  出版社:臉譜文化  出版日:2014/01/20
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 新手到菁英,從完成第一場鐵人賽,到挑戰自我、超越極限,唯一符合國人體能、詳述比賽現況的鐵人自主訓練全書!全新優化內容,專為本書製做四段QR code影片說明!【鐵人全功能完整介紹】鐵人比賽分為哪些類型?各有什麼競賽規則?如何學習有效率的游、騎、跑技術?如何利用地心引力輕鬆跑?開放性水域怎麼游才省力?如何評估訓練強度才有效果?如何設計訓練計畫?什麼是鐵人訓練四種週期:慢、強、穩、減哪些是
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    • 跑者都該懂的跑步關鍵數據:透過跑錶解析自己的跑力,突破瓶頸,進行有效率的科學化訓練
    • 作者:徐國峰;莊茗傑  出版社:臉譜文化  出版日:2016/06/02 裝訂:平裝
    • 定價:399元  優惠價:79315 
    • '國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書在日常生活中必須了解「經濟指標」在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」自我突破是跑者的最高追求,無論是跑出更好的成績,還是鍛鍊意志,都要先透過蒐集、解讀跑步關鍵數據來認識自己,再依照體能、肌力及技術上的實況,規畫適當且有效的訓練,讓自己跑得更安全、更長久。過去必須透過專業教練和特殊設備,才能蒐集、量測和分析,進而打造科學化的訓練課表。
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    • 體能!技術!肌力!心志!:全方位的馬拉松科學化訓練
    • 作者:徐國峰;羅譽寅  出版社:遠流  出版日:2015/04/28 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:72274 
    • Dr.Romanov, Ph.D.(Author and Founder of the Pose Method) 尼可拉斯.羅曼諾夫博士(《跑步,該怎麼跑?》作者/姿勢法創始人) 專文推薦: 本書不只是知識的匯集,它是作者經過深思熟慮、用智慧轉化多位研究者關於馬拉松訓練與運動表現知識的結晶。它將帶你通過知識與理論的荒林,並用簡單的方式教你把這些知識運用在訓練和提升運動表現上。我確信你能透過本書來達
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    • 班級經營三人行
    • 作者:薛春光;李永旭;陳君易;黃鈺欽;徐國峰 著  出版社:幼獅  出版日:2009/12/01
    • 定價:250元  優惠價:9225 
    • 讓家長成為班級經營的最佳後盾,達到親師生三贏。提供學校老師營造親師交流平臺的方法,同時加強班級經營的效果,讓親師生關係成為班級經營的利器,更能彰顯學校教育的意義。全書分為「不一樣的家長日」、「魔法筆記本」及「另類的表格」三部分,是薛校長與教學團隊實際操演,並有良好成效的教學經驗分享。如何規畫一個吸引家長參與的家長日,讓親師溝通零距離,強化班級向心力,「不一樣的家長日」有你想要的答案。「魔法筆記本」
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    • 你可以跑得更快:跑者都應該懂的跑步關鍵資料(簡體書)
    • 作者:徐國峰  出版社:新星出版社  出版日:2017/05/01 裝訂:精裝
    • 定價:359元  優惠價:87312 
      無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
    • 《你可以跑得更快》是姿勢跑法中國區總教練徐國峰,根據多年經驗寫就的專業跑步指導書。作為跑步圈的先鋒,徐國峰結合自己多年的研究和教學實踐,通過“體能”、“技術”和“壓力與效果”三大指標,教你如何正確解讀跑步數據。利用數據,我們才能為自己量身打造高效的訓練計劃,評估自己目前跑步的體能與技術。唯有先認識自己,才能突破自我,跑出自身極限的速度!《你可以跑得更快》讓你了解自己跑得有多快,明白自己為何跑得這么
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    • 挑戰自我 鐵人三項訓練指南(簡體書)
    • 作者:徐國峰  出版社:人民郵電出版社  出版日:2016/10/18
    • 定價:354元  優惠價:87308 
      無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
    • 這是一本系統介紹鐵人三項運動的指南,內容包括鐵人三項運動的知識及訓練方法。書中從什麼是鐵人三項運動展開,逐步講解了鐵人三項中游、騎、跑的技術,肌肉力量及強化體能的訓練方法,同時還給出了訓練計畫、營養及恢復訓練、裝備及比賽策略等,涵蓋了這項運動的一切。 本書宣導的理念是任何人都可以是“鐵人”,只要下定決心,付諸行動,突破自己體能的極限,只要去做,你就能變成比之前更好的自己。本書適合廣大的鐵人三項運動
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    • 水中訓練:掌握游泳姿勢、精進技術、突破速度(簡體書)
    • 作者:徐國峰  出版社:人民郵電出版社  出版日:2016/10/18 裝訂:平裝
    • 定價:294元  優惠價:87256 
      無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
    • 這是一本系統介紹自由泳運動的圖書,內容包括游泳運動中自由泳這種泳姿的方方面面。書中從向厲害的選手學習展開,逐步講解了自由泳運動的各項技術動作、身體力量的訓練、速度耐力的提升等知識,同時還介紹瞭如何當別人的游泳教練,教授自由泳的方法等內容。本書適合廣大的游泳愛好者閱讀,尤其適合掌握了自由泳或其他泳姿,希望提高速度、精進技術的中高級游泳愛好者學習提高,也可供鐵人三項愛好者,游泳教練等學習參考。本書特色
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    • 馬拉松全方位科學訓練指南:體能 力量 技術 心理(簡體書)
    • 作者:徐國峰;羅譽寅  出版社:人民郵電出版社  出版日:2016/10/14
    • 定價:354元  優惠價:87308 
      無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
    • 這是一本全方位介紹馬拉松科學訓練的圖書。本書作者徐國峰為臺灣鐵人三項第yi人,潛心研究跑步多年,通過“體能”、“力量”、“技術”這3個方面進行科學訓練,加上對精神領域“心志”的探討,將這份對跑步的熱情灌注到本書中,帶來這本理論與實用兼顧的全方位指導跑者的訓練書。 本書將帶你在42.195公里的馬拉松競賽中盡情發揮訓練成果,真正感受跑步的樂趣。書中附帶了3段視頻的二維碼,內容為講解步頻與身體振幅、跑
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    • 鐵人三項自主訓練手冊(簡體書)
    • 作者:徐國峰;羅譽寅  出版社:人民郵電出版社  出版日:2016/10/01
    • 定價:414元  優惠價:87360 
      無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
    • 這是一套鐵人三項個人自主訓練的完全攻略,內含關鍵技術、訓練課表、鐵人日誌3冊。關鍵技術冊,講解了鐵人三項運動的核心關鍵技術,包括訓練強度與配速策略、技術訓練動作、力量訓練動作、不同課表訓練目的等,全方位幫助讀者突破游騎跑的關鍵障礙。訓練課表冊,針對半程標準鐵人賽(25.75千米)、奧運標準鐵人賽(51.5千米)、半程超級鐵人賽(113千米)和超級鐵人賽(226千米)分別給出了全面訓練總課表,同時詳
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    • 電路原理(第2版)(簡體書)
    • 作者:王玫;宋衛菊;徐國峰  出版社:中國電力出版社  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
    • 售價:276 
      無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
    • 本書為“十三五”普通高等教育本科規劃教材,根據教育部頒佈的高等學校工科本科電路課程教學基本要求編寫。全書共有十三章,內容包括:電路元件和電路定理、電路的等效變換、電阻電路的一般分析方法、線性電路的基本定理、正弦穩態電路的分析、含耦合電感和理想變壓器電路的分析、三相電路、動態電路的時域分析、非正弦週期信號激勵下穩態電路的分析、動態電路的複頻域分析、二端口網絡、非線性電阻電路簡介、磁路。每章配有大量的
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    • 在水裡自由練功:掌握游泳招式、心法,精進技術,突破速度!
    • 作者:徐國峰  出版社:臉譜文化  出版日:2012/05/15
    • 定價:320元  優惠價:9288 
      絕版無法訂購
    • 在水裡自由練功--掌握游泳招式、心法,精進技術,突破速度!一本自由式的武功祕笈!以人類水中前進時,最符合人體工學的自由式解說,將身體與浮力的抽象感受,轉換實際可練習的游泳技法:如何鍛鍊難以掌握的水感?如何找到划手和打水的配合時機?如何真正學會換氣,而不是憋氣?打水不是靠雙腳?利用臀部才能增進效率?除了會游泳,如何還能練出優美泳姿?在水中移動要如何有效減低水阻?如何精準掌握划手的關鍵姿
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